20 steg för att bli en stödjande partner

I den här artikeln

• Vad betyder det att vara en stödjande partner?
• Varför är en stödjande relation viktig?
• Egenskaper hos en stödjande partner
• 20 steg för att bli en stödjande partner

Som människor är vi känslomässiga varelser som alltid längtar efter kärlek, omsorg, respekt och stöd.

Vänner och familj är viktiga, men vi önskar alla att ha den speciella någon i våra liv som skulle älska oss villkorslöst och vara vid vår sida, oavsett vad som går fel!

Stödet från vår partner i de lägsta stunderna kan hjälpa oss att öka vårt förtroende till en annan nivå. Hur som helst som utmanar en situation är att en stödjande partners närvaro kan få oss att tro att allt kommer att vara okej!

Att vara en stödjande partner verkar vara en väsentlig del av en relation, men vissa människor kanske inte känner till de bästa sätten att vara en stödjande make, hustru eller betydande annan.

Det finns olika typer av stöd i en relation, liksom flera viktiga skäl för att stödja din make eller betydande annan.

Vad betyder det att vara en stödjande partner?

Det finns inget tydligt exempel på vad det betyder att vara en stödjande partner. Idén att vara stödjande som gäller för dig kanske inte arbetar för en annan.

I slutändan innebär att ha en stödjande partner att dina behov tillgodoses i förhållandet, oavsett vad dessa kan vara.

Ett sätt att veta att du har en stödjande partner eller att du stöder i en relation är att titta på det valda konceptet.

• En stödjande partner gör att deras betydande andra kan göra val.

En uppmuntrande partner tillåter deras så att göra val om den riktning deras liv kommer att ta, till exempel om de byter jobb eller går tillbaka till skolan.

• Liknande, En stödjande partner är någon som uppmuntrar.

Istället för att tvivla på din betydande andras förmågor, om du stöder, kommer du att uttrycka din tro på att de kan uppfylla sina mål, och du kommer att uppmuntra dem att gå efter nya drömmar.

• Att vara en stödjande partner innebär också att din partner känner sig viktig och respekterad.

Detta kräver att lyssna på och överväga din partners åsikt och göra dem till en prioritering i ditt liv.

De ovannämnda egenskaperna återspeglar en stödjande partner.

Men det är också bra att förstå att att vara stödjande i en relation inte bara betyder att du går med allt som din betydande andra säger eller ger efter för varje efterfrågan, och det betyder inte heller att spendera varje vakande ögonblick med din partner.

En stödjande partner utmanar också deras betydande andra när de inte gör de bästa valen för sig själva, förutom att ge sin partner utrymme för att utforska sina egna intressen.

Medan en stödjande partner kan betyda olika saker för olika människor, om du stöder i en relation, kommer din partner att känna att du är deras säkra plats, och de kan vara sig själva med dig.

Varför är en stödjande relation viktig?

Att vara stödjande i en relation är så viktigt eftersom det är en av de viktigaste faktorerna för att bygga en stabil relation.

Forskning visar att stöd från din partner är viktigt för att främja relationstillfredsställelse.

När två personer samlas, tar de separata drömmar till bordet. Att ha en livslång partner som stöder dessa drömmar gör att du kan trivas och bli den bästa versionen av dig själv.

Å andra sidan, när någon inte är en stödjande partner, kan detta leda till förargelse, låg självkänsla och känsla som om du inte är tillräckligt bra för din betydande andra.

Att ha en stödjande partner tillåter också en person att hantera livets utmaningar.

När du vet att du kan räkna med att din partner är där när du kämpar eller låter dig lufta efter en dålig dag på jobbet, kommer du att vara säker på att du kan möta vad livet kastar på dig.

Att vara stödjande i en relation bygger också förtroende eftersom två personer vet att de kan lita på varandra i alla situationer.

Livet är fyllt med upp- och nedgångar, så det är viktigt att ha en stödjande partner som kommer att vara där under livets glädje, liksom under de hårda tiderna.

Egenskaper hos en stödjande partner

Att stödja din partner kan se annorlunda ut i varje relation, men vissa viktiga egenskaper representerar det som gör en stödjande fru eller en stödjande make.

Följande är viktiga egenskaper hos en stödjande make eller partner:

• Att vara en bra lyssnare
• Visar hänsyn till din partner
• Tar dig tid att skratta med din partner
• Var uppmärksam på din partner
• Att vara hjälpsam
• Har förmågan att be om ursäkt
• Vara ärlig
• Visa din partner som din lagkamrat

De typiska egenskaperna hos en stödjande make

Det finns några specifika egenskaper som representerar att vara en stödjande make.

Till exempel, i relationer där en hustru eller kvinnlig partner stannar hemma för att uppfostra barn medan mannen går på jobbet, kan en man behöva visa följande egenskaper för att vara en stödjande partner:

• En förmåga att bygga sin makas förtroende för sina färdigheter
• Att kunna definiera vem som tar på sig ett specifikt ansvar i partnerskapet och tar ansvar för ditt eget ansvar
• Ställa in gränser så att du och din make kan ha din egen tid under dagen och sedan ansluta hemma på natten.
• Respektera din partners tid och enskilda planer, precis som du kan förvänta dig att hon respekterar din
• Att göra tid för intimitet med din partner, som inte bara inkluderar sex utan också meningsfull konversation
• Dela dina drömmar med din make
• Att ha tacksamhet för din partner och ta sig tid att uttrycka det

De typiska egenskaperna hos en stödjande fru

Att vara en stödjande fru kan inkludera några av dessa egenskaper:

• Att kunna lyssna på din make utan bedömning
• Har en förmåga att uppmuntra din partner att vara den bästa versionen av sig själva
• Avstår från att placera förväntningarna på din make, till exempel att pressa dem för att tjäna en viss summa pengar
• Ser deras behov som lika viktiga som din
• Liksom en stödjande make ska vara ärlig mot dig, är det viktigt att vara ärlig mot dem för att vara en stödjande fru.

Naturligtvis kan några av egenskaperna hos en stödjande hustru ansöka till en stödjande make, och vice versa, eftersom varje relation är annorlunda, med varje partner som antar olika roller beroende på parets behov.

20 steg för att bli en stödjande partner

Om du undrar hur man tar på dig några av egenskaperna hos en stödjande make eller hustru eller en stödjande pojkvän eller flickvän, kan du vidta vissa åtgärder för att stödja din partner.

Det finns olika typer av stöd, till exempel känslomässigt stöd, stödjande genom motivation och uppmuntran eller stödja din partner genom att få dem att känna sig viktiga och respekterade.

Här är 20 tips för att övervinna brist på stöd och lära sig att vara en stödjande partner:

1. Gör ett åtagande att verkligen lyssna på din del

Forskning visar att aktiv, lyhörd lyssnande är avgörande för väl fungerande intima relationer.

Responsiv lyssnande kräver att du är aktivt intresserad av och deltar i konversationen. Du kan göra detta genom att ta dig tid att ställa frågor, så att du verkligen kan förstå din partners perspektiv.

2. Respektera din partners synvinkel

Det är viktigt att respektera din partners synvinkel istället för att göra bedömningar baserade på ditt eget perspektiv.

Till exempel, om din partner delar med dig att han är intresserad av en karriärförändring, eliminera dina bedömningar och försök att verkligen förstå var han kommer ifrån denna önskan.

3. Vara empatisk

Det kräver att du lägger dig själv i din partners skor.

Om du till exempel är irriterad över att de ventilerar dig om en dålig dag på jobbet, tänk på hur du kanske känner om du hade en konflikt med en kollega och ville prata med någon om det.

4. Låt inte alltid din partner be om din hjälp eller stöd

Ibland kan det vara svårt att be om hjälp, eller din partner kan känna sig skyldig och lägga en börda på dig.

Om du märker att din partner genomgår en utmanande situation, förutse vad de kan behöva av dig och ge den utan att de frågar.

5. Kommunicera ofta till din partner att ni två är ett team

När livet blir svårt, se till att kommunicera till din partner att ni två är ett team eller en förenad front. Uttrycka att du vill förbli stödjande för varandra.

6. Uppmuntra verkligen din partner och vara deras största supporter

När din partner åstadkommer något eller står inför en utmaning, se till att låta dem veta att du rotar efter dem.

Något så enkelt som att säga: "Jag är så stolt över dig" eller "Jag vet att du kan hantera hans" kommer att gå långt.

7. Ge tid att prata om din partners drömmar och ambitioner

Ta dig tid att sitta ner och prata om din partners hopp, drömmar och mål för framtiden. Detta visar din partner att du stöder dem i att växa och bli den bästa versionen av sig själva.

8. Dra nytta av möjligheterna att lättare din partners belastning

Oavsett om detta tar din partners bil för en oljebyte på din lediga dag eller går med på att ta barnen ut ur huset i några timmar så att din make kan njuta av några timmars ensam tid, kommer din partner att uppskatta stödet.

9. Ge din partner lite tid att svalna eller koppla av av sig själva

Om din partner kommer in i dörren från jobbet och verkar stressad, grinig eller helt enkelt inte på humör att prata, känna igen detta faktum och ge honom eller henne några minuter ensam tid att varva ner, utan att ta det personligen.

10. Försök att vara en förståelsepartner

Den tillfälliga sena dagen tillbringade på kontoret eller avbryter middagsplaner eftersom de är för trötta bör inte leda till skuld eller en kamp.

Förstå att din partner fortfarande kan respektera dig, även när de måste prioritera något annat då och då.

11. Fråga din partner om hur de tillbringade dagen

Försök att alltid fråga din partner hur deras dag var och kom ihåg detaljerna.

Det är lätt att fråga din partner om deras dag och sedan ställa in dem, så du glömmer viktiga detaljer senare. Detta kan få dem att känna en brist på stöd.

12. Ber om ursäkt när du har fel

En del av att vara stödjande i ett förhållande är att kunna be om ursäkt när du har fel, till exempel när du inte gör något du lovar att du skulle göra eller när du felaktigt anklagar din partner för något de inte gjorde.

13. Undvik distraktioner när din make vill ha en konversation med dig

Detta innebär att tystna din telefon och undvika att kontrollera din e -post när din partner vill diskutera något som är viktigt för dem.

14. Schemalägg regelbundna incheckningar med din partner

Det kan tyckas gå bra, men att ha en veckokonversation om hur det går och om de behöver mer eller annorlunda stöd från dig kan förhindra att små problem blir stora problem.

15. Var en patientlyssnare

Bli inte arg eller klagar när din partner delar med dig en stressande situation eller utmaning de står inför. De borde känna sig lugna närmar dig när de behöver lufta eller söka stöd för en utmaning i sina liv.

16. Uppskatta din partner

Ta dig tid att berömma din partner för deras prestationer och påminn dem om att du uppskattar de saker de gör för dig.

17. Öva små, tankeväckande handlingar

Du kan öva på tankeväckande handlingar som att ta din partners bil genom biltvätten när du är ute eller tar på dig ett extra jobb som de brukar göra.

18. Låt din partner göra saker på sitt eget sätt

De kan ibland göra något annorlunda än du skulle göra, men att tuffa dem för det visar brist på stöd.

Så istället för att kritisera dem för att de gör något fel, acceptera deras sätt att göra saker.

19. Undvik att prata din partner ur sina känslor

Du kan vara obekväm med din make eller betydande andras obehagliga känslor, men att säga dem: "Var inte upprörd", kan få dem att känna sig inte stödda.

Validera istället sina känslor och låt dem ha en konversation om sina känslor.

20. Gör inte orimliga antaganden

Visa förståelse istället för att ifrågasätta din partner eller göra antaganden.

Du kanske inte alltid håller med om ett val de gör, men hoppar rätt till slutsatsen att de har fel visar inte stöd. Istället är det ett viktigt sätt att stödja din partner.

De ovannämnda tjugo stegen för att bli en stödjande partner är saker du kan implementera idag för att övervinna bristen på stöd i din relation eller helt enkelt göra bättre på att stödja varandra i din relation.

Hämtmat

Att vara stödjande i en relation är fördelaktigt, eftersom det skapar förtroende och en solid grund. När du är en stödjande make, hustru eller partner kommer din betydande andra att veta att de kan räkna med dig, och du är deras säkra plats.

Detta sätter scenen för en hälsosam relation där du och din partner är ett team. Att följa de tjugo stegen för att bli en stödjande partner kräver inga betydande, livsförändrande förändringar.

Istället innebär det små men meningsfulla steg som verkligen kan förändra dynamiken i din relation till det bättre.

Titta också: