15 tecken på att du fortfarande inte är över din ex

Att bryta upp och sedan gå vidare i ditt liv kräver mycket styrka och förtroende. Ja, det är sant att det är svårare att komma över vissa människor än andra. Du saknar att vara i ett förhållande och du saknar att vara efterlyst och vårdad. Om du inte kan släppa vävnadspapper.

Även om det är normalt att gå igenom stadierna av att bryta upp som sorg och förnekande, är det inte för klokt att låta smärtan dröja för länge. Uppdelningar kan vara brutala om du inte går vidare och fortsätter att hålla kvar i det förflutna. Detta kommer att vara ohälsosamt för dig på lång sikt eftersom du inte kommer att kunna acceptera sann kärlek som och när det kommer din väg.

Naturligtvis tar alla sin egen tid att gå vidare, men om du efter månader (eller till och med år) undviker datum och potentiella romantiska intressen och säger "Jag är fortfarande inte över mitt ex", är det ohälsosamt och du måste komma ur Pjs och fyll ditt liv med romantik igen. Genom vår visdom och erfarenhet har vi sammanställt en lista med 15 tecken som du inte är över ditt ex.

15 tecken på att du inte är över din ex

Innehållsförteckning

• 15 tecken på att du inte är över din ex
  • 1. Du fortsätter att förfölja dina exs sociala medieprofiler
  • 2. Du nämner hela tiden ditt ex under samtal
  • 3. Du försöker träffa ditt ex av misstag
  • 4. Du undviker att komma in i en annan relation
  • 5. Du föraktar ditt exs nya kärleksintresse
  • 6. Du känner dig frestad att ringa eller sms till ditt ex
  • 7. Du fortsätter att se över minnesfältet
  • 8. Du jämför ditt potentiella datum med ditt ex
  • 9. Du misslyckas med att kasta bort dina exs ägodelar
  • 10. Du försöker övertyga människor om att du är okej
  • 11. Du tar med nya förändringar i dig själv
  • 12. Du håller ständigt kontakt med dina exs vänner och familj
  • 13. Du använder sociala medier för att uttrycka din frustration eller desperation
  • 14. Du agerar besvärligt runt ditt ex
  • 15. Du känner fortfarande att det finns en framtid med ditt ex
• Vanliga frågor

Hjärtets sår tar tid att läka. Ibland dröjer de negativa känslorna och smärtan i flera år. Dessa känslor kan röra med våra liv, vilket gör att vi är mindre produktiva på alla områden. Tecken att du inte är över din ex reflekteras i din attityd och gör att du inte kan fokusera på bättre saker som livet har att erbjuda. Stressen och spänningen skadar personen du är, och att hängas upp på ditt ex hindrar dig från att hitta kärlek och lycka igen.

Om du befinner dig som rasar över det förflutna, är det hög tid att ta tag i dig själv och räkna ut en väg ut ur det. Här är en snabb checklista med 15 skyltar att du inte är över ditt ex som kommer att upplysa dig att antingen du behöver mer tid för att komma över uppdelningen eller att det är hög tid du plockade upp dig och hoppade in i poolen av dating:

1. Du fortsätter att förfölja dina exs sociala medieprofiler

Oavsett om det är Facebook, Instagram, WhatsApp eller Snapchat, om du befinner dig som besöker hans/hennes profil (du vet att vi faktiskt menar att förfölja) regelbundet utan att misslyckas, är det ett tecken på att du inte är över din ex. Du fortsätter att gå tillbaka till deras sociala medier eftersom det är den sista tråden som länkar dig till deras liv.

Du kan inte leva i förnekande och efter en punkt måste du erkänna för dig själv, "Ja, jag är fortfarande inte över mitt ex". Istället för att spendera din dag på att leta efter vem de hänger med eller hur glada de är, måste du öva sätt att stoppa att förfölja dina exs profiler. Kom ihåg att denna vana inte är bra för dig eftersom den kan förvandlas till en besatthet. Så sluta göra det och kontrollera dina känslor.

2. Du nämner hela tiden ditt ex under samtal

Detta är ett av de enklaste tecknen du inte är över din ex. Det är först när du inte har glömt någon helt att du fortsätter att prata om honom/henne. Vi säger inte radera dem helt från ditt minne. I själva verket är det hälsosamt att släppa frustrationen efter en uppdelning.

Men om alla dina konversationer kretsar kring ditt ex, eller om du på något sätt hittar ett sätt att ta upp deras namn i en helt irrelevant konversation, gå upp, titta i spegeln och berätta för dig själv: ”Jag är inte över mitt ex men jag måste försöka komma över dem ”. För att vara säker på detta kan du fråga dina nära vänner och släktingar om deras åsikt om detta tecken. Bli inte förvånad om de säger att de också märkte detta och inte tycker att det är ganska hälsosamt för dig.

Relaterad läsning: Gör inte dessa saker efter en uppdelning

3. Du försöker träffa ditt ex av misstag

Att komma över någon du ser varje dag är inte en cakewalk, särskilt om han/hon arbetar på samma kontor eller har samma grupp vänner. Så efter uppdelningen är det viktigt att du håller avståndet från ditt ex. Men om du befinner dig som gör ursäkter för att träffa ditt ex, som att besöka hans/hennes favoritkafé eller delta i något evenemang han/hon kommer att vara en del av, är det ett varningstecken att du inte är över din ex.

Om du inte kan låta bli att undra, "Varför är jag fortfarande inte över mitt ex?”, Det beror på att du fortfarande är omgiven av den personen. Du måste använda ut ur sikte, utan tanke och underhålla ditt avstånd. Det var en anledning till att du bröt med någon. Att vara runt dem kommer inte bara att förvirra dem utan också förvirra ditt bräckliga hjärta.

4. Du undviker att komma in i en annan relation

Ett annat tecken på att du inte är över ditt ex är att du fortsätter att dike de datum som dina vänner hittar för dig med alla dina ansträngningar eftersom ditt ex fortfarande upptar ditt hjärta och sinne. Varje gång någon kommer till dig och säger: "Jag har hittat ett perfekt datum för dig", har du ett standard svar: "Jag är inte över mitt ex ännu".

Medan vissa människor spelar kortet "Jag är fortfarande inte över mitt ex" bara för att undvika att dejta i allmänhet, är andra verkligen fast på en person och har svårt att se en framtid med någon annan. Du missar förmodligen din drömpojke/tjej genom att undvika dessa datum och allt för en person du inte längre är med. Så skaka av det och ge kärlek en ny chans och du vet aldrig, den här gången kanske du möter 'den' '.

Relaterad läsning: 12 saker att komma ihåg när du stöter på ditt ex

5. Du föraktar ditt exs nya kärleksintresse

Om du inte kan gå vidare betyder det inte att ditt ex också kommer att hålla fast vid dig. Ditt ex kan ha hittat sitt nya kärleksintresse och du kommer att förakta den personen. Du kommer inte att tänka två gånger innan du pratar dåligt om ditt exs nuvarande kärleksintresse när du kanske inte ens känner den personen personligen. Det är ett av tecknen du inte är över din ex. Detta beror bara på att du är avundsjuk och har misslyckats med att gå vidare. Det är också viktigt att komma ihåg att det är lättare för ett fåtal människor att sluta älska någon snabbare än andra.

En av mina vänner sa en gång: ”Efter att ha brutit upp med min dåvarande pojkvän insåg jag aldrig att jag inte är över mitt ex förrän jag fick veta att han hade börjat träffa någon. Jag vet fortfarande inte vad som kom över mig men jag gjorde det till en punkt att badmouth henne till alla. Senare insåg jag att jag bara kände att hon hade stulit vad som var mitt och inte förtjänade min behandling mot henne. Människor inser ofta inte att de fortfarande sitter fast i det förflutna medan deras ex har gått vidare. ”

6. Du känner dig frestad att ringa eller sms till ditt ex

Drog du dem igen igen? Är deras förnamn som kommer till ditt sinne varje gång något bra eller dåligt händer i ditt liv? Oroa dig inte, det är normalt. Men det är ett av tecknen du inte är över din ex. När du känner att du måste kontakta ditt ex via ett samtal eller text utan någon solid anledning, är det en orsak till oro. Det är ett tecken på att du fortfarande vill nå ut till ditt ex eftersom du känner dig tom och ofullständig utan honom/henne.

Förhållandet stoppar existerande men minnen, känslan av kännedom försvinner bara med tiden. Du måste lära dig att hantera ensamheten efter en uppdelning och inte kontakta dem varje gång du saknar dem. Så om du undrar hur man kommer över mitt ex, kommer det att vara det mest avgörande steget att ta bort deras kontakt. Att inte kontakta honom/henne för tillfället skulle vara ett smart drag från din sida och hjälpa dig att gå vidare

7. Du fortsätter att se över minnesfältet

Utan tvekan kommer de tider du har tillbringat med ditt ex att präglas i ditt minne och det kommer att bli riktigt svårt att komma över dessa minnen. Om du fortsätter att titta på gamla bilder och gåvor och rasa över dem, indikerar det tydligt att det är dags att du kommer över ditt ex. Men att kontinuerligt granska minnen och dagdrömma om dem kan hålla dig bunden i det förhållandet och du kommer inte att få en möjlighet att hitta sann kärlek.

8. Du jämför ditt potentiella datum med ditt ex

Jämförelse har "Jag är fortfarande inte över mitt ex" skrivet över det hela. Efter mycket övertygande även om du går med på att gå på ett datum, kommer du att märka att du kommer att jämföra den killen/tjejen med ditt ex. Kanske gör du detta omedvetet, men då vill du att ditt nya datum ska leva upp till standarden som ställs av din ex.

Kom ihåg att detta är helt orättvist, och du får inte göra detta. Komma över ditt ex redan för att bedöma ditt nya datum på ett opartiskt sätt. Se till att du är redo och villig att gå på ett datum för att ha en bra upplevelse. Och om de var så perfekta, skulle du inte ha brutit upp med dem, rätt? Så släpp dessa jämförelser och ha kul när du lär känna en ny person.

Relaterad läsning: 5 steg för att säkerställa stängning efter en uppdelning - följer du dessa?

9. Du misslyckas med att kasta bort dina exs ägodelar

I det ögonblick du bryter upp är det bäst att du antingen ger tillbaka dina exs ägodelar eller kastar bort dem. Men även månader efter uppdelningen om du fortfarande håller fast vid dina exs gåvor och bilder, är det ett av de största tecknen du inte är över din ex. Gör en låda med sina saker och antingen returnera den till dem (via posten finns det inget behov av att se detta som en ursäkt för att träffa dem) eller donera föremålen. På så sätt kommer du att kunna gå vidare snabbare och inte fastna och fråga dig själv varför är jag fortfarande inte över mitt ex.

10. Du försöker övertyga människor om att du är okej

Kom ihåg när Ross sa: "Jag är Fiinnnee," och fortsatte sedan med att bränna händerna medan han var full av sinnen? Vi vet alla att han inte hade det bra eftersom han försökte för hårt för att övertyga sina vänner om att han faktiskt var bra. Tja, en person som är säker och stark nog att gå vidare efter separationen kommer uppenbarligen inte att försöka övertyga folket runt att han/hon är okej.

Lär dig av exemplet med Ross, om du försöker övertyga dina vänner att du är okej och har gått vidare, då finns det en stor chans att du ger dig själv ett meddelande om att saker inte är riktigt okej och att det är dags att du tillåtet för alla, ”Hej, jag är fortfarande inte över min ex.”Åtminstone på det sättet kan dina vänner och familj hjälpa dig genom processen.

11. Du tar med nya förändringar i dig själv

Ett av skyltarna att du inte är över ditt ex är att du kommer att försöka förvandla ditt utseende eller försöka sträva efter en ny hobby eftersom det här är vissa förändringar som ditt ex kan ha velat medan han/hon var med dig. Ja, förändring är bra. Det signalerar tillväxt, men bara när förändring inte ses som ett sätt att söka upp ditt ex efter en uppdelning. Sådant tänkande kommer bara att skada dig. Du måste säga till dig själv att du förtjänar att vara med någon som kommer att acceptera dig för vem du är snarare än att ändra dig själv helt för någon annan.

12. Du håller ständigt kontakt med dina exs vänner och familj

Det kan vara möjligt att medan du var i en relation med ditt ex blev du mycket nära dina exs vänner eller familjemedlemmar. Att avbryta banden med dem skulle vara det bästa alternativet efter uppdelningen. Men om du fortfarande befinner dig i kontakt med dem och möter dem bara i hopp om att komma igenom ditt ex, är det ett tecken på obsessiva tankar.

Du kanske vill känna känslan av kännedom igen. Kanske saknar du bara det livet och närheten. Vad det än är, att kontakta sina föräldrar ofta är ett av tecknen du inte är över din ex.

13. Du använder sociala medier för att uttrycka din frustration eller desperation

Vi har alla lagt ut något på sociala medier som var avsett för en viss uppsättning ögon. Men om hela din agenda för sociala medier som publicerar kretsar kring att ta tag i ditt ex eller låta folk veta hur upprörd du är om uppdelningen, så är du långt ifrån att vara över din ex.

Att publicera vackra bilder av dig själv på sociala medier, flirta med andra på sociala medier, publicera relationsmemes eller subtila citat på dina sociala medieprofiler - dessa kommer att representera din frustration och desperation för att få honom/henne tillbaka. Så undvik det till varje pris.

14. Du agerar besvärligt runt ditt ex

Har du eller ditt ex slutat förhållandet på anteckningen att ni båda kommer att vara vänner och hjärtliga för varandra? Om ja och du fortfarande tycker att du är besvärlig och undviker ögonkontakt, fidgeting osv. När du stöter på honom/henne, betyder det att du inte verkligen är över ditt ex. Det är inte lätt (eller hälsosamt) att hålla sig vänner med ett ex, särskilt om du inte är över dem. I sådana scenarier är det bättre att underhålla ditt avstånd. Även om ni båda gick med på att förbli vänner, om ditt hjärta fortfarande längtar efter dem, är det bättre att undvika att gå igenom den smärtan.

Relaterad läsning: Man vs kvinna efter uppdelning - 8 viktiga skillnader

15. Du känner fortfarande att det finns en framtid med ditt ex

Om du fortfarande har denna kvarvarande känsla av att det finns en framtid med ditt ex, betyder det uppenbarligen att du fortfarande älskar honom/henne. Du måste vakna upp till det faktum att om det fanns en framtid skulle förhållandet ha fungerat. Fokusera på orsakerna till att du var tvungen att bryta upp och bli av med falska förhoppningar.

Det är verkligen väldigt skrämmande och överväldigande att komma över en uppdelning. Ge dig dock tid att läka och en chans att omfamna ny kärlek öppet och helhjärtat. Erkänna tecknen på att du inte är över ditt ex och försöker ta steg som gör att du kan ta sig ur deras charm. Det finns så mycket mer för livet att erbjuda och du måste komma över det förflutna och se fram emot framtiden.

Vanliga frågor

Det beror på att du delade en bindning och inte är över det. Din relation kan vara över men känslorna är fortfarande dolda någonstans i ett hörn av ditt hjärta.

Många åtgärder kan vara ett tecken på att ditt ex har känslor för dig. Till exempel, om de ringer dig när du är full varje gång eller om du hittar dem som frågar andra om dig, kan ditt ex ha känslor för dig.

Bli av med sina ägodelar. Ta bort sin kontakt. Engagera inte med sina vänner. Släpp dem bara ur ditt liv helt.

Saker att tänka på innan du börjar träffa igen efter en uppdelning

Första uppdelningen - 11 sätt att hantera det

12 tecken på att du träffar en stalker och behöver bryta