4 sätt för bättre balans mellan arbetsliv och liv för en ensamstående mamma

Att vara ensamstående förälder till ett barn samtidigt som man måste hantera ansvaret för att upprätthålla hushållet och alla utgifter är inte ett enkelt jobb.

I den här artikeln

• Hitta ett lämpligt jobb
• Gör plats för personlig tid
• Fråga efter hjälp
• Spendera kvalitetstid med barn

Oftare resulterar det i en ohälsosam och stressande livsstil, inte bara för föräldern utan också för barnet.

De flesta kvinnor tvingas bli ensamstående mamma av sina situationer, och även om få kvinnor blir ensamstående mödrar efter val, är det utan tvekan en utmanande balans att hantera.

En forskning innebar att en betydande del av arbetande kvinnor upplever svårigheter att balansera arbete och familj på grund av överdrivet arbetstryck, för lite tid för sig själva, och behovet av att uppfylla andras förväntningar på dem.

Det ansvar som du delar med en partner faller plötsligt i ditt knä. Plötsligt måste du vara far och mamma till dina barn.

Du måste ta hand om deras välfärd och hålla ett öga på deras sunda tillväxt tillsammans med att hantera alla utgifter som du måste hitta ett jobb som hjälper dig att upprätthålla denna hektiska livsstil!

Det är verkligen en stram att gå för många ensamstående mödrar runt om i världen.

Mycket beror också på hur många barn du har och hur gamla de är. För varje person är det en annan historia runt omkring, och ingen kan ge dig 'The One Magic Solution', som hjälper dig att innehålla utmaningarna med balans mellan arbetsliv och liv för mammor.

Därför blir det viktigt att du kan anpassa dig till förändringarna runt dig och hitta en lösning som fungerar bäst för utmaningarna för ensamstående mödrar.

Titta också:

Du måste göra många uppoffringar på vägen, men för ditt barns skull kommer du att kunna göra dem.

Lösningen för livet som ensamstående mamma förblir i att upprätthålla en hälsosam balans mellan - personlig hälsa, hushåll och barnomsorg, och ditt arbete.

Så det blir desto mer viktigt att organisera dig själv och få dina prioriteringar raka.

Här är några ensamma mammatips som skulle hjälpa dig att hitta balansen mellan arbete och hem.

1. Hitta ett lämpligt jobb

Att behöva arbeta för att stödja ditt barn är en säker eventualitet. Eftersom alla hushållens utgifter faller på dig är det ett ansvar som inte kan skjutas upp även om du vill stanna hos ditt barn.

Nu, som en ensamstående mamma som hittar ett lämpligt jobb som låter dig tillbringa kvalitetstid med ditt barn och ge en tillräcklig inkomst för att upprätthålla hushållet och de personliga utgifterna är en nästan omöjlig sak.

I slutändan kommer du att vara den som måste anpassa sig och göra dig lämplig för den livsstil du befinner dig i.

Snälla tolka mig inte! Du kan helt hitta ett arbete du älskar och samtidigt spendera tid med dina barn, men som jag nämnde måste du gå på en delikat stram.

Ofta måste du offra på din familj på grund av din arbetsbelastning eller vice versa i händelse av en familjeproblem.

Den typ av jobb du har kommer också att påverka hur du tillbringar din tid med dina barn drastiskt.

Att ha ett kontorjobb betyder 9 till 5 arbete, men det resulterar också i en åtskillnad mellan arbete och hem; Så om du är smart kan du ge tid till ditt barn utan att oroa dig för ditt arbete.

Å andra sidan, att arbeta som frilansare eller hem-hem kommer att låta dig tillbringa mer tid hemma med dina barn.

Men det kommer inte att vara värt någonting om du inte kan balansera ditt arbete med ditt ansvar som mamma.

Varje slags arbete har sina egna förmåner. Men det kan hjälpa mycket om du pratar med din chef eller vem du arbetar under och få dem att förstå din position.

De flesta människor är benägna att hjälpa andra, och du kan försäkra dem om att ditt arbete inte kommer att påverkas om du får mer försiktiga kontorstider. Lita på mig. Det är ingen skada att fråga.

2. Gör plats för personlig tid

Som ensamstående mamma är det också viktigt att du inte glömmer att ge dig själv lite privat tid.

När du jonglerar mellan arbete, hem och barn kan du glömma att ta hand om ditt eget välbefinnande.

Ofta tillåter arbetsbelastningen dig inte att ha lite "mig" -tid, men vad du behöver förstå är att din mentala och fysiska hälsa är lika viktiga.

Att ignorera sitt eget behov kan resultera i en uppbyggnad av stress och missnöje, som långsamt men säkert börjar påverka din dagliga livsstil, vilket sedan kommer att påverka din relation negativt med ditt barn och kvaliteten på ditt arbete.

Om du kan organisera din livsstil tillräckligt för att ge lite ledig tid, gör du redan ganska bra för dig själv.

Du behöver inte spendera varje gratis minut från ditt arbete med dina barn. Du måste hitta sätt att befria dig från all stress som du bygger över en vecka.

Att hitta en hobby eller någon annan aktivitet kan gå långt i att lättare din ande. Men du måste fortfarande gå ut ur huset någon gång.

Du måste befria dig själv från bördan, som omedelbart faller på huvudet så snart du kommer in i huset.

Gå ut, umgås, ta ett par drinkar med dina vänner, gå på ett datum, ansluta sig till någon som gör dig lycklig.

Att njuta av dig själv som detta kommer att fräscha upp ditt annars hektiska schema. Du kan till och med anställa en barnvakt för att ta hand om barnen så att du inte oroar dig för dem hela tiden.

Eller så kan du till och med be dina grannar eller vänner ta hand om dem. Detta tar mig också till min nästa punkt.

3. Fråga efter hjälp

Det finns ingen skam att be om hjälp. Du är inte en övermänsklig som måste ta alla ansvar på sig själv.

Det är inte en svaghet att be om hjälp och inte heller din stolthet göra ditt barn lyckligare. Att ta för mycket vikt på sig själv kommer på lång sikt att påverka dig och ditt barn negativt.

Tänk också på vad du kommer att göra om du skulle bli sjuk? Du är inte en robot. Du är en person som förtjänar att vara lycklig.

Människor runt dig är vanligtvis geniala och alltid redo att hjälpa.

Dina vänner och familj kommer att vara lyckligare för det förtroende du visar i dem, och de kommer att vara säkra på att du också mår bra. Det som ofta är resultatet av att fråga hjälp är ”ensamstående mammas skuld.”

Du kanske känner att du misslyckas med att stödja ditt barn och därför måste be om hjälp, att du inte gör tillräckligt för ditt barn och att du är självisk.

Du kommer att känna dig skyldig till att inte vara en bra förälder till ditt barn. Men lita på mig, denna skuld hjälper inte varken du eller ditt barn. Att känna att skuld är normal, men du måste också vara realistisk.

Uppskatta dig själv, för vad du gör bra och uppskatta din brist. Ibland är det helt bra att prioritera dig själv eller ditt arbete framför dina barn, och i slutändan gör du detta för dem.

4. Spendera kvalitetstid med barn

Nu är det första och främst dina barn. Trots arten av ditt arbete är det avgörande att du tillbringar kvalitetstid med dina barn.

Vid kvalitetstiden menar jag inte att du arbetar på din bärbara dator eller mobil medan du ger ett halvt öra till vad ditt barn säger eller gör, men ger din fulla uppmärksamhet och kärlek till dem som spenderar en del av din tid på att göra aktiviteter med dem.

Ta dem till lunch, lyssna på vad som händer i deras skola och vilken ny de har lärt sig, gå till danstävling eller fotbollsmatcher.

Naturligtvis, som ensamstående mamma kan du inte göra allt detta även om du vill, så prioritera vad som gör ditt barn lyckligare.

Du måste också tänka på hur du agerar runt dem; Barn lär sig av exemplet med sina föräldrar.

Så, spendera vilken tid du kan med dem medan du har kul och älskar dem. Och Le!

Låt dina barn veta att du är nöjd med dem runt och får dem inte att känna sig som en börda.

Även om barn inte förstår det, kan de känna det, så gör det bästa för att glömma dina bekymmer runt dem.

Flexibilitet i hur du hanterar dina barn fortsätter också att hjälpa mycket. Du måste komma ihåg att de inte är robotar, och de kommer inte heller följa den rutin du har gjort.

De är benägna att upptäcka och bryta reglerna, så du måste bara hitta ditt eget sätt att hantera dessa raserianfall.

Det kan vara utmanande att upprätthålla ett orubbligt barn (och barn är orubbliga som regel) som kräver din ständiga uppmärksamhet, men alltid se till att inte ta din stress på ditt barn, det är inte det bästa alternativet att välja alls.

Det som är viktigt i slutändan är att du fortsätter att älska dem och låta dem veta att de är älskade.

Som ensamstående mamma måste du göra många uppoffringar och kompensera för många brister.

Det är en uppgift som tar mycket hjärta att ta itu med. Men kom ihåg att du inte är ensam. Det finns alltid andra som hjälper dig, och utöver det måste du acceptera dina misslyckanden och fortsätta gå vidare.

Som en arbetande ensamstående mamma kommer det aldrig att finnas en strikt åtskillnad mellan ditt arbetsliv och ditt hem.

De kommer säkert att överlappa varandra vid en eller annan punkt, men du måste göra din egen balans mellan de två, och det är upp till dig hur du gör det bästa av det.

I slutändan vet ingen eller älskar ditt barn mer än du gör.