5 exempel på hur man svarar på ett ex efter ingen kontakt

Oavsett om ditt ex försöker vinna dig tillbaka, eller om du försöker vinna tillbaka ditt ex, den första texten du skickar ut efter ingen kontakt kan vara en stressande röra. Att räkna ut hur du ska svara på ditt ex efter ingen kontakt kan vara en process som innebär mycket reflektion, känslor och förvirring.

Om ditt ex räckte ut efter ingen kontakt, fastnar du och undrar varför de smsade, vad du vill ha av dem och hur du känner för dem. Om du försöker tänka på vad du ska sms efter ingen kontakt, oroar du dig förmodligen för hur du vill stöta på eller hur du börjar en konversation med någon du tappade eller körde bort.

Varför når exes ut?

Om ditt ex dumpade dig eller lurade på dig, kan du bli förvånad över att de till och med räckte ut i första hand. När de når ut kan du vara i panikläge, försöka dechiffrera dolda betydelser och planera hur man pratar med en ex-flickvän efter ingen kontakt.

Så den stora frågan - varför når exes ut? Några skäl kan vara det:

1. De är ensamma
2. De saknar dig
3. De omvänder sig vad de gjorde
4. De känner sig skyldiga till sina handlingar
5. De vill ansluta sig till dig
6. De vill ge ditt förhållande ytterligare ett försök

Det här är de vanligaste orsakerna till att din ex bröt ingen kontakt, men det enda sättet att vara säker på deras avsikter är att svara på deras texter och ha en konversation. Den här artikeln kommer att diskutera 5 exempel på hur man svarar på en ex efter ingen kontakt och hur man bäst kommer till botten av vad de vill ha från dig.

Ska jag sms mitt ex efter ingen kontakt?

Innan du börjar tänka på vad du ska sms till en ex efter ingen kontakt, skulle det vara bättre att komma till botten av varför du är benägen att testa dem i första hand. Fråga dig själv varför du är tvungen att starta en konversation med dem.

Här är några självreflektionsfrågor du kan ställa dig själv som kan hjälpa dig att förstå dina egna känslor bättre:

1. Smsar jag dem för att jag är uttråkad?
2. Känner jag att jag missar drama?
3. Är jag avundsjuk på att mitt ex inte verkar lika skadat som jag är?
4. Känner jag behovet av att få min exs validering?
5. Känner jag lusten att ta sig med dem?
6. Smsar jag dem för att jag inte kan få ett nytt datum?

Om du svarade "ja" på en eller alla dessa frågor är det inte en tillräckligt bra anledning att sms till din ex.

Du kanske är benägen att börja prata med dem igen eftersom du känner dig sårbar, sårad och osäker. Att skicka dem i detta ögonblick av svaghet kommer bara att leda till mer känslomässiga stress- och relationsproblem.

5 exempel på hur man svarar på ett ex efter ingen kontakt

Om ingen av ovanstående frågor verkar vara anledningen till att du vill sms dem, läs vidare för att titta på 5 olika sätt att svara på ditt ex efter ingen kontakt. Det här är bara exempel, men de kan hjälpa dig att begränsa exakt vad du vill kommunicera.

1. Ett föremedierat svar

Ett överväldigat svar är ett av de bästa sätten att svara på en överraskningstext från din ex. Även om du kanske måste spendera lite tid på att inte svara kan det spara mycket känslomässig oro och skada senare.

Några viktiga saker att komma ihåg när du utarbetar ett förmedierat svar är inte att vara impulsiv, berusad text eller vara för desperat eller behövande. Istället för att reagera på ditt exs text måste du överväga alla dina alternativ och skicka en lämplig reaktion.

Om dina ex texter dig något som, ”Vill du ge vårt förhållande ett nytt skott?” Ett reaktionärt svar skulle vara ett entusiastiskt ”Ja!”Eller ett hastigt” nej.”

Ett överväldigat svar kan å andra sidan se ut så här: ”Jag är inte säker än, men kanske kan vi ge det ett skott efter att vi pratade igenom vad som gick fel föregående gång. Kanske kan det hjälpa oss att avgöra om det är värt att prova ett andra försök ”.

Anta att du upptäcker att detta mönster av att bryta upp, din partner smsar dig efter en period utan kontakt, att komma tillbaka tillsammans och bryta upp igen, händer om och om igen i detta förhållande.

I så fall hävdar studier att detta kan vara ett tecken på att ni bara är relationens cykling. Detta kan vara svårt att övervinna eftersom det blir mer giftigt varje gång. I denna situation är ett förmedierat svar ännu effektivare för att hjälpa dig att bryta denna beroendeframkallande cykel.

2. Ett neutralt svar

Ett neutralt svar sätt att svara på en ex efter ingen kontakt kan se ut så här:

Ex: ”Hej, vill träffas igen?”

Neutralt svar: "Hej. jag hoppas du mår bra. Det har gått ett tag sedan vi pratade. Berätta om vad du har gjort de senaste veckorna.”

Detta neutrala svar ställer inte upp några förväntningar och ger dig lite tid att prata, känna saker och sedan bestämma utifrån hur du känner dig. Det kan också hjälpa dig att bedöma deras interna känslor.

När de fortsätter konversationen, bedöma hur de kommer ut som - är deras texter behövande? Desperat? Flörtig? Tillfällig? Eller vänlig? Detta kan hjälpa dig att samla ledtrådar om deras avsikter att skicka dig och ge dig lite spelrum för att tänka på dina egna känslor och behov.

3. Ett enkelt svar

Ett enkelt svar fungerar bäst om du redan vet exakt vad du vill. Detta är det perfekta svaret om du vill nypa det i knoppen och vara tydlig för ditt ex om vad du är villig och inte villig att tolerera. Detta kan se ut så här:

Ex: ”Hej, vill träffas igen?”

Rakt fram svar: "Hej Peter. Jag tror inte att vi borde vara romantiskt involverade igen. Jag skulle inte ha något emot att vara vänner, men ingenting mer än så.”

Detta svar är direkt till punkten, kommunicerar tydligt dina förväntningar, behov och sinnesram och ger inte ditt ex ett rum för att övertyga dig. Denna typ av svar är bra när du redan har bestämt dig.

Men även i detta svar, se till att du reflekterar över varför du vill vara vänner. Forskning säger att det finns fyra skäl till varför människor tenderar att vilja vara vänner - säkerhet, bekvämlighet, livlighet och kvarvarande romantiska känslor. Om det sista skälet verkar passa dig bäst, bör du tänka om ditt svar.

4. Ett bekännelsespons

Ett bekännelsespons är idealiskt när ditt ex ber om ursäkt under ingen kontakt, eller du har insett att du kanske har känslor för dem. Denna typ av svar kan vara lite för sårbar, men att bekänna dina verkliga känslor och känslor kan också vara mycket frigörande.

Jag kan se ut som:

Ex: ”Hej, jag är ledsen för all smärta jag har lagt dig igenom. Jag vill ge oss ett andra försök om du är ute efter det.”

Ett bekännelsespons: “Hej, Erica. Tack för att du tog ansvar för dina handlingar. Jag har känt på samma sätt och jag har känslor för dig. Jag tror att jag är villig att prova det.”

I det här svaret är du sårbar och uttrycksfull för dina känslor. Denna typ av ömsesidighet är det som gör bekännelsespons till ett bra sätt att svara, särskilt om ditt ex kallade dig under ingen kontakt för att fixa saker.

5. Ett stängningssvar

Alla behöver stängning i ett förhållande. Om detta inte är något du fick när ditt förhållande slutade, använd möjligheten när ditt ex fortsätter att skicka text under ingen kontakt för att få den stängningen du förtjänar.

Den här videon kan hjälpa dig att förstå om du är beredd att få stängning -

Ett stängningssvar kan se ut så här:

Ex: ”Hej, jag har tänkt på dig och jag vill komma tillbaka tillsammans med dig.”

Stängningssvar: "Hallå. Jag är ledsen, men jag tror inte att jag någonsin vill komma tillbaka med dig.

Jag uppskattar att vår relation hjälpte mig att lära mig mer om mig själv, men jag ser inget värt att spara i vår relation. Jag försöker gå vidare, så jag tycker att du borde gå vidare. Jag önskar dig lycka till i din framtid. Adjö.”

Att utarbeta ett stängningssvar kan vara nervtäckande eller mycket lätt-det finns inget mellan. Men det är alltid ett bra sätt att avsluta ett traumatiserande förhållande. Ingen vet någonsin hur lång tid det tar för ingen kontakt att fungera, men du vet att du är ute av den perioden när du har fått stängning.

Slutsats

Att räkna ut hur man svarar på ett ex efter ingen kontakt kan vara stressande. Men förstå var dina känslor står och vad du kan hjälpa till att skapa ditt svar. Forskning visar att människor föredrar att skicka över att prata eftersom det tar bort besväret; Att använda denna fördel för att kommunicera dina känslor tydligt och få stängning är ett utmärkt sätt att hantera ditt ex.