30 Medelvägar din pojkvän kan skada dig känslomässigt och hur man reagerar

Relationer är inte lätta för många människor. Så här är deal-breakers när din pojkvän skadar dig känslomässigt och vad du ska göra åt det.

Vad gör du när din pojkvän gör dig känslomässigt? Gråter du? Ignorerar du honom i ett par dagar när du väntar på en ursäkt? Vi har alla vår taktik.

Men om du vill växa från situationen finns det ett par saker du kan göra för att lära dig av oenigheten och förbättra förhållandet.

Men om han känslomässigt skadar dig ständigt, titta bortom detta. Om han vet vad han gör men inte förändras kommer han aldrig att förändras. Hur som helst, här är vad du ska göra när din pojkvän gör dig känslomässigt.

Deal-breakers när din pojkvän skadar dig känslomässigt

I en relation är det inte ovanligt att partnerna av misstag skadar varandra då och då. Ingen är perfekt. Men om din pojkvän skadar dig känslomässigt regelbundet, är det ett enormt problem.

Det finns också många saker som borde vara absoluta deal-breakers i en relation. Så chansen är stor att om din pojkvän skadar dig känslomässigt kan han göra åtminstone en av dessa - om inte de flesta av dem.

Låt oss ta en titt.

1. Respektlöshet

Varje människa levande förtjänar respekt. Oavsett om du är kung, VD för ett företag, en vaktmästare eller hemlös, spelar det ingen roll. Människor är människor och de förtjänar alla att behandlas med respekt.

Så om du upptäcker att din pojkvän inte respekterar dig regelbundet är det dags att du tänker om detta förhållande.

2. Själviskhet

Det är naturligt för de flesta att vara minst lite själviska. Det är faktiskt en överlevnadsinstinkt som går tillbaka till människors gryning.

Men när det gäller romantiska relationer finns det inget utrymme för själviskhet. En person kan inte alltid ha sin väg. Att vara i ett partnerskap är en tvåvägsgata, så extrem själviskhet bör inte tillåtas.

3. Känslomässigt eller mentalt missbruk

Missbruk finns i många former - och de är alla förödande. Känslomässigt och mentalt missbruk är hemskt eftersom det förstör någons självkänsla och självvärde.

När du kallas värdelös, ful, fet, utan god och mer, så är det något som inte bör tolereras. Och kom ihåg, bara för att någon säger något dåligt med dig gör det inte sant!

4. Fysisk misshandel

Som vi sa är alla slags missbruk oacceptabla. Men om din pojkvän skadar dig känslomässigt genom att lägga händerna på dig, är det ett brott.

Ingen har rätt att fysiskt skada en annan person. Och nej, du förtjänar det inte oavsett vad du gjorde. Så fysiskt missbruk av något slag bör stoppas omedelbart.

5. Innehålla sex eller tillgivenhet

I en hälsosam relation finns det gott om sexuell intimitet och tillgivenhet mellan de två personerna. Även om vissa människor har olika behov och enheter i dessa kategorier, bör det finnas några närvarande.

Så om du upptäcker att han avsiktligt håller kvar intimitet eller tillgivenhet från dig, är det bara grymt.

6. Den tysta behandlingen

Även om vi diskuterade hur hemskt något slags missbruk är, är den tysta behandlingen också en hemsk sak att göra för en annan person.

I själva verket är det också en form av missbruk - bara inte så uppenbart. Om han ignorerar dig genom att ge dig den tysta behandlingen av någon anledning, förnekar han praktiskt taget din existens. Det är inte något som någon bör göra för någon.

7. Lyssnar inte på dig

Inte alla har bra lyssningsfärdigheter. Vissa är dock bara respektlösa. Det kan vara allt från att inte titta upp från fotbollsmatchen som han tittar på eller videospel som han spelar. Eller det kan bara vara så att han inte lyssnar på dina behov när du uttrycker dem.

Bristen på lyssningsfärdigheter i en relation kommer inte att göra det framgångsrikt och är ett tydligt tecken på att din pojkvän skadar dig känslomässigt och bara är en dålig människa i allmänhet.

8. Bryr sig inte om dina behov

Kanske uttrycker du dina behov till honom, men det faller på döva öron.

Oavsett om du behöver mer emotionell eller sexuell intimitet eller bara för att han ska hjälpa till med hushållssysslorna, bör han ta dina behov på allvar. Han kanske till och med går med på att ändra och ägna mer uppmärksamhet åt vad du behöver, men kan han alla prata och ingen åtgärd.

9. Inte gör något ansträngning

Om du känner att din relation är en enkelriktad gata, är det en affärsbreaker. Det tar två personer som gör lika ansträngningar för att få ett partnerskap att fungera.

Så om du känner att du är i en relation med en tegelvägg *eftersom tegelväggar bara sitter där och inte gör någonting *, kan du inte fortsätta hålla upp båda sidor av detta förhållande.

10. Tar inte "nej" för ett svar

Om han är alltför självisk, kommer han förmodligen inte att ta nej för ett svar. Till exempel, om han vill ha sex men du inte är på humör, kan han gräva dig tills du ger efter.

Eller, om han vill att du ska göra sin tvätt, men du är utmattad, kan han få dig att göra det. Om han inte respekterar dig när du berättar för honom "nej", så har du ett stort problem på dina händer och är ett tydligt tecken som din pojkvän skadar dig känslomässigt och förmodligen avsiktligt också.

11. Isolering

Killar som missbrukar sina flickvänner eller fruar isolerar ofta dem från sina vänner, familjer och till och med omvärlden i allmänhet.

Om han inte låter dig prata med eller se de nära och kära i ditt liv, gör han det med avsikt. Han vill inte att du ska berätta för dem hur hemskt av en partner han är. Att hålla dig isolerad hjälper honom att kontrollera dig.

12. Ekonomisk missbruk

Om han kontrollerar och isolerar dig, kan han också engagera sig i ekonomiskt missbruk. Kanske kommer han inte att tillåta dig att arbeta, och han kommer inte att ge dig några pengar för gas för att komma till jobbet eller få lite mat. Eller, om du arbetar kräver han dina pengar och att du betalar mer än din andel. Han kunde också fångas upp i dåliga vanor som att spela bort sina pengar.

13. Manipulerade

Gasbelysning är något som människor gör när de vill få den andra personen att ifrågasätta sin förnuft.

Till exempel kanske du fångade honom sms till en annan kvinna. Du uppmärksammar det, och inte bara förnekar han det, utan han får dig också att känna dig galen för att ens tänka på det.

14. Hålla poäng

Ja, en relation bör vara balanserad. Båda människorna bör göra lika ansträngningar. Men om du vet att han antingen är i hemlighet eller inte så hemligt att hålla poäng på allt du gör, är det inte rätt. Han använder förmodligen detta mot dig också.

15. Hot

Hot finns i många olika former. Det kan vara hotande att bryta med dig, slå dig, avbryta dig från pengar eller något annat.

Oavsett de hot han gör är det tydligt att din pojkvän känslomässigt skadar dig. Hot är oacceptabla.

16. En-upping dig

Kanske hade du en dålig dag på jobbet, och allt du vill göra är att komma hem och berätta för din pojkvän. Du vill att han ska lyssna och trösta dig och säga att saker kommer att bli bättre.

Men istället är han en gång till dig och berättar hur hans dag var värre. Eller att din dag inte var någon stor sak eftersom hans liv är svårare än ditt.

17. Vägran att lösa problem

Du vet förmodligen att du har problem i din relation, och det gör han förmodligen också. Men du är den enda som försöker arbeta igenom någon av dina problem.

När du tar upp något för diskussion ändrar han aldrig sitt beteende för att göra något bättre.

18. Invaderar din integritet

Om du har tagit på det faktum att han känner till dina lösenord till din telefon eller bärbar dator, invaderar han din integritet.

Oavsett om han krävde att du skulle ge dem till honom eller om han i hemlighet räknade ut dem, skulle han låta din information vara din egen.

19. Inte en prioritering

I ett förhållande måste du göra din partner till en högsta prioritet. Så om det känns som hans vänner, dricka, videospel, sova, arbeta eller något annat är viktigare för honom än du, så kommer det naturligtvis att skada dig känslomässigt. Du måste vara topp på hans lista. Om du inte är det, är det inte mycket av en relation.

Vad du ska göra när din pojkvän gör dig känslomässigt

Nu när du känner till några av de avtalsbrytare, låt oss titta på vad du ska göra när din pojkvän skadar dig känslomässigt.

I relationer är det normalt att par inte håller med. Naturligtvis finns det en gräns. Om du argumenterar på timbasis, kanske du bör ompröva förhållandet själv. Men bortsett från det är argumentering faktiskt ett tecken på en hälsosam relation.

Under dessa oenigheter finns det en chans att en av er kommer att säga fel sak eller oavsiktligt skada din partners känslor. Betyder detta att förhållandet är över? I de flesta fall. Det kan ta ett par dagar, men förhållandet studsar vanligtvis tillbaka.

1. Berätta för honom att dina känslor skadades

Om du inte uttrycker dina känslor vet han inte hur du mår. Du förmodligen tror Han borde kunna ta reda på det, men han är inte en tankeläsare. Och om han inser det kommer det att ta honom dagar att göra det.

Sitt din pojkvän och prata med honom om att han skadar dig känslomässigt. Berätta för honom att dina känslor skadades och förklara varför. Hur kan han förbättra om han inte vet vad han gjorde?

2. Förklara dina känslor

Även om du kanske berättar för honom att dina känslor skadades, betyder det inte att han förstår varför. Hans perspektiv på vissa situationer kan skilja sig från din egen.

Så när du är klar med att berätta för honom att dina känslor skadades, gå i detalj när det gäller Varför De var skadade. Han måste sätta sig i dina skor.

3. Agera inte passiv-aggressiv

Du vill förmodligen att han ska betala för vad han gjorde, men tillförordnad passiv-aggressiv löser inte situationen.

Istället fester känslorna inuti dig tills du knäpper. Du vill inte komma till den punkt där du knäpper åt honom. Det är inte rättvist för någon.

4. Låt honom be om ursäkt

Efter att ha berättat för honom hur du känner och förklarat för honom varför du känner så, ge honom chansen att be om ursäkt.

Om han verkligen känner sig dålig kommer han att förstå vad han gjorde och säga ledsen för att du skadade dig. Förlåt honom sedan och gå vidare från situationen tillsammans.

5. Låt honom prata

Du bör låta honom säga vad han tänker på. Kanske var det en gigantisk felkommunikation eller kanske han verkligen inte förstår hur han skadade dig.

Genom att låta honom prata förstår du var du skiljer dig och hur du behöver arbeta med kommunikation.

6. Händer detta ofta?

Par argumenterar hela tiden; Det här är inte något nytt. Men hur ofta händer detta? Är det samma argument om och om igen?

Om det är till den punkt där det blir löjligt, se om du ska ändra din strategi till diskussionen. Eller se om han ens bryr sig.

7. Skrika inte

Om du vill lösa ett problem kommer det att bli argare att lösa det.

Var lugn. Visst, det är en utmaning när du är känslomässigt upparbetad, men om du skriker och skriker finns det mycket liten chans att diskutera det faktiska problemet.

8 Låt honom ställa frågor

Han har förmodligen några frågor han vill ställa dig. Och kanske han är nervös, det kommer att starta en kamp. Men det är därför du måste hålla dig fast. Dessa frågor kan vara biljetten till att lösa problemet, så lyssna.

9. Lösningar, vem som helst?

Att prata om argumentet är stort, men du bör komma med en lösning. Om inte, var diskussionen meningslös.

Sätt dig ner tillsammans och tänk på hur du kan arbeta med problemet tillsammans. Involvera honom i problemlösning; Det tar två personer att vara i ett förhållande. Det kan inte dumpas på dig.

10. Utvärdera ditt förhållande

Om du har gjort allt på den här listan tusen gånger, titta på din relation. Om de inte lär sig av sina misstag eller gör detta avsiktligt, är det någon du verkligen vill ha som partner? Din pojkvän som skadar dig känslomässigt är en form av missbruk, och ingen förtjänar det.

11. Ge dig själv utrymme

Om du bor med din partner eller ser honom dagligen, ge dig själv lite utrymme. Ibland när du är med någon för mycket, det blir överväldigande.

Om han skadade dig, ta lite tid att vara ensam och reflektera över situationen. Kanske finns det något du kunde ha gjort för att ha hjälpt.

Komma ur ett argument som ett starkare par. Om din pojkvän gör dig känslomässigt, använd dessa tips och gör något positivt ur situationen.