30 tecken på låg självkänsla hos en kvinna som avslöjar ett behov av självkärlek

Förtroende är en svår sak. Ibland är den hög, andra gånger är det lågt. Lär dig tecknen på låg självkänsla hos en kvinna och kontrollera dina egna nivåer.

Det är viktigt att känna till tecknen på låg självkänsla hos en kvinna, både personligen och för de som är viktiga för oss, så att vi kan hjälpa på något sätt vi kan.

Oavsett om du är tonåring, ung vuxen eller på fyrtiotalet eller femtiotalet, möter vi alla problem med självkänsla. Ofta känner vi igen det. Vi har en dålig hårdag, vi vaknar med en zit, eller vi har bara en bla dag.

Men ibland lurar vi oss att tro att vår självkänsla är på topp när vi faktiskt visar tecken på låg självkänsla.

Det är viktigt att vara självmedveten så att vi kan slå tillbaka och återfå vårt förtroende.

Låg självkänsla hos en kvinna

Låg självkänsla är en brist på tro på dig själv. Och det kan vara för en aspekt av ditt liv eller var och en av dem. Någon kan vara full av förtroende på jobbet men gissar sig själva när det gäller relationer eller vice versa.

Tänk tillbaka på dina besvärliga år, kanske i klassskolan. Kanske hade du hängslen, dålig hud eller bar ditt syskon gamla kläder. Den tidsperioden kan vara något du ser tillbaka på och se din låga självkänsla som viftar som en flagga.

Men när du mognar blir låg självkänsla lite svårare att upptäcka.

Vi växer i vissa aspekter av våra liv och bygger upp tro på att vi kommer att lyckas. Och om vi inte gör det, agerar vi åtminstone som om vi gör för att komma igenom arbetsveckan.

Det är därför som att identifiera låg självkänsla hos en kvinna kan vara svårt. Vi lär oss att inte visa det, och det kan faktiskt komma ut som om vi är tänkt snarare än att kämpa med vårt självförtroende.

Varför får kvinnor låg självkänsla?

Precis som tonåringar får kvinnor låg självkänsla från både interna och externa faktorer. Mobbning, familjedrama, ett dysfunktionellt förhållande och naturligtvis psykisk sjukdom som ångest och depression ökar också låg självkänsla.

Du kanske kämpar med att tro att du är olovlig om du inte har haft något annat än dåliga relationer. Du kan ha låg självkänsla om du hade en ansträngd relation med dina föräldrar. Och mobbning av barndomen kan få upp många förtroendeproblem, även för en stark och oberoende karriärkvinna.

Det är sant att världen inte är lätt för någon. Det finns mycket bedömning av vad som är rätt och vad som är fel, och det fungerar verkligen inte till vår fördel. I viss utsträckning har alla låg självkänsla.

Vissa människor har låg självkänsla på specifika saker. Medan andra kämpar med nästan allt som kommer på deras väg.

När vi är singel ignorerar vi ibland våra problem med låga självkänsla eller ser dem helt enkelt inte eftersom vi är i vår komfortzon. Men när vi är i en relation förstoras våra osäkerheter.

När du är osäker kan din partner hjälpa dig mycket att arbeta igenom dessa självkänslafrågor. Men samtidigt kan låg självkänsla sabotera din relation. Det är därför det är viktigt att leta efter tecknen på låg självkänsla hos en kvinna och göra något åt ​​det.

Tecken på låg självkänsla hos en kvinna

Men hur ser låg självkänsla ut? Visst, det kan vara uppenbart. En kvinna kan vara nere och ifrågasätta sig i alla aspekter av livet. Hon kan hata shopping, inte anstränga sig för sitt utseende eller försöka sätta mål i sin karriär.

Ofta är tecken på låg självkänsla hos en kvinna ganska lite mer subtila.

1. Ett behov av uppmärksamhet

Många kvinnor med låg självkänsla längtar efter uppmärksamhet på något sätt de kan. Det kan ske genom män, stjäl någons idéer på jobbet eller gråt på varje kontorsfest.

Vi vet att det inte låter bra. Låg självkänsla kan leda till mycket neurotiskt beteende som är svårt att beskriva. Du kanske tror att någon som inte tänker mycket på sig själva skulle helt enkelt förändras. Det är inte så lätt.

2. En pessimistisk attityd

Ja, vissa kvinnor med låg självkänsla kommer att begära uppmärksamhet. Andra kommer att bo på negativen i varje situation. Istället för att titta på den ljusa sidan kommer de alltid att överväga det värsta möjliga resultatet.

De kommer att gå på ett datum och tänka att det kommer att sluta dåligt. Eller de har en negativ inställning till en intervjuare eftersom de tvivlar på att de har en chans på det jobb de vill ha, och de kommer sannolikt att försöka få dig ner med dem.

Om du går på ett datum, istället för att säga "Jag är upphetsad för dig", kan de säga, "Lycka till, hoppas att du inte behöver smyga ut ur badrumsfönstret.”

3. En brist på körning

Många kvinnor med hög självkänsla har alltid nya mål att nå. De examen college, går till gradskolan och landar ett bra jobb, men deras ögon är på ett bättre på några år.

Någon med låg självkänsla kan stanna i ett lågbetalande jobb under deras förmågor helt enkelt för att de inte har tarm eller tro på att de kan göra mer mer.

4. En följares inställning

Ett tecken på låg självkänsla hos en kvinna följer. En kvinna med låg självkänsla kan kämpa för att göra sina egna val. Hon kommer att handla baserat på vad någon hon ser upp till har på sig.

Hon kommer att efterlikna andra för att försöka förbättra sig själv snarare än att äga vem hon är.

5. Självsabotage

Låg självkänsla är en knepig sak. Det låter lätt att följa ditt livs vägledning och uppskatta alla bra saker som följer med. Men någon med låg självkänsla kan oavsiktligt sabotera sin egen lycka.

Säg att en kvinna med låg självkänsla är i ett hälsosamt förhållande. Hon kan medvetet vara rädd för att hennes partner kommer att lämna henne. Så istället för att prata med honom om det eller till och med titta på fakta, kan hon orsaka en kamp eller bryta med honom innan han kan skada henne.

6. Skylla

De med låg självkänsla inser inte alltid att det är vad de kämpar med. I själva verket kan de vara i förnekande. Istället skyller de på andra för alla kämpar i sitt liv.

De kan skylla sina föräldrar för att de inte har en bättre utbildning, sin make för sin lycka, sina barn för sin karriär osv.

7. Låga standarder

Du har sett detta hela tiden i filmer. En flicka rusar upp med ett gäng galna pojkvänner eftersom hon inte insåg att hon förtjänade en kille som skulle respektera henne och uppskatta henne.

Hennes självkänsla var låg, så hon tog upp med smulor när hon förtjänar en bunt med nybakade kakor. Du skulle också märka samma mönster i ditt eget liv.

8. Mobbning

Ahhh ... sucker av alla tecken på låg självkänsla hos en kvinna, mobbning. Ibland slutar gymnasiet aldrig. Vissa kvinnor som kämpar med självkänsla tar ut det på andra.

Det kan vara kvinnor de är avundsjuka på, kvinnor de ser sig själva i, eller egentligen alla de känner att de kan komma undan med att lägga ner.

Det här är inget nytt. Vi hör alltid att mobbarna lägger ner andra för att få sig att må bättre. Naturligtvis är det omoget, barnsligt och inte effektivt, men det händer fortfarande som det eller inte.

9. Lättja

Vissa människor antar att kvinnor som anstränger sig för sitt utseende måste kämpa med låg självkänsla. Men det är inte alltid fallet. Många kvinnor som bär smink, är intresserade av mode osv., har en hel del förtroende och låt dessa intressen visa det.

Ett tecken på låg självkänsla hos en kvinna är dock latskap om sitt utseende. Naturligtvis bryr sig vissa kvinnor bara inte eller helt enkelt inte tid att, men låg självkänsla kan få dig att ifrågasätta varför du borde bry dig om saker som smink eller snygga kläder.

10. Skuld

Att säga ”Jag är ledsen” är vanligt för många kvinnor, särskilt kvinnor med låg självkänsla. Låg självkänsla kan få dig att känna dig oönskad och onödig.

Om du avbryter ett möte för att ställa en fråga och ber om ursäkt, kan du kämpa med låg självkänsla. Din fråga var troligen mycket insiktsfull, men av någon anledning kände du behovet av att be om ursäkt för din plats i det mötet.

11. En önskan om sympati

Vem har det värre?

Att tävla över vem som har det värre att få sympati handlar inte bara om att diskutera vem som är mer stressad utan att få uppmärksamhet genom sorg och synd.

12. Förstörande och överkompenserande

Låg självkänsla kan handla om acceptans och när det är svårt att komma till, börjar vissa kvinnor förstöra andra eller överkompensera. Problemet är att de ofta gör bra saker för människor som inte förtjänar det.

Till exempel kan hon börja baka kakor för sina kollegor på jobbet, även om de inte gör något annat än att dra henne ner hela dagen. Eller så kan hon frivilligt för varje projekt, bara så att hon kan se bra ut i deras ögon. 

13. Uttag

Ja, ibland på en fest, känner du dig bara som kylning i hörnet med värdens valp, men om du eller en vän konsekvent drar dig ur umgås kan du ha låg självkänsla.

Ett av tecknen på låg självkänsla hos en kvinna är känslan av att inte passa in, och istället för att försöka, stannar du bara tillbaka på egen hand. Du kan till och med säga till dig själv att om du förtjänar uppmärksamhet eller om dessa människor vill umgås med dig, kommer de att söka dig.

14. Skrävel

Liksom mobbning är bragging ett sätt att människor med låg självkänsla tillfälligt öka deras ego. De skryter av sin nya bil, coola stereosystem eller underbart barn, men de kämpar troligen med mycket du inte vet om.

Människor som är nöjda med sina liv och själva känner inte behovet av att skryta.

15. Angenäm

Att vara en pushover är ett tecken på låg självkänsla hos en kvinna. Att gå tillsammans med gruppen och aldrig prata eller dela din åsikt är ett sätt som kämpar med förtroende förblir osynliga.

Någon med låg självkänsla vill inte göra en stor sak. De vill inte rufsa fjädrar eller bryta från status quo. Så genom att komma överens med vart alla vill gå till middag, var din partner vill flytta, eller att din chef främjade din mindre kvalificerade kollega, lägger du dig ner.

16. Negativ självprat

När du tittar i spegeln påpekar du dina brister innan något annat? Lägger du mer uppmärksamhet på de saker du vill fixa än de saker du är stolt över själv för själv? Du kanske inte kan acceptera en komplimang.

Ett tecken på låg självkänsla hos en kvinna är oförmågan att tala positivt om sig själv. Istället fokuserar du bara på vad du inte gillar med dig själv.

17. Känslighet

Du kan inte acceptera kritik, även när det är rättvist. Istället för att acceptera att du kan arbeta med något, tar du varje not av ditt arbete som en personlig attack. Du har problem med att släppa de minsta kommentarerna och låta dem äta bort på dig.

18. Skam

Du känner dig konstant och intensiv skam från misslyckande, även när det inte var ditt fel. När saker går fel runt dig tenderar du att skylla dig själv och känner dig ansvarig.

Detta kan verkligen skada din psyke och göra din låga självkänsla ännu lägre.

19. Trötthet

Låg självkänsla kan manifestera sig till allvarligare frågor som depression och ångest eller kan komma från dem. Dessa kan visa sig genom fysiska sjukdomar. Du kanske känner dig utmattad, ointresserad, har en brist på aptit eller känner dig svag.

I detta fall behöver låg självkänsla mer än din egen uppmärksamhet och arbete. Hjälp av en terapeut kan göra underverk om du är öppen för det.

20. Tillförordnad

Även om de har träffat länge kan de fortfarande inte helt öppna för sin partner. Låter bekant? Detta är ett av tecknen på låg självkänsla hos en kvinna.

Det är vanligtvis ner till någon otäck upplevelse tidigare men ibland kan det vara av någon anledning.

Låg självkänsla är drivkraften bakom detta och de är ständigt rädda för att bli övergivna om de öppnas helt. 

21. Testa andra

I början, när du träffar, är det normalt att människor testar varandra i specifika situationer. Men när du är i ett förhållande borde du inte behöva testa din partner. Kvinnor med låg självkänsla tenderar att göra detta mycket.

Det beror vanligtvis på att de i baksidan undrar om han verkligen älskar henne eller om han verkligen kunde vara med någon som henne.

Dessa tankar driver i en specifik riktning och en kvinna börjar testa sin partner för att visa sitt värde. Det är giftigt på så många sätt, både för din relation och din självkänsla.

22. Gör saker du inte vill göra

Naturligtvis, när vi är i en relation, finns det saker som vi gör för att vår partner vill göra det. Gillar vi det? Nej, men vi gör det på grund av dem och det är okej.

Men om en kvinna alltid gör detta, även om hon verkligen inte vill göra något, är det inte ett bra tecken.

23. Svåra att acceptera komplimanger

En kvinna kan få de bästa komplimangerna där ute men hon kommer bara att rodna och avvisa dem. Någon som älskar sig själva kommer att ta komplimentet och tacka dig för det.

Men en kvinna med låg självkänsla accepterar helt enkelt inte vad hon får höra.

24. Gömmer sig under sex

Ett vanligt tecken är att en kvinna vägrar att ha lamporna på eller att vara på toppen under sex. Dessa kanske inte verkar vara en stor sak men detta understryker en stor självkänslafråga.

Det är problematiskt eftersom det hindrar henne att njuta av sex och istället fokuserar hon helt på sina upplevda brister.

25. Obeslutsamhet

Oavsett om det är att välja en restaurang eller en strand att gå till, kan du aldrig fatta ett beslut. Detta beror på att kvinnor med låg självkänsla inte kan fatta beslut och de ändrar ständigt sig.

Föraren bakom den är bekymrad över att den andra personen inte gillar sitt val snarare än att göra ett val.

26. En upptagen med tur

Oavsett om lyckan finns eller inte, kommer en person med låg självkänsla aldrig att anta att något hände med dem eftersom de arbetade hårt eller förtjänade det.

Istället säger de att de har tur. I verkligheten var det mycket hårt arbete som gick in i prestationen. Detta är ett av de största tecknen på låg självkänsla hos en kvinna eftersom det visar att hon inte tror på sig själv.

27. Materialism

Överraskande har många studier visat att det finns ett samband mellan materialism och låg självkänsla.

Människor med låg självkänsla vänder sig till kortvarigt nöje och tänker att det kommer att få dem att må bättre, men det är inte fallet. Även om de tror att att köpa nya saker kommer att ge dem värda, har de fel.

28. Konfliktundvikande

När någon inte gillar något, uttrycker de sin åsikt. Men en kvinna med låg självkänsla kommer att hålla sig långt borta från konflikt. I själva verket kommer hon förmodligen att gå med på att behålla freden. Det är troligt att hon är rädd för att tala sin sanning eftersom hon inte vill hantera konsekvenserna.

29. Komfortzon

Du kan bli överkvalificerad för en kampanj på jobbet men istället bestämmer du dig för att inte ta det. Detta beror på låg självkänsla och rädsla för att misslyckas. Kvinnor som inte tror på sig själva skjuter inte sig framåt.

30. En besatthet av andras framgång

På grund av osäkerhet kommer en kvinna med låg självkänsla inte att driva sig framåt. Istället fokuserar de på att se till att andra människor driver sig framåt.

Nu är detta stöd inte dåligt, men de gör det för att de är rädda för sin egen framgång. De skulle gå en miljon mil för andra, men de gör aldrig någonting för sig själva.

Dina känslor är giltiga

Kom ihåg att om du kämpar med låg självkänsla är dina känslor giltiga. Vi har alla skitiga dagar. Och ingen är 100% säker hela tiden.

Men du förtjänar att tro på dig själv. Du förtjänar att prova ditt hårdaste. Du förtjänar att bli behandlad bättre och ha vänner som verkligen bryr sig.

Om du kämpar med depression, ångest eller allvarligt låg självkänsla, nå ut till en utbildad professionell för vägledning och terapi. Du kan leva ditt liv till fullo och verkligen ha tro på dig själv.

Om du visar dessa tecken på låg självkänsla hos en kvinna kan du växa och få mer förtroende. Eller om du känner igen dessa tecken hos en kvinna du känner, kommer en snäll gest eller bara en enkel komplimang att hjälpa.