15 Vanliga sexuella problem i äktenskap och sätt att fixa dem

Det är inte något du någonsin vill behöva möta som ett gift par, men det kan komma en tid då det kan vara sexuella problem i äktenskapet. Du vill arbeta tillsammans för att ta reda på vad som händer. Du vill försöka fastställa vad de största problemområdena är.

Åtminstone att ha medvetenheten och önskan att försöka fixa sexproblem i äktenskapet är det största och viktigaste steget. Du kan verkligen fixa dessa könsfrågor i äktenskapet, men bara om ni båda är engagerade i att göra detta och få detta område av ditt förhållande att fungera.

Du vill försöka hitta din väg till varandra och därför släppa alla yttre distraktioner. Det kan hända att du upplever dessa problem eftersom Du kommunicerar inte längre, och därför är du inte längre anpassad till varandra.

Du kanske har upplevde någon form av trauma i äktenskapet och måste därför prata detta igenom. Vid denna tidpunkt kan du hitta att äktenskapsrådgivning kan fungera bäst för att hjälpa dig genom denna typ av situation.

Börja prata igen och njuta av intimitet På olika sätt, för detta kan göra en stor skillnad i saker. Även om de äktenskapliga könsproblemen kan verka överväldigande, ta det ett steg i taget och vet att dessa Sexfrågor i en relation är ofta lättare att fixa än du kanske tror.

Du kan arbeta tillsammans och vara lycklig tillsammans, och om ni båda verkligen är hängivna kan du lindra alla sexuella problem i äktenskapet som kan uppstå över tid.

Är det normalt för par att ha sexuella problem

Sexuella problem eller sexuella dysfunktioner är något som både män och kvinnor har vid en eller annan punkt. Detta är vanligast när människor åldras. Ålder kan leda till olika typer av sexuella problem med äktenskap, och detta är vanligt.

I yngre människor bidrar emellertid faktorerna till sexuella problem i äktenskap som ohälsosam livsstil, vardaglig stress, med flera partners osv.

• Gå tillbaka till grunderna

Något fick dig att bli kär i varandra, och nu är det dags att komma tillbaka till det stadiet. Fastän det kan kännas som om du inte längre är intresserad eller lockas till varandra, många gånger har dessa könsproblem i relationer absolut ingenting att göra med det alls.

Det kan vara mycket mer en fråga om Hitta dig tillbaka till varandra eller arbeta tillsammans på allt som har gått fel i äktenskapet totalt sett.

Ett hälsosamt sexliv betyder att det finns två personer som verkligen är nöjda med varandra, och det är dags att komma tillbaka till det tillståndet som du en gång tyckte om. Veta som

15 Vanliga sexuella problem i äktenskap och lösningar

Hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap?

Om du står inför sexuell tristess i äktenskapet eller undrar hur du gör ditt sexliv mer spännande, så här är det här Några tankar om hur man fixar sexuella problem i äktenskapet.

Från brist på vilja till oförmåga att ha sex, att fixa de sexuella problemen i äktenskapet börjar med att identifiera vad som orsakar bristen på intimitet i en relation. Att hantera bristerna i ditt sexuella liv kan verka skrämmande, men resultaten är mycket fruktigare än den förlägenhet du kanske känner när du fixar dem.

Vi har nämnt sexproblem och lösningar i äktenskapet nedan. Kolla in dessa orsaker till sexuella problem i äktenskap och sätt att ta itu med och ta itu med dem:

1. Lågfrekvens av sex

En låg frekvens av sexuell intimitet i en relation kan vara mycket skadlig för ett äktenskap, vilket leder till en av partners som känner sig missnöjda eller fulla av förargelse. Skälen som påverkar frekvensen av kärleksskapande i en relation kan bero på flera olika faktorer.

Vad ska man göra

• Lång arbetstid eller en känsla av trötthet kan lämna en person för utmattad för att engagera sig i sexuell intimitet med sin partner. Om din partner är sömnberövad eller står inför intensiv stress, det kan enormt påverka deras vilja att delta I lite ångande het coitus.

Om du är den som känner för utmattad för att ha sex med din partner då, Försök att minska stressnivån i ditt liv. Spendera mindre tid på din telefon och bärbara dator och gå och lägga mig tidigt. Hålla fast vid ett schema och Håll dig borta från distraktioner, särskilt när du tillbringar tid med din partner.

Omvänt, om din make alltid är trött och utmattad, så rösta dina bekymmer och hjälpa dem att minska deras stressnivå.

• Den grad du känner din make när du är gift med någon under lång tid eliminerar elementet av överraskning i ditt sexliv. När du eller din make vet vad du kan förvänta dig i sängen så är spänningen förknippad med Sexuell intimitet tar ett gradvis dopp.

Att bryta den här vardagliga sexrutinen kräver att par ska delta i sexuell banter, retas, förspel, rollspel och till och med använda leksaker för att krydda saker.

• En lägre sexdrift eller annan sexdrift bland partners är en annan anledning som minskar frekvensen av sex i ett äktenskap. Sex skulle inte vara en prioritering för en person med en lägre sexdrift och kan, om inte lösas, skapa ett stort gap mellan ett par.

Sök professionell hjälp, Ändra din diet, förbättra din kropp och se och kommunicera med din partner.

2. Oförmåga att klimma

Kropparna av Män och kvinnor svarar annorlunda när det gäller fysisk intimitet. Män är vanligtvis lättare nöjda än kvinnor. Att uppnå orgasm under sex är relativt mycket lättare för män än kvinnor.

Även om du ofta bedriver sexuella aktiviteter med din make men inte kan uppnå en orgasm, kan det lämna dig frustrerad och till och med generad ibland. Dessutom lägger inte parens oförmåga att diskutera sådana frågor fritt bara bränsle till elden.

Detta leder så småningom till att en av de partners tappar intresset för sex, vilket berövar förhållandet mellan en välbehövlig handling av närhet.

Vad ska man göra

Kvinnor svarar bra på vissa stimuli, som, när de utförs av sin kompis, kan hjälpa dem att uppnå orgasm. Orgasm för kvinnor handlar inte bara om penetration. Du Behöver förstå hur din frus kropp svarar när du deltar i sex.

Förspel, oralsex och till och med att lägga till leksaker kan hjälpa dig att skjuta dina kvinnor till orgasm och Ta tillbaka den förlorade spänningen i ditt sexliv.

Relaterad läsning: Vad är orgasmgapet och hur stänger par?

När det gäller män är det bästa att göra för att göra dem till orgasm:

• Att ta av trycket för att låta dem veta att allt de behöver göra är att njuta av upplevelsen och glömma att uppträda
• bygga upp intensivt tryck genom att reta honom mycket under förspel
• överraskande honom med en quickie
• Stimulerande 3 ps - penis, prostata och perineum

3. Erektil dysfunktion

En annan vanlig fråga som påverkar ett pars sexuella liv är erektil dysfunktion hos män. Erektil dysfunktion är en mans oförmåga att uppnå eller upprätthålla ett erektionsföretag tillräckligt för sex.

Erektil dysfunktion kan få män att känna sig mycket generade och i sin tur kan påverka deras förtroende och vilja att delta i förhållandet. En man kan drabbas av erektil dysfunktion från ett varierat antal fysiska och psykologiska problem, till exempel:

• fysiska orsaker
  • högt kolesterol
  • högt blodtryck
  • diabetes
  • fetma
  • hjärtsjukdom
  • tobaksanvändning
  • sömnstörning
• psykologiska orsaker
  • Höga nivåer av stress
  • depression
  • ångest
  • Andra mentala hälsotillstånd

Vad ska man göra

Det första steget mot förebyggande eller rehabilitering från erektil dysfunktion är att konsultera din läkare. Gå in för regelbundna medicinska kontroller och screeningtester.

Träna regelbundet (prova Kegels), hitta sätt att minska stress, och kontakta din läkare på sätt att kontrollera din diabetes och kolesterol. På liknande sätt, kontakta en lämplig läkare för att hantera din ångest och andra psykiska hälsoproblem.

4. Förlust av passion

Förlust av passion och spänning är ett annat vanligt sexuellt problem i äktenskapet som par möter när de börjar åldras eller har tillbringat en lång tid tillsammans. Frågan är när paren tillbringar mycket tid med varandra, de förlorar mysteriet i förhållandet, vilket leder till förlust av passion.

Vad ska man göra

Att ta tillbaka värmen kan innebära att du måste leta efter nya vägar för att vara nöjda med varandra. För detta ändamål måste du prova gadgetfri kvalitetstid minst en eller två gånger i veckan, kommunicera ärligt och förstå varandras fysiska behov.

Ni båda måste också försöka schemalägga sex och under en tidsperiod. Detta kommer att leda till bättre sexliv.

Relaterad läsning: 20 sätt att återställa passionen i förhållandet

5. Libidos är inte synkroniserade

Libidos som inte är synkroniserade innebär att par har frågan om att vilja ha sex vid olika ögonblick. Detta är ett av de vanliga sexuella problemen i äktenskapet, och ärligt talat kan mycket tid slösas bort för att ni båda kommer på samma sida. Så snarare än att vänta på att dina upphetsningstider ska vara synkroniserade, kan du arbeta med den givna situationen.

Vad ska man göra

Observera den definitiva tiden som din partner initierar deras intresse för sex. Anta att det är natten, börja förbereda ditt sinne för tillfället direkt från kvällen. Förmodligen kan du göra det genom att titta på en erotisk film och klä dig för att behaga din partner. Ser bra ut, luktar bra.

Även om du känner dig halvklar, kommer detta att hjälpa dig om du fortsätter att anstränga dig.

6. Vandrande sinne

Ett annat sexuellt problem i förhållandet är att när sex blir monotont för paret, de vet vad som kommer nästa medan de har samlag. Det är när deras sinnen börjar vandra efter en tidsperiod. Om detta händer dig kan det ibland skada din partner.

Vad ska man göra

När du och din partner har sex kan du fortsätta att upprepa vissa meningar eller fraser som din partner älskar. Alternativt kan du också klaga din partners namn då och då för att känna sig anslutna och få dem att känna sig mer älskade.

Relaterad läsning: Hur man gör din partner sexuellt nöjd? Bra sex är en förvärvad färdighet

7. 'Jag gillar inte att initiera varje gång'

Om du tror att du är den enda som hanterar detta sexuella problem i äktenskapet och känner att din partner inte visar lika mycket intresse för dig som du gör, förstå att din partner kanske inte är helt medveten om ditt behov av fysisk beröring. Detta händer på grund av bristen på kompatibilitet och förståelse.

Vad ska man göra

Låt din partner veta dina behov genom att kommunicera ärligt och öppet. Du kan också närma dig dem direkt eller skicka ett textmeddelande som uttrycker dina önskningar. Ett annat bra tips är att ligga naken i sängen innan din partner kommer in i rummet.

8. Babysryck

Det är förståeligt att när paret bestämmer sig för att starta en familj, växlar koncentrationen från att älska att följa en process. Detta tryck kan påverka prestandan för både partnerna och själva syftet med sex, som är anslutning och intimitet med partneren, kan bli besegrad.

Vad ska man göra

Detta betyder inte att något är fel med dig eller din partner. Processen kan sänka sexdrift, men detta kan förbättras om partners söker olika sätt att vara intima. Det kan vara en enkel kyss, lite kela och spendera kvalitetstid tillsammans.

Alternativt kan ni båda distrahera er genom att spela romantisk musik.

9. Partner hoppar över förspel

Ibland är de sexuella problemen i äktenskapet egentligen inte någon form av dysfunktion utan hur två partners uppfattar sex. Om du har ett problem som din partner hoppar över förspel och direkt hoppar in för penetration, är du inte ensam. Detta är en vanlig fråga.

Vad ska man göra

Låt din partner veta vad du vill. Vara i förväg. Alternativt kan du initiera sex och detta ger dig tillräckligt med utrymme för att dominera och göra som du vill göra.

Relaterad läsning: 30 förspelidéer som säkert kommer att krydda ditt sexliv

10. För tidig utlösning

För tidig utlösning innebär att för en man sker utlösning före eller kort efter penetration. För tidig utlösning kan vara biverkningen av vissa läkemedel eller en förändring i livsstil kan också vara orsaken.

Vad ska man göra

Även om medicinsk övervakning är nödvändig i sådana fall kan du göra några saker för att lösa problemet. Använd en tjock kondom för att minska känslan. Genom att göra detta kommer du att kunna hålla din utlösning längre. Alternativt kan du också onanera 2-3 timmar innan du har sex.

Kolla in den här videon som diskuterar övningar för att förhindra för tidig utlösning:

11. Orgasmiska störningar

Orgasmiska störningar betyder när en kvinna har svårt att nå en orgasm eller inte kan orgasm under samlag. Detta är ett av de sexuella problemen i äktenskapet som kan leda till en minskning av sexuell lust.

Vad ska man göra

Det första rådet är att komma i kontakt med läkaren och behandla alla underliggande problem. Dessutom kommer beteendeövningar som involverar riktad onani också att hjälpa till att behandla anorgasmi.

12. Emotionell koppling

Det är möjligt att känslomässig koppling mellan par kan hämma sin intimitet. Det kan vara ett resultat av trauma eller missbruk som en partner möter eller kan också bero på det sista avsnittet av otrohet eller en större relationskamp som ännu inte ska lösas.

Vad ska man göra

Det främsta skälet till att den känslomässiga frigöringen i äktenskapet ännu inte är att lösa är att partnerna inte uppmärksammar på att spendera kvalitetstid tillsammans tillsammans. Så se till att ni båda tillbringar tillräckligt med tid med varandra.

13. Förändring i sexuellt beteende efter barnet

Det är naturligt att livet blir livligare när par blir föräldrar. Inte bara de praktiska aspekterna, men det finns många fysiska förändringar som äger rum som kan göra det svårt för paret att ansluta sexuellt.

Vad ska man göra

Det är viktigt för par att hantera sådana sexuella problem i äktenskapet med tålamod. Det tar vanligtvis tre månader för kvinnan att återfå sitt sexuella intresse. Fram till den tiden måste ni båda förbli intima genom att krama och kyssa varandra, gå ut på datum och delta i andra hobbyer.

14. Partner tar dig för givet

Tror du att din partner tar dina sexuella intressen väldigt lätt? Händer det att när du gör romantiska framsteg tar din partner dem inte på allvar och bryr sig inte om de inte är intresserade?

Ibland är det svårt för par att skapa balansen mellan förhållandet och andra aspekter av livet. Tja, par kan möta sådana problem, och detta kräver bara en förändring i tillvägagångssätt för att få tillbaka saker till det normala.

Vad ska man göra

Det är viktigt att du ger tydlighet till din partner angående frågan och leder ytterligare med exempel. Uttrycka tacksamhet till din partner när de gör något positivt för dig som kommer att uppmuntra dem att göra bättre.

Relaterad läsning: Balans i relationer, liv och allt däremellan

15. Svårigheter att diskutera ämnet

Ibland känner par inte tillräckligt bekväma för att prata om sex med varandra. Tyvärr återspeglas obehaget medan han också älskar. Att prata om sex kan också vara svårt, särskilt om du behöver diskutera något som du vill att din partner ska sluta.

Vad ska man göra

Sådana köns- och äktenskapsproblem är ofta. Först och främst bör ni båda observera varandras sexuella stilar som kan vara roliga, arga, lustiga, etc.

Nästa, undvik att överraska varandra när det gäller intimitet. Detta kommer bara att fungera när ni båda känner varandras sexuella stilar väl. Istället kan ni båda prata om fantasier och önskningar om ni inte båda kommer på samma sida.

Hämtmat

Oavsett om du står inför problem relaterade till sex i en ny relation eller sexuella problem i äktenskapet som har dykt upp efter flera år av att ha varit tillsammans, kan de tips som nämns i den här artikeln vara mycket användbara för dig.

Men kom ihåg att att veta hur man fixar sexproblem i äktenskapet eller hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap kräver ett par att upprätthålla en ärlig och öppen kommunikationskanal med varandra.