20 toxiska fraser som kan förstöra din relation

I den här artikeln

• Vad är giftiga fraser?
• Vad är giftiga saker att säga i en relation?
• 20 toxiska fraser som kan förstöra din relation
• Poängen

Ord är kraftfulla, särskilt när det gäller skadliga ord. När du är i känslhöjder kan det vara lätt att använda giftiga fraser, men dessa negativa ord bör undvikas till varje pris. De skadar inte bara andra, utan de kunde också bryta en relation även om du inte tänkte för dem.

Det är viktigt att lära sig vad giftiga partners säger att kontrollera om du är skyldig till lagen. Om du är, är det aldrig för sent att välja att bli en bättre person.

Det finns vissa saker du inte bör säga till någon du älskar, oavsett hur öppen du är med varandra. Mer än något annat bör du inte använda giftiga fraser av respekt för den andra individen. Din relation kan inte frodas och kan till och med sluta snabbt om du fortsätter att använda giftiga fraser.

Vad är några tecken på att du är i en ohälsosam relation? Titta på den här videon för att veta mer.

Vad är giftiga fraser?

Innan man lär sig om saker som giftiga människor säger eller giftiga saker att säga, är det avgörande att förstå vad det betyder att vara giftig. Giftigt avser något dåligt, skadligt och giftigt. Till exempel kan det att ta ett giftigt ämne ta ditt liv, eller att bli biten av ett giftigt djur kan döda dig.

Ett giftigt ämne kan skada dig. På samma sätt kan giftiga fraser skada en relation. Du måste vara medveten om de giftiga sakerna att inte säga i en relation så att du kan undvika att skada din partner. Om giftiga utbyten fortsätter, kan de lätt råna dig något värdefullt.

Du kan inte fortsätta säga skadliga saker till någon du älskar bara för att du är skadad just nu och du vill komma tillbaka till din partner. Att använda toxiska ord för att få din hämnd för tillfället följer nästan alltid med ånger senare.

Ett toxiskt förhållande kommer att dra ner de inblandade individerna. Detta är inte bra för din mentala hälsa eller den person du säger dessa saker till. Både män och kvinnor bör vara medvetna om att det finns saker du inte bör säga till din flickvän och saker för att aldrig säga till en kille.

Vad är giftiga saker att säga i en relation?

Vanliga toxiska fraser är också manipulativa fraser i ett förhållande. Det är som att trycka din partner inuti en bur medan du får dem att känna att om något händer med dig är det deras fel.

Ord kan döda, och giftiga fraser kan sluta till och med de vackraste relationerna. Oavsett hur kär eller engagerad du är för din partner, vet du aldrig när du kanske har giftiga saker att säga i en relation som du inte kan hålla för dig själv.

Vilka är orden för att beskriva ett toxiskt förhållande? Ett toxiskt förhållande är när du når punkten när du inte längre växer, eller om du gör det, kanske du inser att du har vuxit isär.

Förhållandet blir giftigt när du bestämmer dig för att stanna eftersom den toxiska miljön har blivit en norm. Trots att du är olycklig håller du ditt engagemang även om du fortsätter att höra giftiga fraser. Du förföljer förhållandet bara för att ni båda är rädda för att starta livet igen med någon annan.

Om du är rädd att ditt förhållande har blivit giftigt, kanske du vill börja göra saker rätt. Hitta skäl att vara lycklig, att få tillbaka kärleken och skrattet. Om du känner att du inte kan göra detta kan det vara bättre att dela vägar innan din partner hittar mer giftiga saker att säga, eller innan du fortsätter att inkludera giftiga fraser i din kommunikation oavsett vad konversationen handlar om.

Detta kan leda till att ni två slutar prata. Lev utan kärlek. Finns utan att bry sig. Och detta är mer skadligt än att säga eller höra toxiska fraser.

När du når punkten i din relation när du inte längre bryr dig om vad din partner tycker eller vad som händer i deras liv är det inte längre en relation. Det är bara att leva livet tillsammans med fiendskap och toxicitet.

Relaterad läsning: 10 Toxiska kommunikationsmönster som skadar relationer

20 toxiska fraser som kan förstöra din relation

Här är en titt på de 20 toxiska fraserna som kan förstöra chansen för en vacker och blommande relation. Det finns mer du kan lägga till i listan över de saker som giftiga partners säger när du inser hur det enklaste ordet ibland kan ha den största inverkan när du tas ur sammanhanget:

1. "Men ..."

Det är inte ett dåligt ord i sig; det används vanligtvis för att bevisa en punkt. Men det blir en del av giftiga saker att säga i en relation när du använder det för att överträffa din partner.

Du kanske har en avslappnad konversation med din partner som berättar om något de brinner för. Du lyssnar men inte med ett öppet sinne. Du bearbetar orden i ditt sinne när du hör dem så att du kan komma med en avslag.

Till exempel säger din partner att de vill gå tillbaka till skolan. Ditt omedelbara svar är - men du är för gammal för det. De kommer att motverka det och bevisar hur illa de vill återvända till skolan.

Oavsett vad de säger kommer du alltid att ha ett "men" uttalande för att släcka deras eld. Du kommer inte att sluta förrän de håller med dig, som kommer till ständig konfrontation.

Ser du varför detta kan vara ett giftigt ord? Om du använder "men" mycket när din partner delar något med dig, hindrar du din partner från att förfölja deras dröm genom att ständigt infusera deras uttalanden med negativitet och stridighet. Du kanske tror att du har gjort rätt sak, men tänk på hur du skulle känna om du var i din partners skor.

2. "Det är inte en stor affär.”

Det här är saker som giftiga partners säger för att få sina partners att sluta argumentera. De kommer att säga att något inte är en stor sak även om det är.

Om du fortsätter att säga något du inte menar, kommer de "inte så stora sakerna" saker att staplas och kan till och med bli större problem.

Prata om vad det är, och båda er måste bestämma om det är en stor sak eller inte. Du måste komma överens om du kommer att låta det passera eftersom det inte är så mycket eller konfronterar problemet eftersom det är betydande och kan orsaka missförstånd i framtiden om inte hanteras direkt.

Relaterad läsning: 10 vanliga orsaker till missförstånd och hur man löser dem

3. "Släpp det.”

En av de mest giftiga fraserna du kommer att höra från din partner, särskilt när dina känslor är höga, är råden att släppa det. Det låter otroligt.

Till exempel kommer du hem en dag som alla skjutit upp för att någon på jobbet förargade dig. Innan du hör dig säger din partner "Let It Go" utan att visa något intresse av att lära sig vad som hände.

I den här situationen vill du bara lufta. Du ber inte nödvändigtvis din partner att gå efter den irriterande medarbetaren. De måste förstå att du känner starkt för saken och säger sådana saker som "Let it Go" får dig inte att må bättre.

Relaterad läsning:  Hur man släpper någon du älskar: 15 sätt

4. "Koppla av.”

Detta är en av de saker du inte bör säga till din flickvän eller pojkvän, särskilt när de investeras i vad de säger. De ber inte om ditt deltagande, de vill helt enkelt höras. Försök att lyssna och avstå från att säga "Slappna av".

5. "Lugna ner dig.”

Bland de mest irriterande och giftiga saker att säga till din partner är frasen "lugna ner", särskilt om det sägs på toppen av deras ilska. Det skulle vara bättre att låta dem rant medan du lyssnar. Håll dig själv från att säga toxiska ord som kräver en handling som inte är till hjälp. Du kommer att ha lugn när din partner har vented och mår bättre.

Relaterad läsning: 25 saker du aldrig bör göra i en relation

6. "Jag vet.”

Du kanske är den mest intelligenta personen på jorden, men du behöver inte vara för uppenbar. Insinuating du vet exakt hur den andra personen känner är en del av listan över toxiska fraser av goda skäl, särskilt när du säger det ofta till din partner, nära och kära och vänner.

7. ”Jag sa till dig det.”

Detta är bland de mest giftiga saker att säga i en relation, särskilt när din partner går igenom något svårt. De känner sig redan dåliga. Varför få dem att känna sig värre genom att påminna dem om att du sa till dem innan detta skulle hända?

8. "Vänta.”

Hur kan detta enkla ord bli en del av de toxiska sakerna att säga i en relation? Det är sättet och frekvensen att säga det. Du kanske inte inser att du är för engagerad i andra aspekter av ditt liv för att avfärda allt som din partner säger genom att säga dem att vänta.

9. ”Jag gillar det inte.”

Du tvingas inte gilla något du inte gillar. Men när du är i en relation måste du lära dig att uttrycka din missnöje på ett sätt som inte får din partner att känna att deras ansträngningar slösas bort.

10. ”Du är ingenting utan mig.”

Denna giftiga fras skadar eftersom den antyder att du är värd mer än din partner. Vänta tills du har tappat din partner helt och säg det till din reflektion i spegeln när du inte har något kvar än dig själv.

Relaterad läsning: 25 saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande

11. ”Jag kan inte äta det här.”

Känner du till receptet för en idealisk relation? Det är att uppskatta vad din partner gör för dig. Om de gör dig mat kan du försöka äta det som ett sätt att uppskatta deras ansträngning, även om det är något du inte nödvändigtvis är förtjust i.

12. "Du är en idiot.”

Ingen har rätt att säga denna fras. Att säga skadliga saker till någon du älskar kommer inte att få dem att älska dig mer. Det kan till och med leda i motsatt riktning.

13. ”Vet du hur mycket detta kostar?”

Detta är bland de giftiga saker att säga i en relation som kan förstöra allt hårt arbete du har lagt in i förhållandet. Även om du är försörjaren behöver du inte få din partner att känna sig liten, särskilt när det gäller ekonomi.

14. ”Jag gillar dig inte just nu.”

Betyder det att du gillar dem vid vissa tider och slutar gilla dem när du inte känner för det? Bestäm dig.

15. "Om du fortsätter att göra det kommer jag till ..."

Går till vad? En av de mest manipulativa fraserna i en relation är att kasta ut ett tomt hot helt enkelt för att du inte får din väg eller håller inte med något som din partner säger eller gör ..

Relaterad läsning: Hur man slutar vara giftig i ett förhållande

16. ”Sluta plåga mig.”

Vad händer om deras avsikt inte är att plåga? Vad händer om de bara söker din uppmärksamhet eftersom de känner sig berövade det?

17. "Håll käften.”

När du tänker på orden som beskriver en toxisk relation summerar dessa två det. Håll käften ger inget utrymme för oenighet eller den andra personens synvinkel, vilket i slutändan skapar en toxisk relation.

18. ”Jag bryr mig inte om din åsikt.”

Varför skulle du säga sådana toxiska fraser till någon när allt de verkligen vill ha är det som är bäst för dig? Du kanske inte gillar vad de säger, men du kan hålla det för dig själv för att förhindra att du säger något skadligt.

Relaterad läsning: Psykologin för toxiska relationer

19. ”Du är problemet.”

Varför är detta bland de toxiska fraserna som folk säger i en relation? För det mesta är personen som säger att frasen är källan till problemet men de är inte villiga att se det eller erkänna det.

20. "Jag kan det här.”

Det är giftigt när du vägrar att be om hjälp, även när du behöver det. Utan tvekan vill din partner ge en hand, så låt dem. Det är inget fel med att erkänna att du behöver hjälp och i slutändan låta din partner hjälpa er att få er båda att känna dig mer ansluten.

Poängen

Istället för att skada din partner genom att säga toxiska fraser du inte menar, är det bäst att ta tid att analysera dina tankar innan du talar. Om du tycker att du inte kan låta bli att säga dessa saker ofta kan du överväga att gå till en rådgivare med din partner.

Detta kan vara det enda sättet att rädda vad som finns kvar av din kärlek och ge förhållandet en chans att växa.