40 tecken som ditt ex har gått vidare * eller inte * & hur man hanterar hjärtskadorna

Du bröt upp, men är det verkligen över? Här är de tecken som ditt ex har gått vidare - eller inte. När du har räknat ut det bör du också gå vidare.

Bara för att du bröt upp betyder det inte att saker är över. Du kan bo på smärtan och till och med tall för ditt ex i månader efter en uppdelning. Men om du känner igen de tecken som ditt ex har gått vidare, kanske du kan gå vidare snabbare själv.

Att veta att ditt ex inte håller på att du kan ge dig motivation att gå framåt och släppa taget. Om du är osäker på deras känslor kan det hålla dig tillbaka.

Naturligtvis kan du inte sms till ditt ex för att fråga om de har gått vidare utan att verka desperat eller behövande. Så istället, lära dig att upptäcka de tecken som ditt ex har gått vidare. Gå sedan på dig själv.

Hur man ser de tecken som ditt ex har gått vidare

Utan att raka ut frågar ditt ex om de vill ha dig tillbaka eller om de har gått vidare är det faktiskt ganska enkelt att ta reda på om de har eller inte. Allt du behöver är ett bra öga och vissa färdigheter på sociala medier.

Genom att använda alla verktyg till ditt förfogande kan du upptäcka de tecken som ditt ex har gått vidare och utan för mycket arbete. Du kan se till sociala medier för att bestämma ditt exs nuvarande ställning. Bara en enkel bläddring genom deras flöde hjälper dig att dröja om de fortfarande hänger på din relation eller inte.

Vid sidan av sociala medier är gemensamma vänner en bra informationskälla. Nu vill du inte tvinga dina vänner att välja sidor, men genom att helt enkelt fråga hur de har det kan du lära dig mycket.

Titta också på dina interaktioner med dem för att ta reda på om ditt ex har gått vidare. Hur pratar de med dig? Hur är det om du stöter på dem eller går för att få tillbaka din tröja från deras plats?

Håll ögonen öppna och var uppmärksamma på alla tecken som ditt ex har gått vidare.

De subtila men ändå mycket uppenbara tecknen ditt ex har gått vidare

Nu när du vet var du ska leta efter de tecken som ditt ex har gått vidare kan du lära dig vad dessa tecken faktiskt är.

Vissa är ganska uppenbara. Andra kan vara subtila och svårare att analysera, så var uppmärksam. På nolltid alls kan du veta säkert om ditt ex har gått vidare.

1. Saker var avstängd före uppdelningen

Uppdelningar är inte alltid ömsesidiga, och om ditt ex bröt upp med dig efter några veckor eller till och med månader av konstighet, är chansen stor att de var över dig innan den faktiska uppdelningen.

Detta är ett stort tecken som ditt ex har gått vidare. Relationer håller längre än de borde för att människor faktiskt inte kan göra dumpningen förrän de är helt tröttna på sin situation.

Om saker kändes innan de blev ditt ex, är deras känslor långt borta.

2. De har inte kontaktat dig

Efter att ha brutit upp har ditt ex inte försökt kontakta dig, och det är alltid du som försöker kontakta dem. De kanske inte vill diskutera någonting med dig, eller har inte hittat någon anledning att se tillbaka eller lösa någonting.

Dessutom kan de till och med ha ändrat antalet eller är helt enkelt inte tillgängliga att prata. Till och med ditt röstmeddelande att stanna vänner gick obesvarade.

Nedersta raden är, om de ville förena, skulle de ha sökt dig. Så detta är ett av de viktigaste tecknen som ditt ex har gått vidare.

3. De svarar inte på dina meddelanden

Nu, om ditt ex går utöver att inte nå ut för att aktivt undvika dina meddelanden, är de definitivt över dig. Ett ex med känslor kommer alltid att svara dig.

Men om du räcker ut för att se hur de är, även som en vän, och de inte svarar, är det helt över för dem.

4. De är utanför sociala medier

Om ditt ex är tyst på sociala medier beror det förmodligen på att de är glada. När du njuter av livet är du i ögonblicket, inte online. Om du inte har sett någon aktivitet från ditt ex online är de inte svävande i sorg; De är glada och över det.

5. De raderade dina parbilder

En dag öppnar du ditt sociala mediekonto och de dyker inte upp i ditt flöde längre. Du kan inte cyber-stjälk dem och se var de har hängt sedan du bröt upp.

Ditt ex har tagit bort dig från alla deras sociala nätverkssajter.

Förutom att ändra sin relationstatus från "i en relation" till "singel", har de helt blockerat dig från alla deras sociala mediekonton - ett tydligt tecken på att de raderar dig från sitt liv.

De vill ha noll påminnelser. De kanske till och med vill börja träffa andra och vill inte att potentiella partners ser alla dina söta bilder.

6. De klipper alla band och blockerar dig

Det är svårt att skära ut alla former av kommunikation med någon i dag. Om dina ex vänar dig, blockerar dig och till och med tar bort sig från ömsesidiga grupper, är de definitivt över dig.

Visst, de kanske bara vill ta bort all frestelse - men om de inte är helt över dig ännu kommer detta att göra tricket.

7. De är kalla

Vi menar inte temperaturmässigt, men i beteende. Om du interagerar med ditt ex efter uppdelningen och de är artiga men ändå känslomässiga ... de har gått vidare.

När ett ex har gått vidare kommer de inte att påminna eller vara bitter. De kommer att behandla dig som en kollega - artig men ändå avlägsen. Detta är definitivt ett enormt tecken på att ditt ex har gått vidare.

8. De agerar som om de inte bryr sig

Ett tydligt tecken som någon inte har gått vidare är att försöka för hårt för att det verkar som om de har gjort det. Om ditt ex bryr sig inte om vad du ser dem göra, eller om de lever upp det, har de gått vidare.

9. Ditt ex har returnerat alla dina saker

Den enda gången de någonsin kontaktade var du direkt efter att du bröt upp: de bad att ha nycklarna till sin plats tillbaka.

De bad också att ha sina skjortor, sina jackor, deras favoritkudde och filt, deras autograferade baseballhatt och till och med smycken de gav dig återvände. Inte bara är de över dig, utan de vill inte ha något att göra med dig.

10. Ditt ex har sagt dig att gå vidare

Oavsett om du var den som slutade saker eller ditt ex var, kan det finnas tillfällen du försökte kontakta dem för att be om att träffas igen. Varje gång har de dock sagt till dig att de har gått vidare och du borde också.

Du ska säga till dem att du kommer att byta för att göra saker bättre, men de avbryter dig. "Det är inte jag, det är du", säger de.

Detta slutar alla hopp om försoning eftersom de förnekar dig någon möjlighet att försöka reparera skadorna på förhållandet. Genom att antyda att de själva är problemet säger de dig att hålla dig tillbaka och hålla dig borta.

11. Ditt ex har glömt ditt namn eller ditt nummer

En vän berättar hur de stötte på ditt ex och frågade om dig, men ditt exs reaktion var fullständig förvirring. Det är som om de har glömt allt om dig.

Det kan vara ett extremt exempel men att glömma bort dig är en tydlig indikation på att de redan har gått vidare. Du kanske till och med har försökt ringa eller sms till dem, bara för att få ett brutalt svar: ”Vem är detta?”

12. Ditt ex visar inga tecken på ånger eller ensamhet

Medan de kanske inte har tagit bort dig från deras vänlista, kan du hitta dig själv helt torterad av synen på att de har tid i sitt liv. De går ut med vänner, reser, träffar nya människor och till och med gör saker som de inte gjorde medan du var tillsammans.

Att se bild efter bild av deras lyckligt flirande ansikte kan vara för mycket bevis på att de har gått vidare. Så om de inte blockerar dig från deras sociala nätverkskonto, kan du se vad du tycker är deras oöverskådligt lyckliga ansikte att tvinga dig att göra det själv. Detta verkar som ett slags uppenbart tecken på att ditt ex har gått vidare.

13. Ditt ex är bra om du är i närheten

Du besöker den plats du använde för att ofta tillsammans, och av det blå, dyker de upp bredvid dig. De hälsar dig med en avslappnad, ”Hej, hur mår du?”

Ditt sinne tävlar för att svara att du är eländig och du saknar dem, och du vill komma tillbaka med dem, men allt du kan lyckas svara är: ”Jag har det bra.” 

Djupt inuti är du inte. Men detsamma kan inte sägas om ditt ex; De är tydligt blomstrande och glada och är verkligen över dig. De har inga svåra känslor om din uppdelning, och de är tydligt bekväma runt dig.

14. Ditt ex är bra även om du inte är i närheten

Ditt ex älskar livet och gör det bra på sitt jobb. Det betyder att de är lyckliga och inte behöver dig längre, eftersom de kan njuta av livet utan att ha dig runt. 

De skapar nya upplevelser för sig själva, lär sig nya saker, går till nya platser eller till och med tar upp en hobby som de aldrig fick prova medan du var tillsammans. Det är uppenbart att de har lämnat dig bakom sig för gott.

15. Ditt ex har börjat träffa andra människor

En annan tydlig * för att inte tala smärtsamt * indikation på att ditt ex har gått vidare är att de har börjat träffa andra människor.

Till exempel ser du dem gå in i den snygga restaurangen du alltid ville gå till när du träffade. Men den här gången har de en annan person bredvid dem. De ser glada ut och kär.

Om de har börjat träffa andra människor är det tydligt att de har gått vidare. Du kan fråga ömsesidiga vänner om dem, och de berättar om deras datingvanor och aktuella lågor.

Om de är helt klart nöjda med någon de träffar, är det ett säkert eldtecken på att du är ur bilden - och det kommer ingen att gå tillbaka.

16. De försöker ställa in dig med någon annan

Okej, nu om detta inte är ett av de största tecknen som ditt ex har gått vidare, vad är det då? Om de försöker få dig att gå ut med någon annan och de är de som gör matchmaking, då vet du att det inte går tillbaka.

De vill att du ska gå så illa att de ställer in dig med andra människor.

17. De ber om sina saker tillbaka

När du träffar någon är det naturligt att människor lämnar några av sina ägodelar på sin partners plats.

Oavsett om det är deras favorit-t-shirt, deras flasköppnare eller kaffebryggare, de vill nu ha sina saker tillbaka. De ser aldrig själva gå tillbaka till din plats, så de behöver det tillbaka i sitt hus nu.

18. Det stör dem inte om du träffar

Om du slumpmässigt stöter på dem och berättar för dem att du ser någon, agerar de verkligen glada för dig. Du kan se på deras ansikte att de är glada.

Det stör dem inte eftersom de inte vill ha dig tillbaka. De hoppas i hemlighet att du också är över dem och verkligen går vidare.

19. Deras vänner slutar prata med dig

Om du inte tar upp brytningen väl, kan de säga sina vänner att också backa bort från dig. Detta gäller särskilt om du har bugat deras vänner för att se hur de har eller hur man får tillbaka dem.

Deras vänner kan till och med bli irriterade av dig, så deras enda lösning är att bara sluta prata med dig.

20. De flaggar inte på sin nya relation

Om de verkligen har gått vidare och in i en ny relation har de ingen önskan att gnugga det i ansiktet. Om de fortfarande hade känslor för dig, kanske de skulle försöka parade sin nya partner runt så att du kunde se.

Men de bryr sig inte ens. Faktum är att de vill att du ska gå vidare, och så tror de att om de håller sin nya relationsstatus för sig själva, så kommer du att göra just det.

Är du säker på att ditt ex fortsatte snabbt?

Nu vet du tecknen på att ditt ex har gått vidare. Men när du går igenom en uppdelning går ditt sinne över allt. Var gick saker och ting fel? Du var så glad. Vad hände? Tänker de på dig lika mycket som du tänker på dem?

När du går igenom en sådan förlust kan du överanalysera allt. Kanske tror du att ditt ex har gått vidare eftersom de inte når ut till dig eller svarar på dina texter.

Men alla hanterar en uppdelning annorlunda. Du kanske vill prata med dem och få stängning, medan de måste stänga av kommunikationen och ha utrymme att gå vidare.

Kanske publicerade de ett foto på Instagram ut i en bar, så du antar att de gör det okej. I verkligheten kan deras vänner ha varit tvungna att dra dem dit. Du kanske till och med har hört genom vinrankan att de anslöt sig till någon.

Men är du egentligen bara att tänka på saker? Många människor har varit där.

Du gråter i sängen och tittar på en sappig film och piggar ut på glass medan du bläddrar igenom ditt foder bara för att se ditt ex ut med människor du inte känner igen. Det kan känns som en smäll i ansiktet.

Du antar att de bara släpper ditt förhållande och begraver dig djupare i sorg.

Saken är att du låter dina känslor suddiga verkligheten. Bara för att du hör ett rykt eller ser ett foto betyder det inte att du vet vad som faktiskt händer.

Att ha en rebound -relation, gå ut och dricka eller blockera dig från deras telefon kan vara deras sätt att hantera uppdelningen medan din övertänker och sväljer i sängen.

Om du inte vet med säkerhet att ditt ex fortsatte snabbt, finns det inget behov av att oroa sig över det. Det här är din tid att gå vidare utan att hantera vad de gör.

Hur man hanterar ditt ex är över dig

Så nu vet du tecknen på att ditt ex fortsatte. Ibland måste du möta det som är nästan som att gå igenom uppdelningen igen.

Ja, det är en hemsk känsla, men det finns sätt att hantera den som faktiskt är friska, produktiva och inte gör att du vill dyka in i ett Instagram -stalkningshål.

1. Håll dig utanför sociala medier

Det värsta du kan göra när ett ex fortsatte snabbt är att följa deras äventyr. Oavsett om det är deras Instagram, eller en ömsesidig väns inlägg där ditt ex är i bakgrunden och pratar med någon suddig sak *och du kan inte säga om det är en het person eller barstol *, bara titta bort.

Det krävs mycket viljestyrka för att kontrollera lusten att spionera på ditt ex. Men det finns inget om detta som kommer att gynna dig. Du behöver inte att de känner dig eländiga för att du ska bli bättre. Du behöver inte veta vad de gör.

Det hälsosammaste du kan göra är att blockera eller stänga av deras online -närvaro och till och med deras telefonnummer vid behov.

2. Förstå att alla går vidare i olika steg

Du vet nu tecknen som ditt ex har gått vidare, men precis som allt i livet finns det inte en tydlig tidslinje för hur lång tid det tar. Inte alla har barn med 30 eller är gift med 25.

Inte alla avslutar college på fyra år eller till och med går på college. Varför skulle en uppdelning vara annorlunda?

Vissa människor kan dölja sina känslor medan andra är mer uttrycksfulla. Och vissa människor kan hålla saker tidigare medan andra har ånger. Du behöver inte komma över din uppdelning i samma takt som din ex gjorde.

3. Vet att det inte har något att göra med dig

Bara för att ditt ex fortsatte snabbt betyder det inte att de inte hade känslor för dig. Det betyder inte att de inte tyckte om din relation. Det betyder inte att de valde den här nya personen över dig.

När någon går vidare från en relation snabbt handlar det om deras process, inte om dig. Att se ditt senaste ex med någon ny kan känna sig som en stans mot tarmen. Det kan vara pinsamt och ensamt, men det har verkligen inget att göra med dig.

4. Sluta jämföra

Att gå vidare från en relation är inte en tävling. Personen som går vidare först är inte vinnaren. Det finns inget rätt eller fel sätt att gå vidare.

Ja, kanske de fortsatte snabbt, och du känner att du slår bakom att kämpa för att komma ur sängen eller ta bort din gemensamma profilbild. Det betyder inte att du är svag eller fel.

5. Hatar inte den person de är med

En sak vi gör när vi ser att vårt ex går vidare snabbt är attackera personen de är med nu. Vi menar naturligtvis inte fysiskt attack. Vi hånar dem med våra vänner. Vi bedömer dem. Och vi skickar negativa vibbar till deras nya relation.

Inte bara är det en ful sak att göra, utan det är också orättvist och lägger bara till dina negativa känslor. Den här personen är oskyldig. De skadade dig inte eller stjäl ditt ex eller tar ditt sista gummi. De går bara in i en ny relation med någon som har ett förflutna med dig.

Du behöver inte be att de är lyckliga och deras relation trivs, men att skicka dem dåliga tankar kommer bara att få dig ner.

6. Du har kontroll över hur du reagerar

Livet handlar inte om hur du agerar utan hur du reagerar. Du har kontroll över vad du gör. Om du ser ditt ex flyttas snabbt och är i en ny relation behöver du inte bli slösad och berusad text hur mycket du saknar dem och hur deras nya partner är ful eller falsk.

Sur inte ut. Det är inte hälsosamt eller produktivt. Det hjälper dig inte att gå vidare eller förhindra att de går vidare. Allt det gör är att sätta dig tillbaka. Att förfalska det är lika dåligt.

Du behöver inte gå ut och lägga upp heta bilder av dig själv för att få ditt ex att tro att du är över dem. Det är små och onödigt. Att fokusera på att gå vidare och inte oroa dig för vad de tror kommer att hjälpa dig att hantera hela situationen mer mognad.

7. Det är okej att inte vara okej

Det finns ingen brådska för dig att gå vidare. Att se att ditt ex fortsatte snabbt kan naturligtvis sätta press på dig att komma ikapp, men det är helt okej att bli upprörd. Du kan sörja och möta denna förlust. Du kan kämpa och vara ledsen. Det är okej att gråta och lufta till vänner och sakna dem.

Så länge du inte låter dessa känslor invadera ditt liv eller kontrollera dina handlingar, ta så mycket tid som du behöver gå vidare.

8. Njut av din tid att vara singel

Titta på de positiva aspekterna av att vara singel. Tänk på alla saker du har tid för. Tänk på vad du inte längre behöver ta itu med.

Att vara singel är inte en straff eller något att fruktar. Det är något att fira och få ut det mesta av.

9. Låt en vän ringa ut dig

Venting till en vän om din uppdelning och det faktum att ditt ex fortsatte snabbt är friskt. Men låt det inte ta över din vänskap. Fråga en vän du litar på att ringa dig när du kommer bort från dig själv.

Du kanske har fångat dina vänner och till och med dig själv bara upprepa dig själv om ett ex. När du är med en vän, njut av din tid - klagar inte bara på att ditt ex tar sin nya boo på semester.

Att överdriva avluftningen kommer bara att göra att ditt ex upptar ditt sinne ännu mer och förhindrar att du går framåt.

10. Fokusera på att flytta på dig själv

Istället för att oroa dig för vad ditt ex gör och hur glada de verkar, tänk på din framtid. Du kommer inte att bli upprörd och ledsen och ensam för alltid. Den här gången är bara tillfällig.

Om du fokuserar på att sätta dig tillbaka där ute, även på ett subtilt sätt, kan du också gå vidare.

Hur lång tid tar det att gå vidare?

Detta är en svår fråga att svara på eftersom alla är olika. Vissa människor har redan "gått vidare" innan de ens bryter upp. Ändå för andra tar det månader eller till och med år att gå vidare. Vissa människor gör aldrig, och tall bort för den personen resten av livet.

Några saker hjälper till att avgöra hur lång tid det tar att gå vidare. Först, var du uppdelad av ditt ex, eller gjorde du det? Eller kanske var det ömsesidigt. Om du var uppdelad med - och särskilt om det var oväntat - är det det svåraste scenariot att komma över.

Men om du bröt med ditt ex, eller om det var ömsesidigt, kommer det att ta en kortare tid att komma över det. Bara för att du ville bryta upp betyder det inte att det är lätt att gå vidare. Det är fortfarande en förlust, så du måste sörja.

Som en allmän regel, hur lång tid du var tillsammans, kan det ta så lång tid att komma över det. Om du till exempel var tillsammans i två år kan det ta två år att helt kunna gå vidare.

Nu betyder det inte att du inte ska träffa andra människor. Det betyder bara att det alltid tar lite tid att komma över relationer, särskilt när de är långsiktiga.

Tecknar ditt ex låtsas vara över dig - men hängs fortfarande på dig

Om du har lagt märke till dessa tecken på att ditt ex har gått vidare är det dags för dig att gå vidare också. Men om dessa tecken inte verkar bekanta, kanske du vill leta efter andra tecken på att ditt ex fortfarande hängs på dig.

Därifrån kan du bestämma om du ska göra det klart för dem att du har gått vidare, eller kanske återuppliva en gammal låga.

1. De gillar dina sociala medieinlägg

Ett ex som inte helt har stängt dörren på dig kommer att hålla foten i dörren. De kanske inte når ut på ett enkelt sätt, men de kommer att hålla jämna steg med dig online. Det finns en känsla av närvaro i ditt liv.

2. De vill hålla kontakten

Visst, vissa exes kan vara vänner, men vanligtvis inte direkt. Om ditt ex aldrig tog ett steg tillbaka och alltid ville prata dagligen beror det förmodligen på att de fortfarande hängs på dig.

Någon som har gått vidare skulle inte behöva ständig kommunikation. Detta är definitivt inte Ett av de tecken som ditt ex har gått vidare.

3. De tar upp de goda dagarna

Har du någonsin stött på ett ex? Om du har det, vet du att det är besvärligt. Men du interagerar förmodligen fortfarande med några småprat och delvis sätt. Om ditt ex pratar om minnen eller planerar är de inte över dig.

4. De går dit du är

Ett ex som fortfarande hängs på dig kommer du att försöka dyka upp var du kan vara. De kan gå till dina favoritrestauranger eller till och med hänga i ditt område i hopp om att stöta på dig.

Ja, det här är nära stalkerbeteende. Det är definitivt något du bör stänga av om möjligt.

5. De håller på med ditt datingliv

Ett ex som har gått vidare bryr sig inte om du har gått vidare. Men ett ex som fortfarande har känslor vill veta om du ser någon ny. De kan fråga dig om din relationstatus eller försöka få den informationen från dina vänner.

6. Den omedelbart återhämtningen med någon annan

Som ordspråket säger: ”Om du faller av en häst, bara komma tillbaka i sadeln.”Med andra ord, för att få sig att må bättre om din uppdelning, bestämmer de sig för att hitta någon annan som hjälper till att läka sina sår. Så om de omedelbart återhämtar sig är det förmodligen vad de försöker göra.

7. De publicerar en överdriven mängd festbilder med motsatt kön

Om de låtsas ha kul och att de är över dig, kan du upptäcka att de publicerar många bilder på sociala medier som får det att se ut som det motsatta könet är intresserad av dem.

Och med det menar vi grupper av dem. De är "partiets liv" och det hetaste runt - *åtminstone det är vad de vill att du ska tänka *.

8. Det upprepade gånger blockerar och avblockerar dig

Om de inte är över dig kommer de att vakla mellan att desperat vill prata med dig och inte vill. Att prata med dig får dem att må bättre och värre samtidigt. Men att inte prata med dig får dem att känna samma sak. Så de kan inte bestämma sig för vilket är värre.

9. De dricker dig

Åh, de fruktade berusade dialerna! Vi vet alla vad det handlar om. När människor dricker kommer deras sanna jag och känslor ut. De kan inte lika att undertrycka sina känslor eller övervaka sina handlingar som när de är nykter. Så om de dricker dig, är de inte över dig.

10. De kontaktar dina vänner och deras vänner kontaktar dig

De kanske tycker att det är en dålig idé att kontakta dig, men de kanske känner att det är okej att kontakta dina vänner. Anledningen till att de gör detta är att se hur du mår och om du fortfarande är kär i dem. De kan också få sina vänner att kontakta dig av samma anledning.

Slutgiltiga tankar

Relationer, oavsett hur stora och till synes långvariga, ibland slutar. Det är verkligheten. Det är smärtsamt och hjärtskärande.

Du kan bli övervunnen med en blandning av känslor: förvirring, skada, ilska, förlägenhet, skam och ensamhet. Men kom ihåg att saker händer av en anledning, och det är ingen nytta att se tillbaka - du kommer bara att förlora synen på de saker som ligger framför dig.

Så har du sett de tecken som ditt ex har gått vidare? Eller är ditt ex fortfarande hoppas vinna dig tillbaka? Nyckeln till lycka är inte att bo på det förflutna, utan att vara tillräckligt stark för att få ut det mesta av ditt liv och fortsätta att gå framåt.