6 skadliga övertygelser om lycka du inte är medveten om

I den här artikeln

• Vi inser inte att lycka är ett val
• Vi har fasta idéer om vad lycka är
• Vi gör lycka villkorad
• Vi satte kamp på en piedestal
• Vi ser glada människor som själviska eller till och med konstiga
• Vi skulle hellre ha rätt än att vara lyckliga
• Något att tänka på

Vara glad är så mycket lättare än vi tror. Barriärerna eller de dumma övertygelserna som saboterar din lycka och hålla lycka i fjärd är mindre att göra med våra omständigheter och mer att göra med de missuppfattningar vi har om hur man får "få" det.

Nyckeln är att se utöver Dessa skadliga och begränsande övertygelser, Du måste bara veta vad de är först.

1. Vi inser inte att lycka är ett val

Den största lögnen Vi har övertygat oss om är det Lycka är inte vår att välja. Istället ser vi det som något utanför oss.

Det är ett tillstånd vi kan komma till när vi har kryssat för alla nödvändiga rutor och uppnått x, y och z.

Sedan Vi blir glada.

När vi tittar på lycka som destination, vi separera oss själva av från vår kapacitet att vara det och att välja det, Vid varje givet ögonblick.

Livet är en serie val.

Det finns inget i ditt liv som du inte valde - det goda, dåliga och ful. Så utmanande som det kan vara att erkänna är det en av de mest stärkande insikter du kan ha.

Vad älskar du att göra? Vad händer om du valde att göra mer av det?

Kan det vara så enkelt? Vad händer om det är?

2. Vi har fasta idéer om vad lycka är

Från en tidig ålder, vi formulera idéer om hur lycka ser ut baserat på Vad Vi absorberar från våra föräldrar, våra vänner och bredare influenser tycka om TV, filmer, och tidskrifter.

Ju mer vi stärker vad vi tror att lycka är, desto styvare får vi vad vi måste göra för att uppnå det. Så här blir den mörkare sidan eller lyckan ännu mörkare!

Vi sträva efter att göra 'rätt val'eller följ' rätt väg ', utan att någonsin fråga, 'Är den här versionen av lycka rätt för mig?'Det kan vara, och det kanske inte är det, men du vet inte förrän du börjar titta bortom de fasta synpunkterna.

Vad händer om du tillät dig själv att vara lycklig idag, även om vad du bestämde dig för att vara lycklig inte är i din verklighet? Vad skulle vara möjligt då?

3. Vi gör lycka villkorad

Vi har en tendens till sätta lycka på tills vissa villkor är uppfyllda. Om du väntar på att tappa tio kilo eller hitta ditt drömhem eller gå på semester innan du kan vara lycklig - du köper in tanken att lycka är extern för dig och separat från dig.

Du stänger av dig från att vara lycklig nu.

Hur många gånger har du bestämt dig för att du behöver en viss sak för att vara lycklig - bara för att få den saken ... och fortfarande inte vara lycklig? Vi gör det hela tiden. Ska vi sluta?

Det här är inget annat än dumma övertygelser som saboterar din lycka.

4. Vi satte kamp på en piedestal

En av Största lögner om lycka, Och livet i allmänhet är det det måste vara svårt.

Vi lägger till och med värde på att det är svårt. Varför? Så att när vi övervinner ett hinder kan vi känna oss lyckliga eftersom vi tjänade det. Och om vi inte gör det, har vi en ursäkt - eftersom livet är svårt, rätt?

Det är inte min synvinkel, och det behöver inte vara din. När du sluta göra de kamp Mer värdefullt för dig än lycka kan du faktiskt börja välja att var glad.

5. Vi ser glada människor som själviska eller till och med konstiga

Hur ofta har du upplevt intensiv glädje och delat den med andra, bara för att de ska reagera på ett misstänkt eller nedlåtande sätt?

Så, Du tonar din glädje ner eller till och med sätta ett lock på allt ihop, och sedan Släpp upp ratten på kampen igen.

När du ser detta för vad det är, blir du klar över hur ofta vi gör att vi är lyckliga fel. På samma sätt kan du ha det upplevde en skuldkänsla runt vara glad - framförallt Om de du bryr dig om är inte.

Om det känns bekant för dig, tänk på detta - "Kan jag bidra mer till andras liv när jag är lycklig eller när jag är olycklig?'

Undrar om den mörka sidan av lycka? Väl! Denna punkt belyser själva faktum här.

Titta också: Hur man hittar lycka i ditt äktenskap

6. Vi skulle hellre ha rätt än att vara lyckliga

Det här är så stort.

För många av oss spendera för mycket tid i konflikt med andra, till och med med främlingar. Om du blir frustrerad över någon annans beteende eller synvinkel - oavsett om det är din man, en politiker, en journalist eller din mamma - fråga dig själv: 'Vill jag ha rätt, eller vill jag vara lycklig?'

När vara glad är viktigare till dig än att vara rätt, Lycka blir din verklighet.

Ju mer du erkänner att alla har en annan synvinkel, desto mindre behöver du övertyga någon som har fel och du har rätt. Du slutar leta efter poäng och du väljer lycka istället.

Det är frihet, och om du är försöker skapa förändring (i din familj eller världen), Det är den plats du skapar det från.

Livet är en serie val, en kontinuerlig skapelse.

Du är skaparen. Njut av det! Ha så kul. Få känslan av frihet och styrka till hands. Du behöver inte veta exakt var dina val kommer att ta dig, men Mer du väljer lycka, de Mer lycka kommer komma in i ditt liv, och desto större blir din framtid.

Något att tänka på

Vad händer om ditt syfte i livet är att vara lycklig? Och om det är, vad kan du välja att göra just nu?