5 tips för att återställa förtroende efter otrohet

I den här artikeln

• Välja att lita på igen efter otrohet
• Avbryta alla band
• Var väldigt ärlig med varandra
• Se en äktenskapsrådgivare
• Gör vad som frågas av dig
• Fatta beslutet att lita på igen
• Hur man återuppbygga förtroende efter otrohet

Återställer förtroende efter otrohet möjligt eller är det en automatisk affärsbrytare i en relation?

När du fattade beslutet att gifta dig, finns det en ganska god chans att en av anledningarna till att du gjorde det var för att du äntligen hittade den personen som du älskade, gillade och litade mer än någon annan människa. Det gav dig mycket komfort eftersom vad det i huvudsak betydde är att du kan lita på din make för att stödja dig på sätt som ingen annan skulle göra.

Det innebar också att du kunde vara beroende av dem att göra alla saker som de lovade dig när de reciterade sina äktenskapslöften under din bröllopsceremoni.

Välja att lita på igen efter otrohet

Vad händer när personen du litar mest på bryter ditt förtroende genom att ha en affär med någon? Oavsett om det är en fysisk eller emotionell affär, finns det ingen tvekan om det.

Återuppbyggnad av förtroende efter känslomässig affär och förtroende igen efter en affär, där sex eller någon form av fysisk intimitet följt, är båda lika försvagande för den lurade makan.

Att hitta ett definitivt svar på frågan, hur man får förtroende efter fusk, kan verkligen vara traumatiserande på så många nivåer.

Även om det till en början kan verka som om det är nära omöjligt att återhämta sig från en affär, är sanningen att om du fokuserar på att återställa förtroendet efter otrohet i äktenskapet, kan du vara på god väg att få en läkt och ännu bättre relation.

Här är sex tips för hur man återställer förtroende efter otrohet

1. Avbryta alla band

Säg att du är personen som var involverad i affären.

Om så är fallet finns det absolut inget sätt att återställa förtroendet efter otrohet i äktenskapet är möjligt om du ska försöka upprätthålla en viss anslutning till den person du hade en affär med. Om nyheterna om affären kom ut efter att det slutade, kan det redan ha hänt alla band.

Om inte, måste du avbryta förhållandet så snart som möjligt. Detta innebär att inte se personen, prata med dem i telefonen eller kommunicera med dem via text eller online. För att förtroende ska återställas inom din relation måste affären komma till ett fullständigt och totalt slut.

2. Var väldigt ärlig med varandra

När en affär inträffar är det ganska vanligt att båda människor tittar på varandra i ett helt annat ljus. Ironin är att förtroendet faktiskt kan leda till att de båda lär känna varandra mycket bättre.

Det beror på att, om det någonsin fanns en tid att vara "brutalt ärlig", skulle det vara det. Även om det måste göras på ett produktivt sätt, dela hur du känner dig. Om du är personen som hade affären, prata om varför.

Om du är personen som är offer för det, uttryck hur deras val får dig att känna. Många människor har affärer eftersom de känner en riktig koppling till den person de är gift med.

Att använda den här tiden för att avslöja "The Real You" -God, dålig eller på annat sätt kan hjälpa er båda att känna varandra mer djupt än ni redan gör.

3. Se en äktenskapsrådgivare

Det är ingen tvekan om det. Affärer är smärtsamma. Så medan känslor är ömma är det en riktigt bra idé att se en äktenskapsrådgivare och ta upp otrohetsrådgivning. En expertrådgivare kommer att vara en facilitator för att återuppbygga förtroende efter otrohet.

Eftersom de är skickliga i hur de ska hantera alla typer av äktenskapliga problem och utmaningar kommer de att kunna hjälpa dig att se situationen och varandra på ett sätt som kan hjälpa till att återställa förtroendet efter otrohet i äktenskapet.

Dessutom kan de ge er båda perspektiv som du kanske inte har övervägt något annat.

4. Gör vad som frågas av dig

Hur man bygger förtroende efter fusk om du är den som lurade i relationen? Att återställa äktenskapet efter äktenskapsbrott är mycket utmanande eftersom du har att göra med förtroendet.

Det är DR. Phil som en gång sa att när det gäller att återställa förtroendet efter otrohet i äktenskapet måste den som begick affären vara villig att göra ganska mycket göra vad deras make kräver av dem.

Ja, detta måste vara inom anledning, men en sak som affären gjorde var att visa att du kan hålla hemligheter. Därför, om din make vill kontrollera dina texter eller sociala mediekonton (åtminstone för en säsong), är det något du borde vara villig att göra.

Så hur man bygger om förtroende efter en affär? Ombyggnad av förtroende efter en affär kräver att du accepterar att vad din make behöver för att tro att du inte är vilseledande, det är vad du bör vara villig att erbjuda dem. Det är ett steg som kan hjälpa till att återställa förtroendet i en relation.

5. Fatta beslutet att lita på igen

Ombyggnad av förtroende efter fusk är en långsam och noggrann process som inte sker över en natt. Det bästa tipset om hur man litar på igen efter otrohet är att arbeta gradvis i riktning mot att bygga förtroende efter otrohet.

Även om det initialt kanske låter lite förenklat, är det faktiskt en av de bästa sakerna du kan göra för din relation om du tittar på att återställa förtroendet efter otrohet.

Så hur man litar på din partner igen efter att de har lurat dig och lämnat dig trasig?

Vad många gifta människor gör när en affär inträffar är att fokusera så mycket på förråd och hur det får dem att känna att återställningen av förtroende efter otrohet aldrig riktigt kommer till deras sinne. Men utan förtroende finns det inte mycket av en relation. Återställa förtroende efter en affär är det viktigaste steget om du bestämmer dig för att stanna tillsammans och bygga om ditt äktenskap.

Så för att återuppliva förtroendet efter otrohet och återuppbyggnad av ett äktenskap efter otrohet, måste du komma ut ur slingan för att spela upp fuskepisoden i dig, bryta loss och ta barnsteg mot att återuppbygga äktenskapet efter affär.

Litar du på din make? Ta frågesporten

Hur man återuppbygga förtroende efter otrohet

Att reparera ett äktenskap efter otrohet, återuppbygga förtroende för äktenskap efter otrohet och föra tillbaka det från döda efter förråd är en smärtsam resa.

Och om du är offer för en affär, kan du vänta tills du "känner för att återställa förtroendet efter otrohet" kan också vara en lång tid att komma. Det är därför förtroende inte behöver vara en känslomässig reaktion. Att lita på igen måste vara ett medvetet beslut.

Det bra med att göra detta val är att det är den typ som i slutändan kan återställa ditt äktenskap på så många sätt.