6 sätt att par kan uppnå balans mellan arbetsliv och liv

I dagens tid och ålder, med teknik, sociala skyldigheter och tryck på det professionella området, tenderar par att driva isär isär. Att uppnå balans mellan arbetsliv och liv är behovet av timmen men det är där de flesta par kämpar.

Trycket att bygga en framgångsrik karriär kommer ofta i vägen för att balansera arbete och familj efter bästa förmåga. Eller så kan du hitta ren lycka i att ta hand om dina barn och make så mycket att du offrar ditt yrkesliv för det. I slutändan kan båda dessa tillvägagångssätt leda till brist på uppfyllelse och fylla dig med ånger. Att slå en balans mellan de två är vad som krävs.

6 sätt att uppnå balans mellan arbetsliv och liv

Innehållsförteckning

• 6 sätt att uppnå balans mellan arbetsliv och liv
  • 1. Hantera förväntningar
  • 2. Hälsosam kommunikation
  • 3. Planeringsscheman
  • 4. Vinn några, förlora lite
  • 5. Välj dina strider
  • 6. Håll gnistan vid liv
• Vanliga frågor

Att upprätthålla en balans mellan arbetsliv och liv är extremt viktigt om du vill lyckas i båda fälten och njuta av det bästa från båda världarna. Som par bör du prioritera alla dina mål och ambitioner och uppmuntra varandra när saker börjar bli svåra och motivation går förlorad.

Det är ett av de mest pålitliga sätten att stärka ditt band. Här är några tricks och tips som par, oavsett om det sambo, gift, både arbetar eller inte, kan ansöka om att börja uppnå balans mellan arbetsliv och ändra sin relationsdynamik till det bättre.

1. Hantera förväntningar

Förväntningarna hjälper oss att växa i livet och bli bättre. Men när förväntningarna blir styva krav från din make eller om du vill att de ska bete dig som du önskar, börjar problemen uppstå. Det är viktigt att förstå hur den andra personen ser på livet och uppfattar saker.

Deras personlighet, deras värdesystem och viktigast av allt, de färdigheter de har kan vara annorlunda än din. Inte alla är utrustade för att göra allt. Bedöma vad var och en av er är bra på och dra nytta av individuella styrkor för att bygga en harmonisk relation.

Relaterad läsning: Hur pardynamik har förändrats över generationer, till det bättre

2. Hälsosam kommunikation

Mycket har sagts och skrivits om vikten av kommunikation mellan partners. Det är också det viktigaste steget i att lära sig att uppnå balans mellan arbetsliv och liv för par. Och ja, mycket mer kommer att sägas, helt enkelt för att hälsosam och effektiv kommunikation kan hjälpa till att bygga en grund för en stark, respektfull och kärleksfull relation.

När både man och hustru har sitt ansvar hemma och på kontoret är det viktigt att din kärlek, acceptans, äkta hänsyn och värme kommuniceras genom ord och kroppsspråk. Små gester som en peck på kinden, en varm kram eller ett äkta leende kan gå långt för att hjälpa den andra att slappna av och ge glädje. Du kan förbättra kommunikationen genom att fokusera på lösningar snarare än problem.

3. Planeringsscheman

Ingenting kan fungera bättre för dig än att vara på ett schema. Hur du hanterar din tid och schema fungerar både på kontoret och hemmet genom att dela ansvar där det är möjligt kan bidra till att minska mycket stress. Det hjälper dig att hantera ditt arbete bättre, i sin tur, att lämna tillräckligt med utrymme för dig som par för att ha din tid.

Lämna utrymme för några överraskningar också. Att hjälpa varandra med sysslor och överraskande med gåvor, små romantiska gester och frivilligt ta ansvar kan gå långt i att bygga ömsesidig respekt och acceptans. Det visar att du respekterar din partners tid och engagemang och skulle göra allt för att minska deras bördor.

4. Vinn några, förlora lite

Man kan inte ha allt. Att prioritera och kompromissa är nyckeln till att ha balans. Det är viktigt att arbeta kring behovet av timmen och kunna flytta ansvar vid behov. Det hjälper inte bara att få jobbet gjort utan bygger också förtroende mellan partners.

När du försöker slå arbete och balans mellan arbetet och hemmet måste du veta i förväg att ibland måste dina roller vändas beroende på timmeens behov. Att hålla sig till scheman går långt i att hjälpa men ibland uppstår sådana situationer där du kan behöva ta upp den andra personens ansvar också. Du måste vara beredd på sådana situationer.

Relaterad läsning: 10 familjevärden som hjälper dig för alltid i livet

5. Välj dina strider

Om du i slutet av dagen vill komma till ett lyckligt hem och ha en fantastisk tid med varandra, är det viktigt att du lär dig att välja vad du vill slåss om och kämpa för. Att undvika och släppa obetydliga frågor för att förhindra onödig spänning mellan dig hjälper dig att upprätthålla ett hälsosamt arbete och livsbalans.

6. Håll gnistan vid liv

Äktenskap eller partnerskap är ständigt arbete. Det finns olika faser i din relation och varje fas ger vissa förändringar. Under fängelse kan ett halvtimmes telefonsamtal mitt på natten göra tricket, och kanske nu kan en bra avslappnad måltid hemma eller utanför hjälpa dig att ha det bra tillsammans.

Känna igen och lära dig vad som fungerar för dig och ge dig själv chansen att bygga vidare på den gnistan. Har "USA" -tid. Att balansera arbete och familj betyder inte bara att uppfostra dina barn när du är hemma, det betyder också att spendera tid och varva ner med din partner.

Om du har barn, förstå att barnen kom efter att du blev ett par och de kommer så småningom att lämna. Du är ett par först och föräldrar senare, oavsett hur stort ansvar barnet kan vara. Ta hjälp från grannar, vänner och familj.

Att inte uppmärksamma din make och dela intima stunder med dem är faktiskt ett av de värsta förälderfelen du kan göra. Barnet måste lära sig hur relationer fungerar och hur mycket ansträngning som går till att vårda en band. Men om du är olycklig och tycker att du kämpar kan parrådgivning hjälpa dig att uppnå balans mellan arbetsliv för att bygga en lyckligare relation.

Snigdha Mishra är specialiserad på depression och ångesthantering, ilskahantering, relation och äktenskaplig rådgivning, feministisk rådgivning, stresshantering, tillsammans med andra vuxna livsproblem. Hon är nu tillgänglig för rådgivning om bonobologi och kan kontaktas tillsammans med resten av vår panel här.

Vanliga frågor

Om din dag innebär att spendera kvalitetstid med din familj samtidigt som du gör framsteg i ditt yrkesliv har du en bra balans mellan arbetsliv och liv i ditt liv.

Att ge för mycket av din tid och ansträngning till bara en aspekt- antingen arbetsliv eller familj kommer att tömma din motivation att göra det bra inom det andra området och i slutändan kommer balansen att gå förlorad.

Hur man slutar argumentera i en relation - 11 tips som verkligen fungerar!

Jag dömdes för att ge upp min karriär, men min man stod vid mig

21 tips för en bättre balans mellan arbetsliv och liv för kvinnor