5 tecken på avundsjuk i äktenskapet och hur man kan övervinna det

Kärlek och odödlig tillgivenhet är vanliga i alla allvarliga förhållanden, särskilt mellan gifta par. Men ibland kan denna kärlek ge plats för avundsjuka i relationer, besittning och osäkerhet. En avundsjuk make kan ha ohälsosamma effekter på en relation.

Om du känner att du känner rörelsens omslag i ditt hjärta på grund av någon speciell anledning, bör du inte ignorera det. Att vara osäker kan göra mer skada än nytta för din relation, så du måste komma till botten av frågan och bestämma hur du ska hantera svartsjuka så att det inte har någon negativ inverkan på ditt äktenskap.

Tecken på en avundsjuk make/fru & lösningar för att bli av med avundsjuka

Innehållsförteckning

• Tecken på en avundsjuk make/fru & lösningar för att bli av med avundsjuka
  • 1. När din make är avundsjuk på de människor som beundrar dig
  • 2. Om din partner känner sig osäker och jämför sig med mer genomförda människor
  • 3. Din partner hatar de människor du arbetar med
  • 4. Din partner är avundsjuk på dina vänner
  • 5. Din partner har problem med din telefon
• Vanliga frågor

Du älskar din man och vill inte ens dela honom med sin familj? Låter söt på papper, men det kan bara vara ett av tecknen på svartsjuka i äktenskapet. Men om du har tillräckligt med tro och förtroende för din relation, bör dessa känslor av svartsjuka inte spiral ut ur kontroll. Du måste göra det direkt, eftersom osäkerhet i relationer aldrig har hjälpt något par och bara kan förvärra saken för er båda.

För att kunna bli av med avundsjuka och vidta åtgärder för att töja den, måste du kunna fånga avund och osäkerhet i äktenskap innan det slutar påverka din ekvation i en oåterkallelig grad. Här är en sammanfattning av några vanliga tecken på avundsjuka i äktenskapet och hur man slutar vara avundsjuk:

1. När din make är avundsjuk på de människor som beundrar dig

John och Susan är båda professorer på olika universitet. Båda uppnås inom sin egen domän och väl etablerade i sina jobb. Studenter är förtjust i dem och de tycker båda att beundran i olika kretsar. John är äldre och har undervisat längre än Susan har därför ett större fan efter bestående av att svänga tonårsflickor.

De följer alla honom på alla sociala nätverksmedier som finns och gillar kontinuerligt alla hans bilder och inlägg. Det gör Susan extremt avundsjuk. ”Naturligtvis känner jag mig inte osäker på grund av att några tonåringar svävar om min man. Det som irriterar mig mest är hur John tycker om och tycker om den uppmärksamheten. Jag tror att han utvecklar ett gudskomplex med allt detta fan efter.”

Om du har ett nag mot din man för att ha haft den uppmärksamhet som unga flickor eller andra kvinnor har fått en av de största tecknen på avundsjuka i äktenskapet. Du tror att han blir för full av sig själv och utvecklar ett överlägsenhetskomplex på grund av all den adulation han får. Dessa kan också vara de klassiska tecknen på en osäkra kvinnor.

Lösning: Om din make är älskad och tittade upp till av andra kvinnor/män, försök att vara stolta över honom istället för att vara osäker. Han/hon kanske njuter av all uppmärksamhet, omedveten om att det gör dig till en avundsjuk make. Ha en ärlig konversation med honom/henne och få dem att förstå att all adulation inte bör åstadkomma osäkerhet i din relation.

En avundsjuk fru eller en avundsjuk man kommer inte att ha det lätt att hantera den uppmärksamhet som deras make får av dem som gillar dem. En blandning av att arbeta med sina egna osäkerheter och ha en konversation med sin partner kommer att göra underverk i sin strävan att övervinna avundsjuka.

Relaterad läsning: Ta reda på din svartsjuka kvotient!

2. Om din partner känner sig osäker och jämför sig med mer genomförda människor

I alla förhållanden kommer du säkert att känna dig lite osäker när din So's stiliga och välutbildade vän kommer över. Du kanske till och med i hemlighet förbannar hennes skådespelarevän, som du anser vara ett hot mot ditt förhållande i ditt sinne, men din partner kunde inte bry sig mindre om dem. Tecken på avundsjuka i äktenskapet kan ofta vara synliga när en partner aktivt jämför sig med folket i sitt liv, ofta känner sig extremt osäkra som ett resultat. Ta till exempel följande historia:

Harry och Emma strävar båda efter sitt pH.D. på olika universitet. De har varit i ett öppet, live-i-förhållande sedan år nu. Sjalusi eller osäkerhet är inte saker de tillåter mellan dem. Med det sagt, förlorar Emma sin poise när de deltar i en samling av intellektuella människor och hennes osäkerhet satt in. Harry kan hålla någons uppmärksamhet med sin klara konversation. Det är en av de första sakerna Emma föll för, men hatar när det fångar andras uppmärksamhet.

”Kan du tro att jag känner avundsjuka mot de äldre, mer genomförda och kunniga kvinnor! Jag menar, de är häpnadsväckande, men intelligens är vad Harry sexig. Och om hon är erudit kommer Harry att prata om henne i flera dagar. Föreställ dig ... det här är kvinnor som jag inte ens kan hoppas tävla med, eftersom jag är så otäck med dem själv.”

Lösning: Sluta jämföra dig själv med andra. Din partner/make älskar dig på grund av vem du är. Någon annan som kan vara mer intelligent eller fullbordad än du inte kan tävla med de egenskaper som gör dig unik. Försök ta reda på hur du slutar vara avundsjuk och gör ditt bästa för att ta itu med alla osäkerheter du kan ha samlat under åren.

3. Din partner hatar de människor du arbetar med

Om det verkar som om din partner har problem med dina kollegor utan någon uppenbar anledning, finns det en möjlighet att det kan bero på att de är avundsjuka på dem. Om dina medarbetare är av ett kön du är sexuellt intresserad av och är ganska attraktiva, ökar chansen att få en avundsjuk make väsentligt. Sjalusi kan manifestera sig på subtila sätt, titta på Annies berättelse för att se hur det kan påverka ett äktenskap.

Annie är gift med stadens mest charmiga fotograf, medan hon själv är författare och lite introvert. Men hennes man Sam lyser i rampljuset. Hans sociala medieprofiler är fyllda med hans selfies med "arbetskollegor", eller som vi känner dem, supermodeller. Medan Annie undviker glampartier, ska Sam delta i de flesta av dem. I slutet av dagen är Annie hem till Sam och han återvänder alltid. Men Annie vet inte hur man ska hantera svartsjuka.

”Jag förstår att dessa partier och sociala sammankomster är viktiga för hans karriär, men mellan dig och mig tycker han om det alldeles för mycket. Naturligtvis är det en extra attraktion att spendera tid med sina "arbetskollegor"!”

Lösning: Sitt din partner ner och ha en ärlig konversation om din anledning till avundsjuka och osäkerhet. Om du känner att han/hon tycker om sällskap med sina underbara kollegor, låt dem veta det. Berätta för dem att du vill veta hur man kan övervinna svartsjuka i den här situationen. Detta hjälper din partner att förstå vad som gör dig ont och kanske hoppar de över nästa arbetsfest för att tillbringa lite tid med dig.

Relaterad läsning: 11 tecken på att du har att göra med en ohälsosam avundsjuk partner

4. Din partner är avundsjuk på dina vänner

Att ha vänner efter äktenskapet som är av ett kön du sexuellt lockas till är svårt att säga det minsta. Om din partner inte godkänner dina vänner är det ett tecken på att du har en avundsjuk make på dina händer. De kanske känner att de alltid är för berörda feely av de minsta skälen och kan känna sig avundsjuk varje gång en kram varar några sekunder längre.

Ta till exempel förhållandet mellan Justin och Chloe, som gifte sig nyligen. Justin är en konstnär och Chloe en inredare. Chloe tycker att Justins konstnärsvänner är konstiga: de är alltid höga och mycket handsy.

"Jag menar att du måste krama så tätt varje gång du träffas," utropar Chloe. ”Och det är inte bara kramarna. De fortsätter att kyssa honom på kinden. Jag menar, han är gift nu. Ha lite skam! Mina vänner är också kreativa men du kommer aldrig att hitta dem att bli mysiga med mig så. Bara för att du är en konstnär betyder inte att sociala normer inte gäller dig.”

Lösning: Att ha nära vänner är okej, men när sådana vänner blir för klibbiga eller inte respekterar deras gränser är det naturligt att känna sig som en avundsjuk make. Om du känner dig avundsjuk på dina partners vänner, förklara för din partner frågan vad som kan vara och varför du tycker att det är en anledning till oro. Om du känner att din partner ger hånfullt utseende till dina vänner trots att de inte kommer någonstans nära dig, är det enda som kommer att övervinna denna svartsjuka kommunikation.

5. Din partner har problem med din telefon

Sasha och Chris är en galen duo. Chris var en blivande DJ och Sasha var en framtida RJ. De delar båda över på sociala medier och lever för hashtags. Du kan hitta dem online hela tiden och de är mycket lyhörda för meddelanden från fans och följare. Det är oberättigat att känna sig avundsjuk på något de båda gör lika, så Sasha klagar bara på hemligt.

”Jag vet att du inte kommer att tro på det, men Chris älskar sin telefon mer än jag. Det är inte bara hans telefon, det har blivit hans protes. Nu har han till och med en app som hjälper honom att sova. Han kommer inte att kela eller sked, för det kan störa hans "sömnkalibrering". Han ber sin AI -assistent att berätta för honom skämt! En dag kommer jag att drunkna den saken medan han inte letar.”

Om din partner har ett enormt problem med att du är på din telefon kan det bero på att de har förtroende- och/eller svartsjuka problem. Rädsla för det värsta kan deras oroliga sinne få dem att tro att det enda du använder din telefon för är en affär, eller kanske tror de att du tycker att din telefon är roligare än de är.

Lösning: Om du är lika beroende av prylar, bör det inte vara avundsjuka i relationer. Men om du känner att din make inte ger dig tid även när du vill vara med honom, måste meddelandet skickas över - i verkliga livet. Om din make har nämnt att de har problem med att du alltid är på din telefon, överväg om deras observation gäller eller om de är oroliga för något de inte borde vara.

Några avundsjuka pangs är naturliga när du ser din man hänge sig över en flörtig kvinna eller är vänlig mot en ex. Men när din svartsjuka angående din mans interaktion med alla kvinnor går utanför gränserna, bör du veta att din osäkerhet i relationer tar en ohälsosam vändning.

Oavsett situationen är det viktigt att hålla troen på din kärlek och förstå att känslorna hos en avundsjuk make är ogrundade om din man verkligen älskar dig. Ta dessa tips som vi just har diskuterat om hur man kan bli av med avundsjuka och få tillbaka lite positivitet i din relation.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Vanliga frågor

Du kanske tror att dina avundsjuka känslor härrör från överväldigande kärlek till din man/partner, men de orsakas faktiskt av osäkerhet. Att vara osäker kan göra mer skada än nytta för din relation, så låt inte avundsjuka känslor åsidosätta din kärlek till mannen. Kärlek är en uppfyllande känsla som bör avnjutas på ett positivt sätt, utan att uppmuntra negativa känslor som avundsjuka.

Sjalusi kan göra sig själv tydlig på det sätt du känner mot din man och till och med prata eller reagera på honom. När du börjar kämpa med osäkerhet och självkänsla, svälja i självmedlidande, jämför dig med andra kvinnor i din mans liv eller börjar ogilla sina damvänner, har du förvandlats till en avundsjuk make.

Onormal avundsjuka eller patologisk avundsjuka kan vara ett tecken på en vilande mentalhälsoproblem som ångest eller schizofreni. Om du låter dina avundsjuka känslor bli bättre av dig, kan de långsamt påverka din relation och skada den kärleksfulla banden du delar med din make. Det är viktigt att känna igen tecknen tidigt och ta reda på hur man slutar vara avundsjuk.

Kan frisk avundsjuka hjälpa dig att bygga starkare relationer?

Hur använder du avundsjuka till din fördel, enligt en terapeut

Är din avundsjuka pojkvän att vara besittande och kontrollera?