5 skäl till varför par ska träna tillsammans

Valet att träna eller inte är helt vårt eget när vi är singlar. Men en gång i en relation kan vi inte förvänta oss att vår partner ska vara så aktiv eller så lat som vi är. Om partneren gillar att hålla sig fysiskt fit, men du är mer en soffpotatis kan det vara en svår position och vice versa. Men en relation berikar dig verkligen när du ändrar dina ohälsosamma impulser för en positiv livsstil med stöd från din partner.

Par som svettas tillsammans, stannar tillsammans

Innehållsförteckning

• Par som svettas tillsammans, stannar tillsammans
  • 1. Du får spendera mer tid tillsammans
  • 2. Det gynnar ditt sexliv av uppenbara skäl
  • 3. Du bygger ett bra supportsystem
  • 4. Du är på samma diet
  • 5. Fuskdagar är roligare

Att träna med din partner handlar inte bara om fitness och bättre hälsa, utan också om att stärka ditt känslomässiga partnerskap. Genom att träna tillsammans kan par utveckla bättre synkronisering med varandra och också bygga ett starkt stödsystem - något som är viktigt för att leva ett uppfyllande liv tillsammans. Här är orsakerna till att du måste utveckla en träningsregime med din partner.

1. Du får spendera mer tid tillsammans

När en partner gillar gymmling och den andra inte, leder det till argument. Men när du är gymkompisar med din partner känner du till deras schema och du tar också ut samma sak tillsammans som passar dig båda. Istället för att slå pubarna, ligga på soffan och titta på TV, dricka öl du får träna tillsammans. Annat än hälsofördelarna som spenderar tid med din partner på gymmet innebär också att kommunikationen inte kommer att bli negativ eftersom ni båda bryter svett och känner syre och positivitet som rusar till din hjärna.

Relaterad läsning: Par som tränar tillsammans har bättre sexliv

2. Det gynnar ditt sexliv av uppenbara skäl

Du känner dig mer energisk, ditt blodtryck är i kontroll, dina muskler är upparbetade och du känner dig mer flexibel. Lägg till det adrenalinrushen och allt detta banar dig för att återuppliva passionen mellan dig och din partner. Efter en svettig session på gymmet känner du dig mer pumpad för att göra varandra. Det är en total win-win!

Relaterad läsning: Super enkla och roliga träningspass bör du göra med din partner

3. Du bygger ett bra supportsystem

Det finns dagar, särskilt för de som inte är i fitness, när våra muskler börjar ropas högt och vår viljestyrka ger upp. Det här är de tider då vår partner, som är på den bättre sidan, lyfter oss upp, pumpar lite av sin energi in i oss och driver oss att göra det till en uppsättning crunches. Det är den tiden då din partner ser din värsta och håller fast vid dig. Supportsystemet som du utvecklar för en hållbar hälsosam livsstil banar sättet att bygga ett mer hållbart romantiskt partnerskap under processen.

Relaterad läsning: Kan sex hjälpa dig att förbränna kalorier?

4. Du är på samma diet

När en partner bryr sig om att hålla sig i form och äta gott, och den andra är en mat är det ett stort problem. Vi känner oss tvungna att följa samma matrutin eller bli trött på vår partner. Men när ett par tränar tillsammans är de på samma väg att söka en bättre livsstil och med det kommer att välja kosten. I det här fallet tycker du inte längre att du motsätter dig din partners matpreferenser, för nu är ni båda på samma sida.

5. Fuskdagar är roligare

Men de roligaste dagarna är när du är på dina fuskdagar! Varje gång i taget gillar du att hoppa över rutinen och njuta av skyldig nöje. Din partner, som nu är din träningskompis också, går med dig för den skivan av chokladkaka. Eftersom du vet nästa dag kommer du tillbaka på gymmet som spenderar 30 minuter extra på löpbandet för att bränna de extra kalorierna och din partner kommer att vara vid din sida hooting för dig.
För som alla saker i världen blir din väg att hålla sig i form och frisk så mycket bättre när din partner är vid din sida som ökar din moral. Och du bör prova det också!