7 tips för att förlåta en fuskande pojkvän

Fusk kan betyda olika saker för olika människor, men i slutändan gör det ont. Den smärta och hjärtskador du känner när du upptäcker att din pojkvän har lurat på dig kan vara outhärdlig. Du litade djupt på din partner så det är uppenbart att du känner dig chockad, sårad och arg, samtidigt när du lär dig hans förråd. Mitt i all denna känslomässiga omvälvning har du också en annan skrämmande uppgift som stirrar dig i ansiktet - hur man förlåter en fuskpartner, oavsett om du vill ge honom en ny chans eller gå vidare.

Det är orättvist att ditt liv tar en nedgång på grund av din partners otrohet trots att du är den trogna. Så vad du behöver göra just nu är att lära sig att förlåta och gå vidare. För att hitta inre fred och släppa förbittringen i ditt hjärta är det viktigt att förlåta en fusk pojkvän och gå vidare. Men det är lättare sagt än gjort. Frågan om hur man förlåter en fuskande pojkvän kan plåga dig när du försöker hantera detta bakslag.

Även om det inte är lätt, med tid, ansträngning och rätt verktyg för att bearbeta dina känslor, kan du släppa ångan och skada. Och släpp, du måste, för din egen skull. Ja, även när en röst inuti dig tyst skriker: Jag kan inte förlåta min pojkvän för att fuska.

Hur lätt är det att förlåta en pojkvän som lurade?

Innehållsförteckning

• Hur lätt är det att förlåta en pojkvän som lurade?
• 7 tips för att förlåta en fuskande pojkvän och gå vidare
  • 1. Undvik att vara för känslomässig
  • 2. Be din pojkvän att dela information om affären
  • 3. Ge tillräckligt med utrymme och tid till varandra
  • 4. Ta hjälp av viktiga människor i ditt liv
  • 5. Närma sig en professionell rådgivare eller terapeut
  • 6. Lär dig att vara tålamod
  • 7. Ta ditt slutliga beslut
  • Vad händer om han fuskade flera gånger?
• Vanliga frågor

När du kommer in i en relation är du så mycket kär att du känner att du befinner dig i en säker fristad och ingen olycka i världen kan röra dig. Men en dag antingen genom din egen nyfikenhet eller en bekännelse från din pojkvän, får du veta att han har lurat dig.

Det är exakt när din värld kommer att smulas ner och du frågar dig själv - vad ska jag göra med en person som bröt mitt hjärta och förtroende? Förlåter en fuskpartner rätt sak att göra? Kan du någonsin förlåta en fuskpartner? Att förlåta en pojkvän som har varit illojal mot dig är inte lätt.

Du tänker på att förlåta den fuskande pojkvännen eftersom det är sant att stänga av din kärlek till honom och du kanske kommer att laga sina vägar. Men att förlåta någon som förråder dig är inte en lätt uppgift. För att förlåta din pojkvän måste du vara tillräckligt stark och acceptera den hårda verkligheten först.

Efter det måste du ge dig själv tid att läka och lösa den ilska du känner mot honom. Du måste förstå hans perspektiv och hantera hela situationen i enlighet därmed.

Kom ihåg att förlåtelse kommer att vara en gåva inte till din pojkvän utan till dig. Att förlåta honom betyder inte att du är okej med vad han gjorde och kan vara bra om det hände igen. Idén bakom att besluta att förlåta fusk i en relation är inte att ge honom ett get-of-fängelsefritt kort utan att hjälpa din egen läkning. Det är ett sätt att säkerställa att du inte blir en bitter och hatfull person.

Förlåtelse och restaurering i en relation efter ett så starkt bakslag är inte lätt att komma med, men de är viktiga för att se till att du inte blir bunden till den incidenten och låter det definiera ditt liv. Kanske efter att ha förlåtit din pojkvän kan du tänka på att ge en andra chans till din relation och hoppas på en lycklig framtid tillsammans.

Eller kanske skulle du helt enkelt gå vidare, men utan någon förargelse. Du måste bli av med vikten av traumat i dig och placera den i ditt förflutna. Det är inte värt att gråta över en otrogen partner. Det är därför det är avgörande att förlåta en partner för att fuska på dig.

Relaterad läsning: 10 fuskskuldskyltar du behöver se upp för

7 tips för att förlåta en fuskande pojkvän och gå vidare

Att förrådas och skadas av din pojkvän kan vara en förödmjukande och smärtsam upplevelse. Men du kommer förmodligen att komma ut ur denna osäkra position som en starkare och klokare person. Att förlåta en fuskande pojkvän är inget mindre än en prestation av sig själv. Det är därför trots att du vill se bortom dina pojkvänner överskridande kan du hitta dig själv ifrågasätta: varför kan jag inte förlåta honom för att fuska?

Det är bara naturligt. Innan du försöker förstå hur du förlåter en fuskpartner måste du se till att han förtjänar din förlåtelse. Förlåtelse i relationer efter en fuskhändelse betyder inte nödvändigtvis att du måste ta tillbaka din partner. Det betyder att du väljer att inte låta deras beslut påverka din mentala hälsa.

Du kommer att lära dig av denna erfarenhet och få en möjlighet att träffa någon som verkligen förtjänar dig. Ingen mening med förbittring mot en otrogen partner och förstör ditt eget liv. ”Hur förlåter jag en fuskande pojkvän?”Är en fråga som vi ställs ofta. Så här är de sju tips om hur man förlåter en fuskpojkvän för alla som tror på andra chanser och de som vill gå vidare med bagage-fritt:

1. Undvik att vara för känslomässig

När du upptäcker otrohet är din första instinkt att skrika och skrika och förödmjuka din pojkvän på värsta möjliga sätt. Ilskan kommer att göra att du vill agera irrationellt. Försök att inte ge efter för dessa känslor eftersom de tenderar att ha de värsta resultaten. Låt inte känslor inte för att förlåta en fuskare för tidigt.

Om du förlåter fusk i en relation innan du har haft chansen att bearbeta smärtan och skadan, kan du hamna med mycket flaskad negativitet mot din partner och relationer i allmänhet. Det är inte hälsosamt oavsett om du försöker återuppbygga förhållandet efter fusk eller vända ett nytt blad.

För att kunna förlåta din partner verkligen måste du distansera dig från honom under en tid efter att otrohet kommer fram. Rida ut den värsta delen av stormen lugnt och tänk sedan med ett klart huvud. Det är alltid bättre att du undviker ett känslomässigt utbrott och lugnar först. Cheaters kan säga de mest bisarra sakerna när de konfronteras, så det är viktigt att du går in i någon konversation kring händelsen med ett svalt, jämnt huvud.

Genom att bli alltför känslomässig kan du hamna i slutändan med något som förstör ditt band för alltid. Du kommer inte att kunna förstå din pojkväns perspektiv eller kunna förlåta honom. Att förlora din svala är dåligt för ditt sinnestillstånd och helt enkelt inte värt det.

Relaterad läsning: När jag såg min live-in pojkvän ha sex med någon annan i vår säng

2. Be din pojkvän att dela information om affären

Om du tänker, "Jag kan inte förlåta min pojkvän för fusk", kan det väl bero på att du kanske föreställer dig värsta fall i ditt huvud om din pojkväns affär. Det är därför det är avgörande att be honom att dela detaljerna om händelsen, oavsett hur det är att lyssna på honom som beskriver en intim koppling till en annan kvinna.

Var och hur det började, hur länge det varade, varför han bestämde sig för att gå igenom det och så vidare - det här är svåra frågor och bara han kan ge ett svar till dem. Detta hjälper dig att avgöra om du vill ta honom tillbaka eller inte. Till exempel kan svaret på kan du förlåta att någon för berusad fusk kan vara mycket annorlunda än att ta reda på hur man förlåter känslomässigt fusk.

Ja, folk säger ofta att fusk är fusk. Det är sant i stor utsträckning men de omständigheter som ledde till överträdelsen, din pojkväns inställning i efterdyningarna av fusk och tillståndet i din relation är allt när du försöker fastställa hur du förlåter en fuskpartner. Att till exempel förlåta en fuskande make flera gånger eller komma över känslomässigt förråd i äktenskapet kan vara mycket svårare än att komma förbi en en nattställning.

Om du verkligen tror att det är okarakteristiskt för honom och en engångshändelse kan du överväga att förlåta honom. Att känna till hans sida av historien är absolut nödvändigt för att bygga förtroende för en relation igen. All denna information hjälper dig att släppa smärtan och få den nödvändiga stängningen. Om du väljer att inte ställa honom kommer dessa frågor att fortsätta att hemsöka dig. Detta kommer att göra dig oduglig för att verkligen förlåta en fuskande pojkvän.

3. Ge tillräckligt med utrymme och tid till varandra

Hur man förlåter en fuskpartner? Ge varandra tid och utrymme för att bearbeta detta trauma. Det bästa sättet att göra det är att ta lite ledig tid. Gå en promenad, gråt i ditt rum, träffar gymmet - allt som kan hjälpa dig att tänka rakt. Istället för att hålla fast vid din pojkvän måste du ge honom utrymme och behålla din självrespekt. Ge dig själv tillräckligt med utrymme och tid att tänka på vad som har hänt och om du vill rädda din relation eller inte.

Det är också helt okej att ta några dagar eller veckor för att bearbeta dina känslor innan du tänker på läkning och förlåtelse. Under denna tid, möta inte honom och begränsa kommunikationen med honom. Om du bor tillsammans kan du till och med överväga att flytta ut tillfälligt. Detta hjälper dig att rensa huvudet och få tydlighet på vad du vill ha själv. Att förlåta en fuskpartner blir då lite lättare.

Relaterad läsning: Experttips om hur man förlåter känslomässigt fusk

4. Ta hjälp av viktiga människor i ditt liv

”Varför kan jag inte förlåta honom för fusk?”” Hur förlåter jag känslomässig fusk och återuppbyggar min relation?”” Tänk om han inte älskar mig längre?”” Tänk om han fuskar igen?”Dessa frågor kan driva dig upp på väggen, särskilt om du fortfarande har djupa känslor för din pojkvän.

Det är tiden då du behöver en pålitlig klingande bräde i ditt liv. De viktigaste människorna i ditt liv - dina nära vänner och familj - kan hjälpa dig att fatta ett beslut som är bäst för dig. De kommer inte att döma dig och kommer att ge dig sund vägledning. Som utomstående kommer de att kunna förstå din benägenhet ur ett objektiv synvinkel. Med deras hjälp kan du få tydlighet om din relation är värt att kämpa för.

Ibland är ett neutralt men sundt perspektiv vad du behöver för att förlåta fusk i en relation. Dina nära och kära har ditt bästa intresse i hjärtat och kommer att vara där för att stödja dig genom denna försökande tid. Håll dig inte borta från att luta sig på dem för stöd; Du har inget att skämmas för.

5. Närma sig en professionell rådgivare eller terapeut

För att kommunicera med varandra effektivt och arbeta igenom dina problem kan du besöka en rådgivare eller terapeut. Att få en professionell tredje part involverad gör att du kan se saker med ett tydligare perspektiv. De kanske kan identifiera problem i din relation som du inte ens visste att det fanns.

Med hjälp av en medlare kommer du båda att kunna hantera denna känslomässigt laddade situation på ett betydligt moget sätt. Om du verkligen vill att ditt förhållande ska träna och verkligen förlåta en fuskpojkvän, kan du överväga att se en terapeut. Att gå in i parterapi är ett effektivt tillvägagångssätt för att förlåta din pojkvän för fusk.

En terapeut kan hjälpa dig att komma i kontakt med dina känslor, sortera dem och ansluta till din pojkvän igen. Även om du vill avsluta förhållandet och gå vidare kan sökning av terapi fortfarande ge underbara resultat för att mildra risken för engagemangsproblem eller osäkra fäststilar.

Om du kämpar för att ta reda på hur du förlåter en fuskpartner och letar efter hjälp, är skickliga och erfarna rådgivare på Bonobologys panel här för dig. De har hjälpt massor av människor att komma förbi bakslaget av otrohet, och du kan också dra nytta av deras expertvägledning.

Relaterad läsning: 9 beprövade fördelar med rådgivning lider inte i tystnad

6. Lär dig att vara tålamod

När du får veta om din partners förråd kommer ditt liv att förändras över natten. Du måste möta flera utmaningar medan du bearbetar hela situationen. Din relation kanske aldrig är densamma igen. Frågan om kan du någonsin förlåta att en fuskpartner kommer att vara stor.

I denna situation är tålamod ditt bästa allierade. Du måste lära dig att vara tålamod för att förlåta din pojkvän och gå vidare, med eller utan honom. Hursomhelst måste du ge dig själv och din relation tillräcklig tid att läka. Det finns inga garantier för hur snart du verkligen kan sätta detta förtroendebrott bakom dig.

Nyckeln är att fortsätta försöka och fokusera på att göra lite framsteg, en dag i taget. Att förlåta en fuskare för tidigt är ett misstag som många gör och ett som kommer tillbaka för att hemsöka dem på de mest oväntade sätten. Kom ihåg att såret är djupt, det kommer att ta tid att läka, och även när det gör det kommer det att lämna ärr bakom. Så ställ in dina förväntningar realistiskt för att kunna förlåta fusk i en relation.

7. Ta ditt slutliga beslut

Hur man förlåter en fuskpartner och skulle du? Detta är definitivt ett svårt samtal att ta. Se till att du väger för- och nackdelar noggrant innan du fattar ditt slutliga beslut. Om du är villig att acceptera din pojkvän eftersom han är redo att ändra sina vägar, ge honom för alla medel en ny chans.

Men om din pojkvän är oapologetisk och knappt intresserad av förhållandet längre, är det bäst att släppa taget och gå vidare. Men se till att du förlåter din pojkvän, oavsett det beslut du fattar, för din egen mentala hälsa och fred. När du har fattat ditt beslut - vad det än kan vara - håll dig fast vid det.

Inte dally-dally eller låt din partners känslomässigt laddade grunder göra att du gissar ditt beslut. Annars kan du befinna dig i en toxisk relation-på-igen-relationsrörelse, och att komma ur det är mycket svårare än att förlåta en fuskpartner.

Relaterad läsning: 12 tecken på att han beklagar fusk och vill göra ändringar

Vad händer om han fuskade flera gånger?

Nu kommer vår andra stora fråga - hur man förlåter någon som lurade på dig flera gånger? Det finns inget tydligt svar på den här frågan. Men om någon fuskar på dig flera gånger betyder det att fusk är djupt ingripen i hans karaktär.

Någonsin hört talas om frasen en gång en fuskare, alltid en repeater? Det finns viss sanning i detta uttalande. Fusk på din partner flera gånger pekar på några allvarliga engagemangsproblem. Chansen är stor att han inte kommer att förbättra sig trots de löften han ger. Han misslyckas med att respektera dig och den kärlek du ger honom genom upprepad otrohet. Så min vän, ta kontroll över situationen och bryta med honom. Han tar dig och din förlåtelse för givet.

Det är alltid de människor som är närmast oss som har förmågan att skada oss på värsta möjliga sätt. Och det är alltid inom vår kraft att förlåta dem och fokusera på att göra våra egna liv bättre. Det finns ingen mening med att förstöra dina chanser att träffa någon bättre genom att slösa bort din tid med någon som inte är en man med sina ord. Tänk på det.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Vanliga frågor

Om din partner har lurat dig mer än en gång, finns det en stark sannolikhet att detta mönster kommer att fortsätta. Kanske kämpar de med att respektera gränserna för en engagerad, monogam relation eller kan ha börjat ta din förlåtelse för givet. Hursomhelst är det i ditt bästa intresse att sätta detta förhållande bakom och gå vidare.

Det är svårt att sätta en definitiv tidslinje på hur lång tid det kan ta att förlåta en fuskpartner. Det beror på hur mycket arbete du och din partner är villiga att lägga till såren och vända ett nytt blad.

Även om du väljer att stanna tillsammans efter en incident av fusk, kommer dess skugga att vara stor på ditt förhållande på ett eller annat sätt. Medan du kanske aldrig återfår normaliteten för de förutbildande dagarna, kan du bygga en ny normal tillsammans.

Det finns en mängd variabler som styr svaret på denna fråga - fuskade en engångssak? Är din partner känslomässigt investerad i den andra personen? Är de ångerfulla? Viktigast av allt, är ni båda villiga att göra det hårda arbetet med att läka och återhämta sig från detta bakslag? Svaren på dessa frågor kan ge dig tydlighet om det är värt att förlåta en fuskpartner eller inte.

Förlåt min partners affär att återta mitt liv

5 parterapisessioner du kan prova hemma