20 användbara tips för att reparera en olycklig relation

I den här artikeln

• Försök att bygga upp en effektiv kommunikationsstruktur
• Lär dig att lämna det förflutna tidigare
• Vara mer engagerad i förhållandet
• Erkänn dina skillnader
• Lär dig att lita på varandra
• Försök att se världen genom deras ögon också
• Förlåt ofta
• Lär känna dem varje dag
• Förstå deras kärlekskarta
• Visa daglig uppskattning
• Schema incheckningar
• Lyssna aktivt
• Visa att du bryr dig om hur de känner
• Har nya upplevelser tillsammans
• Ha tid från varandra
• Syftar till att tillhandahålla och acceptera konstruktiv feedback
• Lär dig att slåss bättre
• Arbeta med sexlivet
• Tillbringa tid med glada par
• Överväga terapi eller en kurs

Visa allt

Det är känt att människor inte kan trivas i ensamheten, kropp och ande. Därför är det en viktig del av ett viktigt liv att engagera sig i sunda relationer.

Att vara i relationer är en nödvändig del av ett hälsosamt och framgångsrikt liv. Relationer berikar våra liv och lägger till vår glädje av att leva, men vi vet alla att ingen relation är perfekt.

Om du letar efter tips för att reparera en relation är du på rätt plats.

En relation är precis som alla andra levande saker i livet, det behöver vård, kärlek och uppmärksamhet. Många par förbiser detta och de hamnar senare i ett olyckligt förhållande. Ta reda på hur du reparerar en olycklig relation och vänder saker till det bättre.

Nedan följer 20 tips för att fixa en relation eller reparera ett olyckligt äktenskap.

1. Försök att bygga upp en effektiv kommunikationsstruktur

Kommunikation är den viktigaste nyckeln som håller relationerna friska. Bra par får tid att checka in med varandra regelbundet.

Det är viktigt att prata om saker som du anser att du diskuteras. Försök att spendera några minuter varje dag på att diskutera djupare eller mer personliga ämnen att hålla kontakten med din partner på lång sikt.

Om din partner inte är runt dig, håll alltid kontakten med honom eller henne. Detta kan vara genom användning av sociala medier som WhatsApp, Facebook, Twitter, etc., och andra elektroniska medier som fax och e -postmeddelanden.

2. Lär dig att lämna det förflutna tidigare

Vi är alla människor, och vi alla gör misstag, även de mest perfekta människorna gör misstag.

Om du vill veta hur du reparerar en relation och har en framgångsrik och frisk, måste båda lära dig att förlåta varandras misstag.

När du förlåter dem, Ta inte upp dem igen, Undvik särskilt detta när du argumenterar. För att avskärma att vara missnöjd med en relation, sluta få tidigare misstag i nuvarande samtal eller konflikter.

3. Vara mer engagerad i förhållandet

Att öka din engagemangsnivå i ett förhållande är ett viktigt steg för att reparera en olycklig relation. Vara mycket mer in i förhållandet än tidigare. Stödja din partners individuella mål och ambitioner.

Detta betyder inte att iscensätta en ceremoni eller förnya de löften du gjorde, men det betyder att man skär ner och stannar på beteenden som minskar vår känsla av engagemang för en relation.

Till exempel, icke-verbala uppvisningar av kärlek-den typ av leende som får dig att skrynka dina ögon i glädje och lycka; gestikulerande eller lutande mot varandra förstärkande kärlek och engagemang i ett förhållande.

4. Erkänn dina skillnader

Att känna och förstå egenskaperna eller funktionerna hos din partner som skiljer honom eller henne från din personlighet går långt i att reparera en relation.

Att prata om dina skillnader i en anda av försoning kommer att hjälpa var och en av er att sortera många väntande frågor i förhållandet.

Titta inte på dina skillnader mellan dig och din partner som en börda, utan titta snarare på det som något som var och en av er kan använda för att förstå varandra bättre.

5. Lär dig att lita på varandra

Förtroende är viktigt och viktigt i en relation eftersom det är grunden eller berggrunden som alla relationer bygger på. En relation som inte involverar förtroende är falskt och förgäves.

När du kan lita på någon har du denna starka känsla att de alltid kommer att säga den vanliga sanningen. Du vet att de bryr sig om dig och du vet att de alltid kommer att vara där för dig.

Du kommer inte att behöva oroa dig för manipulation, otrohet, bedrägeri eller förråd. I slutändan kan du koppla av när du kan lita på och lita på din partner.

6. Försök att se världen genom deras ögon också

För att undvika att vara missnöjd med en relation måste du göra en ansträngning för att inte bedöma din partner.

Det kräver mycket mod, djärvhet, integritet och styrka för din partner att erkänna om något som de känner kan vara dåligt eller skadligt.

När du bedömer din partner för hans eller hennes misstag får du din partner att känna sig värre och du kan också psykologiskt och mentalt påverka dem.

För att förbättra en olycklig relation, lägg dig själv i din partners skor och försök att se världen hur de ser den. Detta hjälper dig att förstå deras perspektiv och val bättre och bedöma dem mindre.

7. Förlåt ofta

Vad du ska göra när du är olycklig i ett förhållande?

Lite förlåtelse för de små irritationer, misstag, passiviteter och utelämnanden som kullar vårt dagliga liv, går långt för att öka vår tillfredsställelse i en relation.

Om din partner har gjort något stötande, prata med din partner utan att anklaga dem, ropa eller förbanna dem. Hjälp din partner att förstå hur du känner för fel han eller hon har gjort.

Slutligen, såvida inte ett oförlåtligt misstag upprepas flera gånger, lär dig att förlåta och glöm lätt.

8. Lär känna dem varje dag

Hur man fixar en olycklig relation?

Göra en medveten ansträngning för att förstå din partners personlighet, hobbyer och mest av allt förstår deras beteende.

Genom att förstå varandras tankar, handlingar och beteenden kan båda förändras och bli bättre individer och ett bättre par.

9. Förstå deras kärlekskarta

Det finns många sätt att visa kärlek. Varje person tycker om att få tillgivenhet något annorlunda.

Att veta vad som får din älskade att känna sig uppskattad och älskad hjälper dig att erbjuda mer av det.

Att fixa en relation kan innebära att utforska varandras kärlekskartor och arbeta med att ge mer tillgivenhet på det sätt de behöver det.

10. Visa daglig uppskattning

Ett av de viktigaste elementen i en lycklig relation är att känna sig uppskattad. När en person känner att de tas för givet faller deras tillfredsställelse med relationer.

Vilka är de saker som din partner gör för dig ofta? Hur kan du visa att du värderar deras ansträngning idag?

Börja liten så att du kan hålla dig konsekvent. Olycka i en relation kan mildras när du aktivt och dagligen arbetar med din relation.

11. Schema incheckningar

Vad man ska göra när det är olyckligt i ett förhållande? Vad skulle du göra om du driver ett företag du vill se lyckas?

Försök att behandla ditt förhållande som om du var VD för det. Glada par försöker checka in med varandra.

På samma sätt som du inte skulle låta ditt företag driva sig själv och hoppas på det bästa, bör du inte tro att din relation kommer att köra sig själv. Om du vill se det lyckas och förvandla en olycklig relation till en lycklig, se till att du begår tid och energi i det.

Ett av sätten du kan göra detta är genom att ha veckovisa incheckningar med din partner för att diskutera vad som går bra och vad som behöver förbättras. När du gör detta kom ihåg att dela försiktigt och acceptera feedback.

12. Lyssna aktivt

Om du undrar hur du fixar olyckliga relationer kan du försöka förbättra dina lyssningsförmågor. Att känna sig hört är en av de viktigaste vägarna som känner sig uppskattade och nöjda med en relation.

När din partner delar något viktigt, gör ett försök att koncentrera sig och vara nyfiken.

Ställ frågor, klargöra, återspegla hur du hörde vad de delade och visa att du bryr dig om historien de delar med dig. Om du känner att du inte kan göra det, bjud in dem att prata om det när du kan vara fokuserad.

13. Visa att du bryr dig om hur de känner

För att fixa en ohälsosam relation måste du visa hur mycket du bryr dig om din partner och om själva förhållandet. Detta kan vara utmanande om du inte är lycklig i en relation och det känner att du helt enkelt samexisterar tillsammans.

Därför kanske du vill börja liten. Fråga dem hur deras dag gick, var det något som upprörde dem, eller något intressant de upplevde idag?

Var nyfiken på hur de är och vad de går igenom. Detta kommer säkert att få dem att känna att du bryr dig och de kommer att återgå till.

14. Har nya upplevelser tillsammans

Hur man fixar ett kärleksfullt äktenskap?

Börja med att komma ihåg varför du träffades och försök att märka de egenskaper i din partner som en gång fick dig att bli kär i dem.

Förutom att gå tillbaka till det som lockade dig till dem och göra tillsammans aktiviteter du en gång gjorde tillsammans, organisera nya. Att utforska nya äventyr hjälper partners att se varandra i ett nytt ljus och återuppliva lågorna.

Att njuta av den tid du har tillsammans får dig att känna dig mer ansluten och lockad till varandra.

15. Ha tid från varandra

Reparationsrelationer handlar inte allt om saker du gör tillsammans. Det handlar om saker du gör också isär. Hur du reparerar din relation? Har kvalitetstid tillsammans och kvalitetstid från varandra. Att reparera förhållandet med dig själv hjälper till att förbättra alla andra.

16. Syftar till att tillhandahålla och acceptera konstruktiv feedback

Olycka i en relation kan komma från många ställen, bland andra för mycket kritik.

Forskning visar att fientlig kritik var negativt förknippad med relationens funktion, jämfört med icke-hostil eller användbar kritik som var positivt relaterad till relationens funktion.

Var medveten om hur du ger feedback och om du accepterar det.

17. Lär dig att slåss bättre

Om du undrar hur du reparerar relationer, överväg detta olyckliga relationsråd ASAP. Konflikt är en integrerad del av relationerna och förknippas med relationstillfredsställelse.

Studier visar att för kvinnors nummer och upplevd upplösning av konflikter betyder mest, medan för män är det antal och stabilitet i konflikten.

Hur mycket konflikt du har och hur du gör för att lösa det kan förändra ansiktet på din olyckliga relation.

Kämpa smartare genom att bara diskutera viktiga frågor när du känner att du har kapacitet att göra det och genom att fokusera på beteendet, inte på personlighetsförändringar. Bekämpa problemet, inte varandra.

18. Arbeta med sexlivet

Att vara olycklig i en relation kan vara ett resultat av tillståndet i ett sexliv också.

Bra sexliv gör det inte nödvändigtvis Gör en relation bra, men dåligt sexliv kan kompensera för ett dåligt. Kanske är bra sex svaret på varför stannar killar i olyckliga relationer.

Sexuell energi är livsenergi, så det är viktigt att arbeta med att förbättra sexuell intimitet och hålla lågorna vid liv.

Kom ihåg att sex börjar med de saker du gör utanför sovrummet som att flirta, reta varandra, spendera kvalitetstid tillsammans, visa uppskattning och stöd.

19. Tillbringa tid med glada par

Detta olyckliga förhållande råd påminner om det gamla talesättet - Vem du tillbringar tid med mest är vem du kommer att bli.

När vi är positiva människor som arbetar med sina utmaningar på ett respektfullt sätt är vi inspirerade att göra detsamma. Det kan vara till hjälp att ha ett par att se upp till när du försöker fixa en eländig relation.

20. Överväga terapi eller en kurs

Att ha en professionell rådgivare som hjälper dig att reparera en olycklig relation kan påskynda processen. Om du inte är redo att besöka ett psykologkontor kan du prova en äktenskapskurs.

Förbättring av kommunikations- och konfliktlösning kommer att ha enorma fördelar med ditt perspektiv på relationskvalitet.

Dessutom, om du tycker att du alltid är olycklig i relationer, kanske du vill överväga terapi för att avslöja varför det är.

Parterapi och individuell terapi går bra tillsammans, eftersom vissa ämnen är bättre adresserade när du är tillsammans, medan andra är på en partner för att arbeta på sig själva.

Titta också:

Fortsätt bry sig och fortsätt att försöka

Om du befinner dig i ett olyckligt förhållande, förtvivla inte. Det finns saker du kan försöka reparera och förbättra kärlekslös relationskvalitet.

Tips för att rehabilitera en olycklig relation påminna om saker som vikten av kommunikation, respektfull konfliktlösning, konstruktiv feedback och kritik och ständiga ansträngningar för att göra det bättre.

Om du behandlar din relation som du skulle göra ditt företag, förväntar du dig inte att det fixar sig själv och du kommer att investera i att få det att fungera.

Om du förbinder dig att bry sig mer, ställa fler frågor, vara nyfiken på din partner och deras perspektiv och lyssna noga kommer resultaten att följa.

Det olyckliga förhållandet var en gång lyckligt och du kan få det igen om ni båda konsekvent ägnar tid och energi åt att återuppliva det.