5 skäl till varför intimitet bland par bleknar och hur du kan förhindra det

Det tar tid att bygga rapport och intimitet i alla romantiska partnerskap, vare sig det är äktenskap eller en långsiktig relation. Om du och din partner är ett intimt par hittar du en anslutning inte bara fysiskt utan också känslomässigt och intellektuellt. Men när du börjar spendera mer och mer tid tillsammans, inser du att den intimitet du en gång hade och haft har försvunnit har försvunnit.

Lovemaking börjar verka mer som ett jobb på en to-do-lista än en strävan efter nöje. Den känslomässiga intimiteten kan fortsätta att vara där men det finns bara ingen brådskande att vara fysiskt intim. Detta kan hända med alla par. När det gör det kan bristen på intimitet börja ta en avgift på förhållandet.

Kan en relation hålla utan intimitet?

Innehållsförteckning

• Kan en relation hålla utan intimitet?
• Varför intima par driver isär?
  • 1. Ingenting är nytt längre
  • 2. Telefonberoende
  • 3. De vill inte diskutera eller möta problem i sängen
  • 4. Prioriteringar förändras när familjen växer
  • 5. De är inte äventyrliga
• 5 tips för att återfå intima relationer
  • 1. Schemalägga sex
  • 2. Prova olika positioner
  • 3. Ta en kort semester
  • 4. Fysisk intimitet betyder inte bara sex
  • 5.  Försök att känna varandra bättre
• Vanliga frågor

Intimitet är en viktig del av en relation som hjälper till att stärka bandet mellan par. Gradvis kan intimitet avta när ett par slår sig ner i en relation. Detta betraktas ofta som ett olycksbådande tecken eftersom bristen på intimitet kan bli grundorsaken till mer allvarliga relationsproblem.

Intimitet mellan romantiska partners betyder närhet som manifesteras i form av kuddar, kyssar, snäva kramar, håller hand och sex. Det är en återspegling av kärlek, omsorg och tillgivenhet som byggs över tid genom förtroende och kemi.

Det är möjligt att ha sex utan intimitet men det är svårt att bygga intimitet i en romantisk relation utan sex, såvida inte naturligtvis ett par är asexuellt. 

Att vara sexuellt intim är bara en del av den intimitet som ett par bygger över tiden genom att dela sina liv tillsammans. Med tiden uppnår partners också en intensiv nivå av emotionell och intellektuell intimitet. När bindningen blir starkare kan behovet av sexuell intimitet bli mindre.

I sådana situationer är det möjligt att överleva ett sexlöst äktenskap utan fusk. Vissa par är bara bra utan sexuell intimitet och är inte mindre glada. Men i de flesta fall, när intima par slutar vara intima, ger det upphov till ett antal frågor i förhållandet.

Relaterad läsning: Du vill prata med din fru om brist på intimitet? 8 sätt att göra det

Varför intima par driver isär?

Det kan finnas flera skäl till varför ett intimt par kan sluta engagera sig sexuellt. Det vanligaste är en skillnad av sexuella önskningar. När en partner i en intim relation vill ha mer och den andra vill ha mindre sex, och det inte finns någon kommunikation om det, börjar problemet.

Vi listar 5 vanligaste skäl för vilka par slutar vara intima och förlorar intimitet.

1. Ingenting är nytt längre

Efter att ha tillbringat år tillsammans, att ha sex, att se varandra varje dag, försvinner relationens nyhet bort. Partners kan gissa varandras nästa drag och den oförutsägbarhet som fick dem att se fram emot de intima stunderna tillsammans minskar.

Dag efter dag, när du har en rutin med ingenting för att bryta monotonin, börjar par bli uttråkade och kan tappa intresset för varandra sexuellt. Denna brist på nyhet och spänning är anledningen till att många gifta människor slutar vara intima.

2. Telefonberoende

Under ett speciellt ögonblick av intimitet känner du inte "anslutningen" till din partner eftersom du är upptagen med att undra vem som måste ha meddelat dig när din telefon piper. Som Priyanka Chopra och fästman Nick Jonas säger, tar de inte sina smartphones till sovrummet.

Detta är förmodligen det mest förnuftiga att göra eftersom en partners smartphoneberoende tar en avgift på hela intimitetsfaktorn i relationen.

I de frågor som millennials tar upp i terapi är bristen på intimitet på grund av överdriven telefontid definitivt en. Whatsapp -krig och sociala medier slingrar säkert en avgift på en intim relation.

Dessa problem föras in i sovrummet och som ett resultat växer förbittring som leder till brist på intimitet bland ett intimt par.

Relaterad läsning: 7 tecken på att prylar tar över din relation

3. De vill inte diskutera eller möta problem i sängen

Att inte prata om ett problem gör att det bara blir större med dagen. Om du och din make har problem i sängen, är det nödvändigt att du möter och adresserar dem. Att inte vara intim och ignorera det är inte en lösning. Det leder bara till förvärring av intimitetsfrågan.

En vanlig anledning till att par plötsligt slutar vara intim är en låg libido. Om du och din make kan prata om dessa frågor är chansen stor att du hittar en lösning och går tillbaka till att vara det intima paret du en gång var.

Nyckeln här är att inte skylla på någon. Genom att vara empatisk och medkännande kan du ta itu med dessa frågor utan att din känslomässiga band tar en hit. Så småningom kommer saker att förbättras också på fysisk intimitet.

4. Prioriteringar förändras när familjen växer

Det säger sig självt att när du väl har barn förändras dina prioriteringar och par intimitet går på bakbrännaren. Du har ett extra ansvar att uppfostra ett barn och se till att du ger det bästa av värden och uppväxt.

Många par upplever sin intima förhållande som tar en hit eftersom de sällan får tid ensamma, och även när de gör det är de för trötta för att få saker att gå i sovrummet. Många par börjar också sova i olika rum efter ett barns födelse. Som definitivt hindrar intimitet.

Par måste anstränga sig för att få sin relation att fungera på en mer intim nivå efter att ha startat en familj. Men mycket få par gör den extra ansträngningen som behövs för att få tillbaka intimitet efter att ha fått ett barn.

Gradvis blir de dagar med heta, ångande handling en saga historia och de accepterar det som ett sätt att leva.

Relaterad läsning: Här är vad du ska göra när du älskar och ditt barn går in

5. De är inte äventyrliga

För att hålla intimiteten i en relation levande måste par vara äventyrliga. De måste fortsätta försöka nya saker för att hålla gnistan vid liv. Att vara äventyrlig betyder inte nödvändigtvis att göra extraordinära saker. Det kan vara så enkelt som att laga hans favoritmåltid eller få hennes rosor utan någon anledning.

Att skicka varandra flirtiga textmeddelanden ofta och planera för helgen är alla en del av att vara äventyrliga. Dessa små saker hjälper till att hålla romantiken vid liv i en intim relation. Båda parterna måste anstränga sig för att hålla relationens nyhet och intimitet.

I ett äktenskap bör par inte ta varandra för givet. Ibland befinner du dig själv som gör mer ansträngning än den andra, men i slutändan är det allt värt ansträngningen att göra ditt gifta liv uppfyllande och stanna tillsammans som ett intimt par.

5 tips för att återfå intima relationer

Djupt anslutna par hittar ett sätt att bygga starka och hälsosamma relationer. De låter inte de förbipasserande faserna av torra trollformler i det sexuella livet påverka deras intimitet. De arbetar med att få fixa vad som inte fungerar i förhållandet istället för att låta situationen glida till en punkt utan återvändande.

Att vara intim är en naturlig instinkt mellan partners och lite ansträngning är allt som krävs för att hålla romantikens hjul och gnista vända i rätt riktning. För att hjälpa dig komma igång är här fem sätt att få tillbaka intimiteten i din relation:

1. Schemalägga sex

Bank inte på spontanitet för att få tillbaka din sexuella mojo. Schemalagd sex fungerar lika mycket och om du väljer morgontimmarna så är inget liknande. Du är färsk efter en god natts sömn, hormonerna flyter bättre och det finns inga pingar på mobilen.

2. Prova olika positioner

För att bli av med tristess av sex kan du prova olika positioner. Det finns många positioner som är behagliga för både kvinnor och män. Det finns också positioner som du kan använda för att bli intima om du känner dig lat.

Blanda saker mellan lakan. Variation är den hemliga ingrediensen i ett gungande sexliv.

3. Ta en kort semester

Gå ut ur huset och ta en andning. En kort semester kan göra underverk för ditt sexliv. Att gå till en ny plats bort från ansvaret och den dagliga slipningen kan ge ett nytt hyresavtal till dina sexuella eskapader.

RELATE LÄSNING: 12 sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation

4. Fysisk intimitet betyder inte bara sex

Att vara intim betyder inte nödvändigtvis att att ha sex. Det inkluderar också kärleksfulla fysiska gester och beröringar som kramar och kuddar och kyssande. Genom att engagera dig i dessa kan du bygga på den sexuella spänningen under dagen och kulminerar med någon sinnesblåsande handling på natten.

5.  Försök att känna varandra bättre

Vi tror att vi vet allt om våra partners. Men det är inte riktigt sant. Människor växer, utvecklas och förändras, lite efter lite, varje dag. Det är därför att spendera kvalitetstid eftersom ett par är avgörande för att stanna i synkronisering.

Sätt åt tiden för varandra och ställa relationsbyggande frågor för att lära känna vad som är på deras sinne, och att vara intim kommer lättare att komma till dig.

Om du har slutat vara intim, betyder det inte nödvändigtvis att du har drivit isär känslomässigt. De flesta par möter torra trollformler i sin relation. Genom att följa dessa enkla tips kan du få ditt sexliv tillbaka på rätt spår. Och på nolltid kommer du att bevittna att intimiteten återställs och att du är tillbaka till att känna dig ansluten och nöjd i din relation.

Vanliga frågor

När intimitet går förlorad i en relation blir det ganska svårt för partnerna att etablera och upprätthålla kompatibilitet och förståelse. Även om intimitet ofta förstås i det sexuella sammanhanget, spelar en känslomässig koppling också en viktig roll i parförhållanden. När en sådan hälsosam intimitet går förlorad får det självkänsla för någon eller båda parterna att sjunka. Man kan börja tänka att deras make inte längre lockas till dem.

De flesta par i långsiktiga relationer upplever faser av sexuella torra trollformler. Europeiska män och kvinnor verkar gå utan sex i ungefär två veckor, medan amerikaner är mer benägna att gå utan det i en månad. (Källa: Superdrug Survey) Enstaka människor kan gå utan sex i till och med två tre månader medan de skilda inte har det i flera år. Millennialen anses vara minst troligt att fortsätta under en lång tid utan sex, även om torra trollformler också är mer benägna att inträffa tidigare i yngre människors förhållanden.

Att öppna sig och prata om sådana känsliga frågor kräver största omsorg. Du bör först och främst se till att du befinner dig i ett stabilt huvudutrymme och se till att din partner är bekväm. Vara så tydlig och direkt som möjligt; Slå inte runt busken, och avstå särskilt från att spela skulden. Se också till att släppa subtila tips innan. Spring inte bara konversationen ur det blå, eftersom det kan komma som en chock för din partner.

20 frågor för att be din partner att bygga emotionell intimitet

Du vill prata med din fru om brist på intimitet? 8 sätt att göra det

12 sätt brist på intimitet i ditt äktenskap påverkar dig