49 snabbaste steg för att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän och glöm honom

Det kan verka som en uppförsbacke, men att lära sig att komma över din ex-pojkvän kan göras. Med tid, styrka och dessa tips kan du göra det.

Slutet på en relation är aldrig lätt för någon - såvida det inte fanns några verkliga känslor till att börja med. Det är svårare när du inte var den som slutade saker, men i slutändan måste livet fortsätta. Den goda nyheten är att oavsett hur grovt det känns nu finns det många, många sätt att lära sig att komma över din ex-pojkvän.

Det kan kännas som världens slut, men lita på oss, det är det inte.

Du är så mycket mer kapabel än du tror. Oavsett hur länge ni var tillsammans eller hur mycket ni älskade honom, definierar du dig inte. Du kan lära dig att komma över din ex-pojkvän och ta tillbaka ditt liv.

Varför uppdelningar är så hårda

Inga frågor ställda; Uppdelningar kommer alltid att vara svåra. Du älskade dem med allt du hade, och nu är det över. Du investerade betydande tid och ansträngning i förhållandet, utan att veta att förhållandet skulle ta slut.

Men varför gör uppbrott så illa? Sanningen är att det är en kombination av många olika saker.

Först är du fångad av vakt, och chocken kan göra det så mycket mer smärtsamt. Dessutom har du att göra med avslag, och det ensamma bara sticker som ingen annan. Den största anledningen till att uppdelningar är så svåra är att personen du blev beroende av i ditt liv plötsligt har lämnat.

De var alltid där, och du är så van vid deras närvaro att nu när de inte längre är i ditt liv, känns det bara tomt.

Varför du inte är över din ex-pojkvän

Naturligtvis vet vi alla att tiden läker alla sår, men ibland känns det som att läkningen pågår för alltid. Det beror förmodligen på att det finns några specifika skäl till att du tycker att det är så svårt att komma över ditt ex.

Här är några av dem.

1. Du är ensam

När du känner dig ensam tenderar du att sitta och tänka för mycket. Du går om och om igen i ditt sinne vad som hände och vad if och maybes. Allt som gör är att hålla dig fast i det förflutna cykeln och inte kan gå framåt.

2. Du tappade förtroendet under förhållandet

Om du är låg på förtroende kommer det alltid att bli svårare att gå framåt. Det spelar ingen roll om det är en uppdelning eller en arbetsförlust; det verkar tio gånger svårare.

Om du tappade förtroendet under förhållandet, av någon anledning, kommer det att göra det svårt för dig att lära dig att komma över en uppdelning med din pojkvän. Med den förlusten i förtroende kom ett beroende av din pojkvän, och nu när han är borta känner du dig inte säker på dina egna förmågor. Vet bara att du kan mycket mer än du tror.

3. Du kommer bara ihåg de goda tiderna

Ah, den rosen-tonade glasögonseffekten! I alla förhållanden finns det goda tider och dåliga. Men när en relation slutar är det lätt att fokusera på det goda och glömma att det dåliga någonsin har hänt.

Detta övertygar dig helt enkelt om att förhållandet var underbart och får dig att sörja slutet ännu mer. Sanningen är att om det var bra hela tiden, skulle det inte ha slutat, skulle det?

4. Du har inte lärt dig att släppa taget

Att släppa någon du älskar är inte lätt, men om du vägrar att göra det, förlänger du helt enkelt din ångest. En enorm del av att lära sig att komma över din ex-pojkvän får en vilja att släppa den och gå vidare.

Den tiden kommer inte omedelbart, men med lite uthållighet och styrka kommer det att göra det.

5. Du är rädd för att vara ensam

Detta är särskilt fallet för någon som har varit i en relation länge. När det slutar gör det dig ofta rädd för att vara singel, och du antar, ensam.

Sanningen är att du inte är ensam. Du har andra människor runt dig. Det är mycket bättre att vara singel än att stanna i en relation som bara inte fungerar.

6. Du fick inte stängning

Kanske hände något i slutet av förhållandet som förblir oavslutat. Eller kanske de lämnade utan någon solid anledning, och du försöker desperat ta reda på vad som gick fel.

Om du inte fick stängning är det en av de främsta anledningarna till att du tycker att det är så svårt att återhämta sig från denna uppdelning.

7. Du kan inte sluta rumpera

Enkelt uttryckt, du tänker för mycket och analyserar allt till minsta detalj. Ibland är det mycket bättre bara att acceptera det och släppa det.

Om allt du gör är att ständigt tillåta det att gå om och om igen i ditt sinne kommer det inte att göra det mycket enkelt att gå vidare.

8. Du är inte över idén om vad som kunde ha varit

”Tänk om” är en tanke som plågar oss alla. Du kan inte sluta tänka på vad som kan ha hänt om du inte hade sagt detta eller om du inte hade gjort det. I grund och botten sörjer du förlusten av vad som kunde ha varit.

Det var inte tänkt att vara. Det är så enkelt, och ingenting du kunde ha gjort eller sagt skulle förändra det.

9. Du har ånger

Kanske orsaken till att förhållandet slutade är på grund av något du gjorde eller kanske något du inte gjorde. Hursomhelst, du har att göra med ånger.

Ånger betyder helt enkelt att du har fastnat tidigare.

Förhållandet är över. Allt du kan göra är att förlåta dig själv just nu, och med tiden kanske din partner kommer att förlåta dig också.

10. Ditt ex känns bekant

När du har varit med någon ett tag blir de en enorm del av ditt liv. Det är väldigt normalt att när de inte är i närheten känner du dig lite konstig och som om du är utan din komfortfilt.

De känner sig bekanta för att du är van vid dem. Det betyder inte att de har rätt för dig.

11. Du är fortfarande i kontakt

När du är i kontakt med någon du försöker komma över kommer det att göra det tio gånger svårare. Det är mycket bättre att klippa kontakt, åtminstone för nu, tills du känner dig starkare och kan möta framtiden utan att tänka på ”vad om”.

Hur man kommer över en uppdelning med din pojkvän

Du vill veta hur du kommer över en uppdelning med din pojkvän, och det är vad du kommer att lära dig.

Den som någonsin har genomgått en uppdelning vet att det enda sättet att sluta bo på känslor av hjärtskador och smärta är att byta fokus till dig själv. Lycka är ju den bästa hämnden.

Vi vet hur mycket det gör ont att förlora någon du älskade med allt du har. Men det faktum att du bröt betyder att du bröt upp av en anledning. Du kan inte bo på uppdelningen för alltid. Använd istället det för att förbättra dig själv.

1. Acceptera den

Vi säger inte att ni två inte kommer tillbaka tillsammans, men just nu måste du acceptera det faktum att du inte är tillsammans just nu. Så om du vill veta hur du kommer över en uppdelning med din pojkvän, börja med att acceptera att du har brutit upp.

Vi vet att du fortfarande älskar honom; vi förstår.

Men att tänka att du kommer att träffas igen kommer inte att hjälpa dig att bearbeta denna uppdelning. Vad händer om du faktiskt inte kommer tillbaka tillsammans?

Du vet hur mycket tid du skulle spendera att reservera dig själv för dem? Väntar på dem? Vänta inte.

2. Erkänna att det kommer att ta tid

Det kommer att ta tid, men så småningom kommer du långsamt att tänka på dem. Du märker inte ens förrän du stöter på någon och de frågar dig om ditt ex. När du går vidare sitter de inte i huvudet längre.

3. Håll inte in den

Med detta menar vi att om du vill vara ledsen och du måste gråta en hel dag, gör det! Håll inte tillbaka dina smärtsamma känslor, annars kommer de bara tillbaka i full kraft - och mycket värre senare.

Det vanligaste misstaget som människor tenderar att göra när de lär sig att komma över en ex-pojkvän är att de bedömer sina känslor och låtsas att de är helt bra när de inte är.

Detta är inte bara ett ohälsosamt sätt att hantera dina känslor, utan du kommer aldrig att komma över din uppdelning på detta sätt. Allt du gör är att distrahera dig själv från smärtan. Men det kommer att dyka upp, på ett eller annat sätt.

4. Bli av med deras antal och sociala medier

Du kanske tänker, "Men vad händer om jag behöver -" nej! Det är över. Du kommer inte att behöva honom för något annat.

Om du fortfarande har hans telefonnummer och är ansluten på sociala medier, kommer du alltid att frestas att kontakta honom. Vad händer om du blir full och av misstag ring honom?

Glöm honom och undvik att göra saker du kan ångra. Ta bort hans nummer och följ upp honom på dina sociala!

5. Och alla deras tillhörigheter

Det är rätt. Kasta ut dem, returnera dem, bara göra vad du behöver för att inte ha något som får dig att tänka på honom.

Vi bryr oss inte hur mycket du gillar att sova i hans t-shirt. Det kommer inte att hjälpa dig att lära dig att komma över denna uppdelning med din pojkvän.

6. Undvik att titta på romantiska filmer

Det är frestande att slå på Netflix, bläddra i avsnittet "romantik" och gråta om det faktum att du aldrig kommer att ha en kärlek som det. Detta kommer dock att göra mer skada än nytta när du lär dig att komma över din ex-pojkvän.

Att titta på romansfilmer kommer bara att få dig att gråta eftersom det kommer att påminna dig om uppdelningen. Hur kommer det att hjälpa dig?!

7. Vent till dina BFF: er

Ring upp dem och berätta vad som hände. Planera en tjejkväll fylld med choklad, glass, förbränning av hans tillhörigheter och ventilera om hur hemskt du känner dig.

Det är lätt att isolera dig från dina vänner eftersom du bor på din uppdelning. Oavsett hur frestande det är att hål dig själv, behöver du dem. Dina vänner kommer att vara där för att plocka upp bitarna i ditt trasiga hjärta, så ring dem upp och påminn dig själv om hur roligt liv kan vara!

8. Vara upptagen

Detta är ett så viktigt steg för att komma över din ex-pojkvän. Du kan inte bo på din uppdelning till varje pris. Du måste hålla dig upptagen för att distrahera dig själv tillräckligt för att avstå från att tänka på honom.

Nu är det definitivt dags att be din chef om extra arbete och se till att du dyker först i dina hobbyer. Gå med i klubbar, prova yoga och till och med erbjuda barnvakt eller frivilligt i ett skydd. Att hålla dig upptagen kommer att hålla dig borta från honom tills det är naturligt för honom att inte komma in i ditt sinne.

9. Undvik att spendera för mycket tid ensam

Detta är en annan sak som får dig att sakna honom mer. Planera din dag så att du har minst tid att vara ensam. Att vara ensam påminner dig bara om hur mycket du gillade deras företag, och det är inte bra om du försöker ta reda på hur du kommer över din ex-pojkvän.

Så småningom måste du lära dig att leva ensam utan att sakna honom. Men för tillfället är isolering inte vägen.

10. Gör något han ogillade

Om du verkligen vill må bättre om uppdelningen, gör allt han hatade. Låt oss säga att han alltid gillade ditt hår länge - nu är det dags att klippa det kort. Kanske hatade han att du skulle gå till klubbar och fester. Tja, ta på dig din bästa klänning och börja dansa.

Det kommer att känna sig så uppfriskande att göra de saker du vill göra utan att oroa dig för hur han skulle reagera. Och det kommer att påminna dig om hur bra det kan känna att inte vara bunden. Du kanske saknar honom, men att göra saker han inte gillar kommer att få dig att må bättre om allt.

11. Ordna om din lägenhet

Om ni två tillbringade mycket tid på din plats är det bara naturligt att bara att se platsen kommer att få dig att sakna honom - och du måste se det varje dag.

Om allt påminner dig om honom är det avgörande att du ordnar om din lägenhet och declutter. Du kan till och med välja att dekorera ditt hem igen så att ditt utrymme påminner dig mindre om honom.

12. Få håret klippt

Det här är en klassisk sak som flickor gör när de går igenom en uppdelning. Varför? För att ha ett nytt utseende kan definitivt hjälpa dig med att komma över din ex-pojkvän. Det signalerar en ny start och en ny början, vilket är just därför du bör få den frisyren!

Tveka inte att prova något annat med håret - bara bli inte bort och gör något du aldrig har tänkt på tidigare!

13. Få ett husdjur - om du vill!

Inte alla kan gå ut och få ett husdjur för att bromsa sina ensamhets begär. Men om du kan, är det ett riktigt bra sätt att komma över din ex-pojkvän.

Husdjur gör inte bara ett sådant bedårande företag, utan de är fantastiska att distrahera dig från din hjärtskador. De är så söta och bedårande att du inte kan låta bli att sätta allt ditt fokus på ditt husdjur snarare än din ex-pojkvän.

Naturligtvis måste du komma ihåg att att ha ett husdjur är ett verkligt engagemang under många år framöver. Så om du väljer att hälla ditt hjärta och kärlek i ett husdjur istället för en kille som inte älskar dig längre, är det en fantastisk gest. Men kom ihåg att det är ett verkligt ansvar.

14. Träffa gymmet

Inte bara kommer du att ha så mycket extra tid för hobbyer, utan du har fler timmar i veckan att gå till gymmet. Detta hjälper dig att hålla dig upptagen och få endorfinerna att pumpa så att du känner dig riktigt lycklig. Det kommer också att öka ditt förtroende eftersom du ser fantastisk ut efter att ha tränat så mycket!

15. Skäm bort skiten ur dig själv

Du har all denna extra tid på dina händer, så gör något för att unna dig själv! Sitt inte bara hemma och mope.

Få några ansiktsmasker, ny nagellack och bubbelbad grejer så att du kan ha en lyxig natt till dig själv - minst tre gånger i veckan! Detta är det perfekta sättet att lära sig att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän.

Om du vill känna dig direkt bättre, arbeta med några självkärleksvanor och sätta fokus på dig själv. Prioritera dig själv och, viktigast av allt, älska dig själv. Det påminner dig om att du inte behöver en man för att känna dig lycklig.

16. Plocka upp en utmanande hobby/aktivitet

Få inte bara en hobby som är lätt för dig och som du kan göra när du tänker på ditt ex. Välj istället en hobby som kommer att utmana dig oerhört och få dig att tänka och arbeta.

Om du vill veta hur du kommer över din ex-pojkvän kan du prova något som absorberar dig helt! Detta kan också hjälpa dig att återupptäcka dig själv, särskilt eftersom det är lätt att glömma vem du är i en uppdelning.

Till exempel kan du börja lära dig ett nytt språk, välja en ny sport för att perfekt eller till och med försöka förbättra dina konstfärdigheter!

17. Få din flörta på!

Nu är detta inte lätt för många kvinnor att göra efter uppbrott, och det är helt naturligt. Under en uppdelning känner du troligen ner och inte så bra med dig själv. Men om du kommer ut och flirta med några attraktiva killar, hjälper det definitivt dig att komma över din ex-pojkvän.

Återigen är detta inte för alla, men flirta kan säkert få tillbaka ditt förtroende och få dig att glömma allt om vad han är-ansiktet.

18. Resa någon annanstans

Resor är ett av de mest underskattade sätten att komma över en hård uppdelning. Om du stannar inom samma miljö kommer allt att påminna dig om honom.

Så boka den flygbiljetten och resa världen och be dina vänner att följa med dig! Du kommer att göra några av de bästa minnen, och dina äventyr kommer att distrahera dig tillräckligt för att sluta tänka på honom.

19. Omfamna din självständighet

Detta verkar vara något som många glömmer att göra när man går igenom en uppdelning. Du bor så mycket på hjärtskador och smärta att du inte omfamnar silverfodret på det. Du är singel igen, vilket innebär att du är fri att leva ditt liv hur du vill.

Ingen kommer att kontrollera dig eller bli arg på dig när du gör saker de inte vill. Om du kommer att må bättre, omfamna din självständighet!

Gå till den festen, flirta med killar och ha äventyr! Möjligheterna är oändliga. När du kommer över en uppdelning med din ex-pojkvän är det dags att börja tänka positivt!

20. Förstå ditt värde

Vi vet att detta är lättare sagt än gjort, men att inse att ditt värde är viktigt i en uppdelning. Du kommer bara att kunna gå vidare från ditt ex när du påminner dig själv om vem du är och allt du är värd.

Nu är din chans att hitta dig själv igen.

21. Bekräfta varför du var tvungen att bryta upp

Människor bryter upp av så många skäl. En relation behöver inte alltid ta slut på grund av något drastiskt, till exempel fusk. Ibland finns det bara en brist på kompatibilitet, kanske finns det ingen framtid, eller kanske en eller båda av er.

Vad det än är, måste du ta reda på varför du var tvungen att bryta upp och hålla fast vid dessa skäl. När du vill ha ditt ex tillbaka, påminn dig själv varför uppdelningen inträffade, och du är ett steg närmare att glömma honom.

22. Investera i din personliga utveckling

Bortsett från lycka är den bästa hämnden att komma över ett ex framgång. När han ser att du lyckas och blomstrar i alla aspekter av ditt liv jämfört med när du var med honom, kommer han att börja inse att han kanske gjorde ett misstag.

Kom ihåg att detta aldrig borde vara ditt mål; Du bör förbättra dig själv främst för dig själv och inte som en form av hämnd. Men naturligtvis känns det bra när du förbättras.

För att inte nämna, det distraherar dig tillräckligt att du glömmer att du saknar honom helt. Vilket bättre sätt att lära sig att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän?

23. Det är dags att vara självisk

Om du vill sitta hemma och gråta, gör det. Eller, om du vill prata om ditt ex, gör det.

Har du någonsin haft en vän som bröt upp med sin partner? Det är en mardröm - det är allt de pratar om. Och om du tror att du kommer att bli annorlunda är du inte. Du kommer att analysera skiten ur den; lita på oss.

Så acceptera bara att det kommer att handla om dig i ett par månader och vara okej med det.

24. Motstå lusten att nå ut

Vid någon tidpunkt kommer du att känna en överväldigande lust att nå ut och kontakta honom. Skriv inte honom, ring inte honom, e-post, gillar inte något på hans Instagram. Gör det bara inte.

Du måste gå vidare, och om du fortsätter att kontakta honom kommer det inte att hända. Ring en vän istället när du känner att den överväldigande lusten ska nå ut.

25. Ta din tid

Du behöver inte komma över ditt ex på två dagar. I själva verket, om du gjorde det, skulle det vara mycket ovanligt. Så ta dig tid.

Det finns ingen "rätt" tid att komma över någon. Du delade känslor och minnen med den personen, så det kommer att ta ett tag att komma över. Hur mycket tid du behöver, använd den.

26. Skynda dig inte in i dejting

Vi nämnde flirta lite tidigare, men gör ditt bästa för att inte hoppa till faktisk datering för tidigt. Människor tror vanligtvis att det bästa att göra är att omedelbart hoppa tillbaka till dejtingsscenen. Det här är inte dåligt, men du behöver tid för att bearbeta din uppdelning snarare än att hoppa in i en ny relation.

Att gå in i en ny relation hjälper dig inte att komma över din uppdelning; det kommer bara att filtera det. Vilket betyder så småningom alla de känslor du maskerade kommer att avslöjas.

27. En natt står upp till dig

Återigen tror vissa människor att ha casual sex kommer att hjälpa dig att gå vidare. Du kan prova det, och det kan hjälpa dig på en fysisk nivå. Men känslomässigt kommer det inte att hjälpa. Men det är inget fel med att försöka och se om det fungerar för dig.

Vi säger inte gör det inte utan gör det bara om det känns rätt.

28. Säg nej till deras vänskap

De kommer att föreslå att du förblir vänner. Lyssna, ni är inte vänner. Kanske om ett par år kommer du att kunna vara vänner, men från och med nu finns det ingen vänskap.

Säg nej till vänskap ... det är inte vad du behöver nu.

29. Försök inte att dricka bort din sorg

Alkohol är ett enkelt sätt att undertrycka dina känslor, men det är bara en kortvarig fix. Du avslutar en flaska vin varje natt före sängen kommer inte att hjälpa dig att komma över ditt ex.

Så håll dig borta från dåliga vanor som alkohol och droger. Det är lätt att fastna i det, men det är inte något vi föreslår att göra för att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän.

30. Försök inte få tillbaka dem

Om de inser att de gjorde ett misstag kommer de att kontakta dig. Annat än så, gå inte upp till sitt arbete eller sin favoritrestaurang.

Din scheming för att få dem tillbaka kan fungera, men det fungerar inte på lång sikt, och du kommer att hamna på Square One igen. Inga system!

31. Skriv ner dina känslor

Detta är ett bra sätt att få ut allt som du ville säga. Skriv dem ett brev, men skicka det inte faktiskt. Snälla skicka det inte.

Genom att skriva ner dina känslor kan du säga allt du vill utan att behöva titta på vad du säger eller hålla tillbaka något. Det är ett av de bästa sätten att komma över en uppdelning eftersom det är så katartiskt.

32. Försök att inte analysera

Vi uppskattar att detta är lättare sagt än gjort, men du bör försöka undvika att tänka och gå över varje detalj i din relation.

Lyssna, du gjorde misstag, de gjorde misstag - det är normalt. Men du överanalyserar allt i förhållandet kommer inte att få dig två tillbaka tillsammans. Så sluta analysera och sluta skylla dig själv.

33. Låt honom inte veta att du skadar

Nu är detta viktigt. Människor är sadistiska, oavsett hur trevliga vi alla är. Om din pojkvän vet att du skadar kommer det bara att göra honom känslomässigt starkare.

Håll ett rakt ansikte oavsett hur skadad du är. Ring honom inte och gråta eller berätta för honom hur mycket du saknar honom. Hans svar kommer bara att göra dig skadad mer.

Undvik honom och få honom att tro att du är lycklig och hanterar helt bra med ditt liv.

34. Håll dig borta från sina vänner

Försök att hålla sig borta från sina goda vänner efter en uppdelning. Detta kan vara svårt om du delar många vanliga vänner, men att umgås med dina egna vänner är en bättre sak att göra.

Att vara runt sina vänner eller dina vanliga vänner kommer bara att få tillbaka minnen, eller så kan de försöka prata med dig om uppdelningen, som kan öppna gamla sår.

Om du vill lära dig att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän, flytta bort från allt som kopplade er två. Åtminstone för en stund.

35. Anstränga sig för att träffa nya människor

Att komma ikapp med killar som har en förälskelse på dig kan vara mycket flörta kul. Men ibland måste du också träffa nya människor. I vardagen har människor intuitivt behov av att behaga andra och göra ett gott intryck.

Genom att träffa dina vänner vänner kommer du att känna dig bra och helt normal, precis som du alltid har varit i flera år. Människor saknar bara sitt ex när de är ensamma eller oupptagna.

Genom att träffa nya vänner som inte vet om din uppdelningsstatus, kommer du att glömma att du just har brutit upp dig själv.

36. Festa hårt

Om du vill komma över en kille finns det inget som att klubba och festa med en snygg publik för att få dig ur dumparna. Samla en grupp av dina vänner och måla staden röd!

Gå till en händelsefog och dansa som du aldrig har dansat när du var ett par. Se en söt kille? Gör en flirtig pass på honom. Skratta av det med dina vänner. Ha kul och ha massor av det.

Ett av de bästa sätten att lära sig att komma över en uppdelning med ditt ex är att njuta av den frihet du har återvunnit.

37. Släpp fantasin

Du kommer utan tvekan att ha en idé i ditt huvud om hur du ville att saker skulle vara. Kanske ville du att det här skulle vara den killen du gifter dig och blir gammal med. Sanningen är att det inte kommer att hända.

Så hårt som det kommer att vara att acceptera, måste du låsa bort den fantasin och glömma allt om det. Det betyder inte att fantasin inte kommer att gå i uppfyllelse med en annan kille, men för nu, fokusera på dig själv.

38. Få professionell hjälp

Ibland, hela tiden och råd om hur man kommer över en uppdelning med din ex-pojkvän fungerar bara inte riktigt. Du känner att du gör framsteg, men du känner fortfarande att något saknas. I så fall kan det kanske vara ett bra alternativ att nå ut för professionell hjälp.

Det är inget fel med att erkänna att du behöver lite hjälp. Du visar styrka i din vilja att försöka göra saker bättre. Lite terapi kan vara ett bra sätt att få perspektiv och prata saker med en tredje part.

Hur lång tid tar det att komma över din ex-pojkvän?

Det finns inget rätt eller fel svar här! Du kommer utan tvekan att ha läst att det tar en månad för varje år du var tillsammans eller någon annan helt felaktig matematisk formel.

Sanningen är att alla är annorlunda. Vissa människor tar månader, medan andra tar veckor.

Fokusera på dig själv och gå i din egen takt. Ingen kan berätta hur lång tid det tar att komma över detta, men genom att aktivt ta hand om dig själv hjälper du till att minska tiden ändå.

Att lära sig att komma över en uppdelning med din pojkvän kan inte beräknas med matematik eller en kristallkula.

Skyltarna är du äntligen över din ex-pojkvän

Så du har följt våra steg om hur du kommer över en uppdelning med din pojkvän, och du känner att du gör framsteg. Men hur vet du när du faktiskt är över honom?

Det kanske inte finns ett glödlampa ögonblick där du tänker: ”Häng på, jag bryr mig inte om honom längre.”Vissa människor har det, men för de flesta är det mer en allmän nyckfull uppfattning att du under mycket lång tid inte har tänkt på honom.

Kanske är de bästa tecknen att leta efter en känsla av lätthet, lycka och hopp. När du börjar se fram emot framtiden och inte känner en känsla av förlust är det ett bra tecken.

Alla är annorlunda, och som tidigare tar det en annan tid för alla. Men du vet att du har nått den magiska punkten när du för första gången på länge kan se tillbaka och inse att det var bäst.

Att gå vidare tar tid

Du kan komma över din ex-pojkvän när du fokuserar på dig själv och tar det ett steg i taget. Kom ihåg att du bröt upp av en anledning, så även om du saknar honom med varje fiber i din varelse är han inte längre värt din tid eller energi.

Det kommer att ta tid, och du kommer att behöva vara tålamod. Men genom att följa processen och förstå behovet av egenvård just nu kommer du dit förr snarare än senare. Det är så du lär dig att komma över en uppdelning med din ex-pojkvän.

Med dessa steg lär du dig att komma över din ex-pojkvän förr än du tror. Det kräver mycket inre styrka och motståndskraft att gå vidare, men du kan göra det!