20 babysteg för att vara singel efter en lång relation, börja om och känna dig uppfyllda

Det är inte illa att vara singel, men om du alltid har tagits, kanske du undrar hur du ska vara singel efter en lång relation.

Att vara singel för första gången i åldrar är en skrämmande möjlighet. Om du är van vid att vara i en engagerad och långsiktig relation kommer det att finnas dagar av ensamhet.

Även om du var den som bestämde sig för att avsluta förhållandet kommer det att finnas tillfällen då du känner dig ledsen och osäker på dig själv. Du kanske tror att du har glömt hur man ska vara singel.

Även om att vara singel inte är slutet på världen, kan det känns som den viktigaste anpassningen när du har varit i en relation så länge.

Det kan känna sig ensamt och tråkigt eftersom du är van vid att vara en del av ett par. De goda nyheterna? Det är bara en justeringsperiod.

Är det så dåligt att vara singel?

Det finns inget dåligt med att vara singel! Men eftersom du just har kommit ur en långsiktig relation är det inte en känsla av att du är van vid. Det kan känna sig ganska ensamt och sorgligt under de första stadierna av att vara singel.

Det finns en annan typ av glädje i att vara i en relation jämfört med att vara singel, så båda upplevelserna skiljer sig åt. Men återigen är det inte dåligt att vara singel, du justerar bara efter en långsiktig relation.

Men du måste komma ihåg, du var singel en gång, och du kan göra det igen *oavsett hur tufft det känns *.

Lär dig själv att vara singel igen

Alla vet att efter varje uppdelning är den enda riktiga saken att hjälpa till att. När tiden går börjar du må bättre om dig själv.

När detta inträffar, omfamna din nyfundna frihet och njuta av spänningen och äventyret som enstaka liv ger.

Här är några tips som hjälper dig att komma igenom de tuffa tiderna och lära dig själv hur man är singel.

1. Tillbringa en natt ensam

När du delar en säng med någon kan det vara tufft när du plötsligt sover i din säng ensam. Det känns så tomt och ensamt.

Inte bara det, men du är van vid att dela dina kvällar med någon annan. Så om du vill lära dig att vara singel efter en lång relation, måste du tillbringa en natt ensam.

Njut av din ensamma tid och gör vad som känns rätt i det ögonblicket. Detta är din chans att äga att vara singel och njuta av varje bit av det. Försök att göra det roligt!

Titta på dina favoritfilmer *Inte de som påminner dig om ditt ex *, laga dig en trevlig måltid eller ta ett bubbelbad. Hitta sätt att koppla av, varva ner och njut av mycket förtjänade ”Du tid.”Du kanske tycker att du faktiskt tycker om det!

2. Skriv en lista över saker du gillar att göra

Gör en lista över alla saker du älskar och planera att göra dem. Oavsett om du tittar på en ny Netflix -serie eller träffar gymmet, fyll ditt liv med saker som du älskar att göra.

Att vara singel handlar om att återuppfinna dig själv och ta reda på vem du är igen.

Vi tenderar att förlora delar av oss själva i en relation så dra nytta av att vara singel just nu. Du har fullständig kontroll över hur du vill leva ditt liv och till skillnad från tidigare kommer ingen att påverka dina beslut och val.

3. Gå på bio själv

Nya utmaningar med en person gör att du känner dig mer oberoende och stark när du uppnår dem. Att gå på bio själv är en av dem.

Långsiktiga relationer innebär att du förmodligen aldrig har gått på bio själv, och det är okej. Men nu när du är singel kan du äntligen göra detta utan rädsla för bedömning och kritik.

Du kan se filmen du alltid har velat se som inte påverkas av någons åsikter och tankar. Viktigast av allt kan du gråta, skratta och känna vad du vill utan att vara generad!

4. Äta middag själv

En annan utmaning med en person är att ta dig ut på middag. Nu när du inte vinner och ätit av ditt ex är det viktigt att unna dig själv. Vet du verkligen vem du är när en annan person inte blinda dig?

Om du verkligen vill veta hur du ska vara singel efter en lång relation, är det en viktig del av detta att äta middag med dig själv. Det är inte ledsen eller deprimerande att äta själv, det är faktiskt väldigt lugnt att njuta av ditt eget företag.

5. Gå på datum

Även om du kanske inte ens kan tänka på att träffa någon annan till en början, kommer det att vara en punkt i ditt enda liv när du känner dig redo att utforska datingscenen igen.

Du behöver inte hoppa in i något allvarligt direkt, men det betyder inte att du inte kan njuta av ditt datingliv och gå på några datum.

Få dig själv där ute och träffa nya människor! Det kommer inte att skada någon, ens dig själv. Det kan vara riktigt bra att upptäcka dig själv när du går på datum igen.

6. Flörta skandalöst

Flörta är mycket roligt. Medan du kanske är lite ute av träning, betyder din nyligen enstaka status att du måste öka ditt flirta spel pronto. Flörta med någon och alla. Det finns ingen skada att försöka, rätt?

Se bara till att du flörtar avslappnat, och du gör inte det för att hoppa in i ett annat allvarligt förhållande *Åtminstone inte direkt *.

Du kan testa dina flirta färdigheter och se om du fortfarande har spel. Om inte, har du hela tiden att arbeta med dem!

7. Få tid för vänner

Dina vänner kommer utan tvekan att samla runt dig när du först bryter med din partner. När tiden går är det viktigt att du slutar göra samtal allt om dig själv och uppskattar hur solida de har varit för dig när du går igenom denna tuffa tid.

Så enkelt som det är att isolera dina vänner och skjuta bort dem på grund av ditt trasiga hjärta, ge inte efter för frestelsen.

Om du vill lära dig att vara singel efter en lång relation, gör du tid för dina vänner och ha kul med dem!

8. Få tid för familjen

Detsamma gäller för familjen. Du har färre åtaganden när du är singel. Använd den tiden klokt och besök familjen ofta. I en relation tenderar du att glömma att få tid till din familj.

Allt ditt fokus går in i din partner, och det är därför vi ofta bortser från familjen när det ska vara högst upp på vår prioriteringslista.

Genom att spendera tid runt din familj får du den påminnelse om att du är singel är inte så svår som du tror.

9. Läs mer

Kom ihåg alla de böcker du tänkte läsa men kunde aldrig hitta tid att plocka upp? Läs dem nu.

Läser lugnar dig, och du befinner dig förlorad i en annan värld. Det är ofta en perfekt flykt för någon som skadar från en uppdelning.

Om du behöver lite uppmuntran kan det att läsa personliga utvecklingsböcker hjälpa dig massivt. Självförbättring är ett av de bästa sätten att komma igenom en uppdelning.

10. Påminn dig själv varför du bröt upp

Kom alltid ihåg varför du bröt upp i första hand. Även om du inte ville bryta upp till en början, hittar du skäl till varför förhållandet inte var rätt för dig när du söker djupt ner.

Håll fast vid dessa, eftersom de kommer att hålla dig stark och påminna dig om att att vara singel är inte så dålig trots allt.

Uppdelningar händer inte utan anledning och troligen vet du redan orsakerna.

11. Gråta när du vill

Gråt är inte dåligt, särskilt i en uppdelning. Om något rekommenderas gråt starkt för att släppa dina svåra känslor, och du känner dig mycket lättare efteråt.

Det är ett mycket bättre alternativ än att stänga av dina känslor helt och försöka låtsas att du inte är skadad.

Låt dig själv sörja och ge dig själv tid att läka. Du är inte svag för att gråta - du är mänsklig.

12. Kontakta dem inte

Försök att vara stark när det gäller att komma i kontakt med ditt ex. Naturligtvis kommer det att finnas dagar då du vill försöka vara vänner.

Du måste ge dig själv tid från dem för att verkligen komma över dem och känna dig helt och lyckligt oberoende.

Du ställer in dig själv för att misslyckas med att vara villig att vara vän med ditt ex. Om du verkligen vill lära dig att vara singel efter en lång relation, är det inte sättet att göra vänner med ditt ex.

Det finns inget du får från att kontakta dem, så bättre att inte göra det alls. Ta bort eller blockera sin kontakt om det hjälper dig att ha självkontroll.

13. Ta upp en ny hobby och gör saker du alltid har velat göra

Att prova nya saker är ett bra sätt att fylla din tid och känna att det att vara singel har gjort ditt liv rikare och mer spännande än någonsin tidigare. Om det finns något du aldrig har en chans att göra, är nu din chans!

Ingen stoppar dig, så tveka inte att prova nya saker och hobbyer! Alltid velat skriva en bok? Varför inte prova? Ville alltid ta upp en kampsport? Gör det.

14. Måla om

Detta är särskilt användbart om du brukade leva tillsammans, men även om inte, att skapa en förändring av scenen kommer att hjälpa dig att distansera dig från minnen från ditt ex och starta ditt nya ensamstående liv och känna dig fräsch och självsäker. Omforma ditt hem och prova något annat!

Denna miljöförändring kan känns som en frisk luft när man försöker komma över en uppdelning. Om de alltid brukade komma till din plats, kommer att ändra din installation att hjälpa till att släppa en del av smärtan du associerar med ditt ex.

15. Få en makeover

Det finns inget bättre än att bekräfta din nystatus genom att få lite makeover. Kasta ut alla de gamla Tatty Slob -kläderna. Investera i några fantastiska nya underkläder. Experimentera med din stil och slå gymmet.

Att få en makeover är en av de saker du bör göra omedelbart efter en uppdelning. Att må bra om ditt utseende ger dig ett förtroendeuppsving och får dig att känna att ditt liv rör sig i rätt riktning.

16. Gör saker som skrämmer dig

Utmana dig själv och gör saker som skrämmer dig. Att vara singel handlar om att söka i din själ och ta reda på exakt vilken typ av person du är och vem du vill vara.

Att vara singel handlar om att hitta dig själv igen, och du kan bara göra det genom att möta din rädsla och komma ut ur din komfortzon.

Förändring kommer alltid att vara skrämmande, men att göra saker som skrämmer kommer du att hjälpa dig att uppskatta att vara singel.

17. Gå efter dina mål

När du lär dig att vara singel efter en lång relation måste du skapa mål och följa dem. Kanske under din relation glömde du hur det kändes att vara ambitiös och driven.

Detta är din möjlighet att följa dessa mål och bli den mest framgångsrika versionen av dig själv du någonsin har varit. Dina mål kommer att ge dig ett syfte och känsla av riktning, även efter något så smärtsamt som en uppdelning.

18. Träffa nya människor

När du är i ett förhållande träffar du inte många människor av rädsla för att din partner kommer att hotas av det. Så om du vill lära dig att vara singel efter en lång relation, försök att träffa nya människor och bredda dina horisonter.

Gå på dejtingsappar, delta i fester och gå till up! Det är ett bra sätt att äga att vara singel, och du kan träffa alla slags människor. Du vet aldrig, du kan i slutändan få nya vänner!

19. Öva självkärleksvanor

Saken är att när vi är så fokuserade på att älska någon, glömmer vi att vi också måste älska oss själva. Så självkärleksvanor hjälper dig att lära dig att vara singel efter en lång relation.

Oavsett om det är att ha en spa -dag, få en frisyr eller koppla av i badkaret med ett glas vin, gör allt du behöver göra för att visa kärlek till dig själv. Det är terapeutiskt och hjälper dig att äga ditt förtroende och självvärde efter en uppdelning.

20. Lev ett intressant liv

Du är singel igen så istället för att svälja i sorg, ändra ditt perspektiv och se detta som en möjlighet att återuppfinna ditt liv och dig själv.

Gör alla slags intressanta saker och lev det mest spännande livet som du någonsin har levt. Detta kommer att ge dig insikten att att vara singel kan vara så roligt, särskilt när du är omgiven av rätt människor i ditt liv.

Så hur man är singel efter en lång relation?

Att vara singel kan känna sig som en stor anpassning när du bara kommer ur en seriös och lång relation.

Men det är alltid den bästa chansen att uppfinna dig själv och göra alla slags saker du aldrig fick göra i din relation.

Med dessa 20 tips ovan kommer du att äga att vara singel och leva det bästa livet du kan *utan dem *.

Att vara singel är skrämmande och skrämmande men verkligen inte omöjligt. Att lära sig att vara singel efter en lång relation handlar allt om att hitta dig själv och inse att det kanske inte är så dåligt att vara singel är så illa.