13 enkla sätt att visa din tillgivenhet i en relation

I en relation måste vi veta hur vi kan uttrycka oss för att visa vår tillgivenhet till vår partner. Genom att visa vår tillgivenhet i en relation kan vi bygga en säker relation som är hälsosam och långvarig.

Alla som är i ett förhållande förväntar sig att få ömhet från sina partners. Men inte alla människor är bra på att visa tillgivenhet i en relation, och ibland orsakar detta problem inom par.

Låt oss lära oss hur du kan visa din kärlek och tillgivenhet till din partner, men låt oss först gräva djupare in i varför tillgivenhet är avgörande i ett förhållande.

Vad är tillgivenhet i ett förhållande?

Den vanligaste definitionen av tillgivenhet är att visa någon som du bryr dig om dem genom fysiska gester. Fysiska gester skulle ofta inkludera kramar, kyssar och till och med hålla hand, men visste du att det finns så många andra sätt att visa din partner att du älskar dem?

Tillgivenhet är ett av de viktigaste sätten som du kan visa din kärlek till din partner. Det finns inget behov av en stor gest; Några av de sötaste tillgivenheterna är de mindre saker vi gör för kärlek.

Så vad är tillgivenhet i ett förhållande? Det är allt du gör för din partner på grund av kärlek. Det är de enkla handlingarna av kärlek och omsorg som får din partner att rodna.

Relaterad läsning: Hur mycket tillgivenhet är normalt i en relation?

Varför är tillgivenhet viktig i en relation?

I allmänhet är tillgivenhet i en relation en av de viktigaste ingredienserna som bestämmer hur stark din relation är. Tror du att relationer utan tillgivenhet kan hålla livet ut? Utan tillgivenhet börjar missförstånd utvecklas. Känslor av osäkerhet och osäkerhet är vanliga när en partner känner sig undervärderad och förbises.

Tillgivenhet ger oss säkerhet, sinnesfrid och lycka. Den starka bandet du har för varandra kommer att hjälpa dig i tider med osäkerhet och försök. När du älskar någon är det normalt att du visar tecken på tillgivenhet till din partner.

Kommunikationsexpert Kory Floyd talar i sin bok 'Communicating Affection' om den direkta korrelationen mellan relationens utveckling och initiering av tillgivenhet. Att lära sig att visa tillgivenhet främjar en hälsosam relation där båda parterna känner sig validerade och omhuldade.

Känner du att du inte har någon tillgivenhet i ditt förhållande? Låt oss sedan börja med dessa 13 exempel på tillgivenhet i ett förhållande:

13 sätt att visa tillgivenhet i en relation

Du kanske är kär i din partner, men du vet inte hur du visar det.

Du har svårt att visa tillgivenhet till ditt livs kärlek och du är frustrerad.

Oroa dig inte för att vi är här för att visa dig de olika formerna av tillgivenhet. Du kan välja vilken som fungerar för dig och vilken som kommer naturligt.

Överraska din partner med följande:

1. Lyssna på din partner

Visste du att en av de sötaste gesterna av tillgivenhet i en relation är att lyssna?

Det är rätt. När din partner pratar och de försöker berätta om sin dag - lyssna. Även om du tror att du inte hjälper din partner kommer det inte att skada att stoppa det du gör och börja lyssna på din partner.

Ta ögonkontakt och lyssna på vad din partner säger. Det är redan ett av de sötaste och mest omtänksamma sätten att visa tillgivenhet till din partner.

Kom ihåg det här: Var inte rädd för att fråga din partner hur du kan hjälpa till. En kram kan också göra underverk om din partner känner sig ledsen.

2. Gör något för dem

Överraska din partner genom att göra något för dem.

Du behöver inte boka en bokning på en fin restaurang. Istället kan du förbereda en varm hemlagad måltid för din partner. Du kan förbereda en liten anteckning som du kommer att lägga på din partners lunchlåda på jobbet.

Det här är specifika saker som redan visar så mycket tillgivenhet.

Kom ihåg det här: Det handlar inte om pengar eller extravagans. Det handlar om tankeväckande och kärlek.

Relaterad läsning: 20 Effektiva sätt att anstränga sig i en relation

3. Gå på datum

Ibland blir vi upptagna och vi glömmer hur vi är mer tillgiven i en relation.

Ändra detta genom att tilldela några timmar av din dag för din partner. Genom att göra det kan du och din partner gå på datum. Det spelar ingen roll om du redan är föräldrar, det finns alltid ett sätt att spendera lite tid ensam.

Enligt forskningsstudier om ämnet är planeringsdatumkvällar och andra aktiviteter som främjar närhet avgörande för att skapa ett nära band mellan par.

Kom ihåg det här: Använd den här tiden för att prata och komma ikapp med din partner. Låt gnistorna fortsätta att flyga.

4. Var inte rädd att säga att du älskar dem

Vissa människor har svårt att visa tillgivenhet i en relation till att till och med att säga ”Jag älskar dig” kräver så mycket arbete för dem.

De skulle till och med säga att de inte är i visningar av tillgivenhet eller så behöver du inte det eftersom ni redan vet att ni båda älskar varandra. Det är inte fallet här. Ord av kärlek och omsorg kan aktivera förhållandet till det bättre.

Kom ihåg det här: Att säga "Jag älskar dig" eller "Jag saknar dig" till din partner gör dig inte mindre av en person eller ostliknande.

Relaterad läsning: Vad du ska göra om du är kär i någon som är rädd för kärlek

5. Överraska dem

Var inte rädd för att visa tillgivenhet i en relation genom att planera något för din partner.

När du är kär kanske du vill göra något för din partner bara för att du vill. Ibland som dessa kan du ta en enkel ros och ge den till din partner.

Om du ser något som din partner älskar, gå vidare och köp det! Sätt på en film som har minnen för er båda. Spela din favoritmusik och ta tag i din partner och dansa!

Kom ihåg det här: Även om det är trevligt att säga att jag älskar dig, är det lika sött att visa din partner att du tänker på dem.

Försök också: Arbetar du hårt för att överraska din partner? 

6. Ta alltid tid för din partner

Det kan finnas många olika typer av tillgivenhet som du kan välja mellan, men en av de viktigaste att komma ihåg är tid. Tid kan vara en av de sötaste typerna av tillgivenhet som du kan ge till din partner.

Vi är alla upptagna, särskilt när vi har krävande karriärer eller barn, men vi kan få tid till det om vi verkligen vill ha något gjort. Du behöver inte ta ledighet. Du kan spara några minuter och be din partner att dricka kaffe med dig medan du pratar om hur din dag gick.

Kom ihåg det här: När du ger tid till din partner skulle din partner känna att de är viktiga för dig.

7. Vara intim

Intimitet är ett brett ämne. Det kan vara emotionell intimitet eller fysisk intimitet; Hursomhelst måste du se till att du inkluderar detta i ditt förhållande. Studier har visat en koppling mellan den dagliga intim interaktionen och relationstillfredsställelsen för partnerna.

Det är mycket bättre om du kan öva både emotionell och fysisk intimitet med din partner. Det finns inget sötare än en partner som kan få dig att känna dig nödvändig med mjuka inslag, kramar och kyssar.

Kom ihåg det här: En kram och en kyss kan göra så mycket i ett förhållande. Även om det finns många sätt att visa tillgivenhet utan att vara sexuellt aktiv, är det också viktigt att du och din partner är sexuellt kompatibla.

Relaterad läsning: Hur viktigt är intimitet i en relation

8. Kom ihåg de små detaljerna

Att lyssna på din partner medan de pratar är redan ett bra sätt att visa tillgivenhet. Men visste du att det är lika viktigt att komma ihåg de små detaljerna i din konversation?

Det kan vara små detaljer, men för din partner kan de betyda mycket.

Kommer du ihåg när din partner sa att de alltid får magvärk när du äter för många kolhydrater?

Kom ihåg det här: Att låta din partner se att du kommer ihåg de minsta detaljerna, till exempel hennes favoritfärg, kommer redan att betyda så mycket för din partner. Dessutom kan du välja det perfekta objektet när du får din partner något eftersom du vet vad din partner vill ha.

9. Vara lika partners

Din partner är din lika, så låt dem ha en röst i din relation. Ibland kan känslan av att inte uttrycka dina behov och åsikter ta en vägtull för din relation.

Det spelar ingen roll vem försörjaren är, ni båda arbetar för din relation, så det passar att ni båda ska känna dig lugn när du delar dina åsikter.

Kom ihåg det här: Om din partner kan uttrycka sin åsikt i din relation kommer din partner verkligen att känna sig väsentlig och värderad.

Relaterad läsning: Jämställdhet i relationer

10. Var din partners bästa vän

Att vara din partners bästa vän är inte omöjligt.

Om du och din partner redan är bekväm med varandra och har det starka bandet, är det mer troligt att du redan har en andlig koppling till varandra.

Kom ihåg det här: Du kan visa hur mycket din partner betyder för dig om du börjar sikta på en andlig anslutning. Det är en solid form av tillgivenhet just där.

11. Hjälp dem

Ibland kanske din partner inte uttrycker vad de vill och tvivlar fortfarande på din relation. Förlora inte hoppet. Ge din partner tid och hjälp din partner att känna sig lugn och öppna dig långsamt.

Kom ihåg det här: Vissa människor är inte bra på att visa vad de känner, så var tålamod med dem. Var ditt exempel, och snart kommer din partner att förstå och börja visa kärlek och tillgivenhet till dig.

Titta på den här videon för att lära dig sätt att hjälpa de du älskar:

12. Respektera deras integritet

Visste du att ett annat sätt att visa din tillgivenhet i en relation är genom att respektera din partners integritet?

Det stämmer. Tillgivenhet handlar inte om söta gester och intimitet. Det handlar också om att respektera att din partner också är en person som behöver personligt utrymme. Studier har visat skäl som värdighet och autonomi som gör integritet till en viktig oro för individer.

Kom ihåg det här: Om du vill att din integritet ska respekteras, gör samma sak med din partner. Att respektera andras integritet kommer att göra mycket för din personliga tillväxt och mognad.

Relaterad läsning: Hur mycket integritet i en relation är acceptabel? 

13. Uppskatta din partner

Uppskattning kan betyda så mycket för din partner. Kan du tänka dig att göra ditt bästa för din partner, men din partner uppskattar inte ens din tid och ansträngning? Hur smärtsamt är det?

Så om du vill få din partner att känna hur mycket du älskar dem, börja med att uppskatta dem. Forskning har visat tydliga tecken på att tacksamhet och uppskattning har en positiv effekt på relationens styrka och livslängd.

Kom ihåg det här: Genom att helt enkelt säga "tack" eller "jag uppskattar dig", kan du redan göra din partner lycklig.

Relaterad läsning: 8 sätt att visa uppskattning till ditt livs kärlek

Slutsats

Vi alla vill känna våra partners kärlek och tillgivenhet. Det försäkrar oss inte bara att vi är älskade och uppskattade, utan det stärker också vårt band ihop.

Även om det är sant att vissa människor har svårt att visa tillgivenhet i en relation, är det inte omöjligt att lära sig att göra det. Genom att följa dessa enkla tips kommer du att börja inse att det inte är så svårt att visa tillgivenhet till din partner.