5 tips för att lösa äktenskapsproblem efter barnet

Du har äntligen hittat din betydande andra och gifte dig.

I den här artikeln

• Utmattning och irritabilitet
• Ökad avundsjuka
• Brist på par tid
• Hur du hjälper ditt barn att sova och förbättra ditt äktenskap

Efter ett tag bestämmer du att det är dags att få ett barn. Spädbarn kan lysa upp ditt liv och ge mycket glädje mycket glädje.

I dina dagdrömmar kan du tänka dig att gå på familjens promenader eller cykelturer, familjebilder och många skrattar.

Men först måste du komma igenom de nyfödda dagarna. Äktenskap efter baby är helt ett annat bollspel. Sätt barn inte sova kan förstöra ditt äktenskap är i överflöd.

Och för vissa betyder det en hel del sömnbrist, med sömnlösa barn.

Tyvärr är det gamla ordet "sova som en bebis" inte alltid bra.

För vissa kommer det att innebära att du vaknar varje timme eller två hela natten. Den här artikeln kommer att avslöja hur ditt barn inte sover kan påverka (och kanske till och med förstöra) ditt äktenskap.

Ofta efter att problemet med äktenskapsproblem dyker upp.

Innan vi fördjupar hur man undviker äktenskapsproblem efter barnet, låt oss kasta huvudet i hur saker och ting förändras efter att ha fått ett barn.

Här är en titt på hur en baby som inte sover kan påverka, kanske till och med förstöra ditt äktenskap.

Utmattning och irritabilitet

Nästan alla kommer att säga att du förväntar dig några sömnlösa nätter med en nyfödd.

Det är naturligt eftersom de behöver äta var 2-3 timmar under de första veckorna av livet. Även om det kan vara trött, är du glad att bry dig om din nyfödda. När allt kommer omkring är det vad du registrerade dig för!

När några veckor förvandlas till 8 veckor börjar emellertid utmattningen nå en helt ny nivå. Och ganska snart träffar ditt barn den 4 månaders sömnregression och kanske vaknar upp varje timme eller två hela natten.

När du passerar flera sömnlösa nätter med en nyfödd, kanske du fortfarande tror att ditt barn kommer att växa ut och fortsätta att ansluta.

Men, Vad du kanske inte ser direkt är hur utmattningen påverkar ditt äktenskap. Och tyvärr växer barn inte alltid ut sina sömnproblem.

Det finns en koppling mellan sömn och humör. När ditt barn vaknar och grät på natten och stör sömnen, kan du vara mer irriterad och kort tempererad med din make dagen efter.

Detta kan ofta leda till mer bickring och argument. Frekventa spats är ett av de vanliga äktenskapsproblemen efter barnet.

Medan friska argument är normala i alla äktenskap, kan du hitta mer fula argument som inträffar än du skulle vilja.

Med mer frekventa argument kan det betyda Du känner dig mer känslomässigt avlägsen från din make eller att du inte är på samma sida. Du kan argumentera om hur man uppfostrar barnet eller om andra vanliga problem i ett äktenskap.

Ökad avundsjuka

En sak du kanske inte förutser är att din make kan vara avundsjuk på barnet. När allt kommer omkring kan din make ha fått mycket uppmärksamhet från dig innan barnet. Och nu måste din make dela dig.

Detta är förståeligt och de flesta par kommer att hitta sitt spår.

Men, När ditt barn inte sover betyder det att en eller båda av er måste tendera till barnet oftare. Även med perfekt sömn behöver barn mycket uppmärksamhet!

En gång förbi den nyfödda fasen ska barn sova cirka 14 timmar om dagen. Men om du tenderar till barnet under en stor del av den tiden kanske din make inte känner sig lika viktig eller känner förargelse att bygga. Detta kan öka den genomsnittliga mängden avundsjuka till en ohälsosam nivå. Sjalusi i äktenskapet kan visa sig vara många av äktenskapsproblemen efter barnet.

För det mesta leder äktenskapet till ett längre liv, men stress i ett äktenskap kan ha motsatt effekt.

Brist på par tid

När barn sover i genomsnitt 14 timmar om dagen, skulle du tro att du skulle ha gott om par tid med din make. När allt kommer omkring kommer många spädbarn 4 till 12 månader gamla ofta att lägga sig runt 19.00. Att vara vänner i äktenskapet är viktigt för en hälsosam relation.

Men, Tills ditt barn sover genom natten kanske du inte får den dedikerade en-till-en gång du kanske tänker.

Först, om ditt barn vaknar varje timme och du måste tendera till honom eller henne i 20 minuter åt gången, störs din en-till-en tid och kanske inte känner sig som kvalitetstid.

En annan sak att tänka på är det Din make kanske går till sängs samtidigt som barnet bara för att få mer sluttögon innan du behöver tendera till barnet igen.

Utan en tillräcklig tid som par kanske du känner dig mer frånkopplad. Du kanske inte har känslomässig intimitet och kan känna att du lever separata liv ibland. Och utan känslomässig intimitet saknas ofta fysisk intimitet också. Det är en horde av äktenskapsproblem efter att barnet kan möta.

Titta också:

Hur du hjälper ditt barn att sova och förbättra ditt äktenskap

Med flera aspekter av ditt förhållande påverkas och en mängd äktenskapsproblem efter barnet är det viktigt att hjälpa ditt barn att sova åldern på ett tillåtelse av ASAP.

Här är 5 tips för att hjälpa ditt barn att sova bättre, kringgå äktenskapsproblem efter barnet och förbättra ditt äktenskap.

• Jobba tillsammans - Innan vi fick ett barn hade min man och jag delat upp hushållens sysslor. Men efter att vårt första barn föddes insåg vi snabbt att sysslorna behövde omfördelas. Även om jag kanske har gjort rätter efter att han lagade oss tidigare, hade jag nu baby saker att göra. Även om babyuppgifterna inte kan distribueras lika nödvändigtvis, kan resten av sysslorna tilldelas och utvärderas omvärderas När barnen blir äldre. Jag fattade också beslutet att ta på sig mycket av nattuppgifterna eftersom jag kände att han kunde hantera min irritabilitet bättre på en hel natts vila och han kunde plocka upp mer slak under dagen. Om du lyckas uppnå denna ömsesidiga förståelse behöver du inte oroa dig för äktenskapsproblem efter barnet.

• Starta en sömnrutin - Att utveckla en sömnrutin att följa under tupplurstider och sänggåendet hjälper till att ställa in barnets förväntningar och ange dem att sova. Spädbarn som är redo för sömn tenderar att bli lugna för att sova snabbare och enklare. En sänggående rutin behöver inte vara så lång eller komplicerad så länge den är relativt konsekvent. En enkel rutin kan inkludera en liten babymassage, färsk blöja, sätta på pyjamas, en utfodring, läsa en bok, en snuggle/gungande/svängande och en nyckelfras för att signalera att det är dags att sova.

• Få baby på ett schema - Även om du kanske eller inte är en typ-A-schema-kärleksfull typ av person, kan det att få ditt barn på ett schema enormt förbättra sin sömn. Spädbarn som är övertrött tenderar att vakna oftare på natten, till exempel. Och att veta att ditt barn kommer att sova runt 19.00 och sova minst 5 timmar, kan ge dig ett par timmar för lite efterfrågad kvalitetstid tillsammans. Det hjälper dig att hålla dig nära och hålla äktenskapsproblem efter barnet i fjärd.
• Vet när det kan vara dags till nattv - Spädbarn måste äta mitt på natten i flera månader, men inte nödvändigtvis varje timme eller två när de har återfått sin födelsevikt. Lära sig skyltarna för när det är dags att nattvägg och hur många nattmatningar som är åldersanpassade kan vara en livräddare och hjälper dig att ställa realistiska förväntningar. Detta kan rädda dig från månader av sömnlösa nätter!
• Acceptera skillnader - Hur du förälder kommer att skilja sig från din make och det är okej! Precis som med andra föräldrauppgifter kan det vara smärtsamt att titta på din make att sova,.

Men om du accepterar de kan göra det annorlunda och låta dem fortsätta försöka, kommer de att hitta vad som fungerar för dem. Spädbarn lär sig mycket snabbt olika vårdgivare har olika sätt att göra saker. Om du fortsätter att "spara" din make kan du upptäcka att du är den enda som kan lägga barnet i säng.

Detta kan vara okej i en vecka eller två, men kan börja bära på dig över tiden. Låt din make lära sig deras sätt att göra det och det kommer att lönas för er båda och ditt barn.

Föräldraskap är fullt av många belöningar men kan vara svårt när det leder till äktenskapsproblem efter barnet.

Men att följa bara dessa få tips om att övervinna äktenskapsproblem efter barnet hjälper dig och din familj att få mer sömn och vara så mycket mer benägna att trivas och vara lyckligare.

Och om du behöver mer råd kan du hitta fler tips för att rädda ett äktenskap efter ett barn här.