20 tips om hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem

Det är smickrande när någon gillar dig. Men vad händer om du inte känner på samma sätt om din beundrare?

Du kan skada din beundrares känslor eller leda dem genom att säga fel sak.

Tveka ändå aldrig att fortsätta om någon inte är rätt för dig. Hur man säger till någon att du inte är intresserad av dem behöver inte vara ett minfält.

Det finns sätt att avslå någon fast utan att vara besvärlig eller skadlig över det.

20 tips för att låta någon veta att du inte är intresserad

Har du någonsin undrat varför det är så svårt att berätta för någon att du inte gillar dem?

I huvudsak har vi alla ett djupt behov av att tillhöra.

Psykosocial expert Kendra Cherry, medan vi talar om tillhörighetsbegreppet, säger att vi inte gillar att skada andras känslor.

Ändå finns det många sätt att berätta för en kille eller en tjej som du inte är intresserad. Dessa kan också vara både respektfulla och medkännande.

1. Säg nej till förhållandet, inte personen

När du berättar för någon att du inte är intresserad av att träffa, förhandlar du i huvudsak med dem. Tanken är att hitta en väg framåt som inte involverar dig romantiskt. När du inser att det är en process är det mycket lättare att Fokusera på fakta.

Hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem Bör inte handla om skuld. Du vill inte skada dem onödigt. Det är därför det är till hjälp att skilja personen från ditt behov att inte vara i detta förhållande.

Du kan istället säga något som "Jag är inte intresserad av ett förhållande" eller "Jag är inte redo att slå sig ner".

Försök också: Är vi i ett förhållande eller bara daterar frågesport

2. Använd I -uttalanden

När du berättar för någon att du inte är intresserad efter att ha ledat dem, vill du undvika saker som spiralerar till ett argument. Det är därför du bör försöka fokusera på att förklara dina känslor och behov snarare än att lyfta fram beteendeproblem om den andra personen.

Forskning visar att användning av i-språk är mindre bedömande och minskar i allmänhet konflikt.

Naturligtvis, när det gäller att planera hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem, betyder det inte att säga saker som "Jag tror att du har fel".

Istället kan du försöka, "Jag känner att det här förhållandet inte är rätt för mig och jag behöver utrymme för tillfället".

3. Kort och till punkt

Du kanske har hört talas om smörgåstekniken, där du måste ge lite positiv feedback tillsammans med de tuffa nyheterna du kommer att prata om. På papper kan det verka som en bra idé att hjälpa till att slappna av någon när du berättar för dem att du inte är intresserad av att träffa.

På baksidan finns det en ny övertygelse om att denna metod undergräver ditt nyckelmeddelande.

Att vara alltför positiv när man ger någon tuffa nyheter kan också komma över som falska. Vad du verkligen vill är att vara transparent och kortfattad, Enligt psykologens Roger Schwarz tar på sig att ge feedback.

Ja, hur man berättar för en tjej eller en kille som du inte är intresserad är så liknar att ge tuff feedback. Så håll det kort och Undvik alltför positiva kommentarer till exempel "Du är en fantastisk person men jag är inte intresserad av att ta saker vidare".

När du undrar om hur du berättar för någon att du inte är intresserad, kom bara ihåg att du helt enkelt kan säga att du inte är.

4. Var ärlig och snäll

Det finns inget värre än att ljuga när du låter någon veta att du inte är intresserad. De flesta kan se igenom dessa lögner på grund av olika ledtrådar från vårt kroppsspråk, oavsett om det är medvetet eller inte.

Vi gör detta tack vare något som kallas spegel som orsakas av spegelneuroner i våra hjärnor, som neurovetenskapsforskare har upptäckt.

5. Visa respekt

Ghosting verkar nästan normalt i dag om du lyssnar på uppdateringar på sociala medier. En ny studie visar att cirka en fjärdedel av människor har spökats. Återigen verkar en annan undersökning ange siffran på 65%.

Oavsett vilket nummer du tar, Fråga dig själv om du vill bli spökad. Hur man berättar för någon att du inte är intresserad innebär någon form av muntlig kommunikation om du vill vara vänlig och respektfull.

Naturligtvis hindrar ingenting dig från spöke men denna strategi kan ta sin avgift på dig efter ett tag. Människor får alltid reda på dessa saker så småningom och kan till och med ifrågasätta dig som vän.

Det är därför vänlighet vanligtvis är det bästa alternativet när man överväger hur man berättar för någon att du inte är intresserad.

6. Dela dina känslor

Människor faller ofta i fällan att tänka att de gjorde ett misstag eller att de inte var tillräckligt bra för dig. Det är därför när man överväger hur man berättar för någon att du inte är intresserad kan involvera att prata om dina känslor och vad du behöver.

På så sätt tar du fokus från dem.

Till exempel är det helt OK att säga att du bara inte känner förhållandet, det är därför du har bestämt dig för att du behöver en tid från dejting.

Det är lite lättare när du berättar för någon att du inte är intresserad efter det första datumet.

Även om det har funnits flera datum, har du åtminstone försökt förhållandet. Fokusera på det positiva och dela dina känslor när du berättar för någon att du inte är intresserad efter att ha ledat dem på. Eller även om du inte har ledat dem vidare.

7. Fokusera på inkompatibilitet

Hur man berättar för någon att du inte är intresserad kan involvera att kommunicera att du känner att du är oförenlig. Naturligtvis kan de inte hålla med och det är helt bra. Kom bara ihåg att detta är ditt beslut. Du har all rätt att lyssna på dina känslor och säga nej till någon.

Relaterad läsning: 10 sätt att hantera inkompatibilitet i relationer

8. Säger att du inte är redo att träffa trots allt

Att gå på datum är lite av en test- och felprocess. Du testar delvis hur du passar ihop. Dessutom testar du om du vill träffa.

Låt oss inte glömma att många väljer att vara singel och att det inte längre bär stigmatiseringen som gamla dagar. Så ett av sätten att berätta för någon du inte är intresserad är genom att förklara att du har beslutat att vara singel.

Relaterad läsning: Undrar varför är jag singel? 15 skäl att motivera

9. Gör det personligen

Undrar fortfarande hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem? Föreställ dig själv i deras skor och gör det inte flippant.

När allt kommer omkring har du att göra med någons känslor och känslor. Det är därför det alltid är bäst att göra dessa saker personligen. Det visar dig också att respektera dem.

Men vad händer om de har varit för klibbiga eller kontrollerande?

I sådana fall kanske de tyvärr inte tar nej för ett svar. Så du kan behöva skriva ner ditt meddelande. Hur som helst, Håll det enkelt, faktiskt och till punkten.

Om du vill ha fler idéer, inklusive ett exempel på ett snyggt skrivet textmeddelande, kolla in den här videon:

10. Öva med din vän

Hur man berättar för någon att du inte gillar dem kan vara en tuff fråga. Till exempel kan du känna dig ledsen att du kommer att skada en persons känslor. Återigen kan du känna dig skyldig.

Kom ihåg att det är värre att stränga någon.

Det är därför att öva med en vän kan vara ett bra sätt att berätta för någon att du inte är intresserad av att träffa. Efter några försök har du tagit mysteriet ur hela processen och du kommer att känna dig mer säker på vad du ska säga.

11. Var öppen

Som nämnts ovan, hur man berättar för någon att du inte är intresserad betyder att du är respektfull och vänlig om du vill göra rätt sak. Det är därför du bör undvika att säga saker som "Jag älskar att umgås men ...". Dessutom kan frasen "Let's Be Friends" nästan känna nedlåtande om någon är huvud över klackar med dig.

Naturligtvis kommer varje situation att vara annorlunda och du måste mäta vad som fungerar bäst för ditt fall. Hursomhelst, kom ihåg att vara öppen. Naturligtvis kan du tacka dem för några fantastiska datum men Var tydlig när du planerar hur du berättar för någon du inte vill träffa.

12. Förklara utan att ge ursäkter

De flesta av oss vill låta människor försiktigt ner och ingen gillar att erkänna att de har ledat någon. Ändå är vi mänskliga och dessa saker händer. Även om du inte bor på den punkten och låt skulden få dig att uppfinna massor av konstiga ursäkter.

Till exempel, när man tänker på hur man berättar för någon att du inte gillar dem, är det helt ok att säga att du känner att du har olika mål i livet. Ett annat alternativ är att säga att du har andra prioriteringar just nu.

13. Tvinga inte "låt oss bara vara vänner" -linjen

Om du inte är intresserad av att träffa någon som är galet kär i dig kan "Vänner" -alternativet bara vara för deprimerande för dem att höra. Låt dig istället utveckla saker naturligt.

Om du har vänner gemensamt kan en vänskap längre ner linjen hända men Ge människor tid att återhämta sig. När allt kommer omkring får vi alla ett blåmärkt ego efter att någon berättar för oss att de inte är intresserade av dejting.

14. Lyssna men inte svänga

Det är ingen skada att lyssna på personen även om du planerar att avvisa dem.

Hör dem ut men inte vika från din position. Din öppenhet för att förstå deras perspektiv bör inte leda dig till att acceptera förslaget av synd.

Kom ihåg att du ska träffa någon för att du gillar dem, inte av synd.

15. Prata om den saknade anslutningen

När du berättar för någon att du inte är intresserad efter några datum kommer de att ställa några frågor. Människor vill ofta veta varför och vad de har gjort fel, även om de inte har gjort något specifikt.

I dessa fall är det bästa tillvägagångssättet fokusera på processen och inte personen. Så till exempel är det ok att du bara inte känner anslutningen i tarmen. I slutändan kan vi inte alltid förklara våra känslor.

16. Ingen ursäkt

Det kan vara din första reaktion att be om ursäkt när du känner dig förvirrad över hur man berättar för en tjej eller en kille som du inte är intresserad men undviker det på alla sätt.

Först kan du inte hjälpa hur du mår och för det andra kan ursäkt är vilseledande. Det sista du behöver är att den andra personen tror att det finns lite hopp.

Så börja inte säga ledsen eller känna dig skyldig. Lyssna tyst när du berättar för någon att du inte är intresserad efter ett första datum.

Gå sedan bort medan du inte lämnar några tvivel om dina avsikter.

Relaterad läsning: Fördelarna med att säga att jag är ledsen i ett äktenskap

17. Ange vad du behöver

När du planerar hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem kan det vara bra att tänka på vad du behöver i livet. Det kommer att få dig att känna dig mer säker på ditt beslut och hjälpa dig att komma med neutrala uttalanden.

Till exempel är "Jag behöver tid ensam" helt giltig. Andra exempel inkluderar "Jag måste fokusera på min familj/karriär/egenvård".

18. Kom ihåg att det inte är personligt

Vad du än gör när du tänker på hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem, kom ihåg att det inte är personligt. Dessutom har du all rätt att hedra vad du behöver och med vem du vill umgås. Det hjälper dig att hantera alla skuldkänslor.

19. Kom ihåg varför

Ett annat sätt att hantera skuldkänslor när man överväger hur man berättar för någon att du inte är intresserad av dem är att fokusera på ditt "varför". Väsentligen, Håll ditt slutmål i åtanke För att ge dig det förtroende och motivation du behöver för att komma igenom konversationen.

Det är värt att notera att människor kan bli känslomässiga och arga när du berättar för någon att du inte är intresserad efter några datum. Lyssna bara och erkänna att de har all rätt till sina känslor. Dessa känslor är inte ditt ansvar.

20. Förlåt dig själv

Det kan vara svårt att bestämma hur man berättar för någon att du inte vill träffa. Naturligtvis kanske du fortfarande bryr dig om personen som också kan öppna en mängd känslor för dig. Det är därför självkänsla är nyckeln och så är att förlåta dig själv.

Det finns flera sätt att förlåta dig själv. Titta på den här videon för att lära dig hur:

Lära oss att förlåta oss själva

Det enklaste sättet skulle vara att Påminn dig själv om att du är en bra person och att du gjorde det bästa du kunde för att leverera ett tufft meddelande vänligt.

Lägg till det uttalandet att det är viktigt att leva ditt liv hur du vill, inklusive vem du slutar med.

Relaterad läsning: Hur man släpper ånger och börjar förlåta dig själv- 10 sätt

Gå vidare med nåd

Hur man berättar för någon att du inte gillar dem kan vara skrämmande men så länge du kommer ihåg att hålla det kort och till punkten medan du är snäll, kan du inte gå för fel. Naturligtvis måste du hantera dina egna känslor. Så öva självkänsla och kanske ta lite tid för självvård.

Lita sedan på att du vet när det är dags för dig att förbinda dig till rätt person. Slutligen, var modig när du tänker på hur man berättar för någon att du inte är intresserad. Kom ihåg att vi kan träffa några personer som inte är avsedda för dig innan den rätta kommer.