20 frågor för att bygga emotionell intimitet och binda med din partner på en djupare nivå

Intimitet utvecklas inte alltid mellan lakan, det växer också mellan två hjärtan. Du kanske har passionerad sex men nästa morgon, men om du lämnar lägenheten utan så mycket av en god morgonkyss, vad säger det om anslutningen du delar? Och om du inte litar på varandra och låter dina problem staplas upp på varandra, hur länge tror du att du kan upprätthålla en relation utan en ton av känslomässig intimitet?

Det är säkert att anta att när du kommer in i en relation är målet inte bara att skapa, hålla upp uppträdanden i samhället eller umgås och gå till restauranger. Du letar potentiellt efter livslångt kamratskap. När du söker något så meningsfullt måste du försöka vårda det. Utan ansträngning och konsistens, till och med de vackraste förbindelserna fryser ut eller så kommer du att känna dig ensam i en relation.

Även om din relation är ganska lycklig och hälsosam kan du fortfarande arbeta med att förbättra din känslomässiga intimitet som ett par och förbättra kvaliteten på din anslutningsgrenrör. Det är exakt varför vi är här idag, för att erbjuda dig en sortiment av några mycket tankeväckande frågor för att öka känslomässig intimitet. Ge dem en chans så upptäcker du en helt ny sida till din partner.

Vad är emotionell intimitet?

Innehållsförteckning

• Vad är emotionell intimitet?
• Hur viktig är känslomässig koppling, särskilt när det inte finns någon fysisk intimitet?
• Vad gör bristen på intimitet för en relation?
• Ta denna känslomässiga intimitetsquiz
• 20 frågor att ställa för att bygga emotionell intimitet
  • 1. Berätta om din barndom
  • 2. Älskar du dig själv?
  • 3. Vad gillar du med mig?
  • 4. Vilka är våra känslomässiga behov?
  • 5. Kan du kalla en spade en spade?
  • 6. Vilka är de tio saker du vill göra i livet?
  • 7. Vilka filmer får dig att gråta?
  • 8. Skulle du vara okej att dela ett smärtsamt barndomsminne med mig?
  • 9. Vilken vän känner du dig mest kopplad till?
  • 10. Vad är din idé om ett perfekt datum med mig?
  • 11. Vad är det som förändrade ditt liv för alltid?
  • 12. Vilka är de saker du är mest tacksam för?
  • 13. Vad är det mest äventyrliga du någonsin har gjort?
  • 14. Vilka är de saker jag gör som gör dig till lyckligaste?
  • 15. Finns det något du vill prova i sängen?
  • 16. Hur ser du på vår framtid tillsammans?
  • 17. Vilken förälder är du som?
  • 18. Skulle du vilja resa med mig?
  • 19. Vad är det du tycker om att göra varje dag med mig?
  • 20. Vad är den bästa delen av vår relation?
  • Nyckelpekare

När ett par samlas för att leva, skratta och kärlek skapas en komplex webb av känslor, vilket hjälper båda parter att känna sig närmare varandra. Denna energi i en relation är emotionell intimitet. Kommunikation, närhet och säkerhet är dess tre mycket viktiga komponenter. Par som har dessa saker i sin relation och ständigt strävar efter att göra det bättre ha ett hälsosamt emotionellt band. Så hur bygger du en känslomässig koppling till någon? 

Det härrör från ömsesidig förståelse och empati för varandra. Partners som är känslomässigt intima delar varandras ambitioner och är villiga att hjälpa varandra att sväva. Deras anslutning är sådan att de faktiskt kan förutsäga varandras tankar och handlingar. De känner varandra noggrant och är öppna böcker för varandra. Det är möjligt att utveckla en sådan koppling till din älskade genom att ställa flera känslomässiga intimitetsfrågor som gör att du kan känna din partner ännu bättre.

Relaterad läsning: 12 sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation

Hur viktig är känslomässig koppling, särskilt när det inte finns någon fysisk intimitet?

Emotionell intimitet är ryggraden i en relation. Utan det kan du bli avlägsen från din partner. Du kan inte förvänta dig att utforska den fulla potentialen för fysisk intimitet med din partner om du inte ansluter till dem känslomässigt på någon nivå. Det blir ännu viktigare att bygga en känslomässig koppling när ett par går igenom en fysiskt torr lapp.

Det fysiska avståndet kan vara ett resultat av underliggande problem mellan ett par, till exempel om de slutar känna sig lockade av varandra av någon anledning. Eller det kan tvingas, vilket är vad som händer med långväga par som inte har något annat val än att hålla sig isär. Hursomhelst måste det första steget mot att övervinna klyftan vara genom tillgivenhet, värme och nyfunnen vidhäftning.

Nu vet du varför känslomässiga affärer blir vanligare i ett kärleksfullt äktenskap och varför de är avtalsbrytare för många av oss. I den här artikeln har forskare funnit att bland de 90 000 undersökta människorna 91.6% av kvinnorna och 78.6% av männa sa att de har hänvisat till känslomässig otrohet. En annan studie visar att kvinnor är mer benägna att bryta upp på grund av en brist på känslomässig tillgänglighet i sin partner.

Vad gör bristen på intimitet för en relation?

Brist på känslomässig intimitet kan leda till slutet av en relation. När par som har varit tillsammans länge sluta göra ett försök att skapa nya anslutningar inom sin befintliga ekvation, kan de börja känna sig avlägsna från varandra och så småningom driva isär. Kärleken, omsorgen och oroen - essensen av en känslomässig koppling - Fizzle Out.

Som ett barn behöver hållas, kramas och pratas med, i en relation, måste partners också göra det med varandra för att vårda deras band. Studier visar att inte bara en brist på meningsfull koppling till en romantisk partner eskalerar uppdelningar, utan det resulterar också i mindre känslomässig anknytning till en ex-partner efter breakup.

En Reddit -användare beskriver smärtan från en känslomässigt svält person i en relation och säger: ”Det ser ut som baksidan av huvudet medan de spelar ett videospel och du vill bara prata med dem om din dag. Det ser ut som ilska eftersom du på något sätt inte kunde telepatiskt berätta för dem vad som hände, och nu är de arg för att du är arg på dem för att du inte hjälpte dig. Det ser ut som deras sovande kropp på soffan eftersom de har beslutat att straffa dina känslomässiga behov genom att förneka dig chansen att sova bredvid dem.”

En ny relation har sin del av romantisk gnista och intima samtal. Men om partnerna inte bygger på det och ansluter sig på en djupare nivå, kan ett enormt utrymme långsamt krypa in mellan dem, vilket kan hamna upp dem permanent. Här är hur ett förhållande eller äktenskap utan känslomässig intimitet ser ut:

• Du har slutat dela dina liv med varandra
• Icke-sexuella beröring och kärleksfulla ord och gester är frånvarande
• Du tillbringar inte kvalitetstid tillsammans längre
• Chansen är chansen att kommunikationsbryggan mellan dig och din partner helt har kollapsat
• Du känner dig inte säker på att vara sårbar eller öppen om dina innersta känslor till din partner
• Du känner dig avlägsen, frånkopplad och ensam i ett förhållande
• Mycket missförstånd, förtroendefrågor och antaganden fester i ditt band

Ta denna känslomässiga intimitetsquiz

Innan vi kommer in på de djupa relationerna är här en frågesport för att testa styrkan i det känslomässiga bandet med din betydande andra. Om du får mer än fem "ja" vårdar du ett lyckligt och hälsosamt partnerskap. Något mindre än det är en fråga om oro. Och du måste tänka på hur du reparerar känslomässig intimitet mellan dig och din partner.

1. Värderar din partner dina åsikter och förslag i viktiga frågor? Ja Nej
2. Skulle du beskriva din partner som en bra lyssnare? Ja Nej
3. Ser du fram emot att tillbringa dina helger tillsammans? Ja Nej
4. Pratar du ofta om framtida planer som inkluderar er båda? Ja Nej
5. Känner du dig säker på att dela dina utsatta tankar, osäkerheter och problem med varandra? Ja Nej
6. Kommer du ihåg när var sista gången du sa "Jag älskar dig" till varandra? Ja Nej
7. Kelar du ofta? Ja Nej
8. Kämpar du respektfullt sans något verbalt missbruk eller namnkallande? Ja Nej
9. Litar du på din partner? Ja Nej
10. Känner du aldrig behovet av att tippa runt dem? Ja Nej

Som vi sa, om du fick mindre än fem av 10 i den här frågesporten, kan du använda några djupa frågor för att be din partner att återansluta med dem. Men även om din poäng var nästan perfekt är det inte en ursäkt att vara självbelåten i förhållandet. Försök använda dessa frågor för att kickstart djupa, intima samtal på dina datumkvällar eller göra ett roligt spel för att använda en lat söndag eftermiddag till god användning och lära känna din partner ännu bättre.

Relaterad läsning: 10 tecken på att du befinner dig i ett kärleksfullt äktenskap

20 frågor att ställa för att bygga emotionell intimitet

Så låt oss lära oss att bygga emotionell intimitet med några frågor för att ställa din betydande andra. Varje par (vare sig det är i en spirande romantik eller en långsiktig relation) bör fokusera på känslomässig intimitet utan fysisk intimitet en gång i taget för att hålla kärleken och värmen vid liv i deras förhållande.

I själva verket kan det vara en av de vackra sakerna att göra med din pojkvän hemma när du sitter fast hemma på en regnig lördagskväll eller bara vill tillbringa en helg lazying i sängen, prata med varandra. Vi har några fantastiska frågor att be en kille att ansluta sig känslomässigt med honom.

Nu betyder det inte att frågan om att använda djupa relationer för att stärka den känslomässiga kopplingen ligger hos kvinnorna ensamma. Killar, du kan också använda dessa till god användning för att ansluta (eller återansluta) till din partner. Jag försäkrar er att det kommer att bygga en må bra och efterfrågad känslomässig koppling till din SO. Titta på några av de bästa frågorna för att bygga emotionell intimitet:

1. Berätta om din barndom

Om du redan är gift eller i en långsiktig relation skulle du veta mycket om din partners barndom. Men om du fortfarande är i smekmånadsfasen kan det vara ett bra sätt att förstärka ditt band. När allt kommer omkring, våra barndomsupplevelser formar vem vi är som vuxna.

Medan dessa erfarenheter inte alltid definierar oss helt, oftare än inte, kan de förklara många av våra beteenden. Till exempel kan missbruk av en främling eller en familjemedlem ha långvariga effekter på vår personlighet eller din interaktion med dina primära vårdgivare bestämmer din bilagestil. Att känna till din partner och förstå vad som gjorde dem som de är är viktigt för att vara empati med dem.

2. Älskar du dig själv?

Forskning har bevisat att människor som uttrycker kärlek till sig själva och som har hälsosam självkänsla gör bättre partners. Detta gör det till en av de viktiga frågorna för att ställa din betydande andra att förstå deras känslomässiga tillgänglighet i förhållandet. Denna fråga tvingar din partner att komma i kontakt med sina egna känslor och osäkerhet, och det kan hjälpa dig att förhålla dig till dem.

3. Vad gillar du med mig?

Att fråga detta till din partner kan resultera i bedårande och djupa svar. Partners säger ofta "Jag älskar dig" eller "Jag gillar dig", på olika sätt men gör sällan ansträngningar för att komplettera specifika egenskaper hos deras betydande andras personlighet. Det här är en fråga som kan få dig och din partner att beundra varandra igen. Det är som att räkna dina välsignelser och det kan vara fördelaktigt för att föryngra den känslomässiga och till och med fysiska intimiteten mellan er två.

Relaterad läsning: 100 romantiska frågor för att ställa din flickvän och få hennes hjärta att smälta

4. Vilka är våra känslomässiga behov?

Detta är en svår konversation, så låt oss först fastställa vad det inte är. Detta är inte en inbjudan för er att berätta för varandra vad du kan göra "mer". Det är inte en kritikfest eller en trigger som leder till fingerpekning och slagsmål. Vad den här konversationen handlar om är dock vad du båda tror att ni behöver känslomässigt.

Det kan vara lojalitet i en relation, en känsla av uppskattning, tacksamhet, respekt, mer muntliga kärleksuttryck, mer uppmärksamhet, mindre uppmärksamhet och listan kan fortsätta. Vi föreslår, istället för att fråga din partner, "Vad mer kan jag göra för dig?”, Fråga dem,” Vad tror du att du behöver känslomässigt från mig?”Det kommer att ge er båda en tydlig bild av vad ni anser vara viktiga för er själva.

5. Kan du kalla en spade en spade?

Om ni båda eller en av er har känt att din relation går igenom problem, kan ni titta på det utan att avfärda den andras åsikt? Kan du ha obekväma samtal utan att tyga, manipulera eller försöka ha överhanden? Är någon av er i förnekande av dina relationsproblem?

Den första strategin för att lösa en konflikt är att erkänna att det finns ett problem och inte vända sig i anspråk. Möjligheten att göra det kan få dig att gå från två motsatta partier till ett lag mot problemet. Och det är därför detta är en av de mest lämpliga frågorna att ställa om djupare intimitet.

6. Vilka är de tio saker du vill göra i livet?

Detta är en fantastisk fråga för att be din partner att utveckla en känslomässig koppling. Du kommer att veta om du reser till Peru, blir VD för ett företag, sedan går i pension och att ha sin egen gård är en del av deras hinklista. Detta kommer att ge dig en inblick i deras ambitioner och drömmar. Du skulle kunna ta reda på hur du passar in i deras planer och hur du kan stödja dem.

7. Vilka filmer får dig att gråta?

De kan säga att de aldrig får känslomässiga att titta på filmer eller så kan de skralla ut en lista som kan matcha din. Då vet du det Gump är deras komfortfilm eller Felet i våra stjärnor är det som drar ut vävnadslådan. Att prata om filmer är ett bra sätt att binda. Om du älskar samma typ av filmer, delar du definitivt en känslomässig våglängd, vilket innebär att det finns ett stort utrymme för en intensiv anslutning. Frågor för att bygga emotionell intimitet behöver inte alltid vara djupa och allvarliga; Ibland kan till och med de mest oskyldiga uppenbarelserna få dig att känna dig närmare din partner.

Relaterad läsning: 25 frågor att ställa innan äktenskapet ska ställas in för framtiden

8. Skulle du vara okej att dela ett smärtsamt barndomsminne med mig?

Detta kan vara en morföräldrarnas bortgång, flytta ut från deras barndomshem eller skilsmässa för deras föräldrar. Eller helt enkelt förlora sitt husdjur till en trafikolycka kunde ha lämnat ett traumatiskt ärr som de gömmer sig noggrant för alla, till och med du. Du kommer att veta djupt om din partners känslor och stressfaktorer när de pratar om ett barndomsminne som verkligen är smärtsamt. Ja, det tog dig lite tid att lära dig om det svåraste din partner någonsin var tvungen att uthärda som barn, men nu när du vet, behöver de inte bära smärtan ensam längre.

9. Vilken vän känner du dig mest kopplad till?

Din partner kan vara den typen som har två mycket nära vänner eller tio vänner från skolan som har varit vid sin sida genom tjock och tunn. Men det kommer alltid att finnas en vän som de känner sig mer kopplade till. När du vet varför den vänskapen är så speciell för dem kommer du att ha en ny respekt för den personen och kommer att kunna bygga en rapport med personen som är så viktig för dig så.

Med denna känslomässiga intimitetsfråga kan du lära känna din partner mycket bättre. Att veta mer om den vän de älskar och skapa en koppling till dem kommer också att fördjupa anslutningen i din relation. Och om din partner erkänner att du är den värdefulla vän som de håller så nära sitt hjärta, kommer det helt enkelt att göra din dag!

10. Vad är din idé om ett perfekt datum med mig?

De skulle få säga mycket. Det kan vara de vanliga filmerna och middagen, ett exotiskt par resa för helgen, ett spa-datum eller drinkar i en simning bar. Detta låter redan bra. Deras svar kan ge dig så många fler vägar att bygga vidare på intimiteten i förhållandet. Vi rekommenderar starkt att du inte bara sitter på deras guldgruva, istället använder den för att planera speciella datumkvällar med din partner, precis som de gillar det.

11. Vad är det som förändrade ditt liv för alltid?

Nästan alla har haft livsförändrade upplevelser. Det kan vara något traumatiskt eller det kan vara det stora minnet av att vinna den nationella kreativa skrivtävlingen som pressade dem mot en karriär inom journalistik. Vad de säger kommer att ge dig en inblick i deras liv innan de träffade dig och vilka upplevelser som formade dem till vem de är idag. Om du letar efter djupa frågor för att ställa din kärlek är detta en bra.

Relaterad läsning: 12 tecken på ovillkorlig kärlek i ett förhållande

12. Vilka är de saker du är mest tacksam för?

Om du, för en gångs gång, vill prioritera känslomässig intimitet i din relation, är det frågan för dig. Fråga din partner vad de uppskattar mest i livet. De kanske bara går vidare och säger att de är tacksamma för din närvaro i sitt liv. Det kommer säkert att få dig att rodna och kan leda till en kyss och en kram. Jag menar att det är en fantastisk intimitetsbyggande fråga, tror du inte?

13. Vad är det mest äventyrliga du någonsin har gjort?

Detta är en av de bästa intimitetsbyggande frågorna. Om de säger att det var ett bungee-hopp, skulle du veta hur spännande sökande de är. Eller kanske deras definition av äventyr är minnet av att de smyger ut ur huset genom bakdörren för en utekväll med vänner vid 17 års ålder. Dela dina äventyr med dem också; Det kan leda till spännande och spontana planer som stärker ditt band.

14. Vilka är de saker jag gör som gör dig till lyckligaste?

Det kan vara så enkelt som att göra sängen på morgonen eftersom hon har bråttom att komma på jobbet. Eller så kan han nämna huvudmassage som du ger honom varje söndag. Hursomhelst är det en av de bästa frågorna att ställa om djupare intimitet. Svaren kommer att få dig att känna dig försiktig, oro och kärlek till varandra. En av de enklaste men ändå effektiva frågorna för att bygga emotionell intimitet.

15. Finns det något du vill prova i sängen?

Emotionell intimitet är nära kopplad till den sexuella kopplingen ett par delar. Att kunna kommunicera till din partner vad du vill ha i sängen gör att du känner dig mer kopplad till dem. Par som kan diskutera vad de gillade i sängen och vad de vill prova nästa är de lyckligaste. Du bör alltid försöka skapa ett säkert utrymme för din partner att uttrycka alla deras fantasier och sexuella problem.

16. Hur ser du på vår framtid tillsammans?

Detta är en underbar intimitetsbyggande fråga. Inte bara det, det är en av de mest effektiva frågorna för att bygga förtroende för en relation och främja en känsla av säkerhet om din framtid tillsammans. Denna fråga kan bana väg för oändliga diskussioner och planering och få dig upphetsad över din framtid tillsammans. Du kan ha planer på att resa världen eller bosätta sig i en timmerstuga i bergen. Du kanske vill nå toppen av framgång sida vid sida. Det finns mycket att drömma om - tillsammans.

17. Vilken förälder är du som?

Detta är bland de fantastiska frågorna för att öka känslomässig intimitet eftersom det kommer att ge dig en uppfattning om vilken förälder din partner relaterar till och känner sig närmare. Du kan också berätta för dem vilken förälder du är. Ni kan båda komma med avslöjanden om dina föräldrar som skulle hjälpa er båda att förstå varandra bättre och kan till och med förbättra din relation med varandras familj till viss del.

Relaterad läsning: 22 intressanta frågor att be en tjej att känna henne bättre

18. Skulle du vilja resa med mig?

Detta skulle berätta vad de tänker på. Nu kan de låta sin fantasi flyga. Om de säger att de vill tidsresor som herr. Peabody och Sherman, Då kan vi försäkra dig om att det finns många äventyr för dig. Eller så kan de säga att de skulle vilja resa tillbaka i tiden för att ändra något i sin barndom eller se hur många barn du båda skulle ha i framtiden. Det kanske inte verkar som en av de djupa relationerna men avslöjningarna kan vara verkligen insiktsfulla.

19. Vad är det du tycker om att göra varje dag med mig?

På tal om frågor för att fördjupa intimitet, här är en du inte kan missa. Din partners svar kan sträcka sig från att ha morgonkaffe tillsammans till att ta sig ut på köksbordet eller gå på en ensam promenad som håller handen, eller kela på soffan och titta på filmer. Oavsett svaret är det intimitet som väntar på att hända.

20. Vad är den bästa delen av vår relation?

Ja, av alla våra frågor för att öka känslomässig intimitet har vi hållit den bästa frågan för det sista. Just nu kan ni båda ha mycket i åtanke att dela med varandra och du är bättre uppmärksam när de talar ut sitt hjärta. Sedan kommer detta att följas av kyssar och kuddar. (Nej, vi föreställer oss inte längre)

Nyckelpekare

• Känslomässig intimitet mellan partners handlar om kommunikation, förtroende och tillgivenhet
• Brist på närhet och öppenhet kan långsamt driva en relation mot dess slut
• Du borde känna dig känslomässigt säker och bekväm att vara den du är runt din partner
• Du måste stärka det emotionella bandet för att vara nöjd med den fysiska fronten
• Att ställa rätt frågor för att bygga emotionell intimitet kan bana väg för en djupare anslutning

Om du vill arbeta med kärlek, engagemang och säkerhet i din relation, har vi fått de intimitetsbyggande frågorna som sorteras åt dig. Gå bara vidare och fråga och låt oss veta hur det fungerade för dig i kommentarsektionen.

Artikeln publicerades ursprungligen 2020 och har uppdaterats 2022.

De ultimata roliga online -datingfrågorna

För- och nackdelar med sexting

50 söta saker att säga till din flickvän varje dag