7 steg för att bygga upp romantik före sex

I den här artikeln

• Bygga upp emotionell intimitet
• Ta din tid
• Hälsosam kommunikation är nyckeln
• Sätta stämningen
• Reminisce for Romance
• Få ögonkontakt
• Njut av varandra

Det finns många olika typer av sex. Det finns quickies, grov, passionerad, smink och naturligtvis romantisk sex. Och varför skulle inte sex vara romantisk? Att vara intim med din make är det närmaste banden du någonsin kommer att uppleva med någon annan. Du delar dina kroppar och hjärtan.

Finns det något sätt du bygger romantik före sex utan att det verkar som om du försöker replikera en ostig romantik roman? Uppgiften kan vara svår för dem som inte är vana att hälla ut sina hjärtan under samlag.

Romantik bör vara en semester, inte en kort mellanlandning före sex. Genom att bygga upp romantik före sex förbättrar du din intima upplevelse med din make och utvecklar en djupare anslutning.

Det är därför vi ger dig 7 av de bästa tips för att bygga romantik före sex.

1. Bygga upp emotionell intimitet

Innan sex vill par känna passionerad spänning för varandra. Det är denna sexuella kemi som är avgörande för en fantastisk rullning mellan lakan. Det är också avgörande för att bygga upp romantik före sex.

Öka känslomässig intimitet genom att spendera kvalitetstid med din make. Planera ett romantiskt datum natt innan du blir intim tillsammans, och forskning indikerar att du kommer att uppleva en ökning av romantisk kärlek, passion och äktenskaplig spänning.

2. Ta din tid

Det är inget sexigt med att vara i brådska.

En quickie är kul då och då, men du måste bromsa saker lite om du vill bygga upp romantik före sex. Ta dig tid och njut av att vara intim med din partner. Håll varandra, kyssa och utforska varandra, viska söta noter, kela och bygg upp till könet själv.

Förspel är ett annat sätt du kan ta dig tid och bygga romantik före sex. Förspel visar din partner att du önskar dem och tycker om att spendera din tid på att behaga dem.

När du ligger ner med din partner, skynda dig inte att korsa mållinjen. Istället, ta det långsamt och njut av det ögonblick du delar tillsammans. Detta kommer att göra din upplevelse mycket mer romantisk.

3. Hälsosam kommunikation är nyckeln

Kommunikation är hörnstenen i ett hälsosamt äktenskap. Par måste kunna kommunicera om problem, hopp och drömmar. Att prata är också hur par lär känna varandra bättre och upprätthålla en rolig och givande äktenskaplig vänskap - för att inte tala om ett stort sexliv!

Studier visar att par som kan kommunicera öppet om sexupplevelse högre nivåer av både relation och sexuell tillfredsställelse.

Öka romantiken i din relation genom att öva öppen och ärlig kommunikation med din make. Detta hjälper till att bygga förtroende för varandra, vilket gör det lättare att vara sårbar och intimt före sex.

4.Sätta stämningen

Det enklaste sättet att öka romantiken före sex är att se till att du skapar rätt atmosfär för romantik.

Forskning berättar för oss att höga nivåer av stress kan ha en förödande effekt på din libido, så se vad du pratar om innan du blir intim.

Diskutera ekonomi, barnen eller andra stressande ämnen bör tas helt från bordet. Håll dig istället till komplimanger och viskar i din älskares öra.

Tända ljus. Fyll hela sovrummet med pelarljus eller några stora doftande och tända dem. Du kan också välja strängljus om du har dem. Denna låga belysning skapar en sensuell stämning.

Musik och bakgrundsljud spelar också en stor roll i att bygga romantik. Till exempel skulle du inte vilja höra barnen skrika och spela ner när du försöker vara intim med din make. Välj istället en kväll för romantik där du vet att du har integritet och kan fortsätta utan distraktion.

Att spela lite jazz, en romantisk spellista eller att ha en brusande, knakande öppen spis att sitta framför är ett annat bra sätt att bygga en sensuell atmosfär före sex.

5.Reminisce for Romance

En studie publicerad i Journal of Positive Psychology fann att påminnelse kan vara terapeutisk och förbättra din livstillfredsställelse. Studiedeltagare som påminde om positiva minnen upplever regelbundet en minskning av symtom på depression samt ökat självkänsla, lycka och övergripande välbefinnande.

Påminnelse kan också vara en otrolig turn-on och ett bra sätt att öka romantiken i ditt äktenskap.

Kela upp till din make och berätta om dina favorit romantiska minnen. Prata om söta gester från det förflutna, din bröllopsdag eller komma ihåg några av de mest romantiska sexuella upplevelserna du har delat tillsammans.

6.Få ögonkontakt

Ögonkontakt är en otroligt sexig och intim sak att göra samtidigt som du älskar. Det finns något så sårbart med att se din partner i ögat medan du är tillsammans.

Studier avslöjar att ögonkontakt har en stark koppling till både kärlek och lust. Ytterligare forskning säger att ögonkontakt skapar en naturlig självmedvetenhet och ökad känsla av intimitet, så hur bättre att bygga romantik före sex än med lite gammaldags ögonkontakt?

Oavsett om du är i eller utanför sovrummet kan du öka äktenskaplig romantik genom att hålla ögonkontakt med din make. Detta kommer inte bara att bygga intimitet, utan den visar din partner att de har din odelade uppmärksamhet och tillgivenhet.

Videon nedan diskuterar hur man mäter om någon är intresserad av dig genom ögonkontakt. Ta en titt:

7. Njut av varandra

Att ha sex bör vara en underbar upplevelse som förenar dig och din make närmare varandra. I själva verket visar studier att oxytocin som släppts under älskling bidrar till ett boost i spousal förtroende, sänkt ångest och främjar bindning i par.

Sex är i sig intimt, så sluta slåss mot det! Tänk på personen du har sex med och alla skäl till varför du älskar dem. Använd sedan samlag som ett sätt att uttrycka denna kärlek. Var inte rädd för att låta dina känslor spill ut på vägen. Att vara sårbar med din partner är ju det som skapar sann intimitet.

Att bygga upp romantik före sex är ett bra sätt att förbättra din känslomässiga och fysiska upplevelse under samlag. Bygg sexuell kemi genom att ha regelbundna datumkvällar tillsammans, arbeta med kommunikation och sätta stämningen för romantik. Att göra det kommer att förbättra både ditt äktenskap och ditt sexliv.