20 lesbiska relation råd för att se till att din kärlek varar

Det finns gott om äktenskap och relationråd på Internet, men ibland verkar detta råd vara tillgodoses mot heteroseksuella par.

Verkligheten är att dynamik kan vara annorlunda i samband med samma kön, så lesbiska relationråd kan skilja sig från vad vi ser i vår heteronormativa kultur.

Lesbiska relationer kan dra nytta av de flesta råd som gäller för par i allmänhet. Men det finns vissa aspekter som Lesbian Relationship -råd kan täcka som är specifika för att leva i samhället och familjer samtidigt som du är autentiskt.

Nedan hittar du lesbiska relationstips för att hålla din kärlek vid liv.

20 tips för lesbiska relationer

Enligt data från U.S. Regeringen, det fanns cirka 980 000 par av samma kön i landet från och med 2019 och 58% gifte sig. Medan rösterna från heteroseksuella par ofta representeras i mainstream media, är verkligheten att par av samma kön är en betydande del av vår befolkning.

Behovet av par av samma kön är viktiga, men råd om lesbiska relationer kan skilja sig något från äktenskapet och relationstips vi möter i mainstream media.

Kvinnliga par av samma kön kan möta diskriminering och andra problem som inte bör tas lätt. Det är också viktigt att komma ihåg att lesbiska relationer är oerhört olika.

Nedan följer några stycken av lesbiska relationer råd som tar de unika behoven hos par av samma kön, samtidigt som de erkänner att vissa lesbiska relationsproblem inte skiljer sig från vad som stöter på i någon relation.

1. Kom ihåg att kärlek är kärlek

Samhället har kommit långt i att gå mot jämlikhet, men sanningen är att du kan möta negativa kommentarer eller diskriminering från familj, vänner eller till och med större samhälle. Kom ihåg att kärlek är kärlek, och du borde inte skämmas över din relation.

Forskning har visat att internaliserad homofobi inträffar när par av samma kön hör stigmatiserade meddelanden i samhället och sedan tror att dessa meddelanden är sanna, vilket är kopplat till dålig relationstillfredsställelse i samma könsrelationer.

Så, viktiga lesbiska relationer är att göra ett försök att lära dig om internaliserad homofobi, så att du kan undersöka om det spelar en roll i din relation.

2. Omge dig med allierade

Ibland kan negativa attityder från andra sippra in i din relation och skada. Istället för att omge dig med dessa attityder, hitta allierade som stärker din relation.

Så detta lesbiska förhållande råd kan innebära att du fördjupar dig i LGBTQ+ -samhället och främjar kontakter med allierade i det raka samhället.

När du är omgiven av människor som stöder din relation är du mindre benägna att påverkas negativt av stigmatiserade åsikter som filtrerar in i din relation.

3. Kommunicera dina behov

Ett viktigt råd som gäller för alla relationer, specifikt samma könsrelationer, är att kommunikation är nyckeln.

Du kanske inte stöter på heteroseksuella relationsproblem, till exempel osäkerhet över din man som flirar med en kvinna på jobbet, men det betyder inte att du aldrig kommer att ha problem.

Kommunicera om dina behov såväl som saker som stör dig. Det hjälper din relation att växa.

Relaterad läsning: Hur man kommunicerar dina behov i en relation?

4. Validera din partners känslor

Höga nivåer av känslomässigt stöd har identifierats som en styrka i lesbiska relationer.

Få ut det mesta av detta lesbiska förhållande råd genom att vara avsiktlig när det gäller att validera din partners känslor. Ibland kommer känslor att vara starka, så det är viktigt att vara beredd att validera din partners känslor snarare än att försöka prata henne ur det.

5. Uppskatta mångfalden

Du kan ha den här bilden av vad det betyder att vara en lesbisk kvinna. Den här bilden kan ibland inkludera att tro att du bara måste träffa andra kvinnor.

Öppna dig själv för att lesbiska relationer kan vara olika. Detta kan innebära att du befinner dig lockad av bisexuella kvinnor eller människor som identifierar sig som transpersoner.

6. Sluta jämföra

Du kanske också har förutfattade uppfattningar om hur lesbiska relationer fungerar, men din relation kommer att vara unik.

Visst tenderar vissa egenskaper att definiera de flesta lesbiska relationer, men det finns stor variation mellan olika par.

Låt din relation spela ut men du och din partner ser passar och sluta jämföra dig själv med andra par. Behandla detta som viktiga lesbiska datingråd.

Relaterad läsning: 10 skäl till att du aldrig ska jämföra relationer eller din partner

7. Behålla separata intressen

Om du befinner dig i en ny lesbisk relation kan du falla i fällan att låta ditt förhållande konsumera dig. Även om du verkligen har anledning att vara upphetsad över att starta en relation, är det också viktigt att behålla dina separata intressen.

Detta är inte alltid fallet, men ibland, på grund av stereotyp, börjar människor se människor med samma könsattraktion endast när det gäller deras sexuella läggning.

Om du börjar se dig själv på samma sätt kan du falla i fällan att definiera dig själv bara baserat på din relation medan du låter andra intressen falla vid vägen vid vägen.

8. Vara avsiktlig om flirta

Lesbisk kön och relationer kan vara komplicerade på grund av vissa övertygelser om kvinnor och sex. Detta kanske inte alltid är sant, men ibland lärs kvinnor att undertrycka sin sexualitet eller att undvika att initiera sex.

I ett lesbiskt äktenskap kan detta innebära att båda parterna är ovilliga att initiera. Du kan förbättra intimiteten i din relation genom att lägga ansträngningar i flirta. Berätta för din partner när hon ser het ut, eller krydda saker med nya underkläder för att sätta en flörtande humör.

Se den här videon för mer lesbiska relationer Råd om sex:

9. Uppskatta styrkorna i relationen

I tider med konflikt är det lätt att fixa på saker som inte går bra eller saker vi inte gillar med vår betydande andra. För att ändra tonen i din relation till det bättre, fokusera på relationens styrkor.

Till exempel har samhällsvetare funnit att jämfört med kvinnor i heteroseksuella relationer kan lesbiska kvinnor vara mer nöjda eftersom de har större känslomässigt stöd från sina partners och mer jämlikhet inom ramen för förhållandet. Erkänna dessa styrkor och bygga vidare på dem.

10. Definiera hur din relation kommer att fungera

Det finns inga förutbestämda regler för hur lesbiska relationer fungerar, och lesbiska relationsproblem kan uppstå när förväntningarna är oklara.

Traditionella manliga och kvinnliga könsroller spelas inte i en lesbisk relation, så du kan vara osäker på hur du ska hantera vanliga förhållanden, till exempel hur ekonomi hanteras, hur hushållsarbete ser ut och vem hanterar barnomsorg.

För att ta itu med denna fråga är ett av de bästa första gången lesbiska dateringstips att du måste ha en konversation om förväntningar.

Avstå från att anta att din partner har samma behov och vision som du gör. Utarbeta dessa frågor i början för att undvika problem på vägen.

11. Skynda dig inte

Du kanske känner dig frestad att nöja dig med den första relationen som kommer din väg, men precis som en kvinna som daterar män, bör du inte rusa in i en relation som inte har rätt. Lita på att du hittar en meningsfull relation som är avsedd för dig, även om det tar tid.

Ibland tar det rättegång och fel för att hitta rätt relation och du bör ha det i åtanke som viktiga lesbiska relationer råd.

Relaterad läsning: 10 tecken du rusar in i äktenskap och skäl till varför du inte borde

12. Upprätthålla öppna kommunikationslinjer

Det är viktigt att stanna på samma sida, så pågående, öppen kommunikation är nödvändig. Var inte rädd för att vara sårbar med din partner. Förhållandet kan bara växa om du tydligt uttrycker dina känslor.

Det kan vara fördelaktigt att ha ett veckovis ”State of the Relationship Meeting” för att diskutera eventuella frågor som har kommit upp och saker du kanske vill ändra.

13. Släpp exes

Det är inte något fel med att ha platoniska kvinnliga vänner, men kvarvarande vänner med en ex är inte en bra idé. Linjer kan bli suddiga i en lesbisk relation, men att hålla sig i nära kontakt med en tidigare flickvän kommer sannolikt att skapa känslor av osäkerhet och misstro.

14. Lär dig varandras behov

Ett av de bästa lesbiska relationstips är att du måste lära dig om din partner. Antag inte att din partner ger och får kärlek på samma sätt som du gör.

En konversation om hur var och en av er känner mest älskade kan hjälpa dig att bättre tillgodose varandras behov. Kanske föredrar du handlingar, men din partner handlar om bekräftelsesord. Lär dig mer om varandras föredragna språk så att du kan växa tillsammans.

15. Spendera lite tid från varandra

Vissa experter tror att på grund av hur den kvinnliga hjärnan är kopplad, har lesbiska par ökad risk för medberoende eller blir "beroende" mot varandra. Detta innebär att du kan behöva spendera tid från varandra, utforska separata intressen och vänskap, för att hålla förhållandet friskt.

Forskning har visat att differentiering av jaget, som är förmågan att upprätthålla dina tankar och känslor medan du förblir bunden till andra, ökar relationstillfredsställelsen i lesbiska partnerskap. Att spendera lite tid från varandra hjälper dig att behålla din unika självkänsla.

16. Försök inte vara en sinnesläsare.

Relationsproblem dyker ofta upp inte på grund av faktiska frågor utan på grund av berättelserna berättar vi för oss om våra partners. Vi kan anta att de menade att skada oss, eller att de känner ett visst sätt, men sanningen är att vi inte tänker på läsare.

Istället för att göra antaganden eller anklagelser om din partners känslor, ta dig tid att lyssna på henne och överväga hennes perspektiv. Mycket konflikt kan spridas eller undvikas helt när vi anser att vår partner kan ha olika känslor eller åsikter än vi har.

Relaterad läsning: 15 tecken på sinnesspel i ett förhållande

17. Förvänta dig inte att din partner ska fixa eller slutföra dig

Detta kan hända i alla förhållanden, men ibland ingår människor ett partnerskap som förväntar sig att den andra personen ska fixa dem eller göra dem hela.

För att ha den bästa chansen på en framgångsrik relation måste du göra arbetet för att läka dina känslomässiga sår och trauma utan att placera allt ansvar på din partner.

Detta betyder inte att din betydande andra inte kommer att vara där för att stödja dig, men att förlita dig på att din partner ska läka dig gör inte en framgångsrik långsiktig relation.

Relaterad läsning: 10 känslomässiga behov Du bör inte förvänta dig att din partner kommer att uppfylla

18. Var inte rädd för att sätta dig själv först ibland

Kvinnor är ökända för att vara vårdare och placera andras behov först. Vi kanske till och med har utbildats för att offra oss själva för andras skull. När vi ingår en relation med en annan kvinna kan vi lätt förlora oss själva att tendera till hennes behov.

Även om det är okej att ta hand om din partner, måste du också utöva egenvård. Skäms inte för att ta dig tid, engagera dig i dina hobbyer eller anstränga sig för självförbättring.

En partner som bryr sig om dig vill också att du ska ta hand om dig själv. Du kan bättre hälla in i förhållandet genom att först ta hand om dig själv.

Glöm inte att uppmuntra din partner att ta hand om sig själv, eftersom hon kan ha samma självuppoffrande tendenser som du har!

Relaterad läsning: 10 sätt att sätta dig själv först i en relation och varför

19. Undvik att behandla henne som rumskamrat

Alla par kan falla i mönstret att vara "rumskamrater", men i en lesbisk relation kan det vara ännu lättare att bli rumskamrater med varandra. När allt kommer omkring kan du dela kläder; Utan traditionella könsroller kanske du bara tar hand om dig själv utan att lägga tid i delat hushållsarbete.

Till exempel kanske du har bestämt dig för att du ska hantera rätter och hon kommer att hantera tvätt, men du befinner dig att göra en separat middag, städa upp efter dig själv och inte överväga henne.

Var noga med att betrakta henne som en lika partner och fråga innan du lånar hennes favorittröja!

20. Var inte rädd för terapi

Ibland möter du relationsproblem som kräver intervention utanför. Om du upplever upprepade problem i din relation kan det vara ett bra nästa steg att arbeta med en terapeut.

En terapeut förblir neutral för att hjälpa dig att bearbeta relationskonflikt och kan hjälpa dig att stärka färdigheter relaterade till kommunikation, konfliktlösning och intimitet.

Vissa terapeuter är till och med specialiserade på lesbiska relationsproblem, så de är beredda att förstå de unika utmaningarna och perspektiven hos lesbiska par.

Relaterad läsning: 15 saker du aldrig ska berätta för din terapeut

Vanliga frågor

Hur gör du det första steget i en lesbisk relation?

Eftersom män ofta förväntas göra det första draget i relationer, kan du vara osäker på hur du ska fortsätta med en ny lesbisk relation. Det bästa rådet är att vara direkt och följa ditt hjärta.

Om du känner en anslutning och är intresserad av att lära känna någon, säg det. Direkt kommunicera, ”Jag känner en anslutning här. Kan vi träffas för ett datum?”Det värsta som kan hända är att hon säger nej, men i bästa fall kan du hitta livslång kärlek.

Slutsats

Lesbiska relationer kan vara friska, givande och otroligt uppfyllande, men precis som alla andra relationer kräver de arbete och lär känna varandra på en intim nivå.

Att läsa igenom Lesbian Relationship Advice kan ge dig några verktyg för att stärka ditt band och arbeta igenom relationsproblem.

Ibland kan du dra nytta av att nå ut för relationsterapi eller ta en parklass för att hjälpa dig att stärka ditt band. I en lesbisk relation kan du möta unika kampar, till exempel stigma och minoritetsstress, som kan ta en vägtull för förhållandet.

Att arbeta med en stödjande terapeut kan ge en säker miljö för att ta itu med dessa problem och utveckla friska copingstrategier.