5 Fördelar med underhållssex för relationer och äktenskap

I den här artikeln

• Vad är underhållssex?
• Hur viktigt är sex i ett äktenskap?
• 5 tips för att njuta av underhållssex
• Vanliga frågor
• Sammanfattning

Som en i en relation vet du förmodligen den roll som sex spelar för att hålla passionen i din relation vid liv. Chansen är stor att du kan ha (eller haft) ett explosivt sexliv med din partner.

Vad du kanske inte vet är dock att det finns något som kallas underhållssex och att det kan hjälpa till att hålla ditt kärleksliv framlamat.

Fördelarna med sex i äktenskapet kan inte betonas. Förutom att ge dig själv och din partner med den välbehövliga fysiska frisläppandet, gör det dig att binda känslomässigt. Därför kommer vi att undersöka förhållandet mellan underhållssex och äktenskap i den här artikeln.

Innan vi kommer in i köttet, låt oss lägga en snabb grund, ska vi?

Vad är underhållssex?

Underhållssex är namnet som ges till konceptet att ha sex med en långsiktig, monogam partner med avsikt att stärka en relation och komma närmare den andra personen - även när du inte är på humör för det.

Om du tittar på den definitionen igen är en av de första saker du borde kunna hämta att dina känslor och/eller känslor inte spelar en viktig roll för att ha underhållssex - i motsats till det vanliga könet du kan användas till.

Begreppet underhållssex kom från en undersökning som avslöjade att 42% av kvinnorna och 54% av män i engagerade relationer är missnöjda med deras sexliv.

Passion är vanligtvis i början av många relationer. I det skedet kan du bara inte tycka hålla händerna borta från din partner, och ditt sexliv är mindblowing. Men vad händer när barnen börjar komma?

Hur balanserar du arbetstrycket och andra områden i ditt liv med att ha ett tillfredsställande sexliv? Med tiden rapporterar många par som driver isär även när deras sexliv dör en naturlig död.

Underhållssex finns för att mildra effekterna av tid och externt tryck på ditt sexliv som ett par. Återigen, vem skulle inte älska lite tid att utforska med sin partner mellan lakan?

Hur viktigt är sex i ett äktenskap?

Om du någonsin har hittat dig själv och frågar varför sex är så viktigt i en relation, kom ihåg att fördelarna med bra sex i en relation är för många för att räkna. Vi har listat 15 fysiska och psykologiska fördelar med sex i ett äktenskap.

Fördelar med underhållssex för relationer och äktenskap

Här är några av anledningarna till att du bör överväga att lägga till underhållssex till listan över saker som ska göras konsekvent i ditt förhållande.

1. Det främjar intimitet

Kan du komma ihåg att en av anledningarna till att du kom in i det förhållandet/äktenskapet var för att du ville ha den djupa känslomässiga anslutningen du kände med din partner? Hur som helst, sex är ett av de bästa sätten att främja intimitet i en relation.

Ur ett medicinskt perspektiv släpper din kropp oxytocin när du träffar en orgasm. Oxytocin är också känt som det må bra hormonet och ansvarar för att fördjupa känslomässiga och fysiska band mellan partners (och till och med mödrar och deras barn).

Med tanke på att sex är den mest intima fysiska aktiviteten du kan engagera dig i din partner, släppa oxytocin omedelbart efter att du har orgasmat gör att du känner dig närmare den du älskar.

Det är därför det är lätt att förlora anslutningen du en gång hade med din partner när du går länge utan att ha sex - oavsett hur äkta dina skäl är.

2. Underhållssex hjälper till att öka din självkänsla

Tiden tar sin avgift på alla. Du kommer inte alltid att vara den smala, kurviga, vackra kvinnan eller lång, mörk, stilig man som du en gång var för några år sedan. Kan du komma ihåg hur det brukade vara när din relation fortfarande var ung?

Kommer du ihåg den passion och beundran du alltid såg i din partners ögon när de uppskattade ditt fysiska utseende? Denna passion överfördes till dina sexepisoder, och de kände sig explosiva, rätt?

En fördel med underhållssex är att det hjälper till att bevara din partners självkänsla. När du utforskar din partners kropp i sängen får det dem att känna och älskade. Det påminner dem om att du fortfarande önskar dem efter alla dessa år.

Det finns nästan inget sexigare än att veta att din partner fortfarande önskar dig, även om åren inte har varit så vänliga mot dig. Förändringar i fysiska utseende kan du känna att du har tappat din första charm, och det kan göra det möjligt för låg självkänsla att sparka in. Med underhållssex påminns du om att du fortfarande är önskvärd.

3. Det låter dig diskutera saker du har kämpat för att säga

Har du någonsin blivit tunga efter att ha blivit blödande sex och hittat dig själv prata om några saker du annars inte skulle ha talat om? En annan betydelse av att upprätthålla sex är att det ger en väg för par att vara ärlig.

Du kan åka på vingarna i de kraftfulla känslor du känner efter att ha varit intim med din partner för att diskutera några annars utmanande ämnen du inte skulle ha pratat om annars. Med andra ord kan de känslor som följer sex tjäna som ett kommunikationsuppsving - särskilt när de är viktiga ämnen.

Det hjälper emellertid att börja med lättare ämnen, så att du inte ruffle din partners fjädrar. Om det är något de har gjort för att irritera dig kan du börja med att låta dem veta. Påminn dem också om att det inte finns någon bedömning i rummet.

Vem vet? De kan till och med öppna sig och förklara sin inställning för dig.

4. Det uppmuntrar dig att prata om dina sexuella behov

Två personer kan vara i en relation för alltid och aldrig diskutera deras sexuella behov. Av någon anledning verkar det att diskutera sex som ett tabu för många par. Att ha underhållssex hjälper dig att bryta igenom denna barriär.

Denna vägran att prata om sex kan vara resultatet av skam, rädsla eller förlägenhet. När du börjar ha sex tar dina känslor och behov över, och du kan bli mer stämma om vad du verkligen behöver.

Med tiden kan du märka att dina kommunikationsförmågor förbättras - in och ut ur sovrummet. I efterhand hjälper underhållssex dig att hantera hemlighet, ett av de största sexuella problemen i äktenskapet.

5. Det hjälper till att undvika långa torra trollformler

När nyheten i ditt förhållande försvinner kan du hitta dig själv i veckor och månader utan att ha sex. Detta kan bero på det ständigt ökande ansvaret och pressen från andra aspekter av livet. Underhållssex hjälper till att förhindra de långa, torra trollformlerna som kan skada din relation.

Kom ihåg att du inte behöver vara på humör för att ha underhållssex, rätt?

5 tips för att njuta av underhållssex

Vi har diskuterat innebörden av underhållssex och varför det är viktigt i ditt förhållande. Tillämpa dessa 5 tips för att förbättra din totala upplevelse med denna typ av sex.

1. Börja med att identifiera vad som stressar dig

Vet du att stress är en libido mördare?

Du kan bli förvånad över att upptäcka att den plötsliga nedgången i din sexdrift har lite eller inget att göra med din partner. Något så oberoende som en irriterande kollega på jobbet eller en affär som inte kom igenom kan påverka hur du närmar dig ditt sexliv hemma.

Det första steget för att ha sinnesblåsande underhållssex är att förstå vad som orsakade en nedgång i din passion. Finns det en hälsoutmaning? Tror du att du har tappat din förmåga att behaga din partner i sängen? Är du orolig för en tidsfrist på jobbet och hur det kommer att påverka din ekonomi?

Göra en mental lista. Efter vilken…

Relaterad läsning: 20 orsaker till stress i relationer och dess effekter

2. Kommunicera med din partner

Effektiv kommunikation är ovärderlig i varje avundsvärt förhållande. Din partner är bara mänsklig, och de kan inte säga vad som händer i ditt sinne varje gång. Det är ditt ansvar att ta upp dem.

När det är dags att prata om det börjar du med att skräpa anledningen till att ditt sexliv har minskat nyligen. Diskutera efteråt hur ofta du tycker att du ska ha underhållssex och sedan diskutera dina fysiska/emotionella/sexuella behov.

Släpp alla skam eller förlägenhet du känner och vara ärlig mot din partner. De måste veta vad du förväntar dig av dem även när de tar dig upp på vad de vill ha av dig också.

Föreslagen video: Hur man förbättrar kommunikationen i din relation.

3. Det kommer inte alltid att vara fantastiskt

Underhållssex skiljer sig lite från vanligt sex. Kasta ditt sinne tillbaka till denna klausul i definitionen - ”... även när du inte är på humör för det.”

Underhållssex kommer inte alltid att vara sinnesblåsande. Ibland kan du fumla runt och släppa frustration. Men det verkliga arbetet görs när du lär dig att vara mer i linje med dina behov, och du har skärpt dina kommunikationsförmågor effektivt.

Magin med underhållssex är klar över tiden. Förvänta dig inte att alla dina relationer kommer att vara över så snart du är klar med sex. Var istället villig att arbeta med din relation över tid.

När du är på det, fortsätt att kommunicera dina behov och stanna på jakt efter vad din partner behöver också.

4. Gör det spännande

Det faktum att det kallas underhållssex betyder inte att det måste vara en tråkig och monoton syssling. Denna typ av sex syftar till att returnera gnistan i din relation, så du har också en roll att spela.

Överväg att byta upp saker lite. Om du är bekväm med det kan du prova sexleksaker. Flirta med din partner kan också sätta tonen för sinnesblåsande underhållssex. Klä dig också för att se sexig ut för din partner (hur är det med de söta underkläder som du stod åt sidan)? Överväg att dra ut dem.

När du är på det, prova en weekendresa med din partner. En exotisk plats kan bara hjälpa dig att hitta din sexuella mojo igen. I alla fall kan du prova allt du kan för att krydda saker så mycket som möjligt. Överväg också att ändra din sexrutin.

Relaterad läsning: 4 nycklar för att lägga till krydda och spänning i ett intimt förhållande

5. Det handlar inte om sexen

Medan den här artikeln är inriktad på att hjälpa dig att förstå vilket underhållssex som handlar om och hur det påverkar kvaliteten på din relation, var du säker på att det inte bara handlar om könet.

Könet ska ge en plattform för att hålla dig känslomässigt och fysiskt ansluten. Det är upp till dig att gripa de överladdade stunderna för att förstå din partner, komma in i deras huvud och upptäcka hur du kan förbättra din relation.

Utöver att slå din nästa orgasm, prata om effektiva sätt du kan hålla din relation spännande. Planera att spendera mer tid tillsammans och lära dig själva igen. Ge tankeväckande gåvor, planera positiva överraskningar för din partner och låt dem veta att du är engagerad i att göra detta arbete.

Vanliga frågor

Låt oss diskutera de flesta ställda frågor om underhållssex och dess påverkan på relationer.

1. Som kan dra nytta av underhållssex?

Alla i en relation kan dra nytta av underhållssex, oavsett ditt kön. Underhållssex är emellertid vanligare hos par som verkar förlora sin sexuella gnista i förhållandet eftersom det hjälper dem att stärka deras band igen.

2. Hur ofta ska par ha sex i en relation för att upprätthålla sin intimitet?

Det finns inget enkelt eller enda svar på detta. Detta beror på att relationer är gjorda av olika människor med olika sexuella/fysiska behov. Det är upp till dig att prata med din partner och definiera hur många gånger du vill ha sex varje vecka/månad/år.

Det som är viktigt är att allt ni bestämmer dig för att båda er.

3. Är underhållssex hälsosamt?

Ja det är det. Underhållssex kan hjälpa till att hålla gnistan vid liv i relationer som annars skulle ha varit döda. När det gäller alla parter i förhållandet på samma sida, kan det att upprätthålla sexen stärka förhållandet när det görs bra.

Sammanfattning

Känner du att du tappar den första gnistan du hade i din relation? Känner ditt sexliv obefintligt (i värsta fall) eller tråkigt (i bästa fall)? Känner du att en stor rift bildas mellan dig själv och din partner?

Då kan du behöva lite underhållssex just nu.

I den här artikeln har vi diskuterat vilket underhållssex som handlar om och har också undersökt några beprövade strategier du kan följa för att krydda ditt sexliv idag. Kom ihåg att underhållssex inte är en snabb lösning för alla utmaningar du kanske upplever i din relation idag.

Men när det används på rätt sätt kan det återuppliva ett döende sexliv. Använd de strategier vi har täckt i den här artikeln för att komma igång med underhållssex. När du är på det, överväg relationens rådgivning som hjälper dig att identifiera och ta itu med alla underliggande utmaningar som manifesteras i din relation.