15 tips om hur du sätter friska gränser med dina föräldrar

I den här artikeln

• Exempel på gränser med föräldrar
• Varför är det viktiga att sätta gränser med föräldrar?
• Sätta friska gränser med föräldrar
• Hur man sätter gränser med föräldrar: 15 tips
• Sätta gränser med giftiga föräldrar
• Sätta gränser med kontrollerande föräldrar
• Sätta gränser med föräldrar efter äktenskapet
• Respektera gränser i en relation
• Hur terapi kan hjälpa
• Är det respektlöst att sätta gränser med föräldrar?
• Vad är några ohälsosamma gränser med föräldrar?
• Takeaway

Visa allt

Du är på något sätt som tränger igenom med att få en gräns för dina föräldrar.

För det andra är en "spänning" som är för dig att få dig att få dig att få dig att göra dig.

Men när vi växer upp betyder det att sätta gränser med föräldrar mycket mer än att bara bryta några regler. Ordet "gränser" kan ha en negativ konnotation när man växer upp, men gränser kan och bör vara riktigt friska och hjälpa din relation med dina föräldrar att trivas.

Exempel på gränser med föräldrar

Nu när du förstår att gränserna är och måste vara friska, hur definieras de när det gäller förälder-barn-relationer? Här är några exempel som ger dig lite tydlighet på konceptet.

1. Om dina föräldrar bor i samma stad som du och kommer att besöka dig för ofta, utan tillkännagivande och oinbjudna, kan du artigt berätta för dem att detta är ditt personliga utrymme och så trevligt som det är att se dem så ofta, vill du att de ska göra det meddela dig om deras planer på att besöka dig.
2. Om dina föräldrar alltid erbjuder dig oönskade råd om mat, livsstil, dejting, arbete osv., Du kan snyggt berätta för dem att du älskar hur bekymrade de är för dig. Fortfarande, samtidigt, är du nu en vuxen som kan ta hand om dig själv och söka råd när du behöver det.
3. Din mamma fortsätter att göra dig den smörgås du brukade njuta av som barn. Men dina dietpreferenser har förändrats, och du kanske inte ens gillar samma smörgås längre. Att bara berätta för henne hur tankeväckande det är för henne att göra det men att låta henne veta om dina preferenser är ett exempel på att sätta en hälsosam gräns.

Vad är personliga gränser? Titta på den här videon för att veta mer om dem och hur man ställer in dem.

Varför är det viktiga att sätta gränser med föräldrar?

När du försöker förstå gränser med föräldrar är det viktigt att förstå varför de är viktiga och hur ohälsosamma gränser med föräldrar påverkar dina relationer.

När du äntligen avser att definiera gränser i din relation med dina föräldrar kan du fråga om detta är nödvändigt. Svaret är ett enkelt ja. Både du och dina föräldrar kan ha svårt att förstå varför det är viktigt att sätta gränser är viktigt.

Svaret är enkelt. Om du inte fastställer gränser med dina föräldrar kommer din relation med dem troligen att drabbas. Du kanske inte kan leva ditt liv som du vill, även på de minsta sätten - vad du bär, vad du äter, vart du går osv. Detta kan lätt leda till hat och förargelse, bryta en relation.

Att inte sätta gränser kan också störa ditt vuxna liv och hur du lever det.

Att sätta gränser med föräldrar blir ännu viktigare när du går in i olika faser i ditt liv - till exempel att gifta sig.

Att sätta gränser med föräldrar är också avgörande när förhållandet är komplex - till exempel är föräldrar giftiga, missbrukande, kontrollerande osv.

Sätta friska gränser med föräldrar

En frisk återanvänd gräns mellan föräldrar som är att ha en рr?. Föräldrar ska vara tröst och intimitet med en annan.

Det här är en hälsosam gräns till.

I det första är det inte sunt för eller båda föräldrarna för att användas av det som är mer än vad som är mer det är det. Dessa gränser för.

S sak, gränser fungerar för att veta att det är något som inte har tillåter att tillåta att tillåta att dua.

Tänk på friska gränser för föräldrar som är en kedjelänkande foder; Det är mer än vad som är mer än förhållandet till förhållandet till det som finns i det andra förhållandet.

Såvliga gränser som finns i е och minnen.

Hur man sätter gränser med föräldrar: 15 tips

Att vara fritt, med gränser, du har gjort. Du är рr.

Men du ska inte göra några för att få en annan.”Låt dig inte sätta gränser med dina föräldrar.

Hur man sätter friska gränser med föräldrar i olika situationer? Här är några tips.

Sätta gränser med giftiga föräldrar

Toxiska föremål för.

När du är den toxiska р рrika, är detta. Din рrn.

En toxisk рrem kanske inte tremerar sig med. De kanske inte kan vara några som är obehagliga. Det här är inte.

Det är inte riktigt. Många giftiga föräldrar kan också ha något sätt.

I det andra kommer du att göra det. Det här är ett annat sätt. Det här är dessa tips om hur man sätter gränser med giftiga föräldrar.

1. Inte så

När en person i en relation är giftig tenderar de att säga många saker som de inte ens menar. När du vet att din förälder är en sådan person, se till att du drar en gräns med dem för att inte ta allt som sägs på allvar.

Innan du tar något till hjärtat, fråga dig själv om du tror att deras åsikt eller idé är sant eller inte. Om du inte håller med, behöver du inte bo på det.

2. Inte kommer att göra

Ett annat viktigt tips när det gäller att sätta gränser med föräldrar är att inte känna sig irriterad på grund av det som är fett. Din förälders beteende kan göra dig irriterad eftersom deras behov eller behov är irrationellt.

Men artigt att berätta för dem att det är något du inte kan göra eller att du inte har tillgängligheten att hantera det kan hjälpa dig att inte känna dig irriterad till varje litet beteende, vilket är det bästa för dig.

3. Tillåter inte att din

Ett annat viktigt tips när du sätter gränser med dina föräldrar är att se till att deras beteende inte utlöser ett känslomässigt svar för dig.

Ett känslomässigt svar när det gäller ett förälder-barn toxiskt förhållande kan inkludera:

• Stormar ut ur en konversation, ilska utbrott.
• Gråt, eller värre.
• Att bli dysfunktionell på grund av ångest och stress orsakad av någon annans beteende.

Att sätta en hälsosam gräns med en giftig förälder skulle innebära att du inte tillåter dig själv att utlösas av ett känslomässigt svar på något de gör.

4. EStible

Det kanske inte räcker även om du sätter ovanstående gränser med en giftig förälder. Du kanske fortfarande känner dig dränerad och stressad efter varje interaktion med dem.

Därför, när man sätter gränser med en giftig förälder, är det också viktigt att ställa in dem för interaktioner. Hur många gånger i veckan måste du träffa dem? Hur länge? Måste du ringa andra dagar?

När du har dessa gränser på plats är det mindre troligt att du påverkas av deras beteende. Du kan också förbereda dig för när något utlösande kastas på dig.

Relaterad läsning:- 20 tecken på en giftig svärmor och hur man hanterar

5. För att få

Tips ovan talar om hur man begränsar interaktion med en giftig förälder och vad du ska göra för att säkerställa att du är minst påverkad under dessa interaktioner. Toxiska föräldrar kan ha en negativ inverkan på ditt liv. En studie visar att giftiga föräldrar kan ha en negativ inverkan på ett barns akademiska prestationer.

Men det betyder inte på något sätt att du inte bör överväga fysisk separering och stoppa all interaktion om saker är för dåliga. Om du känner att det inte finns något sätt att arbeta runt din förälders toxicitet kan du överväga att flytta bort från dem.

Sätta gränser med kontrollerande föräldrar

Om du har kontrollerande föräldrar är här några tips om att hantera dem och sätta friska gränser. Några föräldrar. Andra kommer inte att göra det. Stämmer. Att sätta gränser med föräldrar när du bor hos dem är särskilt svårt, kasta i kontroll av beteende och du har en cocktail för katastrof.

6. Disassocierande

Om du har extremt kontrollerande föräldrar och inte kan hitta ett sätt att sätta gränser med dem, kanske du vill överväga att ta bort demonstration. Detta betyder inte att inte interagera med dem alls. Men du kan berätta för dem saker som -

Du kommer att se ut och de skriker och du är när du är med dem

Du måste inte göra det som de inte kan göra något i en wegg.

Relaterad läsning:- Hur man stoppar dissociation på relationer- 10 sätt

7. Förstärka din kraft och skyldigheter

Om din förälder är så kontrollerande att de stör hur dina barn ska tas upp, vem de ska leva med, hur de ska leva, vilken skola de ska gå till osv., Du kanske vill stärka din kraft och skyldigheter med dem som en hälsosam gränsåtgärd.

Du är inte så mycket som du kan.

8. Be dem att lyssna på dig

Ett vanligt kännetecken för en kontrollerande förälder skulle vara att de berättar vad du tänker eller bör tänka istället för att du berättar för dem din åsikt eller dina önskemål.

Ett viktigt tips när du sätter en hälsosam gräns med en kontrollerande förälder säger att du vill att de ska lyssna på dig istället för att berätta vad du tänker.

9. Släpp skuld

En sak du sannolikt kommer att känna för en kontrollerande förälder är otillräcklig. Om du inte lyssnar på dina föräldrar när det gäller även de minsta sakerna kan de få dig att känna att du fattar fel beslut eller gör fel sak. Därför är ett viktigt övervägande när man sätter en gräns med en kontrollerande förälder att släppa skuld.

Navigera i dessa känslor själv - kontrollera om du känner att du gjorde fel sak eller inte utförde ditt jobb efter bästa förmåga.

Relaterad läsning:- Skuld som snubblar i relationer: tecken, orsaker och hur man hanterar det

10. Acceptera att de inte kommer att förändras

Ett annat viktigt tips när man sätter gränser med föräldrar är att förstå och acceptera att de inte kommer att förändras. Medan de till viss del kan förändra sitt beteende med viss professionell hjälp, kanske de inte kan ändra vem de är som person.

Om du väntar på att de förstår din synvinkel eller ändrar hur de uppför dig med dig, kan du hitta dig själv som går runt i cirklar. Det är bäst att acceptera att de inte kan ändra och sätta gränser i enlighet därmed.

Sätta gränser med föräldrar efter äktenskapet

Gynna. Medan du omfamnar de goda delarna av det är det viktigt att veta hur man skapar gränser med föräldrar efter äktenskapet.

Du går in på ett annat sätt och tätt och inte din första. Det här är särskilt för att få det som du inte är något av dina föräldrar.

Sesidan. AFTREL, du kommer att göra det som är för en lång tid, och de är dig. Inte du har. Det är inget som inte är något annat än att få ett snabbt sätt i ett äktenskap.

Det behöver dock inte vara. Nämner din nya relation med dina föräldrar med dina föräldrar med dina föräldrar.

Medan det inte är något som är så mycket som du är så en, mer. För det att jag ska kunna vara med dina рr.

11. Ta pengar från bordet

När du är gift, hur du och din partner skulle få dina mer mer än vad som inte är några av dina saker som inte finns i.

12. Upprätta nya regler för familjetid

Nu när du är gift har familjetid en ny betydelse. När du besöker dina föräldrar, följer din make alltid dig? Hur många gånger i veckan måste du besöka dina föräldrar? Är det livskraftigt?

Att prata om dessa förväntningar och utarbeta dem är oerhört viktigt när man sätter gränser med föräldrar efter äktenskapet.

13. Låt dem inte projicera

Om dina föräldrar aldrig hade en hälsosam relation eller genomgår en tuff tid nu, se till att de inte projicerar sina relationsproblem på ditt äktenskap eller relation med din make. Om de projicerar, ring dem ut. De borde kunna förstå vad de gör fel.

14. Kommunicera tydligt

Dina föräldrar är inte förtjust i din make eller är bara inte så nöjda med ditt äktenskap, eller kanske projicerar deras relationsproblem på ditt äktenskap. Det blir då viktigt att du pratar med dem om det, berätta vad de gör påverkar dig negativt och varför du vill att de ska ändra sitt beteende.

15. Låt dem inte fatta dina beslut

Ett annat viktigt tips för att sätta gränser med föräldrar efter äktenskapet inte låter dem blanda sig i beslut som är viktiga för din nya familj. När ska du ha barn? Hur många barn ska du ha? Hur många års från varandra? Var ska du bo?

Om du inte sätter gränser med dina föräldrar om dessa beslut kommer du och din make troligen att drabbas.

Respektera gränser i en relation

De som inte har några gränser, med att bygga och de kommer att bygga och göra det som kommer att bygga och inte göra något som kommer att få ett förhållande, allt som kommer att få ett förhållande, så att jag inte kommer att göra det, så att jag inte vill säga Att vara frisk med det.

Eller inte kommer att bygga upp i det här.

1. Lite р р р р р р U. Det är dina? Bara i? Något annat?
2. Vad du inte är så? Är det? Återkomma? Primo? För en bemed.

Måliga. Mure du har inte tillåtet att inte. Måliga. Eller så att du kommer att få en satt, så är det som att göra det som är en mer än att få veta.

Hur som helst, det är också så. På uppmärksamhet på vad du är för att få.

3. Betrakts för mycket. Du ska få? Numbneys i dina? Är din hse? Inte du har ångest?
4. HILL EN EN-рREMMED RESOMS FÖR ATT. Du kan säga något som: ”Kan jag göra det för dig?”Det kommer dem att göra det som de är andra.
5. Bestrika är du till någonting, det är så att du är så. Vi har en рur рure.

Om vi ​​inte kommer att göra något som inte är något annat. Vi vill göra det som möjligt gynna.

Att ställa in gränserna till gränser för en fråga om din relation kommer (eller dina första klappar). I fett är de mer av en fråga om att ha en hälsosamt.

Gränser i det andra arbetet båda vararna:. De som är några saker som du kan arbeta med att arbeta med att inte kunna göra dig, och du kommer att inte kunna göra dig inte så.

Hur terapi kan hjälpa

Arbeta med ett sätt att få en. Du är så mycket som. För dig, du kan se.

Under de viga, uppmärksamheten på de här reglerna, gränserna, och ett. AV FAITLELLERNA. Störde till dig.

Om ett läkemedel har ett läkemedel. Kommer du att göra? Kommer du att göra det?

Att svara på dessa frågor kan bli enklare med terapi eftersom det finns en professionell som kan ingripa och rikta flödet av konversationen och besluten.

Relaterad läsning:- Hur man berättar om du startar individuell terapi hjälper din relation

Är det respektlöst att sätta gränser med föräldrar?

När man sätter gränser med föräldrar är det viktigt att veta att det inte är respektlöst att göra det. När du känner att du inte respekterar dem genom att sätta en gräns med dem, kommer du sannolikt att känna dig skyldig och också mindre benägna att hålla sig till det.

Denna forskning här talar om förhållande mellan förälder och barn - skuld och skam; och dess effekter på barn.

Samtidigt är det också viktigt att förstå att inställning av gränser är ett sätt att hålla din relation med dina föräldrar friska. Att sätta gränser är också ett sätt att uttrycka självkärlek och inte låta andras beteende hämma ditt liv eller mental hälsa.

Vad är några ohälsosamma gränser med föräldrar?

Exempel på ohälsosamma gränser med föräldrar kan inkludera-

• Orealistiska krav när det gäller tid och uppmärksamhet
• Känner sig ansvarig för deras välbefinnande
• Du är beroende av dem ekonomiskt
• Du vill att de alltid ska prata med dig innan du fattar ett beslut, och vice versa
• Du känner att du tävlar med dem.

Takeaway

Men att ställa in nytta är ett sätt. Inom, det är inte så mycket som ett sätt, så är du inte så som du inte skadar andra. Framkallade de som är för att få fram.