49 sätt att återuppliva en relation eller äktenskap och gnista romantik med kärlek

Det är normalt att gnistan av känslomässig intimitet tråkiga lite med tiden, och det är därför du måste lära dig att få tillbaka gnistan, återuppliva en relation och få ditt kärleksliv brusande igen!

Alla älskar smekmånadsfasen. Du har fantastiskt sex, de bästa datumen och varje äventyr är spännande. Men det här steget håller inte för evigt, och du måste lära dig att återuppliva en relation för att hålla saker fräscha och nya.

Med tiden blir könet tråkigt, dina datum blir rutinmässiga och du är alldeles för bekväm med dem för att allt ska vara spännande. Om du någonsin har gått igenom smekmånadsfasen med någon, vet du att vi har rätt.

Det är bara något med att bli för bekväm med någon som tar all eld ur en relation, som suger! Vill du inte den gnistan tillbaka? Vill du inte känna att du är en kärleksfull tonåring i början av ditt förhållande?

Varför förlorar relationer ibland sin gnista?

Oavsett om du är gift eller inte kan många saker påverka passionnivåerna. Livet i allmänhet, stress, problem, argument, barn, brist på sömn, sjukdom, familjeproblem - listan fortsätter.

Det är lätt att skylla på dessa saker, men det är viktigt att komma ihåg att även om du kanske har blivit bekväm med varandra, är det aldrig för sent att återuppliva och föra din relation tillbaka till vad det var. Att lära sig att återuppliva ett äktenskap är oerhört viktigt.

Det är normalt att relationer går lite av koka, men du måste arbeta för att få den gnisten tillbaka igen. Om du inte gör det kommer ingenting att förändras och du kan upptäcka att du slutar växa isär.

Den goda nyheten är att det är lätt att lära sig att återuppliva en relation eller ett äktenskap, både sexuellt och icke-sexuellt. Återanslutning kan vara lika enkelt som att göra tid för varandra igen eller lära sig något nytt i sovrummet.

Vi vänjer oss på varandra och tristess sätter in. Det betyder inte att ni inte älskar varandra. Det betyder bara att livet kommer i vägen.

Även om det aldrig kommer att vara möjligt att upprätthålla den smekmånadsperioden under hela din relation, kan du skapa en rolig och uppfyllande miljö för er båda att njuta av och växa tillsammans.

Hur man återinställer ditt äktenskap eller förhållande för att få det att hålla det!

Inte alla relationer som kommer förbi smekmånadsfasen är uppenbarligen dömda, men om du känner dig fast i ett bråk, kan du behöva lite hjälp utanför för att få saker tillbaka på vägen till kul och spänning.

Det är där vi kommer in! Vi har satt ihop en lista över de bästa sätten att återuppliva din relation och få tillbaka elden som långsamt har gått ut.

1. Ta itu med problemet till hands

Ibland är det bara ett spår, men ibland kan det vara något mycket allvarligare. Ta reda på vilken det är och ta itu med det problemet. De kunde ha gjort något som sköt dig, eller kanske du gjorde något mot dem. Kom ihåg att kommunikation är nyckeln till varje stark relation.

Hursomhelst, för att börja återuppliva den heta romantiken, måste du bli av med vad som sätter en spjäll på det i första hand. Det är det första steget för att lära sig att återuppliva kärlek.

2. Spendera lite tid från varandra

Frånvaro får verkligen hjärtat att bli fonder. Många par som har tappat gnistan tillbringar ofta bara för mycket tid tillsammans och nästan blir bedövade för varandras närvaro. Detta är ofta fallet med par som behöver lära sig att återuppliva ett äktenskap.

Att spendera tid bort från varandra ger dig både möjligheten att missa varandra och de egenskaper du älskar.

Ge varandra utrymme genom att tillbringa en helg bort från varandra, eller helt enkelt försöka göra saker med vänner snarare än att alltid vara tillsammans.

3. Testa något nytt

Visst, att äta på samma restaurang varje fredagskväll kan vara trevligt eftersom de vet din beställning innan du ens går in i dörren, men det är alldeles för förutsägbart. Det finns ingen spänning, och definitivt ingen gnista.

Prova en ny restaurang eller gör något som ingen av er någonsin har gjort men alltid velat. Vetenskapen säger att lära dig något nytt ger dig närmare.

4. Gå med i en grupp eller liga

Om du börjar känna att din relation är i ett spår eftersom du bara någonsin ser varandra, är detta ett fantastiskt sätt att hjälpa dig att få dig ur rutan samtidigt som du träffar nya människor och ett bra sätt att återuppliva din relation.

Du kommer att binda i en ny miljö som kan hjälpa till att gnista det speciella något som saknas.

5. Ta balsalskurser

En eller båda av er kanske inte vill göra detta eftersom det kan vara skrämmande och pinsamt men lita på oss. Ballroom Dancing är ett sätt att förbättra din närhet både fysiskt och känslomässigt, och det ger dig en ny färdighet att visa upp vid alla sociala evenemang du går till.

Gå vidare och bjud in din partner att ta en dansklass med dig för att få dessa endorfiner igång.

6. Sätt på något sexigt

När du behöver lära dig att återuppliva ett äktenskap eller ett förhållande måste du förmodligen också återuppliva ditt sexliv. Vilket bättre sätt än att kasta på något som din partner inte kommer att kunna motstå?

Få något sexigt och gå runt i huset i det. Det blir en fantastisk överraskning som får blodet att pumpa.

7. Krydda sovrumets rutin

Använd inte bara kläder för att se bra ut i sängen. Du måste krydda hela handlingen. Eftersom det antagligen har utvecklats till något ganska förutsägbart och, vågar vi säga, tråkigt, behöver du några nya drag mellan lakan.

Prova några nya positioner eller kasta in en sexleksak!

8. Ta en exotisk semester

Arbete, sysslor och vardagen kan ta en avgift på din relation. Du blir så fångad i en rutin att du glömmer att du har någon annan att lägga din tid och energi på.

För att undkomma allt detta så att du har tid för din betydande andra är det en bra idé att planera att ta resor tillsammans!

När du gör det, gå någonstans så att ingen av er har varit och prova något nytt tillsammans. Du kommer att vara avslappnad och glad att vara i varandras företag. Den gnistan kommer att reignit på egen hand.

9. Återupplev ditt första datum

Gör en pakt för att återuppleva ditt första datum så nära det verkliga som du kan. Samma restaurang, samma gång och till och med samma kläder om du kan. Damer, glöm inte den parfym du bar den kvällen. Återbesök början på förhållandet genom att komma ihåg vad som fick dig att bli kär i första hand.

Detta kommer att få tillbaka alla jitteriga känslor och spänning som följde när du först började dejta. Du kommer att känna att du går på det allra första datumet med dem igen, och det kommer att återuppliva din relation.

10. Campa

Ingenting samlar ett par tillbaka som den råa, naturliga jorden. Att gå camping får fram alla dina sårbarheter och till och med några av de praktiska färdigheterna som din partner kanske inte vet om.

Gå in med smuts och korn. Tillbringa en natt under stjärnorna som steker marshmallows och delar kroppsvärme! Kan du tänka på ett bättre sätt att lära dig att återuppliva ett äktenskap eller en lång relation?

11. Gör något du båda hatar

Detta kanske låter lite galen men enligt vår erfarenhet fungerar det underverk. Föraktar ni båda bowling? Gå sedan gör det!

Att binda över något som ni båda ogillar och att behöva lida genom det tillsammans kommer att föra dig mycket närmare varandra, och du kommer också att skratta om det!

12. Överraska dem ofta

Ta med sin favoritmiddag eller blommor eller överraska dem med biljetter för att se deras favoritband. Små saker här och där som visar hur mycket du bryr dig nästan garanterar att din låga inte kommer att minska.

13. Börja prata igen

Vi menar intimt. Fråga inte bara hur deras dag gick när de kommer hem som du gör varje dag. Prata om de viktiga saker som vad som händer i världen och hur ni båda känner för det.

Att öppna upp sådana känslor ger människor mycket närmare varandra. Du kanske till och med lär dig saker om dem som du aldrig visste tidigare trots hur länge du har varit tillsammans.

14. Sluta tjata

Nagging är en enorm avkoppling. Du kan inte ha kul med en person som ständigt försöker få dig att göra något som du inte vill göra.

Ja, sysslorna måste göras, men det finns bättre sätt än att gnälla att be om att skräpet ska tas ut. För att veta hur man återupplivar kärlek måste du veta hur du kommunicerar från början och låter din partner göra detsamma.

15. Sluta klaga

Du kan klaga på Catty Office -kvinnorna på jobbet eller hur svårt det är att hålla jämna steg med skolan eller sysslor, men klagar aldrig till din betydande andra över din betydande andra.

Det kommer att föra ner din partner och få dem att motverka dig. I sin tur kommer det att lägga ut gnistan i din relation.

16. Lekfullt göra narr av dem

Kommer du ihåg när du brukade välja på deras söta vanor? De skulle jaga dig runt och försöka få dig att sluta, vilket nästan alltid ledde direkt till att göra ut eller på väg till sovrummet.

Tja, få det att hända igen! Gör narr av dem * oskyldigt * och det hjälper dig definitivt att lära dig att återuppliva ett äktenskap eller ett förhållande.

17. Initiera kul vid varje tillfälle

När din relation stannar är det mest för att du har slut på roliga saker att göra. När du ser en möjlighet för er två att ha lite extra kul, ta det! Att ha kul är ett säkert sätt att få gnistan tillbaka i din relation.

När man lär sig att återuppliva kärlek handlar det om prioriteringar och fokuserar på kul.

18. Tänk på hur du brukade behandla din partner

Vi reflekterar ofta över alla saker som vår make aldrig gör längre. Om du vill veta hur du återupplivar ditt äktenskap eller förhållande, överväg din roll och hur du har förändrats. Vi tar ofta varandra för givet och blir mindre uppmärksamma på våra partners när vi börjar bli mer bekanta med deras närvaro.

Spendera mer tid på att göra de saker du brukade göra för dem. Om du brukade le när de gick in i ett rum eller höll handen offentligt, är det dags för dig att försöka vara samma person som de gifte sig med.

19. Beröm

När den dagliga dagen kommer i vägen är det lätt att fastna med ansvar. Konversationer involverar inget annat än vad någon behöver göra, vad som är fel eller var din partner behöver plocka upp slacken.

Om det har gått ett tag sedan du har visat din make -uppskattning genom att yttre berömma dem med ord och kärlek, är det dags att börja.

Lite beröm går långt i att lära sig att återuppliva kärlek. Berätta för din partner vad du älskar om dem och hitta sätt att få dem att känna sig älskade.

20. Ta dig tid till sex och avbryta inte det

Det handlar inte bara om att prova nya saker. Det handlar om att faktiskt göra tid för sex. Det är lätt att börja prioritera allt annat över sovrumstiden med din partner, men sex hjälper parbond.

Om allt annat verkar viktigare måste du sitta ner och tänka på dina prioriteringar. Kasta ut ditt ansvar för en förändring och bara ha lite spontant sex.

Du kanske upptäcker att det är allt du behöver för att lära dig att återuppliva en kärlek som saknar sexuell intimitet.

21. Få tid för din partner

Visst, du sätter dig ner för att äta middag varje natt och du tillbringar ibland tid på att stirra på en TV -skärm medan du bredvid varandra. Det finns en skillnad mellan att vara med varandra och spendera tid tillsammans.

Att göra tid för din partner innebär att sätta dem framför dina andra skyldigheter och göra dem till en prioritering.

22. Lägg bort din mobiltelefon

Finns det något som får någon att känna sig mer obetydlig än att spela andra fiol till en telefon? Vi får det - vi blir alla inslagna när textmeddelandet Ding varnar oss. Vi har blivit konditionerade att släppa allt när våra smartphones klocka.

Problemet är att att ta din mobiltelefon till middag, till duschen eller till och med i sängen gör att din betydande annan känner sig obetydlig.

Gör en ingen mobiltelefonpolicy när du är tillsammans - åtminstone i en timme eller två. Du kommer snabbt att ansluta dig utan avbrott eller någon annan regnar på din parad.

23. Ta din make på en naken weekendresa

Om du verkar få bort dina kläder för att bli upptagen bara för att snabbt behöva sätta på dem igen eftersom dina barn alltid är vid dörren är det svårt att återuppliva förhållandet.

Att lära sig att hjälpa ett äktenskap eller ett förhållande tillbaka på rätt spår handlar om att hitta att "Jag kan inte få tillräckligt med dig" och känna en gång till. Boka en weekendresa och se till att dina kläder är kvar vid dörren!

24. Prata om dina fantasier

När sex blir inaktuell är det lätt att känna sig uttråkad in och ut ur sovrummet. Det är dags att krydda saker genom att prata om de saker som sätter på dig.

Vilka är dina fantasier? Vilka saker vill du prova? Du kan till och med prata om saker du aldrig kommer att försöka men hitta att tänka på att de är väckande.

Att prata med din partner på detta sätt ansluta dig igen på så många olika nivåer. Naturligtvis kommer du förmodligen att krydda ditt sexliv som en mycket trevlig biverkning!

25. Påminn din partner om att du faktiskt älskar dem

Om du tror att din make bara vet att du älskar och litar på dem - nyhetsblixten - de kanske eller inte kanske.

De tre enkla orden "I Love You" betyder mer än du vet och kan vara nyckeln till att veta hur man kan återuppliva ett äktenskap. Antag inte att du visar din kärlek. De kan faktiskt behöva höra dig viska den söta, tre-ords frasen.

26. Lämna små anteckningar för dem

Kom ihåg i skolan när du skulle hitta en hemlig anteckning från din kross eller hemliga beundrare? Att lämna en kärleksnot till din partner får deras hjärta att sväva och påminner dig om första gången du blev kär i din partner.

27. Skicka textmeddelanden ofta och med försiktighet

Det är något mycket speciellt med att få ett textmeddelande som har ett personligt meddelande. Det står: ”Jag saknar dig.”

Skicka kärlek emojis, roliga memes, stygga foton och allmänna förklaringar om kärlek för att förbättra ditt förhållande ett meddelande åt gången.

28. Prova också sexting

Håll dig inte bara med vanliga textmeddelanden och lovey-dovey chatt. Sexting kan också hjälpa. Du återansluter sexuellt, fläktar lustens lågor och sätter på varandra och är redo för när du återvänder hem!

Det kommer säkert att få tillbaka spänningen eftersom det är en smutsig hemlighet att bara er två delar. Det är ett av de bästa sätten att återuppliva ett äktenskap.

29. Gör fred med det förflutna

Om du vill fixa en trasig relation måste du kunna göra en sak - förlåt.

Att göra fred med det förflutna hjälper dig att gå vidare och vara mer sårbar med varandra. Det hjälper dig att undvika antaganden om avsikt och gör att du kan hitta den kärlek som kan gömma sig under alla dessa fula, arga lager.

30. Krama mer, gör krig mindre

Alla dessa små oenigheter och slagsmål börjar monteras i en hel krigskampanj. Om du vill återuppliva ditt äktenskap och hitta en väg tillbaka till kärlek, låt de små sakerna gå. Gör inte ett berg ur en mullhull eller ett krig av en liten skyttel.

31. Gör de små sakerna som betyder så mycket

De små sakerna betyder mer än de stora. Fråga dig själv vad din partner verkligen vill ha och hittar värde i, så kommer du sannolikt att upptäcka att det inte är något dyrt eller outlandiskt.

Det är förmodligen bara något erkännande och kärlek från dig. Det är de små sakerna som lägger till kärlek.

32. Komplimang din partner framför andra

En komplimang är en fantastisk sak, men det är ännu bättre när du hör någon som berömmer dig framför andra. Om du vill veta hur man återupplivar kärlek är komplimanger en bra utgångspunkt även om din partner verkar lite generad när du gör det.

Du kan också erkänna hur lycklig du är att vara deras enda, eftersom det är en proklamation att de är någon riktigt speciell för dig.

33. Planera en speciell datumkväll

Att spendera en natt ensam med din partner kanske inte verkar vara en stor sak för dig, men om de har drivit bort är en speciell datumkväll eller weekendresa den perfekta lösningen att kopplas bort.

Försök att lämna stressen på den dagliga efter och komma tillbaka till det som är riktigt viktigt ... ni två. Gör det till en vana och planera regelbundna datumkvällar.

34. Få dem att känna sig ville sexuellt

Det är så lätt att börja känna sig oattraktivt när sex inte händer regelbundet. Du undrar om din partner har tappat intresset för dig sexuellt, så du bör få din partner att känna sig helt önskad.

Du kan göra detta på så många sätt. Överdå kroppen med beröm, smeka och röra dem överallt och berätta för dem hur bra det känns att göra det. När känslan av att önska kommer tillbaka kan allt annat falla på plats.

35. Gör en liten men viktig sak varje dag för att göra deras liv enklare

Ibland blir vi så fångade i allt vi gör och måste göra att vi glömmer de svårigheter och press som vår partner känner.

Det krävs inte mycket för att lysa upp sin dag. Ta bara en liten sak från deras to-do-lista. Att ta ut skräp eller dammsugning är ibland det bästa förspelet som finns. Vi lovar er att dessa små saker är de bästa afrodisiaken någonsin.

36. Gå aldrig en dag utan att berätta för dem att du älskar dem

Ibland antar vi bara att de vet av det faktum att du fortfarande är kvar. Men att höra "Jag älskar dig" är mat för själen.

Om du inte säger det, hur kan du vara säker på att de vet? Du vill aldrig att någon ska gå utan att veta vad som finns i ditt hjärta. Låt din partner veta att du älskar dem genom att berätta för dem att du gör det. Det är ett av de starkaste sätten att återuppta gnistan om du försöker återuppliva din relation.

37. Var tacksam för vad de gör istället för att ta det för givet

Dagligt liv kommer i vägen. Vi antar att vår partner gör sina saker och vi gör vårt och det är så det är. Sannerligen är det svårt att upprätthålla kärleksfulla känslor om du tar de saker som din partner gör för givet.

Om du tror att de inte uppskattar dig eller allt du gör, börjar du se dem i ett annat och mindre kärleksfullt ljus. Säg tack för de små och stora sakerna så att de alltid vet din tacksamhet för dem.

38. Gå aldrig i sängen arg

Den gamla frasen "gå inte i sängs arg" har många människor som stannar upp på de små timmarna på morgonen som är arga och skadliga relationer. Förstå att det är ett sätt att lära sig att återuppliva kärlek.

Istället för att slåss ut är det ibland bättre att vara lycklig än rätt. Istället för att hasha ut det hela natten, gå med på att hålla med om dumma saker och hoppa direkt till smink sex.

Vi lovar dig att du kommer att känna dig mycket bättre på morgonen. Du kommer definitivt inte att vara lika trött.

39. Släpp dina hämningar

Du är inte den storlek du började, och du är verkligen äldre. Men du är fortfarande personen som tände sitt hjärta i eld. Släpp dina hämningar och se dig själv som sexig igen.

Om du slutar se det sexiga i dig kommer de också att göra det. Visa dem vad du är gjord av. Var vixen du var när du träffade, oavsett hur mycket du har förändrats. Om du visar sexig ser de sexiga - inte tio kilo eller några år till.

40. Även om du inte är på humör är ett slagjobb som att skicka blommor

Ibland är det viktigt att fokusera på att göra något bara för den andra personen oavsett om du är på humör eller inte. Om du inte känner för att ha sex på grund av en dålig dag, avvisa inte deras behov. Det betyder inte att göra något du inte vill göra. Det betyder att kompromissa med de saker du inte har något emot.

Spendera lite tid på att få dem att må bra och de kommer att ge dig något i gengäld.

41. Vara spontan

Dagliga suger! Om du vill veta hur man återupplivar kärlek, var äventyrlig på det sätt som du brukade vara. Dyka upp på deras arbete för att ta bort dem för dagen eller köpa biljetter till sin favoritkonsert.

Gör nya och spännande saker för att hålla ditt förhållande spännande men gör dem vid ögonblicket.

42. Rädd inte avslag

Under stadierna i en relation är du tvungen att bygga upp viss harsel, skada och ilska. De flesta av dessa känslor härrör från avslag. Sluta inte röra, vara dig själv eller vara lekfull av rädsla för att de inte kommer att gå med.

Någon måste göra det första draget. Vara den som lägger dig själv där för avslag och be för det motsatta.

43. Dechiffrera vad som är verkligt och vad som verkligen är viktigt

Sluta anta att du vet hur de mår om du inte frågar. Ibland börjar vi sätta vår egen ångest om oss själva eller våra osäkerheter på någon annan.

Gör inga antaganden om hur de gör eller inte känner. Stäng inte av dem eller ut på grund av dina antaganden. Öppna och släpp dem in igen.

44. Titta igenom gamla foton och hänga upp dem som en påminnelse

Bilder är ett utmärkt sätt att påminna oss om hur vi brukade vara innan en relation och livet kom in. Häng på bilder av dig både kyssar och ler för att påminna dig om vem du brukade vara.

Om du vill veta hur man återupplivar kärlek kan det vara en bra utgångspunkt att se tillbaka på Happy Times för att hjälpa dig att navigera genom utmanande tider.

45. Har dagsex

Om du brukade ha rendezvous sex, starta det igen. Sex behöver inte ligga i sängen eller sent på natten. Vi kan alla hitta tid för en quickie var som helst och när som helst.

Var bara kreativ. Kom ihåg de galna barnen du brukade vara, de som tog chanser.

46. Tillbringa söndag naken i sängen

När var sista gången du drev världen bort och bara lade naken i sängen tillsammans? Det är dags att komma tillbaka dit.

Skruva dina söndagsplaner och skyldigheter. Förlösa er själva till varandra.

47. Fokusera på deras sexuella behov istället för dina egna

Om du verkligen vill förstå hur man återupplivar kärlek igen, lägg din partners behov och vill först. Det är ibland bättre att ge än ta emot. Nästa gång kommer du att vara i slutet.

Vi fastnar ofta i en sexkörning, och det kan tvinga oss att bli lite själviska. Ge dig själv en skakning och fokusera på din partner.

48. Lyssna på deras handlingar

Det finns alla möjliga sätt som de berättar saker. Lyssna på deras handlingar, inte deras ord. Kanske kommer du att se att du inte behöver återuppliva men bara lyssna hårdare.

Vi antar att en väg till att lära sig att återuppliva kärlek handlar om att göra stora förändringar, men ibland behöver vi bara anpassa oss till våra partners.

49. Det handlar inte bara om sovrummet

Återuppliva en relation betyder bättre kommunikation. Det betyder mer oro, stöd och att hitta det du brukade vara innan livets rörelse kröp in.

Stoppa dina liv från att fördunma din kärlek.

Relationer ebb och flöde, men kontrollen är i dina händer

Varje hälsosam relation går igenom faser. Några av dessa faser är mer spännande än andra. Nyckeln till att förstå hur man kan återuppliva ett äktenskap eller en långsiktig relation kommer till att göra din partner till en prioritering.

Det är lätt att bli så fångad i livet att vi glömmer att våra partners behöver kärlek och uppmärksamhet. Enkla, små handlingar varje dag kan hjälpa till att bygga intimitet en gång till. Du kommer tillbaka i smekmånadsperioden innan du vet det!

Du ville veta hur man återupplivar kärlek, så gå och följ våra råd för att göra just det.

Ingen vill vara i en relation som är olycklig och tråkig. Om du letar efter sätt att lära dig att återuppliva den kärlek du kände under de första månaderna, är det de bästa sätten att göra just det. Om du inte återupplivar en trasig relation, riskerar du att låta den gå ut helt.