20 sätt att skapa ensam tid när du bor med din partner

I den här artikeln

• 20 metoder för att hitta tid ensam med en partner som bor med dig
• Varför är ensam tid väsentligt i ett partnerskap?
• Hur uppnår du ensam tid i en relation medan du lever tillsammans med din partner?
• Hur ger du en kompisutrymme när du bor tillsammans?
• Slutsats

Att hitta ensam tid när du älskar någon är utmanande. Människor undrar ofta hur man har ensam tid när du bor med någon. Även kärleksfulla kompisar behöver sina ensamma stunder. Trots den mängd tillgivenhet du har för en partner vill du inte konsumeras av en relation till den punkt du förlorar vem du är.

En betydande annan bör förstå att var och en av er har rätt att skilja liv utöver den du delar. En omedelbar reaktion när någon begär "tid" är att de vill lämna eller bryta upp. Det är sällan situationen.

Det är helt normalt och hälsosamt för varje person som är involverad i ett parskap att ha unika intressen, till och med en grupp vänner som skiljer sig från den ömsesidiga sociala cirkeln och kanske hobbyer de tycker om på fritiden.

Det ger en bra konversation med paret eftersom den andra personen inte är intresserad av denna aspekt av kompisens liv och lägger till en touch av intriger och nyfikenhet till partnerskapet. Den här boken visar hur man inte förlorar din individualitet, sätt att avbryta när du har blivit alltför "kopplad.'

20 metoder för att hitta tid ensam med en partner som bor med dig

När du bor med din betydande andra är den enda realtid du har separat från dem när du var och en går till jobbet. Ett problem som har presenterat sig sedan sedan hälsokrisen är att fler människor arbetar på distans i dag än tidigare tidigare.

Som inte tillägger varje tid från varandra såvida inte kompisar gör en samlad insats för att ha individuell ensam tid.

Anta att din partner är nöjd med det förtryckande tillståndet av isolering du befinner dig i. I så fall kan det vara dags att ha en konversation som låter din partner veta, "Jag behöver lite tid ensam", så konstruktivt om än fast som möjligt.

Att skära ut tid för dig själv och att ha individualitet är avgörande för övergripande personlig välbefinnande och hälsan i partnerskapet. Utan en självkänsla kan du börja krypa din kompis eftersom förhållandet har konsumerat din identitet.

Även om du befinner dig i en situation där du arbetar, bor och spenderar fritid tillsammans, kan du hitta ensam tid i en relation där du får hälsosamma fördelar.

Kontrollera denna podcast för att lära dig hur till och med hälsosamma relationer behöver personligt utrymme. Vissa metoder att integrera för att uppnå ditt mål inkluderar:

Relaterad läsning: 10 personliga gränser du behöver i din relation

1. Det skulle hjälpa om du hade en konversation med din partner

Oavsett hur mycket tid du tillbringar tillsammans kan du inte läsa ditt sinne 24/7 - kanske lite, men inte allt. Om du behöver lite ensam tid, även om en partner känner igen detta, kommer de inte att vara den som tar upp ämnet.

Du måste hitta ett sätt att berätta för din partner att du behöver ensam tid om du hoppas se en sund balans mellan hem och separata intressen som tar dig utanför den komfortzonen.

Relaterad läsning: 4 relationskonversationer du kan ha med din partner

2. Se till att närma sig ämnet med respekt och vänlighet

Individualitet och självständighet kommer att gynna din kompis om de drar nytta av tiden ensam istället för att vänta "vid dörren" tills du återvänder (även om du bara är nere i hallen och läser tyst i en timme eller två).

När du ser din partner arbeta på ett pussel eller koncentrera dig på ett recept, gå tillbaka in i rummet eller ta en promenad för att fortsätta med sin tysta tid.

Inte respektera deras utrymme helt enkelt för att dina behov har uppfyllts för tillfället. Varför ge din partner tid isär? Eftersom de gav dig ensam tid.

Relaterad läsning: 10 skäl till varför respekt är viktigt i en relation

Här är en kort video som kan hjälpa dig att förstå kraften i vänlighet:

3. Det är klokt att flytta din arbetsyta

Det skulle vara bäst om du inte arbetade i samma utrymme, oavsett om du har en lägenhet med ett sovrum eller ett tre-sovrum enfamiljshus. De två arbetsytorna bör vara så långt ifrån varandra som mänskligt kan delas, särskilt om du ringer till affärssamtal.

Om någon har sovrummet, rensa ut en hallskåp vid entrén eller gör ett utrymme i köket. Du kan ta lunch privat för att göra personliga saker du inte får göra under dina lediga timmar eftersom du ännu en gång tillbringar tid tillsammans.

4. Det skulle hjälpa om du försökte vakna en timme tidigare än din partner

Ingen kan förstå förrän de tar chansen vad en helt enkelt lugnande upplevelse den vaknar upp till tystnad och svalande i det genom att göra vad du vill göra och höra dig själv göra det. Detta är en av platserna att gå när du vill vara ensam.

Generellt sett måste du vara något tyst på en tidig timme, men en kompis kommer att sova, och du kan dricka en ny kopp brygg, skriva en artikel, läsa, titta på en film eller stirra på månen. Freden är nitande.

5. Gå till sängs en timme tidigare

På samma sätt är det bra att gå och lägga sig ungefär en timme tidigare, särskilt eftersom du står upp med fåglarna. Det betyder inte att du behöver sova omedelbart.

Det är en annan möjlighet att spendera tid från varandra i relationer, kvalitet ensam tid antingen tillbringad läsning eller journalföring tyst.

6. Ställ in ett schema så att tiden spenderas klokt

Du vill inte att tiden du spenderar självständigt att slösas bort. Tiden är dyrbar och bör stå för något. Det betyder att du bör avsätta tid för att etablera din rutin för att förutse vad du ska göra hela tiden, balansera ensam tid i en relation med allt annat.

Du kan engagera dig i egenvård med ett schemalagd bad komplett med ljus, mjuk musik och kanske lite självöverskådlig choklad.

Kanske vill du arbeta med lera om det är en talang som hjälper till att lindra några uppslagna stressorer som dunker på den grova ytan. Eller kanske kommer du till en väns hem och engagera sig i lite kickboxning för en tung träning.

Du kommer inte att bli uttråkad att sitta på en stol som bläddrar igenom sociala medier utan att veta vad du ska göra med din tid ensam eftersom du ställer in en rutin för dig själv.

7. Anslut igen med nära vänner

En sak som händer när den isoleras och konsumeras av en relation är att du tenderar att förlora anslutningen till vänner som du kanske har varit nära innan partnerskapet kom med. Det är därför ensam tid i en levande relation är avgörande.

När du har mer tid på egen hand är det en bra idé att nå ut till några av de människor du inte har sett på ett tag för att återansluta. Det är okej att ha separata vänskap bortsett från gemensamma vänner med din kompis.

Dessa kan vara ett bra stödsystem för opartiska råd och åsikter om relationsproblem.

Relaterad läsning: 6 idéer att återansluta med din viktigaste vän: din make

8. Ta dessa pauser utanför istället för att isolera

Du tillbringar så mycket tid med din partner. Att leva tillsammans och dela saker kan göra det monotont för dig. Ta lite ledig tid för dig själv. Ta en promenad eller gå ut en tid varje dag för att känna föryngring.

Sätt på lite musik för att göra det spännande. När du kommer tillbaka till jobbet blir du mer produktiv. När du frågar är det dåligt att vilja ensam tid i en relation, komma tillbaka med denna överflöd och ställa dig själv frågan igen.

Relaterad läsning: Vad som håller par tillsammans: 15 saker du måste veta

9. Vet någon ditt namn?

När du funderar på hur du har ensam tid när du bor med någon, ett av de bästa sätten att vara helt ensam där ingen vet vem du är är under din planerade ensam tid på en plats där det kommer att finnas en folkmassa, kanske en tunnelbanestation eller en nöjespark.

Tanken är att låta denna mängd människor som inte känner att du svärmar runt dig, vilket gör att du är den mest intensiva känslan av frihet.

10. Det är fortfarande okej att tillbringa tid tillsammans

Din kompis undrar sannolikt hur mycket tid från varandra är för mycket. Även om ensam tid är avgörande för partnerskapets hälsa, är det avgörande att säkerställa att du fortsätter att anstränga sig i förhållandet för att upprätthålla en stark koppling och fördjupa banden.

Det innebär att du har minst en natt varje vecka som du planerar ett datum för att gå ut och kanske diskutera de saker du var och en har upplevt i din tid ensam. Delning kan stärka förtroendet för kompisar och tro på partnerskapet.

11. Uppmuntra din kompis att spendera tid på att göra saker de älskar

Anta att du upptäcker att din partner inte tar chansen att njuta av kvalitetstid medan du är isär. I så fall är det viktigt att förklara varför ensam tid är viktig i en relation och hur det kan vara hälsosamt för dem.

Du kan också visa en kompis hur man har ensam tid när du bor med någon på samma sätt som du gör. Det kritiska är att den betydande andra förstår att förhållandet inte är i problem.

Relaterad läsning: 20 steg för att bli en stödjande partner

12. Fira partnerskapets hälsa

När du har upptäckt hur du ber om utrymme i en relation och din kompis är ombord på att hitta saker att göra för sig själva också, är det en bra idé att ställa in en tid att du kan fira den förändring den gör i din relation.

Det kommer att göra tiden du har mer meningsfullt eftersom du har nya saker att diskutera. Du ser fram emot att träffa varandra när du inte är tillsammans, kanske till och med sakna varandra.

13. Se alltid till att uttrycka känslor öppet och ärligt

Ett idealiskt sätt att ha ensam tid när du bor med någon är att se till att känslor alltid uttrycks. När

Din kompis känner sig säker på var du står med dem, och i partnerskapet kommer det att bli mindre ifrågasättande om ensam tid är viktig i en relation.

Relaterad läsning: Hur man delar dina känslor med din make

14. Kom igen när kvalitetstiden är över

Se till att du kommer tillbaka tillsammans med din partner när du är klar med dina aktiviteter. Du vill inte själv isolera längre än du kanske har föreslagit med din kompis.

Ni två kommer att avgöra hur mycket ensam tid som förväntas i en relation. Allas annorlunda; Personligheter är unika. Vissa introverta kan behöva lite mer tid än en extrovert. Det är ett schema du behöver arbeta med som ett par.

Relaterad läsning: Bländande fakta om förväntningar i förhållandet 

15. Se till att kompromissa med din partner

En av de viktigaste komponenterna är en kompromiss när du urskiljer hur du har ensam tid när du bor med någon. Om du förväntar dig att kunna njuta av kvällar med vänner, bör din kompis ges samma privilegium.

Tidsavståndet är inte en enkelriktad gata; det måste finnas en känsla av balans.

Relaterad läsning: 6 kompromisser i ett förhållande som behövs för ett hälsosamt äktenskap

16. Det bör finnas gränser och regler

Du kan positivt svara på frågan, är det normalt att vilja ensam tid i en relation. Ändå är en sak som kan göra situationen ohälsosam för ditt partnerskap om du börjar bryta planer med en partner till förmån för ett av dina andra intressen eller din sociala krets.

Det är respektlöst och skulle behöva adressera.

Relaterad läsning: 15 måste ha friska gränser i äktenskapet

17. Hitta ett konstruktivt sätt att hantera kommunikation

På samma sätt, när en diskussion om ohälsosamma mönster med ensam tid börjar förvandlas till en upphettad debatt, bör det finnas en metod för signalering till den andra personen att du behöver gå bort från diskussionen.

Det kan betyda att du blir känslomässig. Det är inte så att du inte vill diskutera ämnet, bara att du behöver samla dina tankar innan du fortsätter.

18. Vara förståelse för din partners skillnader

När en kompis uttrycker missnöje med mängden utrymme mellan dig, är det viktigt att försöka förstå deras skillnader och respektera de medan de fortfarande står bakom dina behov när du går över igen hur du berättar för din partner att du behöver ensam tid för att undvika att förlora din individualitet.

19. Överväg att inkludera din kompis då och då

När du lär dig att ha ensam tid när du bor med någon kan du bjuda in din partner att gå med dig då och då med några av dina aktiviteter. Kanske kan de vara gäst på Hobby Night eller komma med på en kväll med vänner.

20. Säkerställa kvalitet, och det kommer att göra en betydande skillnad

När du balanserar tiden med tid från varandra kommer det att hjälpa till att göra saker mer tolererbara för kompisen som kanske inte är angelägen om oberoende aktiviteter. En av sakerna att se till är när man njuter av varandra; Det är kvalitetsstunder.

Det kommer att ge din partner något att se fram emot, stärka din anslutning.

Varför är ensam tid väsentligt i ett partnerskap?

När du har tid borta från en partner kan du börja fokusera på den person du var innan de kom in i ditt liv och återupprättar individualitet och självständighet. Det skapar en större känsla av själv och styrka i vem du är som person och validerar dina tankar och åsikter.

Det får dig att komma ihåg varför du lockades till din kompis, kanske det du ursprungligen såg i dem när du träffades eller ditt tankesätt. Du kan se dem annorlunda, återuppliva lågan och ladda ditt batteri.

Du är mer mentalt, fysiskt och känslomässigt tillgänglig för din kompis eftersom du har haft tid att återkvinta dig själv.

Hur uppnår du ensam tid i en relation medan du lever tillsammans med din partner?

Kommunikation är idealiskt den bästa metoden för att hitta en hälsosam balans i en relation. Det är särskilt sant om du har gått ihop i alla aspekter, levande, arbetande, efter arbete, varje extra ögonblick. Som kan växa till en punkt där individen blir kvävd.

Beroende på kompisens personlighet kommer det att finnas olika grader av förståelse för behovet av tid ensam. Vissa kan bli osäkra.

Du kan bara vara så kärleksfull, respektfull och lugnande som möjligt, om än företaget att detta är något som är nödvändigt för din wellness och relationen. Förstärk sedan det genom att fortsätta att komma tillbaka frisk, lycklig och kärleksfull efter varje äventyr.

Hur ger du en kompisutrymme när du bor tillsammans?

När en kompis kräver utrymme för deras större bästa är ditt enda svar att förstå och kompromissa som du förväntar dig, med tanke på samma omständigheter. Om du känner dig osäker, uttrycka att konversationen kan lindra den känslan.

Det enda sättet att hantera omständigheterna är att vara på väg, djärvt och otydligt, så det finns inga dolda känslor eller känslor som är olösta. När någon har ensam tid eller utrymme är varje person säker med sitt förtroende och tro.

Relaterad läsning: 14 LIVE-IN RELATION Regler som varje par måste följa

Slutsats

När du har svårt att kommunicera, låt det inte fester och fortsätta med din dag, nå ut till en rådgivare eller en tredje part för att komma förbi den båset eftersom det bara kommer att skada partnerskapet.

Jag tyckte att detta "informativt", om du vill, ganska bra för detta ämne; Jag hoppas att du gör det också.

Professionals och experter kan vägleda och ge dig tillräckliga verktyg när du står inför svårigheter att få en partner att förstå; Kanske önskar de mer av en anslutning, och du behöver lite utrymme, men att hitta balans är bara att fly dig. Det finns ingen skam att söka hjälp.