25 sätt att glömma en tjej och ta bort sina tankar från din framtid

Det bryter ditt hjärta att du inte kan vara med henne, och du känner dig förlorad. Så om du vill veta hur man glömmer en tjej, här är saker att komma ihåg.

Det finns många skäl till varför någon kanske vill veta hur man glömmer en tjej. Hon gjorde dig fel, är helt ur din liga, eller så kanske du bara har viktigare saker att oroa dig för i ditt liv. Oavsett vad dina skäl är, kan det fortfarande vara en mardröm som försöker befria din hjärna från dem.

Du försöker allt från att distrahera dig själv till att tvinga dig själv att inte tänka på henne, men du kan hamna med att hennes ansikte blinkar genom huvudet ändå. Det kan vara riktigt frustrerande och avskräckande att tänka på en tjej som du bara vill glömma.

Varför är det så svårt att glömma bort vissa människor?

Sanningen är att vi tenderar att komma ihåg saker som vi hellre vill glömma av ett antal olika skäl. Först, om du vill glömma henne, är du förmodligen upprörd över något. Att ha en känslomässig slips till något eller någon gör det så mycket svårare att glömma.

För det andra, ju mer du försöker glömma henne, desto mer tänker du faktiskt på henne.

Du försöker medvetet glömma henne men det betyder bara att du tänker på varför du vill glömma henne och det ger dig tillbaka till Square One.

Hur man glömmer en tjej och tänker aldrig på henne igen

Du kanske läser detta och tänker att det är hopplöst vid denna tidpunkt, men lyckligtvis har du fel! Även om det kan vara svårt att göra, finns det ett sätt att sluta tänka på en tjej och kanske till och med glömma henne för gott.

Det kommer inte att hända över en natt, och du måste arbeta hårt för att få det att hända, men du kan glömma henne. Så länge du följer dessa tips om att glömma en tjej kommer ditt sinne att bli av med henne på nolltid.

1. Vara upptagen

Tiden när du börjar tänka mest på henne är när du är uttråkad. Om du inte har mycket att tänka på eller något som händer, tar ditt sinne automatiskt att tänka på henne av vana.

Håll dig upptagen om du vill glömma en tjej. Om ditt sinne inte har någon "fritid", kommer det inte att kunna tänka på henne hela tiden. Snart kommer du att koppla om din hjärna för att inte tänka på henne på detta sätt.

2. Spendera tid med vänner

Vänner är ett bra distraktions- och supportsystem. När du umgås med vänner tänker du inte på någon annan, utan tänker snarare på dem och vad som händer i deras liv.

3. Gör saker som gör dig lycklig

Chansen är stor, om du försöker glömma en tjej så är du förmodligen inte den lyckligaste personen just nu. Bostäder i sorg påminner dig bara om varför du är ledsen, och du kommer att fastna på att komma ihåg henne hela tiden.

Om du vill glömma henne måste du muntra dig själv. Genom att göra dig lycklig genom att göra saker du älskar har du mindre tid att vara ledsen och att sorg inte kommer att ha chansen att påminna dig om henne.

4. Vent om henne till någon-en-ence

En och klar. Prata med någon om din situation. Visst, att prata om henne besegra syftet, men om du bara är i ditt eget huvud om frågan kommer det inte att lösas.

Lita på en vän, berätta för dem allt och ta henne inte upp igen igen.

5. Håll dig borta från henne

Uppenbarligen, om du ser henne kommer du att påminnas om henne och orsakerna till att du försöker glömma henne. Så håll dig borta från henne.

Även om det kan vara frestande att se henne av någon anledning, om du verkligen vill glömma henne så kan du inte se henne.

6. Ta bort henne på alla sociala medier

Precis som du inte kan se henne personligen, kan du inte se henne över internet heller. Om du ser bilder av henne och hennes vänner kan du aldrig glömma henne.

Så tryck på raderingsknappen på alla former av sociala medier och till och med ta bort hennes telefonnummer. Om du aldrig behöver se henne gör det lättare för dig att glömma allt om henne.

7. Be dina vänner att sluta prata och fråga om henne

Dina vänner kan ha en vana att ta upp henne eftersom du alltid brukade. Sanningen är att de måste lära sig att glömma bort henne precis som du gör.

Be dem bara att sluta prata om henne när du är i närheten. Du tycker att det är mycket lättare att glömma en tjej när du aldrig ens hör hennes namn.

8. Undvik var som helst som påminner dig om henne

Ni två kan ha besökt vissa platser mer än andra och att återvända där gör att du tänker på henne och den tid ni tillbringade där.

Gå inte någonstans som påminner dig om henne alls. Det kan innebära att offra din favorit hangout ett tag, men det är värt det.

9. Hitta någon annan att ockupera ditt sinne

Detta är ett av de bästa sätten att glömma en tjej. Bara få en ny! Det kan vara det bästa sättet, men det är också det svåraste eftersom du gör ont. Men om du tillåter dig själv att vara upptagen med en annan tjej, tänker du på henne mindre och mindre.

10. Titta inte på filmer som påminner dig om henne

Många människor vänder sig till filmer för att få dem att må bättre eller för att distrahera dem. Även om detta kan fungera är det också riskabelt eftersom du slutar titta på en film som påminner dig om henne.

Undvik någon av hennes favoritfilmer eller något som ni två tittade mycket tillsammans.

11. Bli av med allt som var hennes

Du kan ha några ägodelar som är hennes fortfarande på din plats. Du kommer inte att kunna glömma henne om du ser hennes hårborste eller t-shirt då och då. Bli av med allt som var hennes.

12. Ta reda på vad som utlöser tankar om henne och håll dig borta

Notera de tider när du tänker på henne. Kontrollera din omgivning och ta reda på vad som utlöste tanken på henne och håll dig borta från dessa saker om du vill glömma henne.

När du fortsätter att omge dig med dessa triggers är det nästan omöjligt att släppa henne. Så detta är ett mycket viktigt steg om du vill veta hur du glömmer en tjej.

13. Var inte ensam ofta

Ensamhet gör att våra hjärnor kommer med nya saker att tänka på.

När vi är ensamma funderar vi ofta över saker som är relevanta i våra liv och eftersom du försöker glömma bort henne kan hon dyka upp i ditt sinne. Var inte ensam och det blir lättare att glömma en tjej.

14. Läs några bra böcker

Filmer är mycket riskabla eftersom de påminner dig om människor då och då. Lyckligtvis är böcker inte desamma! Du kan läsa böcker så mycket du vill, och de hjälper dig faktiskt att glömma en tjej.

Böcker tar mer plats i ditt sinne eftersom du använder din fantasi och det är mycket hjärnkraft. Du har inte utrymme att tänka på en tjej. Att hålla dig upptagen med en bok hjälper dig att glömma henne.

15. Om du måste tänka på henne, fokusera på hennes brister

Det är inte möjligt för henne att aldrig korsa dig, oavsett hur hårt du försöker. Så när det oundvikliga händer och du börjar tänka på henne, fokusera på hennes brister istället för vad du älskar och saknar.

Du kanske tänker, "Men hon har inga brister!" Ja det gör hon. Alla har brister. Så tänk på vad du inte gillar med henne, och det hjälper dig att sluta tänka på henne.

16. Lär känna dig själv

Många människor känner sig ensamma efter en uppdelning eller när de är singlar. Men att vara ensam behöver inte vara en negativ sak. Det är en fantastisk möjlighet att lära känna vem du verkligen är.

Titta på alla dina goda egenskaper såväl som vad du kan förbättra om dig själv. Att vara den bästa versionen av dig själv hjälper dig att hitta någon bättre för dig nästa gång.

17. Ge dig själv tid att sörja

Du kanske tror att om du bara lägger huvudet i sanden och ignorerar dina sorgkänslor så kommer du att kunna lära dig att glömma flickan bättre.

Men i själva verket måste du låta dig sörja. Tills du arbetar igenom de sorgliga känslorna kan du inte riktigt gå vidare och acceptera ditt liv utan henne.

18. Acceptera dina känslor

När du ger dig själv tid att sörja, acceptera dina känslor. Var vänlig mot dig själv och vet att det är en normal sak att känna sig dålig.

När du försöker glömma en tjej du gillade eller daterat är det en process att arbeta genom känslor, så erkänna bara att detta är en del av livet. Acceptera hur du känner och vet att det kommer att bli bättre så småningom så småningom.

19. Sätt i perspektiv

Många gånger handlar 99% av vad som händer med oss ​​om attityden. Om du ständigt är fokuserad på negativiteten att inte vara med henne, kommer du alltid att vara eländig.

Så tänk på vad som är bra med ditt liv. Vara uppskattande för allt du har och fokusera på de positiva.

20. Höja din självkänsla

Ingen har perfekt självkänsla. Men när du inte kan vara med den tjej du vill vara med, kommer det förmodligen att ta en vägtull för hur du känner för dig själv. Så du vill inte lägga dig själv eller vara alltför kritisk.

Fokusera på vilken fantastisk person du är och hur det är hennes förlust att hon inte vill vara med dig.

21. Skriv ner egenskaperna hos din perfekta tjej

Detta kan verka motsatt, men det hjälper. När du skriver ner egenskaperna hos din perfekta typ av tjej, fortsätt inte att tänka på allt hon är.

I stället fokusera generellt på vad du tror att du vill ha i en tjej i framtiden. Du kanske blir förvånad och upptäcker att många av de egenskaper du vill ha hon inte har!

22. Reflektera över varför du inte kan vara med henne

Anledningen till att du inte kan vara med henne kan vara komplicerad. Du kanske bara bröt upp, kanske är det en enorm kross och du har aldrig träffat henne, eller så finns det någon annan unik anledning att du inte kan vara tillsammans.

Så du kanske måste fortsätta påminna dig själv varför saker är som de är. Det kan finnas en mycket god anledning till att du inte kan vara med henne, så få ditt logiska sinne att se det på det sättet.

23. Acceptera vad som är

Det finns ett berömt citat från Buddha som verkligen är till hjälp för de flesta: ”Det är ditt motstånd mot vad som är som orsakar ditt lidande.”

Med andra ord, om du fortsätter att motstå det faktum att du inte kan vara med den här flickan, kommer det att göra dig mer eländig. Om du inte kan göra någonting åt det, acceptera bara att "vad är ... är.” 

24. Se en terapeut

Om du har försökt allt för att komma över den här tjejen men du fortfarande inte kan, kanske du vill överväga att se en terapeut om du har råd med det.

Att prata med en utbildad professionell hjälper dig att sätta saker i perspektiv och få dig att känna dig mycket bättre.

25. Ha tålamod

Det kan vara riktigt frustrerande. Du måste dock komma ihåg att det finns mycket information som du kan glömma bort. Det kom inte alla dit över natten, och det försvinner inte heller över natten. Har tålamod och ge det lite tid.

Att veta hur man glömmer en tjej är definitivt inte lätt. Återanvänd din hjärna för att glömma henne tar tid, ansträngning och dessa steg. Men oroa dig inte, med tiden kommer ditt hjärta att läka.