7 tips för parkommunikation för att bygga en varaktig relation

Att vara kär är en fantastisk, ofta magisk upplevelse. Men ibland stöter vi på situationer med missförstånd och konflikter, och kommunikation kan vara utmanande. Om detta låter bekant, hittar du dessa tips för bättre parkommunikation.

I den här artikeln

• Vad är kommunikation?
• Ställ öppna frågor
• Aktivt lyssnande
• Höra
• Ärlighet är viktig
• Icke-verbal kommunikation
• Dubbelriktad gata
• Vara fokuserad

Du började det som verkade vara en enkel konversation om något med din partner, men det lyckades på något sätt komma ur kontroll och växa till ett stort argument. Om det här scenariot ringer en klocka, bör du veta att du inte är ensam.

Många människor upplevde den här typen av par kommunikationssvårigheter minst en gång i sin relation eftersom de saknar utmärkta kommunikationsförmågor.

Relationer är vackra när du älskar varandra, ha kul och så vidare, men ingen sa någonsin att de är enkla. Huvudfrågan med relationer, oavsett om det är intimt eller vänskap, är att de inte är separerade från resten av världen.

De bildas av två människor som tar med olika känslor, tidigare erfarenheter, berättelser och förväntningar. Det kan vara vackert och berikande för förhållandet, men det kan också leda till ett par kommunikationsproblem. Det är därför det är viktigt att dela och diskutera saker ordentligt med din partner.

Många människor ägnar inte så mycket uppmärksamhet åt kommunikation eftersom de tror att de pratar tillräckligt med sina partners. Men det finns en skillnad mellan prat och kommunikation! Du kan prata om vad som helst med din partner - barn, arbete, bilproblem, planer för middag, väder och så vidare!

Det betyder dock att du diskuterar vanliga och ytliga dagliga saker, men du kommunicerar inte om saker som betyder något.

Om du vill leva en framgångsrik och lycklig relation måste du förstå vikten av Parkommunikation. Utmärkt kommunikation är den avgörande delen inte bara för par utan relationer i allmänhet - med dina medarbetare, vänner, föräldrar är alla beroende av kommunikationskvaliteten.

Idag kommer vi att dela några tips om hur man kan få bättre parkommunikation. Att läsa vittnesmål om datingsidor kan vara en slags bra praxis, eftersom du kan hitta några historier och lära av någons erfarenhet.

Vad är kommunikation?

Per definition förmedlar kommunikation meddelanden från en person till en annan. Syftet är att uttrycka för en annan människa vad dina behov och förväntningar är. När vi pratar om praktiska parkommunikationsförmågor, kom ihåg att dessa färdigheter gör att du kan höras och lyssna.

Din partner måste uttrycka sina känslor lika mycket som du. Så, för Bättre kommunikation i äktenskapet, Det är nödvändigt att öppna utrymme där båda kan göra det utan att tveka.

Det är viktigt att veta att vi inte är födda med utmärkta kommunikationsförmågor. Vissa människor utvecklar faktiskt bättre färdigheter än andra genom livet på grund av olika upplevelser. Oavsett om du har små eller inga kommunikationsförmågor, måste du veta att det är möjligt att utveckla dem.

Vi förstår att det ofta är lättare sagt än gjort. Så vi förberedde sju tips för att förbättra kommunikationen i äktenskapet.

1. Ställ öppna frågor

Som nämnts tidigare har parkommunikation att göra med mycket mer än att bara prata om vad du hade ätit till lunch eller något liknande. Det handlar mer om att komma till den punkt där din partner berättar viktiga saker om sig själva. Men det är inte enkelt för många människor.

Men om du börjar kväva din flickvän eller pojkvän med massor av frågor som de inte är redo att diskutera, kan det vara ett problem. Lyckligtvis finns det ett mer enkelt sätt hur du kan Lär känna och förstå personen utan att korsa sina gränser - genom att fråga öppna frågor.

Det här är frågorna när du istället för att ställa till exempel, Hade du en bra dag? Frågar du mer något som Vad var din dag?; Vad gjorde du idag?

Dessa frågor fungerar som parkommunikationsövningar och skapar mer utrymme för personen att prata om alla goda och dåliga saker de upplevde under dagen.

2. Aktivt lyssnande

Om du tittar på ett par kommunikationsartiklar kommer du ofta att läsa att det är bäst att uppmuntra aktivt lyssnande i relationer. Du skulle tro att det är sunt förnuft, skulle du inte?

Naturligtvis verkar det som det, men i verkligheten är lyssningsfärdigheter i relationer ganska utmanande att göra det när du är i en upphettad diskussion.

Dessutom, Vi är ofta för rädda för att vår röst inte kommer att höras, att vi inte kommer att ha tid att säga vad vi vill, att vi skyndar oss att prata utan att överväga andras behov. Men den här typen av beteende kan bara fördjupa problemen istället för att lösa dem.

3. Höra

Okej, så kanske du lyckades sluta prata, men lyssnar du på din partner?

I många fall använder människor den här tiden för att inte höra den älskade utan att gå igenom de saker de vill säga för nästa omgång av att prata. Tanken är att en del av bra parkommunikation gör att du verkligen hör vad den andra pratar om.

Ett par terapeuter föreslår några par kommunikationsförmåga för att lösa detta problem. En av idéerna är att när du hör din partner prata försöker du omformulera vad de sa istället för att förbereda ditt svar. De kallar denna metod reflektion, och det är något du kan göra i huvudet eller högt.

4. Ärlighet är viktig

Faktum är att vi inte lär oss att uttrycka våra känslor tydligt. Av den anledningen är många inte vana att göra det eller ens kan inte känna igen sina känslor, så det är svårt att verbalisera dem. Men inte bara det, Att hålla dina känslor dolda är inte en lösning. Det kan skapa ett allvarligt problem.

Att låtsas att allt är okej när det inte är eller att ge din partner den tysta behandlingen är nästan de värsta saker du kan göra. Oavsett hur svårt det kan verka måste du arbeta för att vara öppen och ärlig.

En av de effektiva kommunikationsstrategierna i ett äktenskap är din Villighet att dela idéer att du kanske aldrig har delat med någon, visa din sårbarhet och så vidare.

I videon nedan säger Stacy Rocklein att det är viktigt att dela oss själva för att vara i ett djupt anslutet förhållande. Hon säger också att vi måste vara redo att lyssna på alla svar. Lyssna på hennes råd nedan:

5. Icke-verbal kommunikation

Det är lika viktigt som verbalt parkommunikation. Att uppmärksamma icke-verbal kommunikation i relationer kan vara avgörande för att övervinna ett par kommunikationsavstånd.

Saken är att när du lär dig att läsa dem utvecklar du en av kommunikationsförmågorna för par som hjälper dig att förstå mycket bättre vad din partner säger.

6. Dubbelriktad gata

Det är nödvändigt att inse att relationer involverar båda människorna, och de är lika viktiga och ansvariga för en relation. Båda människorna måste kunna uttrycka idéer och känslor och bli hörd.

Om du är under intrycket att din partner dominerar varje diskussion måste du uppmärksamma deras uppmärksamhet och diskutera hur denna situation kan vara annorlunda.

7. Vara fokuserad

När man diskuterar med partners kan saker ibland komma ur kontroll och förvandlas till ett hårt argument om allt. Gör absolut allt för att undvika detta för din relation.

Det är tydligt att det ibland är lätt att dra alla saker från det förflutna, men det är mycket bättre att stanna kvar på ämnet. Om du ser att det inte finns något sätt att uppnå detta och att argumentet eskalerar är det bäst att sluta även om du fysiskt måste gå bort från det.

Slutsats

Oavsett hur mycket du och din partner älskar varandra och hur glad du är i en relation är det ibland inte lätt. Men om ni båda lär dig att arbeta med parkommunikation och är redo att växa tillsammans kan saker bli mycket mer enkla. Hur hanterar du diskussioner eller argument i ett förhållande?