15 egenskaper hos en hälsosam relation

Har vi inte alla drömt om att hitta den speciella någon som är perfekt för oss och kommer att få oss att svänga som vi ofta ser i filmerna? Men när vi växer upp inser vi att förälskelse som denna ibland kommer med utgångsdatum. Efter smekmånadsperioden och spänningen kommer det faktiska arbetet med att bygga en relation. Kärlek räcker inte för en bra relation. Det är viktigare för en anslutning att ha några egenskaper hos en hälsosam relation för att det ska hålla.

Men vem sa att du inte kan vara kär i huvudet i en hälsosam relation? I själva verket är en hälsosam relation den verkliga återspeglingen av sann kärlek som inte kan smittas på grund av dess rena renhet. Alla säger till oss att kärlek inte är lätt och kommer alltid att skada oss i slutändan.

Men har dessa människor någonsin varit i en hälsosam relation? Antagligen inte. Ingen relation är en cakewalk men det är bara så mycket lättare att vara med en giftfri person och en som är villig att få saker att fungera med dig. På så sätt kämpar du mindre, älskar mer och blir en mer hälsosam och lycklig person i allmänhet.

Med insikter från, Amjad Ali Mohammad (M.Präst. Psykologi), som är specialiserad på innovativa, vetenskapliga och systematiska tillvägagångssätt inom områden inom hälso-, utbildning, relation och yrkesrådgivning, låt oss avkoda vad som krävs för att göra en relation frisk.

Hur definierar du en hälsosam relation?

Innehållsförteckning

• Hur definierar du en hälsosam relation?
• 15 egenskaper hos en hälsosam relation
  • 1. Du uttrycker dina åsikter fritt och är ärliga mot varandra
  • 2. Det finns gott om förtroende - egenskaper hos en positiv relation
  • 3. Du tar hand om varandra i ett lyckligt förhållande
  • 4. Viktiga egenskaper hos en hälsosam relation - att ge varandra utrymme
  • 5. Det finns ömsesidig respekt i förhållandet
  • 6. Konstruktiv kritik uppskattas i ett lyckligt förhållande
  • 7. Ja, du kämpar men du gör alltid upp
  • 8. Det som är viktigt för dem är automatiskt viktigt för dig
  • 9. Ni pressar varandra att göra bättre i ett uppfyllande förhållande
  • 10. Vänskap är sättet att definiera en sund relation
  • 11. Din relation rör sig i god takt - egenskaper hos en positiv relation
  • 12. Du planerar om framtiden tillsammans
  • 13. Deras framgång gör dig väldigt glad
  • 14. Viktiga egenskaper hos en hälsosam relation - ni prioriterar varandra
  • 15. Att göra varandra lyckliga - egenskaper hos en bra relationspartner
• Vanliga frågor

”En hälsosam relation är en där kärleken berikar dig; inte fängslar dig.”-Steve maraboli

När du blir ombedd att definiera en hälsosam relation bör detta vara det omedelbara svaret som kommer att tänka på. Detta är definitivt en av de bästa definitionerna av friska relationer där ute. Du vet att du är i en hälsosam relation när det berikar dig, hjälper dig att växa och gör dig till en bättre person.

Om du undrar vad du ska leta efter i en partner för livet, se till att dela en hälsosam relation med honom/henne. Och om du kan se egenskaperna hos en hälsosam relation i din relation har du hittat den. Om du vill ta reda på om du är i en lycklig, hälsosam relation med din partner, kan du göra det med denna friska relationer frågesport.

Wendy och Steve (namnet ändras), som har varit gift i 5 år, tror att de har en hälsosam relation eftersom de stöder varandra oerhört. Från sysslor till karriärbeslut vill de att varandra alltid ska utmärka sig och göra det bra. De delar inte bara ansvar, utan också sorg och triumfer. De känner att de båda bryr sig och är oroliga för varandra men kontrollerar aldrig.

De tror också att de är extremt sexuellt kompatibla och samtidigt njuter av sina datum och intellektuellt stimulerande samtal också. ”Även när vi har en konflikt avgör vi det vänskapligt. Det finns inga kryphål i vår relation, det är bunnsolid, säger Wendy.

15 egenskaper hos en hälsosam relation

Så du kan något se de perfekta livspartnerskvaliteterna i din pojkvän/flickvän, men ändå måste vara säker på att de är den? Fråga dig själv: Lägger ditt förhållande mer till ditt liv när det gäller välbefinnande och lycka? Om dessa följande egenskaper hos en hälsosam relation definierar din relation kan du äntligen vara säker på att din partner bara kan vara den perfekta personen för dig att tillbringa resten av ditt liv med. Så utan vidare, låt oss komma in i det.

1. Du uttrycker dina åsikter fritt och är ärliga mot varandra

Ett av tecknen på en god och tillfredsställande relation är när du båda uttrycker dina åsikter utan rädsla för bedömning. Bland de många fördelarna med en hälsosam relation är man det faktum att du kan lita på att din partner alltid är ärlig mot dig. Du är inte rädd för att vara ärlig mot dem eftersom du vet att det finns ömsesidig respekt i förhållandet och att dina värdefulla åsikter kommer att uppskattas.

Om en kille har slagit på dig på jobbet, kan du förmodligen skratta om det med din partner och kanske till och med ta hans råd om att avvärja honom. Men du är säker på att din partner kommer att ta hela saken i en god anda och inte bli alltför avundsjuk på det. Det är tecknet på en hälsosam relation.

Amjad säger till oss: ”Att uttrycka dina åsikter fritt är viktigt för en hälsosam relation eftersom det bygger förtroende, tro, öppenhet och en nära förståelse bland partnerna. Att dölja saker från varandra, inte avslöja saker öppet för varandra kan alla dela och separera ett par känslomässigt.”

2. Det finns gott om förtroende - egenskaper hos en positiv relation

Båda är säkra i din relation eftersom ni litar på varandra. Förtroende är en av de viktigaste pelarna i en hälsosam relation och om du känner att en av er har förtroendeproblem, kanske är din relation inte så frisk.

Sjalusi, osäkerhet, kontroll och över besittning i ett förhållande är ett recept för katastrof. De uppstår alla av brist på förtroende och förstör nästan alltid en relation. Därför, om din relation är fri från dessa, och du litar på varandra helt, är det en av de viktiga egenskaperna i en hälsosam relation.

Och nej, när det gäller förtroende kan du inte lämna dina svagheter bakom. Om du litar på din partner med dina svagheter, och om de accepterar sårbarheterna, utan att ta dig till att få dig att känna dig liten eller osäker, är din relation definitivt en hälsosam.

3. Du tar hand om varandra i ett lyckligt förhållande

Vare sig det är din mentala hälsa eller fysiska, tar du hand om båda enormt. Du är där för varandra genom sjukdom och hälsa, bokstavligen. Du har typen "föra varandra soppa under sjukdom". Du gör ditt bästa för att trösta varandra genom de tuffa tiderna.

Du kanske inte kan fixa relationsproblemen omedelbart, men du är säker på med ditt oöverträffade stöd, tillgivenhet och kärlek till dem. Du är orolig för vad som händer med din partner. En av egenskaperna hos en hälsosam relation är förmågan att lyssna på deras känslor, utan att verkligen säga mycket.

Även på vanliga dagar är du alltid där för varandra och visar hur mycket du bryr dig genom små gester som är speciella för er båda. Som kanske bara strök håret om du inte kan somna eller vakna upp med kaffe, gjorde precis som du gillar att det visar hur mycket ni båda bryr dig om varandra. Du visar din kärlek till varandra inte bara på de bästa dagarna, utan också genom det värsta.

Relaterad läsning: 12 tecken på ovillkorlig kärlek i ett förhållande

4. Viktiga egenskaper hos en hälsosam relation - att ge varandra utrymme

Även om ni båda är super nära och bekväma i din relation, finns det fortfarande tillräckligt personligt utrymme. Du är inte klibbig och känner inte behovet av att vara i varandras verksamhet hela tiden.

Amjad föreslår: ”Space och tar ledigt - dessa saker är mycket, mycket viktiga i alla kärleksfulla relationer. Båda partnerna bör respektera, förstå och tillåta varandra när det önskas. Det är bara naturligt att vilja backa ibland. Varje individ behöver dessa vid någon eller den andra tidpunkten. Genom personligt utrymme kan en person förstå sig själv bättre än tidigare, använda den tiden för att reflektera och komma tillbaka till en bättre version av sig själva i förhållandet.”

Rymden är viktigt i en relation och det faktum att ni båda ger varandra personligt utrymme betyder att du är säker som ett par och att att spendera tid från varandra inte hotar dig. Så om du undrar vad du ska leta efter i en partner för livet är det här. Rymden stärker en relation och rätt mängd utrymme är det som utgör en stark relation.

5. Det finns ömsesidig respekt i förhållandet

Alla bör respekteras som en individ, men ingen idoliserade “~ Albert Einstein

Ni respekterar varandra utan att sätta varandra på en piedestal. Åsikter, åsikter, gillar, ogillar, preferenser, känslor och stämningar, respekteras alla i ditt förhållande. Även om de är olika är de inte en stridighet utan orsak till respekt och beundran för varandras idéer.

Ofta kännetecknas ohälsosamma relationer av brist på respekt som gör att en eller båda partnerna känner sig otillräckliga. Men när du är i en säker och hälsosam relation kommer kärleken och respekten att vara mycket påtaglig. Detta är ett av tecknen på en bra relation och också en av fördelarna med en hälsosam relation. Särskilt om du är en kvinna är detta en av de egenskaper att leta efter hos en man.

6. Konstruktiv kritik uppskattas i ett lyckligt förhållande

Eftersom du är ärlig och öppen i förhållandet, ser du konstruktiv kritik på ett mer holistiskt sätt snarare än att ta det som en personlig attack. Ni chiderar inte varandra eller ropar på varandras brister. Även om du tar upp varandras negativa punkter kommer det från en plats för kärlek. I en kärleksfull relation erbjuder du konstruktiv kritik för att göra varandra bättre och inte för att skada varandras känslor.

Det finns en fin linje mellan konstruktiv kritik och skändande kritik att människor i en hälsosam relation vet hur man inte korsar. Partners hänger sig inte med någon form av Negging i en hälsosam relation. Istället, om de måste kritisera, skulle de göra det men samtidigt skulle de se till att de inte skadar sin partner. Detta definierar en bra relation.

7. Ja, du kämpar men du gör alltid upp

Amjad säger till oss: ”I alla förhållanden är små slagsmål om triviala saker vanliga. Dessa oenigheter är det som gör att man kan förstå värdena för en annan person, kämpa för giltiga saker och komma till en bättre förståelse om varandra. Att kämpa för att inte vinna är rätt sätt att göra det. Kämpa för att utforska och upptäcka varandra. Att uttrycka dina bekymmer är okej. Men när du kämpar för att vinna eller dominera en relation är det inte bra. Det kan lämna ärr under en livstid.”

Att slåss eller ha relationargument är normalt i alla förhållanden och också oundvikliga. Men det är hur du hanterar kampen och hur du sminkar efter en kamp som gör din relation giftig eller frisk. Säger du skadliga saker till varandra, spela skuldspelet, ge varandra den tysta behandlingen och sedan äntligen bli trött på att slåss utan att faktiskt lösa dina problem?

Om du gör det är det en anledning till oro. Eller har du en oenighet och har sedan en öppen konversation om dina problem och strävar sedan efter att lösa dem? Ber du också om ursäkt till varandra för bra mått om någon skadades? Om du förhåller dig till den senare, grattis, är detta en av de viktigaste egenskaperna hos en hälsosam relation och du acing det!

8. Det som är viktigt för dem är automatiskt viktigt för dig

När du är i en hälsosam relation är saker eller människor som är viktiga för din bättre hälft också viktiga för dig. Och detta är inte tvingat eller onaturligt. Detta är ett kännetecken för en stark relation mellan individer som kommer inneboende för att du är så djupt kär!

Visst, du anstränger dig för att ta reda på mer om de saker som är viktiga för dem men lusten att göra det kommer naturligt. Detta beror på att ni bryr dig om varandra oändligt. Du försöker vara vänner med sina vänner och vara nära deras familj och också hålla reda på deras intressen och hobbyer. Alla dessa små saker är det som bidrar till att göra din partner lycklig och säkerställa en lycklig relation också.

Relaterad läsning: 5 sätt skuldskiftande i förhållandet skadar det

9. Ni pressar varandra att göra bättre i ett uppfyllande förhållande

En av egenskaperna hos en hälsosam relation är att driva varandra framåt för att nå din bästa kapacitet. När du är i en hälsosam relation kommer du inte att stagnera som person eftersom din partner alltid kommer att driva dig att vara den bästa versionen av dig själv.

”En hälsosam relation är en där två oberoende människor gör en affär som de hjälper till att göra den andra personen till den bästa versionen av sig själva.”~ Anonym

Detta innebär att driva varandra för att nå dina livsmål tillsammans och tro på din partner i tider när de inte tror på sig själva. Du agerar aldrig som en avundsjuk pojkvän eller flickvän när det gäller din partners prestationer. Istället njuter du av det och känner dig stolt över dem.

10. Vänskap är sättet att definiera en sund relation

Är inte vänskap den faktiska definitionen av verklig kärlek? Amjad förklarar, ”En god vänskap med din partner är viktig för alla förhållanden. Detta hjälper till att förstå varandra nära. När du är goda vänner kan utveckla ömsesidig respekt utan något ego upprättas. Dessutom är det bästa med att vara vänner först att ingen överlägsen/underlägsen typ av en dynamik kommer att genomsida din relation.”

I ett lyckligt förhållande är ni båda inte bara romantiska partners, du är också den bästa av vänner. Ni litar på varandra, spelar pranks på varandra, är alltid där för varandra, vet hur man kan heja upp dem och njuta av varandras företag när som helst på någon dag.

Tänk på det. Låter inte alla egenskaper hos en hälsosam relation mycket som en god vänskap? Om du måste ha ett lika partnerskap och en stark relation är det viktigt att vara vänner. Det hjälper kommunikationen att flyta bättre och du kan dela saker öppet utan att vara rädd för att bli bedömd.

11. Din relation rör sig i god takt - egenskaper hos en positiv relation

Saken med en uppfyllande relation är att du kan känna att saker inte rör sig för snabbt eller för långsamt i din dynamik. I en hälsosam relation fortskrider saker i en takt som är bekväm för båda parterna, eftersom de njuter av varandra varje steg på vägen.

En av de ideala partnerkvaliteterna och egenskaperna hos en hälsosam relation är när din partner aldrig rusar saker om han/hon känner att du är obekväm. De kommer alltid att försöka göra sitt bästa för att du ska känna dig lugn när du är med dem, särskilt i början av en ny relation.

Dessutom är det bättre att låta saker utvecklas på det sätt som de borde organiskt. Om man försöker överskrida gränserna, höja förväntningarna för snabbt - det kan börja kväva den andra personen. En bra partner vet att låta tiden gå sin gång och låta förhållandet blomma på det sätt som det borde. Att bli djupt kär, kan inte hända över en natt ändå. Det tar lite tid.

12. Du planerar om framtiden tillsammans

Vare sig det är framtida planer för ett hisnande äventyr att gå till Machu Picchu eller helt enkelt bara planerar för din nästa datumkväll tillsammans, du älskar att spendera tid med varandra och inkludera varandra i dina framtida planer.

Varje gång du fattar ett beslut om din kväll eller din helg eller din julfest, tänker du på dem och tar deras hänsyn till allt. Utan dem börjar ditt pussel bara känna sig lite ofullständigt. Detta är definitivt en av de viktiga egenskaperna i en hälsosam relation men det är inte något du kan tvinga eller utveckla. Det kommer inifrån dig.

Du ser dem med dig och håller handen när du föreställer din framtid. Båda ni har kommit överens om att du är i det här på lång sikt och har gjort det muntligt tydligt att ni vill göra det, trots alla odds.

Relaterad läsning: 25 frågor att ställa innan äktenskapet ska ställas in för framtiden

13. Deras framgång gör dig väldigt glad

Du tävlar inte ständigt i det här förhållandet. Om du är det, så är det tecknet på att ha en självisk attityd, som idealiskt bör vara helt frånvarande från alla förhållanden för att trivas. En tillfredsställande relation handlar om att hitta lycka i varandras framgång, vare sig det är på den professionella eller personliga fronten. Deras lycka gör dig också lycklig. Att inte vara avundsjuk på varandras framgångar är en av egenskaperna hos en hälsosam relation.

Amjad säger: ”När din partner får framgång bör du känna att du skulle göra som om det är din egen framgång och känner dig stolt över henne/honom. Ni båda borde vara lyckliga tillsammans och fira dessa söta stunder! Inte tvärt om.

Att vara avundsjuk på din partners framgång kan leda till ett olyckligt liv och en mycket störd relation. Så försök att lära sig att njuta av varandras framgångar så mycket du kan. Och om de inte lyckas är det också lika viktigt att vara där för dem under de grova stunderna och hjälpa dem.”

14. Viktiga egenskaper hos en hälsosam relation - ni prioriterar varandra

Du känner dig som en prioritering i din partners liv och du prioriterar din partner. Det borde vara så enkelt som i ett uppfyllande förhållande. Om detta inte låter som en av egenskaperna hos en hälsosam relation, vad gör det då? Du konsulterar dem innan du fattar några viktiga beslut (ibland, även när du väljer vilken tandkräm du ska köpa).

Inte bara detta utan du värderar också deras råd och fattar beslut baserat på deras inverkan på din partner också. Att tänka på dem, värdera sina åsikter, göra tid för varandra, visa dem att du bryr dig - är alla sätt att visa att du prioriterar varandra i detta förhållande. En av fördelarna med en hälsosam relation är att du aldrig kommer att känna att du är obetydlig i din partners liv.

15. Att göra varandra lyckliga - egenskaper hos en bra relationspartner

Även när tiderna är tuffa eller när du är i en lång kamp gör du fortfarande ditt bästa för att hålla varandra lyckliga och omsorg för varandra. Du bryr dig inte om att anpassa eller göra lite uppoffringar för din älskade lycka. I själva verket verkar dessa inte som uppoffringar alls för att deras lycka ger dig glädje. Du bryr dig inte om att umgås med sina vänner eller åka till en restaurang du väljer istället för din eftersom det i slutet av dagen är värt det. Ni gör varandra så glada och passar ihop som ett pussel.

Amjad föreslår: ”Att göra små uppoffringar kan göra mycket skillnad i en partners sinne när det gäller att veta hur mycket du värdesätter dem. Det bygger vidare förtroende och ger dem en känsla av att det finns någon i deras liv som alltid letar efter dem. De känner sig säkrare i förhållandet och kommer mer att lita på dig i framtiden och kommer också att kunna bero på dig.”

I slutet av dagen, bortsett från alla dessa viktiga egenskaper i en hälsosam relation, när du faktiskt är i en, kommer du bara att veta. Det är skönheten i det. Det finns bara en inre tarmkänsla som säger att det är här du är tänkt att vara. Särskilt om du har haft din rättvisa del av giftiga relationer tidigare och tidigare själviska partners, kommer denna varma och kärleksfulla relation att känns som en frisk luft efter en lång tid.

Lita på oss, om dessa egenskaper hos en hälsosam relation matchar din, skulle du bäst hålla fast vid din partner istället för att ställa ytterligare frågor om ämnet. I själva verket kan det till och med vara dags att sätta en ring på det fingret!

Vanliga frågor

I en bra relation är du lika partners där du hjälper och stöder varandra obevekligt, från sysslor till stora livsförändrade karriärbeslut som ska fattas. Du kommunicerar öppet, har förtroende, omsorg och oro och är inte bedömande eller kritiska för varandra.

Förtroende, stöd, omsorg och oro, att vara icke-bedömande och lycka i varandras framsteg är de viktigaste egenskaperna hos en hälsosam relation.

För mycket avundsjuka, brist på förtroende och behov av kontroll är de tre viktigaste och de största varningstecknen för en ohälsosam relation.

15 skillnader mellan kärlek och förälskelse

Ta reda på hur varje stjärntecken visar kärlek

20 värdefulla tips för ett första datum efter möte online