19 hemligheter för att öppna upp för någon du träffar även om du är rädd

För vissa människor är det inte lätt att veta hur man öppnar för någon du träffar eller kär i. Du är rädd för att bli skadad, men det växer ditt band.

Att lära sig att öppna upp för någon du träffar eller kär i är aldrig lätt. Även när det är slaget kan det verka som det mest skrämmande i världen att vara sårbar runt dem. Även när du vill komma närmare och ta din relation till nästa nivå kan rädslan för att bli skadad stoppa dig i dina spår.

Den rädslan är helt naturlig. Om du har skadats tidigare vet du hur det känns. Du vill medvetet förhindra att den känslan återkommer. Förra gången du var sårbar blev du skadad. Det är vettigt att du inte vill göra samma sak igen.

Så mycket som den logiken stämmer upp på lång sikt, att skydda dig själv från att bli skadad hindrar dig från att komma nära någon.

Genom att stänga dig själv för sårbarhet skadar du dig själv. Det låter komplicerat men att lära sig att öppna upp för någon du träffar behöver inte vara så skrämmande.

Varför du vill öppna för någon du träffar

Ett av de bästa sätten att öppna upp för någon du träffar är att titta på situationen praktiskt taget. Du vill öppna för den person du träffar, men varför?

Om du kan förklara för dig själv vad som realistiskt kommer att öppnas, kommer du att vara mer benägna att göra det faktiskt. När du funderar på att öppna dig för någon du träffar som en risk, tvekar du och springer i motsatt riktning.

Gör en lista över skälen till att du vill öppna för den här personen. De kan handla om dig eller dem. Du kanske vill bygga förtroende med dem. Du kanske litar på dem. Eller de öppnade för dig och du vill göra detsamma.

Det finns många skäl till att du kanske vill öppna upp för en ny partner. Det här kanske inte är detsamma för dig men är bra exempel.

1. Du vill ha en partner du kan vara dig själv med.

2. Du litar på dem.

3. Du vill bli accepterad med allt på bordet.

4. Du vill inte ha ånger.

5. Det känns rätt.

Ja, vissa människor är för skojs skull utan anslutning, och det är fantastiskt. Men för dem som ser ut att skapa en anslutning är det nödvändigt att öppna sig. Nu behöver du inte rusa in i det, men att lista orsakerna till att du vill öppna upp kommer att ge dig ett tryck i rätt riktning.

När vi uppgav orsakerna till att du kanske vill öppna upp och dela mer med din nya partner kan det vara lättare att ta dessa steg. Oavsett resultat, gör vad som känns rätt för dig och gör vad du behöver göra. 

Du kom och letade efter sätt att öppna upp för någon du träffar, och du gjorde det av en anledning eller till och med några orsaker. Vad är dem?

Fördelar och risker för att öppna upp för någon du träffar

Självutsläppande information om dig och dina innersta tankar kan vara skrämmande för vissa människor. Det beror mest på att det gör dig sårbar. Och många människor är obekväma att vara sårbara.

När någon delar personlig information finns det alltid den risken att den kan användas mot dem en dag. Men det är inte en anledning att hålla allt på flaska.

Tro det eller inte, det finns fler fördelar med att öppna upp för någon du träffar. Genom att göra detta bygger du en grund för förtroende och emotionell intimitet. Hur annars förväntar du dig att komma närmare någon utan att dela saker om dig själv - och vice versa?

Du förstår, istället för att vara rädd för att öppna upp, bör du se det som en möjlighet att bygga en vacker, kärleksfull relation.

Vad betyder det att öppna för någon du träffar?

När du vet varför du vill öppna upp för den person du träffar har du motivation att göra det. Men hur kommer du igång?

Du kan inte bara lämna dem din barndomsdagbok och säga: ”Jag öppnar upp.”Att öppna upp för någon du datum är inte omedelbart. Det tar tid.

Livet är inte en reality -TV -show där du har ett datum, dela något från ditt förflutna och bli kär. Verkligt liv är mer komplicerat och utdraget än så.

När du börjar öppna för någon kommer den i steg. Du kan nämna att dina föräldrars skilsmässa var en svår tid för dig. Kanske kommer du att nämna ditt mest pinsamma ögonblick eller din största rädsla.

Så småningom pratar du om dina drömmar och vad du vill ha i framtiden. Att öppna upp handlar också om att lyssna på dem utan dom. Det handlar om att inte bara öppna upp om ditt förflutna och framtid, utan hur du känner dig nu.

Att berätta för personen du träffar hur du känner för dem är en av de svåraste sakerna att göra. När du medger att du bryr dig om dem eller till och med älskar dem, känner du att du tappade kraften. Faktum är att du har nått en ny nivå i din relation.

Hur man öppnar för någon du träffar

Att lära sig att öppna upp för någon du träffar handlar om babystegen. Ta det långsamt och gör det som känns bekvämt för er båda.

1. Dela något pinsamt

Detta är ett bra sätt att bli fötter när du öppnar. Du behöver inte dela din djupaste mörkaste hemlighet med dem, men om du vill underlätta att vara mer öppen, dela något du inte är så stolt över.

Det kan vara något mer allvarligt som dina politiska åsikter innan du forskar och lär dig mer. Eller det kan vara roligt.

Att dela något pinsamt eller smickrande visar ditt förtroende och förmåga att skratta åt dig själv. Att erbjuda en sådan berättelse förbinder dig genom ödmjukhet. Det visar också ärlighet om de mindre än imponerande stunderna i ditt liv, och det kan vara givande.

2. Fråga dem om sig själva

Att fråga någon du träffar om sig själva börjar konversationen. Fråga dem också om deras drömjobb eller vad de är mest stolta över. Detta får dem att öppna upp och när de gör det kommer du att göra detsamma.

När någon delar något personligt med dig, känner du dig tvungen att återlämna favören och vice versa. Detta hjälper en dialogform och fortsätta så att du kan vara på samma sida.

3. Prata om dina passioner

Att prata om vad som gör dig lycklig kan vara väldigt personlig men också lätt att göra. Till exempel kanske du älskar ditt jobb och kan fortsätta i timmar. Vi har alla en hobby eller passion som det, även om det läser eller tittar på filmer.

Öppning om något du är stolt över kommer att visa personen du träffar din drivkraft och ambition. Detta ger dig en chans att vara säker och lycklig runt dem, vilket leder till mer av detta i framtiden.

4. Diskutera dina familjer

Att prata om din familj är alltid personligt. Det är ett bra sätt att lära känna någon och vad de har gått igenom. Oavsett om du har en bra relation med din familj eller inte, diskuterar det med någon du daterar dig närmare varandra.

Att lita på dem med något så privat visar din vilja att öppna sig och din önskan att gå vidare tillsammans. Det kan också introducera dem för möjligheten att möta dem en dag.

5. Var ärlig

Alltid vara sig själv. Naturligtvis vill du sätta din bästa fot framåt när du träffar någon. Att öppna upp handlar om att vara dig själv, brister och allt. Om du sockerrockar saker eller säger vad du tror att de vill höra, gör ni båda en björntjänst.

Att vara dig själv när du öppnar är det enda sättet att verkligen lära känna någon och bygga en samling. Utan det gör du bara saker svårare och obekväma.

6. Separera ditt förflutna och nutid

En av de främsta anledningarna till att det är svårt att öppna upp är smärtan från ditt förflutna. Det är vettigt att du inte vill att det ska hända igen. Lär dig att skilja vad som hände tidigare från vad som händer nu.

Du kan göra alla samma saker som tidigare, men med en ny person kan det vara en helt annan relation. Bara för att ditt ex skadar dig menar du inte att personen du träffar nu kommer att göra det. Att skilja ditt förflutna från nuet hjälper dig att skapa nya anslutningar.

7. Släpp förväntningarna

Rädsla och smärta är alla byggda av anslutningar. Du kan öppna upp för någon med de förväntningar som de kommer att återgå till. Om de inte gör det, känner du dig skadad. Om du öppnar för någon med hopp men vet att allt kan hända blir det mycket lättare att acceptera resultatet.

Detsamma gäller för rädsla. Om du förväntar dig att någon ska skada dig kommer det att vara svårt att sätta dig själv där ute. Men om du släpper den förväntan och bara hoppas på det bästa kommer saker och ting att gå mycket smidigare.

Hur man kommer över rädslan och öppnar upp för någon du träffar

Rädsla är roten att öppna upp för någon och dela dig själv med dem. Men många gånger är rädslan ogrundad. Det finns mestadels i ditt sinne och inte i verkligheten.

Så om du vill komma över den rädslan kan du göra följande saker.

1. Sluta bry sig om vad andra tycker

Okej, det här är riktigt svårt för de flesta. Vi är alla socialiserade för att vara trevliga mot andra människor och vi vill att folk ska gilla/älska oss.

På grund av detta bryr sig alltför många för mycket om vad andra tycker om dem. Så om det är du, bara komma över det. Äg vem du är och vara stolt över det.

2. Älska dig själv

Om du har låg självkänsla, måste du lära dig att älska dig själv mer. Sluta fokusera på dina brister och tänk på alla de fantastiska sakerna med dig.

Du är förmodligen snäll, kärleksfull, smart och rolig. Vem bryr sig om dina så kallade "brister?”Du borde inte!

3. Vad är det värsta som kan hända?

De flesta går alltid till värsta fall när de är rädda. Och det är inte en dålig sak att göra det eftersom det hjälper dig att föreställa dig det och vara mentalt förberedd för det.

När allt kommer omkring, vanligtvis händer det aldrig. Vanligtvis händer det värsta inte. Den person du träffar kommer förmodligen inte att bryta med dig bara för att du berättade för dem något personligt om dig själv.

4. Lossna från resultatet

När du har räknat ut det värsta som kan hända, måste du bara acceptera det om det händer. Berätta för dig själv att du kommer att ha det bra vad som händer - även det värsta. Du kommer att komma igenom det.

Försök att bli fristående från hur det kommer att hamna när du delar dig själv med den här personen.

5. Ombildas det

Du tror att fokus är allt på dig, och det är därför du är rädd att öppna upp för någon du träffar. Men tänk på det - de är förmodligen rädda också.

Att dela personlig information bör vara en tvåvägsgata. Så kom bara ihåg att du inte är den enda som blir sårbar - de är också.

6. Var inte generad

Låt oss inse det - vi har alla gjort saker som vi är generade över. Det är det som gör oss mänskliga. Så om du kommer att öppna dig om något pinsamt, känn dig inte dålig.

Du kan be din partner att dela något pinsamt som de också gjorde. Då kan du skratta om det tillsammans.

7. Har en positiv attityd

Istället för att vara rädd måste du titta på att öppna upp för din partner som en positiv sak. Som vi sa tidigare kommer det att hjälpa dig att bli mer känslomässigt kopplad till dem.

När allt kommer omkring är det inte poängen med en romantisk relation? Om du håller tillbaka av rädsla, kommer du aldrig att bygga en stark grund för framtiden för din relation. Så var modig, var lycklig och gör det bara.

Att lära sig att öppna upp för någon du träffar behöver inte vara så skrämmande om du vet hur du tar det långsamt. Använd dessa steg så kommer du dit snabbare än du tror.