20 saker ett par kan göra för att stärka ett äktenskap

Äktenskap kräver mycket förståelse från båda makarna och en viss grad av kompromisser också.

Du måste rymma vissa gillar, ogillar och livsstilar för din partner medan du förväntar dig att de ska återgå.

Om du känner att ditt äktenskap inte är där du vill att det ska vara, finns det många saker du kan börja göra just nu som kan bidra till det förbättrade förhållandet med din make.

Den här artikeln delar tidtestade och beprövade sätt att stärka äktenskapen mot stormar i livet.

Vad som utgör en stark grund för ett äktenskap?

För att stärka ett äktenskap måste par se till att de vårdar sin relation från början. Äktenskap är en givande upplevelse särskilt för dem som byggde en stark grund för deras förhållande.

Nedan listas fyra principer som är viktiga för att bygga en stark grund för ett äktenskap:

1. Engagemang

Engagemang är den del av förhållandet som ger säkerhet och säkerhet, så par kan uttrycka sina tankar, känslor och önskningar öppet.

Det åtagande du gör för din partner att vara deras andra hälften i livet är ett stort.

Det finns ett mål om permanent och soliditet mellan dig när du tillkännager engagemang i ett förhållande

Ett viktigt tecken på ett engagerat förhållande är att vara den person som din partner behöver på en given dag.

Om du behöver vara den starka, var den starka. Om din partner känner sig behövande, dyka upp och ge dem vad de behöver.

Var trogen, var konsekvent och var någon som din partner kan lita på för att hålla ditt ord.

2. Kommunikation

Kommunikation är nyckeln till en lycklig och välmående relation. Det är en mycket viktig del, särskilt när kärleken är involverad.

Det är handlingen att förmedla betydelser från en enhet eller grupp till en annan genom användning av ömsesidigt förstått tecken, symboler och semiotiska regler.

Relationskommunikationsfärdigheter kommer inte lätt för alla. Vissa par måste arbeta med sina tekniker i flera år. Men med tiden kommer de att kunna tala öppet och ärligt med varandra.

3. Tålamod

Tja, tålamod är förmågan att tolerera eller begränsa dig från att reagera i ilska eller frustration.

Tålamod i äktenskapet är grundläggande för att ditt förhållande ska blomstra. I en sådan utsträckning att det är en av de betydande äktenskapsförmågorna.

Tålamod ger en känsla av tillfredsställelse till familjen. Om båda partnerna tålmodigt lyssnar på varandra eller på sina barn finns det högre chanser för familjelivet att fortsätta med stabilitet.

4. Intimitet

Intimitet involverar uttrycket av våra mest djupgående och mest utsatta delar av oss själva, som inkluderar våra djupaste förhoppningar, rädsla, drömmar, tankar, känslor och smärta. Dessa känsliga känslor är svåra att uttrycka.

Verklig intimitet är avgörande för att stärka ett äktenskap och hålla det blomstrande. Utan det kan äktenskap omvandlas till rutinmässiga, rumskamratliknande levande situationer, som knappast är tillfredsställande för någon av partner.

Behovet av intimitet i äktenskapet är lika viktigt som behovet av kärlek och förtroende för att bygga en hälsosam och uppfyllande relation.

Relaterad läsning: Emotionell intimitet kontra fysisk intimitet: Varför vi behöver båda

20 sätt att stärka ett äktenskap

Med den nuvarande skilsmässa mellan 40-50%är många par på jakt efter sätt att stärka deras äktenskap. Med detta faktum i åtanke och i hopp om att minska denna hastighet erbjuder vi följande tio förslag nedan för att stärka ett äktenskap.

1. Rör av relationerna i ditt liv som är "giftiga"

Ett toxiskt förhållande är en som kräver mer än det ger. Dessa typer av relationer kan vara med familjemedlemmar, vänner och/eller andra vi hanterar regelbundet. Gör vad som krävs för att avsluta relationer som inte längre är till nytta för dig eller ditt äktenskap med din make.

2. Arbeta tillsammans som ett team istället för att tävla med varandra

Livet är ett råtta race och ingen av oss kommer att komma ut levande, därför är det bäst att möta livets utmaningar som ett team istället för att tävla för att se vem som kan hantera svåra situationer bättre eller oftare.

Du kan också prova att par förstärker övningar för att bli ett bättre team.

3. Uppmuntra och lyfta din make regelbundet

För att ha ett starkt äktenskap är det först nödvändigt för din make att må bra om sig själva. Det gamla talesättet säger; ”Man kan inte älska en annan utan att först älska dig själv.”

Var noga med att påminna din make om hur viktiga de är för dig och berätta för honom, eller henne, hur de gör ditt liv enklare och lyckligare.

4. Utför vänliga gester för din make

Vi älskar alla att bli bortskämda och/eller bortskämda av våra nära och kära och ett av de bästa sätten att visa någon du bryr dig är att göra något tankeväckande.

För att stärka ett äktenskap, överväg att plocka upp din makas favoritfilm, mellanmål och ett gäng blommor - bara för att det skulle betyda för dem och göra dig lycklig också.

5. Njut av ensam tid

Som människor är att spendera tid ensam en nödvändighet för att uppnå fred och tydlighet. Tillbringa mycket tid med din make men glöm inte att ta dig tid för dig själv också.

6. Adoptera ett husdjur

Husdjur är kända för att få lycka till ett hem och kan till och med hjälpa till att stärka ditt äktenskap. Överväg att adoptera en katt eller hund från ditt lokala skydd. Detta kommer att ge en rolig möjlighet att välja ut ett namn för ditt nya husdjur och ta honom, eller henne, ut för att spela.

7. Planera en datumkväll antingen en gång i veckan eller en månad

En datumkväll kan vara så enkel som att äta middag på en lokal restaurang, en picknick eller gå på en kort promenad på din favoritplats under helgen.

Detta kommer inte bara att hjälpa till att stärka ett äktenskap utan också stelna en vänskap som partners. Så småningom kommer det att bli en aktivitet som ni båda ser fram emot.

8. Göra planer som passar båda makarna i förhållandet

Ofta i ett äktenskap tenderar makarna att njuta av olika aktiviteter än varandra. Mannen kanske föredrar en omgång golf medan fruen njuter av dagen på salongen.

Försök ta reda på vad din partner tycker om och försök att delta i samma sak - din partner kommer att uppskatta gesten och göra samma sak för dig nästa gång.

9. Krydda saker i sovrummet

Ett "lyckligt sexliv" är i slutändan en underliggande nyckel för framgången för alla äktenskap. Båda parterna måste vara helt nöjda i sovrummet och det är fantastiskt att prova nya saker eller "krydda saker.”

Överväg att besöka en lokal vuxenbutik eller kanske shoppa online (för de som är mer blyga) för nya underkläder och/eller ett sexuellt spel att leka med din make.

10. Har meningsfulla och öppna samtal med din make

Bygg upp dina kommunikationsförmågor genom att tilldela en viss tid för öppna diskussioner. Under denna tid är ingenting utanför gränserna och båda makarna är överens om att bara använda ord som är vänliga och aldrig förolämpande; Ingen av personerna kan bli arg, arg eller upprörd.

Om detta skulle inträffa bör konversationen stängas och ses över under nästa inställda tid.

Relaterad läsning: Samtal varje par behöver ha för ett bättre äktenskap

Titta också: Hur man hoppar över småprat och ansluter till vem som helst.

11. Stress inte om de små sakerna

Oavsett hur mycket du och din partner älskar varandra, skulle du hitta dig själv att bickra och argumentera om några dumma och obetydliga saker.

Att stressa om små saker som knappast spelar någon roll är inte en bra praxis och kommer vanligtvis fram i en relation från någon av partners besatthet av de små sakerna.

Resultaten från en studie visade att både make och fruarnas upplevelse av total daglig stress var förknippad med större äktenskapskonflikt samma dag och att konflikten var större på dagar båda makarna upplevde höga nivåer av stress.

Att släppa överdriven stress är ett av de bästa sätten att stärka ett äktenskap.

12. Minns tillsammans

Att påminna tillsammans kan hjälpa er två att återansluta och komma ihåg varför du blev kär. Bygg den nostalgi i dina framtida aktiviteter och den känslomässiga kopplingen kan reformera.

Att påminna om de goda tiderna är ett av de bästa sätten att få romantik tillbaka till en relation och stärka ett äktenskap.

13. Ta ansvar för dina handlingar

Du vill inte vara i en relation där en partner alltid ser ner och tycker synd om en annan. Det är mer meningsfullt att erkänna dina fel och be om hjälp från din partner.

14. Lämna det förflutna i det förflutna

Om något hände för många år sedan, ta inte upp det nu. Håll snarare till ämnet till hands. En väsentlig del av alla äktenskap är att kunna förlåta varandra och gå vidare.

För att stärka ett äktenskap måste du fokusera mer på nuet och inte fastnar av fallen tidigare.

15. Ha så kul

Livet kan vara utmanande, krävande, upptagen och jag kunde fortsätta och fortsätta om de svårigheter det ger oss ibland. Trots detta, eller ännu bättre, trots detta, är det viktigt att skapa tid och rum i din relation för att ha kul.

16. Visa ovillkorlig positiv hänsyn

Visa ovillkorlig positiv hänsyn till din partner så att de vet att din kärlek till dem inte är beroende av omständigheter. Detta gör att din partner kan känna sig säker att dela något med dig, även om de vet att du inte kommer att gilla det.

17. Prata om sex

Har inte bara sex utan har samtal om det. Prata om mönster, gillar, ogillar, önskningar, fantasier osv. Par som har diskussioner om intima ämnen är mer benägna att bli friskare, lyckligare och håller längre.

En studie fann en tydlig koppling mellan användningen av sexuella termer, särskilt slangtermer och relationstillfredsställelse och närhet.

18. Tillgodose varandras behov

Alltid vara flexibel; Förändring sker i varje förhållande. Acceptera att du inte alltid kan ha saker på ditt sätt, saker kommer inte att alltid gå som planerat eller hur du vill att de ska gå.

19. Lär dig hur man hanterar konflikt

Det finns några konflikter som du kanske inte någonsin har löser, men du kan lära dig att hantera dem genom att komma med behagliga lösningar, kompromissa, gå med på att inte hålla med och släppa taget.

20. Älska dig själv

För framgångsrika relationer måste du älska dig själv först innan du älskar en annan. Du kan inte ge det du inte har. Var medveten om hur du tillbringar din tid, bryr dig om din diet och klipp av giftiga människor.

Relaterad läsning: Öva positiv egenvård i ditt äktenskap

Slutsats

För att stärka ett äktenskap krävs utvecklingen av många färdigheter - kommunikationsförmåga, emotionell intelligens, planering, problemlösning, förhandlingar, resursförmåga, tillförlitlighet och föräldraskapfärdigheter.

När alla dessa element kombineras är det du får en djup anslutning.

Prova dessa tips och arbeta ditt bästa för att stärka ett äktenskap och skapa ett band med din partner som inte kan bryta lätt.