3 Vanliga relationskommunikationsproblem och hur man undviker dem

I den här artikeln

• Små relationskommunikationsproblem snöboll i allvarliga frågor
• Vända uppmärksamheten på de typiska kommunikationsproblemen
• Frysa din partner
• Underlåtenhet att ta ansvar
• Kontrollerar inte dina känslor

Relationskommunikationsproblem är inget nytt.

Faktum är att de förmodligen förekommer i nästan alla relationer om du inte har varit smart och redan har arbetat med din partner för att förstå och korrigera de typiska relationsproblemen som du och de flesta andra par kan uppleva i din relation.

Små relationskommunikationsproblem snöboll i allvarliga frågor

Det är så lätt att ta upp negativa kommunikationsvanor när det gäller relationer, eller i någon typ av kommunikation som vi gör.

Vem kan säga att de aldrig har blivit arg på sina partners och höjt sin röst? Eller uppförde orättvist mot sin partner? Eller till och med vägrade att delta i en konversation alls?

Saken är att om du inte uppmärksammar noggrann, kan dessa typer av mönster och beteenden skapa verkliga problem i våra relationer.

De kan förvandla små relationskommunikationsproblem till allvarliga frågor och kan odla de sjunkande, långsiktiga förargorna eller skulden som driver ett avstånd mellan dig och gör det svårare att lösa saker när en verklig kris kräver din uppmärksamhet.

Det är så viktigt att vara uppmärksam på hur vi kommunicerar med vår partner och att nypa alla relationskommunikationsproblem i knoppen innan de växer ut ur kontrollen.

Vända uppmärksamheten på de typiska kommunikationsproblemen

Genom att uppmärksamma de typiska kommunikationsproblemen som finns i de flesta relationer och fokusera på verktyg och tekniker för att lösa dessa relationskommunikationsproblem, kan du vända din relation från ett potentiellt sjunkande fartyg till århundradets romantikhistoria.

Här är tre av de vanligaste kommunikationsproblemen och hur man undviker dem

Frysa din partner

Vi har alla varit där.

Vår partner kommer med och märker att vi kanske inte är i ett särskilt lyckligt humör och frågar oss vad som är fel. Och hur svarar vi? Genom att säga 'ingenting, eller låtsas att vi inte har hört dem - eller ännu värre genom att omedvetet blankera vår partner!

Det är konstigt, men det här relationskommunikationsproblemet orsakas ofta eftersom många av oss av någon av okänd anledning tenderar att anta att vår partner borde kunna veta exakt vad vi tycker trots att vi inte har berättat för dem.

Som vädjar frågan;

Testar vi våra partners genom att omedvetet be dem att bevisa att de känner oss väl? Eller för att bekräfta att de är kopplade till våra känslor tillräckligt så att de kan diagnostisera våra känslor utan någon verbal interaktion?

När denna situation inträffar är allt som inträffar mer sjuk känsla, och överföringen av det dåliga humöret flyttar till vår partner som bara kommer att resultera i en eländig dag eller kväll tillsammans, och potentiella argument.

Personen som får den tysta behandlingen kan känna sig ut och att de behandlas orimligt - vilket kan ilska dem eller få dem att defensiva.

Och personen i det isiga tillståndet sjunker bara till en djupare humör eftersom deras partner har misslyckats med sitt omöjliga test.

När du tittar på hur denna gemensamma kommunikationsfråga spelar ut skriftligen verkar det bisarrt att vi skulle bete oss på detta sätt, men vi gör ändå ändå.

För relationens fred skulle vi alla dra nytta av att lära oss varför vi kan frysa ut våra partners utan verklig anledning så att vi kan sparka detta relationskommunikationsproblem till trottoarkanten!

För att lösa detta skulle det vara till hjälp om du kan överväga hur du kan kommunicera till din partner att du är i dåligt humör och du behöver lite utrymme för att låta det passera.

Visst kan det finnas tillfällen då din partner är orsaken till stämningen, men det skulle vara klokare att sova på det för att ge dig tid att bearbeta dina känslor. Om problemet fortfarande irriterar dig på morgonen kan du ha en lugn diskussion med din partner om vilket av dina gränser de har drivit eller brutit eller brutit.

Allt du behöver göra vid tidpunkten för dåligt humör är att berätta för din partner att du är i dåligt humör och att du inte har räknat ut varför.

Och låt din partner veta att du kommer att ha det bra om några timmar eller på morgonen och sedan vidta åtgärder för att flytta ut ur det dåliga humöret och veta att du kan prata med din partner om eventuella problem när du är i bättre tillstånd.

Se till att du kommunicerar några problem med din partner om du känner att de fortfarande är viktiga och behöver upplösning nästa dag så att du inte låter inte kommunicera dina behov bli nästa relationskommunikationsproblem som du måste tendera!

Underlåtenhet att ta ansvar

ah! Skuldspelet.

När du är frustrerad över din partner kan det vara frestande att agera och till och med tro att allt är deras fel.

I ett frustrerat tillstånd gillar vi inte alltid att erkänna att varje oenighet vi har kan ha två sidor till det - som inte vädjar våra frustrationer!

Och om vi känner oss frustrerade kan det vara svårt att erkänna att det kan finnas alternativa saker vi kan göra för att göra det enklare och undvika detta frustrerande relationskommunikationsproblem.

Du vet att du är mycket troligt att kunna lösa problem i din relation om du tar ansvar för din del i dem. Men om du befinner dig som säger saker som "du alltid" eller "du aldrig".

Stoppa istället och försök att förklara för din partner att du känner dig som X när din partner gör X, och du vet inte om detta är för dig att lösa eller för din partner just nu.

Det är ett mycket bättre sätt att öppna golvet för diskussion.

För låt oss inse det, om din partner investeras i dig och är fullt engagerad i din relation (och ditt dåliga humör inte har överförts till dem), kommer de förmodligen mer än glada att försöka förstå hur de kan påverka dig, så att de kan lägga den i säng och leva lyckligt hela tiden med dig!

Kontrollerar inte dina känslor

Vi har alla varit skyldiga till att ha tappat vårt humör då och då istället för att lugnt diskutera frågor med vår partner.

Ibland förbättras detta relationskommunikationsproblem eftersom vi kan vara rädda för konsekvenserna om vi inte håller med vår partner om något viktigt.

Istället kan vi använda kontrolldrama som ilska för att stödja vårt fall.

Men aggressivt språk och skrik hjälper inte din partner att förstå dig bättre. I själva verket kommer det förmodligen att vara tvärtom, där de börjar tänka att du är dramatisk, över toppen och respektlöst.

Om vi ​​kan kontrollera hur vi uttrycker oss till vår partner angående våra känslor, kan vi ställa in scenen för en förnuftig, lugn och produktiv konversation som kan lösa detta relationskommunikationsproblem snabbt.

Det är mycket bättre att försöka kontrollera hur vi uttrycker oss själva.

Var försiktig så att du inte höjer din röst om du kan hjälpa den och se upp för att använda negativt eller aggressivt kroppsspråk. Saker tenderar att gå mycket bättre om båda parter känner att de lyssnas på - inte attackeras.