16 hemligheter för att manipulera en manipulator och få dem att känna sig maktlösa runt dig

Vill du veta hur man manipulerar en manipulator? Du kanske inte tänker det nu, men du kan göra det och vägra att spela deras smyga spel. Så här vänder du borden och spelar spelaren.

Du är här för att veta hur man manipulerar en manipulator. Men vad är manipulation för dig?

Är det uppenbart? Kan du enkelt säga när det händer?

Sanningen är att verklig manipulation ofta är subtil, och du kanske inte är medveten om att du manipuleras förrän mycket senare längs linjen!

Till exempel är en narcissist en mästare i manipulationskonsten. Det här är någon som kan vrida en person runt fingret utan att ens höja ett ögonbryn, och det är troligt att den andra personen kommer att bli så förtjust av dem att de inte ens är medvetna om vad som händer.

Den vanligaste formen av manipulation är gasbelysning. Återigen, detta är något som narcissister använder mycket, och det är ett sätt att få en annan person att göra vad du vill att de ska göra eller tänka vad du vill att de ska tänka genom att vrida sina tankar och få dem att ifrågasätta sin egen förnuft.

Hård, rätt? Det andra oroande är att det är förvånansvärt vanligt.

Den goda nyheten är att när du har öppnat ögonen och identifierat att du verkligen manipuleras kan du bryta dig loss från missbruket. Hur? Genom att lära sig att manipulera en manipulator.

Hur man berättar om någon manipulerar dig

Låt oss först börja med att prata om hur man säger om någon faktiskt manipulerar dig med avsikt. Här är några saker du kommer att känna eller göra om du manipuleras.

1. Rädsla

Om manipulatorn försöker göra dig rädd, vare sig det är för dem eller något annat, manipuleras du.

Rädsla är förmodligen det mest kraftfulla sättet att övertyga någon eftersom det är en mänsklig instinkt att skydda dig själv mot fara. Så fortsätt att checka in med dig själv och bedöma din nivå av rädsla för den här personen.

2. Skuld

Skuld är ett annat riktigt enkelt sätt att manipulera någon till att göra vad du vill att de ska göra.

Tänk på alla sorgliga tv -reklam som ber dig att donera pengar till misshandlade djur eller svälta barn. Dessa annonser fungerar eftersom de skyller människor till att överlämna sina pengar för att rädda de i nöd.

3. Skyldighet

Om någon kan få dig att känna att du är skyldig att göra något för dem, manipulerar de dig.

Ingen borde få någon att känna att du är skyldig att göra någonting, men en manipulator kommer att göra det eftersom det är mycket effektivt för dem.

4. Du ifrågasätter dig själv

När du manipuleras av någon börjar du ifrågasätta dig själv. Du kanske tänker, "Är det här i min fantasi? Ser jag detta tydligt eller gör jag bara det i mitt huvud?”Om du ifrågasätter dig själv har du förmodligen en mycket god anledning att göra det.

Hur man upptäcker deras gemensamma manipulationstaktik snabbt

Nu när du känner till några av de sätt som en manipulator kan få dig att känna, måste du veta hur du ser deras smyga taktik tidigt. När du vet dessa kan du undvika dem och vända borden på dem.

1. Manipulerade

Gasbelysning är vad någon gör när de försöker få dig att ifrågasätta din förnuft. För att göra detta kommer de att förneka, förneka, förneka. Om de sa något förolämpande är det ditt fel för att bli förolämpad. Om deras handlingar eller ord får dig att känna på ett visst sätt, förlorar du dig.'

De gör detta eftersom de, nio gånger av tio, gör det du är misstänksam för att de gör. Det är därför de vänder på dig. Till exempel, om de gör något missbruk för dig, kommer de att förneka att det någonsin har hänt.

2. Liggande

Manipulatorer måste ljuga eftersom det är det enda sättet de kan få dig att göra vad de vill att du ska göra. Dessa typer av människor lever av att ljuga. I själva verket kan de ljuga så mycket att de börjar tro på sina lögner. Det är precis vad de gör regelbundet.

3. Skuldtippning

En skuldresa händer när de får dig att känna skuld eller en känsla av ansvar att ändra ditt beteende eller vidta en specifik åtgärd. Skuld är en kraftfull motivator för människor.

De använder skuld som ett verktyg för att ändra hur du tänker och känner. För att göra detta kommer de att lära sig om något som du redan känner dig skyldig till att manipulera dina känslor. De kommer också alltid att framställa sig själva som offer för att manipulera ditt skyldiga medvetna.

4. Smicker

Manipulerande taktik, som de vi redan nämnde, behöver inte alltid se dåliga ut. Smickrande, eller berättar för människor trevliga saker om sig själva, fungerar riktigt bra som en form av manipulation också.

Anledningen till detta är att det mjukar upp dig till vad manipulatorn vill att du ska göra. De försöker vädja till din självbild och självkänsla.

Och på en medvetslös nivå gör det att du vill göra "fördel" för dem så att du kan känna att du är "lika" i dina transaktioner. Så du gör en "beteendemässig tjänst" för en "emotionell tjänst" - smickret.

5. Älskar bombning

I likhet med smicker är kärleksbombning också ett kraftfullt manipulationsverktyg. Kärleksbombning hänvisar till beteendemönster där en person visar dig med över-the-top uppmärksamhet och tillgivenhet. När vi känner igen det kan det hjälpa till att identifiera skadliga mönster fungerar genom dem.

Hur man manipulerar en manipulator kommer ner till två steg

I grund och botten, för att bryta sig loss från greppet om en manipulator:

- Du måste först identifiera och komma överens med att de manipulerar dig

- Och du måste då vägra att spela sitt spel.

Lita på oss; det kommer att göra dem galna! Du avbryter i princip deras manipulationsförsörjning, och de har ingen aning om vad de ska göra. De trivs med förmågan att vrida någon annan till sin egen vilja. Så när du öppnar ögonen för vad som händer och sedan aktivt vägrar att vara en del av det, har du vunnit striden.

När du har insett vad som händer, beroende på hur nära du är för den personen, ge dig själv en minut att förstå det och komma till rätta med det. Om detta är en partner som du älskar och litar på kommer det att bli svårt att acceptera. Men acceptera det du måste.

Sedan handlar det om att lära sig att manipulera en manipulator genom att skära av deras manipulationsförsörjning.

1. Håll dig borta

Det kanske inte är möjligt att göra detta helt. Men så mycket du kan, måste du undvika kontakt med personen som har manipulerat dig. Detta ger dig tid att bygga upp din styrka och förstå vad som händer med dig.

Genom att göra det blir du mer säker, och det hjälper dig att ta itu med situationen från den punkten och framåt.

2. Lär dig det magiska ordet - nej

Det är här det blir svårt. Om du är någon som har ett djupt rotat behov att behaga, kommer det att bli svårt att lära sig att säga "nej".

Men det är nödvändigt. Öva tills den rullar av tungan, men vägrar att spela sitt spel genom att helt enkelt säga "nej" i den fastaste rösten du kan samla.

3. Ignorera deras ständiga grunder

När du säger "nej" till en manipulator kommer de förmodligen att slå på charmen för att försöka locka dig tillbaka. Detta beror på att de har räknat ut att du är på dem. De vet att du försöker ta reda på hur man spelar sitt spel, och de vill inte att du ska vinna.

Det bästa sättet att hantera detta är att försöka undvika och ignorera. Visualisera en tegelvägg mellan er två, en oöverstiglig vägg som de inte kan komma igenom eller över.

4. Skapa dina egna gränser

Vet vad du kommer att acceptera och vad du inte kommer. Ställ sedan gränser och se till att du inte avviker från dem. Även om du avviker något kommer de att sniffa sårbarhet, och det kommer att få dem att öka sina ansträngningar.

Skriv ner dem om du måste, men se till att du vet vad dina gränser är och att de är fast i avsikt.

5. Var aldrig rädd för att ringa ut dem

Att lära sig att manipulera en manipulator kan också komma ner till att du i princip säger: ”Hej kompis, jag vet vad du gör!”De kommer inte att erkänna det, det är säkert, men du ringer ut dem på det kan räcka för att skaka dem lite.

6. Separera dina känslor

Om den manipulativa personen i fråga är din romantiska partner kommer detta att räcka. Det är viktigt att du försöker hålla dina känslor åtskilda från denna punkt och framåt.

Du kan inte ha en hälsosam relation med någon som försöker manipulera dig, och det betyder att du måste dra en linje under situationen och förstå att du förtjänar bättre. Hård? Mycket, men igen, mycket nödvändig.

7. Fokusera på ditt eget liv

Det hälsosammaste och starkaste du kan göra vid denna tidpunkt är att vända dig själv. Sök hjälp från ditt supportnätverk av familj och vänner, försök hitta en ny hobby, fördjupa dig i hobbyer som du kanske har glömt bort och kanske fokusera på ditt arbete ett tag.

Genom att göra detta kommer du att bygga upp ditt förtroende, distrahera ditt sinne och lära dig att övervinna den manipulation du har utsatts för.

Vad har framtiden att erbjuda?

Om du vill vara lycklig och bekväm i ditt förhållande, är det tyvärr bara inte möjligt att stanna hos en manipulator. Du kan inte ändra någon som tycker att det är lätt att manipulera en annan person på detta sätt, och om de är en narcissist kan du lika gärna vinka adjö nu.

Men det kanske inte är din partner vi pratar om. Du kan manipuleras av absolut vem som helst. Det kan vara en familjemedlem, en vän, en kollega eller till och med en chef.

Om vi ​​pratar om manipulation i en arbetsmiljö är det mycket viktigt att du har register över vad du stöter på och ser till att du har bevis på ansvar om du är involverad i något, och de försöker stjäla din kredit. Att ha en säkerhetskopia hjälper dig att hantera problemet och övervinna det i en professionell miljö som denna.

Problemet med att lära sig att manipulera en manipulator är att komma ihåg att du inte försöker manipulera dem i sig. Det är en falsk kopia på många sätt; Du manipulerar säkert situationen, men du böjer dig inte för deras nivå.

Din huvudsakliga motivation är att bryta sig loss och komma bort från situationen. Du gör det genom att ta bort ditt fokus från personen, hur svårt det kan vara för dig känslomässigt, och du fokuserar på dig själv.

Det kommer att göra dem galna, definitivt, och de kan till och med visa upp värmen på sin manipulationstaktik lite. Var beredd men var inte oroad - du kan övervinna detta genom att fokusera på dig själv.

Inte varje person som försöker manipulera en annan är en narcissist. Men om du möter någon som det här måste du vara medveten om hur svårt det kan bli. Beroende på hur narsissistiska de är, är det någon som inte gillar att släppa och inte gillar att ge efter.

Om du vägrar att böja dig för deras manipulativa sätt kommer de att se det som en personlig lätt. Svaret? Stärka din beslutsamhet ännu mer.

Att lära sig att manipulera en manipulator kommer verkligen att identifiera vad som händer och sedan göra ditt bästa för att vägra att vara en del av det för en sekund längre. Att lära sig vad som händer kan vara svårt, och det är viktigt att ge dig själv tid att komma till rätta med det. Efter det, lossa dig själv och gå vidare till något mycket mer positivt.