15 bryta upp misstag för att undvika

Du har antagligen hört ordet om hur att bryta upp är svårt. Detta är ett talesätt av en anledning!

Att bryta upp med en partner är inte lätt i de flesta fall, särskilt om du inte är medveten om vissa situationer som bör undvikas.

Fortsätt läsa för information om hur du hanterar varje break-up-misstag, så att du kan se till att du inte är skyldig till några av dessa vanliga slipups.

15 uppdelningsfel som får oss att lida i framtiden

Du kan göra många misstag efter en uppdelning som inte är bra för dig eller kan skada dig i framtiden. Vissa kan vara ganska uppenbara, men andra kanske du inte har övervägt tidigare.

Hursomhelst bör du vara uppmärksam på dem så att du kan förhindra varje uppdelningsfel i den här listan.

Här är en titt på 15 uppdelningsfel som bör undvikas till varje pris.

1. Undrar varför ditt förhållande slutade

När en relation slutar kan detta kännas som en låg punkt i ditt liv. Du kanske undrar i många timmar eller har svårt att förstå varför bryter människor upp.

Detta är dock ett uppbrottsfel som du bör göra ditt bästa att inte göra.

Anledning att undvika:

Du behöver inte hålla dig uppe på natten och undrar vad du gjorde för att din relation misslyckas. Det finns så många skäl till att människor bryter upp, vilket inte betyder att du gjorde något fel. Fokusera istället på att bestämma hur du vill gå framåt.

Relaterad läsning: Anledningar till att relationer misslyckas (och hur man fixar dem)

2. Bryter upp på telefonen eller via text

Du bör inte bryta med din partner via sociala medier eller textmeddelanden. Det är bättre om du träffar dem personligen för att lösa upp en relation.

Detta kan vara svårare, men det är något att tänka på.

Anledning att undvika:

Om du begår detta uppdelningsfel kan det få dig att verka som en skämt för din ex-partner och andra människor du känner.

Det är bättre att vara respektfull och bryta upp med någon ansikte mot ansikte, så att du kan vara säker på att du hanterade situationen så mogen som möjligt.

Relaterad läsning: Sätt att bryta upp med någon du älskar

3. Att vara för ärlig när du bryter upp

Om du är den person som har beslutat att bryta med din kompis, bör du inte vara alltför ärlig när du bryter av saker. Till exempel behöver du inte förklara hur olycklig du var eller hur du inte gillade specifika egendomar.

Istället, gör ditt uppdelningstal respektfullt och kort.

Anledning att undvika:

Att hålla några av dina känslor för dig själv kan hindra dig från att se små ut. Dessutom kan din partner besluta att de vill berätta för dig alla saker de inte gillar med dig, vilket du antagligen kan göra utan.

Att vara för ärlig om hela situationen kan vara en av de bästa sakerna på listan över vad man inte ska göra efter en uppdelning.

4. Krävande gåvor eller föremål tillbaka

Vissa relationer är korta, medan andra kan ha sträckt sig över år eller årtionden.

Hur som helst, när du inte längre är tillsammans bör du inte be om dina saker tillbaka. Att be om gåvor tillbaka efter att ha brutit upp kommer att få dig att se okänslig ut, i vissa fall.

Anledning att undvika:

Att be om dina saker direkt kan få dig att se ut som om du inte bryr dig om den andra personen. Tänk på hur du köpte gåvor till din partner och överväga att låta dem behålla några av dessa gåvor.

Din ex-mate kan i slutändan ge dig dina saker tillbaka ändå, så det är bättre att inte stressa med det.

5. Besatt över sociala medier

Sociala medier har verkligen blivit en häftklammer i nästan allas liv.

Det är emellertid viktigt att uppmärksamma vilka profiler du besöker och hur mycket tid du spenderar på sociala mediesidor när en uppdelning är färsk.

Anledning att undvika:

Att spendera för mycket tid på webbplatser på sociala medier kan få dig att tycka synd om dig själv medan du försöker läka, eller det kan bara vara ohälsosamt för dig att göra i allmänhet.

Du kan fortfarande titta på dina sociala medier, men du behöver inte skriva om din uppdelning eller förfölja din exs profil.

Relaterad läsning: Sätt sociala medier förstör relationer

6. Känner att du inte förtjänar kärlek

Ett annat klassiskt break-up-misstag är att tänka att du inte förtjänar att vara lycklig eller ha en annan relation. Det är inte nödvändigt för dig att känna så här, oavsett varför ditt förhållande slutade.

Anledning att undvika:

Om du känner att du inte förtjänar kärlek kan du bli deprimerad. Det är inte heller sant.

Om du någonsin känner dig så bör du se till att du når ut till ditt supportsystem för att prata om det.

7. Att göra ursäkter för att prata med ditt ex

En av de mest klassiska sakerna som inte görs efter en uppdelning är att hitta skäl att prata med ditt ex. Detta är något som vanligtvis inte är en bra idé, under några omständigheter.

Anledning att undvika:

När du kommer över slutet av en relation är det tiden när du ska läka och gå vidare. Det är bäst att hålla dig distraherad.

Om du fortsätter att försöka interagera med ditt ex, kanske de tror att du fortfarande vill ha dem, vilket kanske inte är fallet. Detta kan rädda er från er från att kunna gå vidare med dina liv.

Relaterad läsning: Kommunikation med ex: 5 regler för att tänka på

8. Försöker stanna vänner

Det kan verka som om du kan hålla dig vänner med ditt ex, men detta är inte en lämplig handlingsplan, åtminstone inte till en början. Det är vanligtvis ett uppbrottsfel.

Anledning att undvika:

Efter en uppdelning är det nödvändigt att ta reda på vad man ska göra nästa. Om du försöker vara vänlig med ditt ex kan detta komplicera saker. Du kan alltid vara vän med dem senare, och det här är inte något du behöver oroa dig för direkt.

Relaterad läsning: Varför det är så svårt att förbli vänner med en ex

För att förstå mer om varför du inte ska vara vän med ditt ex, titta på den här videon.

9. Tänker att du aldrig kommer att hitta någon annan

Du kanske tror att din sista relation är så bra som det någonsin kommer att vara för dig.

Naturligtvis finns det inget sätt att veta om denna idé är baserad på faktum eller inte förrän du har en annan relation.

Anledning att undvika:

Du behöver inte slå dig själv och känna att den bästa kärleken i ditt liv kom undan. Kom ihåg att saker händer av en anledning, och med tiden kan du börja känna annorlunda.

10. Minns bara de goda sakerna

Efter en uppdelning kanske du bara kommer ihåg vad som var bra med ditt förhållande. Försök ditt bästa för att tänka på några av de saker du inte gillade eller de som var avtalsbrytare för dig.

Anledning att undvika:

Om du bara tänker på de goda tiderna kan detta hindra dig från att fokusera på saker du inte gillade i förhållandet. Det var troliga saker som din partner gjorde som du inte brydde dig om, så tänk också på dessa saker.

11. Hitta en ny partner direkt

Att känna att du behöver starta en ny relation snabbt efter att din sista slut är ett uppbrottsfel som kan få dig att bli skadad.

Anledning att undvika:

Det är viktigt att ge dig själv tid att gå vidare från en gammal relation.

Att komma över ett ex kan få dig att gå igenom en rad känslor, och du bör låta dig göra det innan du försöker träffa igen.

Relaterad läsning: Hur länge ska du vänta mellan relationerna?

12. Tvinga nära och kära att engagera sig

Det är acceptabelt att uppleva ilska efter en uppdelning, men det betyder inte att du kan prata dåligt om ett ex i ett blandat företag.

Anledning att undvika:

Du och ditt ex kan ha gemensamma vänner, och du vill inte att de ska välja sidor. Om du känner att du behöver prata om ditt ex kan du prata med människor som bara är dina vänner eller de människor du litar mest på.

13. Ger dig inte tillräckligt med tid att läka

Även efter mycket tid har gått efter slutet av en relation, kanske du tror att du borde ha gått vidare nu.

Men detta kanske inte är det bästa för dig.

Anledning att undvika:

Det kan ta lång tid att komma över ett ex, även om det inte har tagit dig länge tidigare.

Du bör ta så lång tid du behöver, oavsett vad någon annan säger. Ge dig själv tillräcklig tid att må bättre, och det kan hjälpa dig i framtida relationer.

14. Prata med för många människor om hur du ska känna

Det är bra att fråga människor du litar på för deras råd och pratar med dem så att du kan lufta lite, men se till att hålla din cirkel liten för att förhindra detta uppdelningsfel.

Anledning att undvika:

Om du diskuterar dina bekymmer och din relation med för många människor kan det få dig att jämföra dig själv med dem. Du bör inte göra detta, särskilt eftersom alla relationer är olika.

15. Litar på dejtingsajter eller appar

Försök att hålla sig utanför dejtingsapparna direkt efter en uppdelning för att undvika ett uppdelningsfel. Dessa webbplatser är ett bra sätt att träffa någon hittills eller ha en relation med, men det är kanske inte rätt tid att göra det.

Anledning att undvika:

Du måste ge dig själv tillräckligt med tid för att komma över din relation. Du bör inte förvänta dig att en datingsida ska ge en anslutning för dig som får dig att må bättre direkt. Det kommer sannolikt inte att hända över en natt.

Relaterad läsning: Vad man ska göra efter en uppdelning?

Slutsats

Den här listan kanske inte täcker varje break-up-misstag att undvika, men det förklarar många av de vanligaste misstagen, så du kommer att kunna förhindra dem i ditt liv. Detta kan rädda dig från mycket extra hjärta och stress och kanske till och med låta dig gå på hälsosamt.

Tänk på den här listan när du upplever en uppdelning, så att du kan komma ihåg de bästa sätten att ta hand om dig själv och ditt välbefinnande.