12 Varningstecken för en misslyckad relation

En uppdelning, precis som en relation, är inte en spontan händelse; Det händer inte bara av det blå. Om du är tillräckligt observant ser du indikatorerna på en misslyckad relation en mil bort. Denna kunskap kan hjälpa dig att göra en viss skadekontroll eller åtminstone nå en plats för acceptans för det förestående slutet. Vi tror att varje individ bör vara tillräckligt uppfattande för att se när saker går neråt med sin partner.

Tack och lov är detta en fakultet som kan odlas. Vi är här för att hjälpa dig att identifiera de viktigaste misslyckade relationstecken med vägledning av konsultpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som är en kön och relationshanteringsexpert. Låt oss ta reda på om din bindning spärrar mot en separation eller inte. Så, vad är de viktigaste tecknen på en misslyckad relation?

Vilka är tecknen på en misslyckad relation? Här är 12

Innehållsförteckning

• Vilka är tecknen på en misslyckad relation? Här är 12
  • 1. Respektlöst beteende
  • 2. Brist på kommunikation
  • 3. Mönster av lögn - misslyckade relationstecken
  • 4. Mycket misstro
  • 5. Förlust av känslomässig intimitet
  • 6. Konstant argumenterande
  • 7. Frånvaro av riktning
  • 8. Ingen sexuell aktivitet     
  • 9. Osäkerhet 
  • 10. Manipulativ taktik 
  • 11. Nollkompromisser är en häftklammer i en misslyckad relation
  • 12. Svårighet att förlåta

De flesta har problem med att kräva misslyckade relationstecken eftersom de verkar mycket triviala. Men i själva verket är de de saker som äter bort vid ditt band. Till exempel är båda parterna att få tid fel till middag en obetydlig engångshändelse. Men när detta händer ofta antyder det att de inte kommunicerar i ett förhållande. Vår lista kommer att bekanta dig med 12 (ja, 12!) sådana tecken som ger dig en god förståelse för vanliga dateringsfel.

En mini-utbildning ger dig möjlighet att vidta avgörande åtgärder till förmån för förhållandet. Närma sig listan med ett tillväxttänkande och lära av den. Vi försöker bara visa några problemområden så att du kan arbeta med att bygga om anslutningen du delar. Hej, var inte orolig - vi kommer att arbeta som ett team och få dig igenom den här grova lappen. Här presenterar de översta tecknen på en misslyckad relation ..

1. Respektlöst beteende

Jaseena förklarar, ”respektlöshet är en av de viktigaste ingredienserna i en misslyckad relation. Ni respekterar inte varandra längre och nedlåtelse kryper in. Skadliga och snide -kommentarer, gör saker som är motsägelsefulla för din partners värderingar och förödmjukar dem framför företaget är några exempel på respektlöst beteende. Det är ganska olyckligt att partners till och med blir fientliga ibland.”Ta ett ögonblick och tänk på ditt förhållande.

Hur har du och din partner behandlat varandra? Avvisar du dem och vad de tror på? Knäckar du skämt på deras bekostnad när du är ute med vänner? Om ja, det finns problem med att brygga i relationen potten. Ömsesidig respekt är hörnstenen i någon bindning - du kan inte fungera på ett hälsosamt sätt utan att ge din bättre halva respekt de förtjänar.

Nyckel takeaway: En relation som kännetecknas av respektlöshet är inte hållbart. Du kan inte bygga ett liv med någon om du inte värderar dem.

2. Brist på kommunikation

Som om detta inte redan har sagts ett par hundra gånger! Kommunikation är så avgörande för dynamiken mellan två personer; frånvaro av konversation är alltid en röd flagga. Jaseena säger: ”Människor slutar prata om många saker i en misslyckad relation. De känner inte behovet av att dela sina erfarenheter med sin partner eftersom det inte gör någon skillnad.'Så här blir tystnad in och skapar avstånd mellan de två.

”Så mycket förlitar sig på kommunikation om du tänker på det. Strider löses, missförstånd rensas, planer görs och förtroende byggs genom att helt enkelt prata med din partner. Att inte kommunicera i en relation kommer att göra det att falla isär. Detta är tillämpligt på långa avstånd också. Kommunikation är cementen som håller partnerna tillsammans när de bor isär. Om konversationen avsmalnar, hur kommer de att vara involverade i varandras liv? Tyst trollformler är ett berättande tecken på att de misslyckas med långväga relationer också. ”

Nyckel takeaway: Frånvaron av kommunikation är farligt för alla slags relationer. När konversation försvinner, gör också tillgivenhet, förtroende och ärlighet.

3. Mönster av lögn - misslyckade relationstecken

Oärlighet i relationer har långtgående konsekvenser som ingen ser kommer. Det börjar väldigt slumpmässigt - en vit lögn här, en annan där. Men långsamt ökar frekvensen och intensiteten i dessa. Har det förekommit fall där två och två inte lägger till i din partners berättelser? Eller är du den som ligger istället? Det behöver inte alltid vara ett fall av otrohet, ibland ljuger människor för att tillbringa tid bort från sin betydande andra. (Men detta är också en orsak till oro.)

Relaterad läsning: 9 tecken på att du har allvarliga kommunikationsproblem i din relation

En läsare från Vancouver skrev: ”Det har gått tre månader sedan min uppdelning nu och jag önskar att vi hade skilda vägar tidigare. Mot slutet fortsatte vi att leta efter ursäkter för att komma ut ur huset och inte vara med varandra. Jag kunde ha varit ärlig och tagit upp den verkliga frågan, men vid den tidpunkten misslyckades vi båda med att kommunicera i förhållandet. I efterhand inser jag att jag konsekvent ljög för honom om små saker. Det hade varit bättre om vi hade insett att vårt var en misslyckad relation.”

Nyckel takeaway: Lögnerna i en relation läggs till och gör det svårare att kommunicera med din partner. Oärlighet är en föregångare till avstånd och konflikt.

4. Mycket misstro

Jaseena förklarar, "När du inte litar på din partner är du ständigt misstänksam över allt de säger eller gör. Konsekvent andra gissning blir frustrerande för båda parter som är inblandade. I slutändan finns det två möjligheter - du går in i ett undersökningsläge eller så blir du likgiltig mot dem. Det finns ett brott mot gränser eller försök att upprätthålla avstånd.”När grunderna i förtroendet börjar vakla, anser att dessa är misslyckade relationer tecken.

Här är ett enkelt test; När din partner vidarebefordrar en information, ställer du oavbrutna uppföljningsfrågor? Om de säger: "Jag går ut på middag, var hemma med 11" är ditt svar som frågar var, med vem och hur de går? Om din knä-ryck reaktion kontrollerar sin berättelse, är något super fel i ditt förhållande. Vi tror att det är dags att du arbetar med att återuppbygga förtroendet mellan er två.

Nyckel takeaway: Mistrust tar fram de inte så goda aspekterna av människors personligheter. Att låta misstänksamhet och tvivel kontrollera dig är mycket skadligt för förhållandet.

5. Förlust av känslomässig intimitet

Av alla de misslyckade relationstecken är detta det mest olyckliga. När en anslutning har gått sin gång känner ingen av individen sig nära varandra längre. Ett romantiskt band är ett så intimt utrymme fyllt med kärlek, skratt, tillgivenhet och oro; Allt detta försvinner gradvis när en uppdelning är i rörledningen. Även när de kommunicerar finns det ett enarmande känslomässigt avstånd från båda ändarna. Konversationen blir formell och funktionell.

Relaterad läsning: Vad man ska leta efter i ett förhållande? Den ultimata listan med 15 saker

Ingen av partneren känner sig bekväm att vara sårbar eller dela sina höjder och lågheter med den andra. (En misslyckad relation kan aldrig ge ett säkert utrymme för någon.) När känslomässigt avstånd ökar leder båda parterna sina egna liv. Vid någon tidpunkt minskar intresset för de andra. Delad mening och upplevelser minskar och försvinner slutligen. Naturligtvis är detta långsamma slut smärtsamt att leva igenom.

Nyckel takeaway: Emotionellt avstånd är inte märkbart men växer varje dag varje dag. Paret faller ur synkronisering och fokus skiftar från att bygga ett delat liv till en individ.

6. Konstant argumenterande

Jaseena säger: ”Det finns mer än en ökning av slagsmål. När paret hävdar är ilskan inte relevant för frågan. Det är mycket förargelse involverad och tidigare problem dyker upp. Oenigheter eskalerar snabbt i ett misslyckat förhållande och saker blåses ur proportion. Detta är kopplat till bristen på kommunikation - en kamp bör inte vara det enda som får er båda att prata med varandra.”

Tja, har du märkt mönster av ständigt argumenterande i förhållandet? Var är denna aggression som härrör från? Chansen är stor att alla dina olösta problem (de du sveper under mattan) stiger till ytan i moment av ilska. Du kanske tycker att du säger de mest skadliga sakerna medvetet. Och kanske ... bara kanske ... du väljer slagsmål för att sabotera förhållandet.

Nyckel takeaway: Att känna sig arg på din partner under större delen av tiden är problematisk. Medan striderna i viss utsträckning är frisk, är ständig konflikt en föregångare av veen för förhållandet.

7. Frånvaro av riktning

Vi kan inte diskutera misslyckade relationstecken utan att ta itu med en frånvaro av riktning. Du och din partner har träffats för att bygga en framtid tillsammans. En delad vision är avgörande för livslängden och framgången för din anslutning. Om ingen av er har någon aning om vart du ska, är något inte riktigt rätt. De flesta individer undviker att diskutera framtiden med sina partners när de inte ser förhållandet varar.

När du pratar med dina vänner om vad framtiden håller, är din partner närvarande i de hypotetiska scenarierna? Om ditt är ett misslyckat förhållande, kommer de förmodligen inte att presentera i några planer du har gjort. Och gör oss inte fel, detta kommer att vara en verkligt oavsiktlig övervakning från ditt slut. Det handlar bara om att du investerar tid och ansträngning i en anslutning som du inte tänker fortsätta i livet.

Nyckel takeaway: Den ökända var det här går?'Kommer inte upp i ett misslyckat förhållande. Målens gemensamhet minskar och ingen av partneren tänker på en framtid tillsammans.

8. Ingen sexuell aktivitet     

Jaseena säger: ”Att inte kommunicera i ett förhållande leder till känslomässigt avstånd och detta äventyrar också den fysiska aspekten. Det finns olika typer av intimiteter och fysisk intimitet är avgörande för en hälsosam anslutning. I avsaknad av kön eller tillgivenhet drar paret längre isär varandra.”Det är ett allmänt känt faktum att sexuell kompatibilitet är en av de viktigaste komponenterna i en väl fungerande dynamik. När det finns problem mellan lakan, borde du börja oroa dig.

Nio gånger av tio är bristen på sexuell aktivitet indikerar större problem. När gester av tillgivenhet som kramar, smekningar, klappar eller kyssar försvinner, komprometterar det relationen, liksom individens välbefinnande. En misslyckad långdistansförhållande uppvisar också detta tecken, om än på ett annat sätt. För alla LDR -läsare kommer du att notera en minskning av verbala älskare eller cybersex -aktiviteter. Vi hoppas att detta inte resonerar med dig ..

Nyckel takeaway: Det finns lager till frånvaro av fysisk intimitet. En minskning av sexuell aktivitet eller uppvisningar av tillgivenhet är besvärande för en relation.

9. Osäkerhet 

Jaseena förklarar, ”När osäkerhet går ur handen leder det till avundsjuka och kontrollerande beteenden. Kontrollera din partners telefon, förfölja sina vänner på sociala medier, be dem att inte träffa vissa människor eller begränsa deras uppkommande och gå är säkra tecken på ett misslyckande och ohälsosamt band.”Osäkerhet i en relation härrör från förtroendefrågor. Som vi sa tidigare är det verkligen en oroande tendens att ständigt tvivla på din partner.

Oftare än inte blir osäkerhet porten till giftiga och missbrukande mönster. Med hjälp av svartsjuka och kärlek till partneren som en ursäkt dominerar och kontrollerar människor andra. När det grönögda monsteret bär på huvudet lämnar freden förhållandet. Om du har känt dig osäker på din partner, sitta och ha en konversation med dig själv. Du kommer att bli förvånad över att veta att dina känslor har mer att göra med ditt känslomässiga bagage än deras handlingar.

Nyckel takeaway: Osäkerhet regerar över partners sinnen i en misslyckad relation. Det leder till avundsjuka och en maktkamp mellan paret.

10. Manipulativ taktik 

Eftersom enkel kommunikation blir obefintlig i en misslyckad relation, engagerar partners manipulation och gasbelysning för att få saker att gå sin väg. Skylt-trippning, ger den tysta behandlingen, drar tillbaka tillgivenhet, skyltskiftning, etc. är alla exempel på manipulation. De är inte bara känslomässigt tappande, utan också mycket giftiga och ohållbara. Båda individerna förblir i ett konstant tillstånd av ångest och börjar hålla poängen för vem som "vinner".

Relaterad läsning: Gasbelysning i relationer - 7 experttips för att identifiera och 5 sätt att avsluta det

När Partners tar till manipulerande taktik, slutar de med att bryta mot relationerna gränser. Invaderar någons utrymme, vare sig det är mentalt eller fysiskt, eroderar ytterligare grunden för förtroende. Och när du börjar gå på vägen att kontrollera din partner psykologiskt är det ganska svårt att återvända. Den verkliga frågan är, varför känner du behovet av att indirekt manipulera din bättre hälft snarare än att prata direkt och ärligt?

Nyckel takeaway: Gasbelysning eller manipulation resulterar alltid i en invasion av din partners utrymme. De födde en ond cykel som genererar misstro och oärlighet.

11. Nollkompromisser är en häftklammer i en misslyckad relation

En tumregel med en positiv anslutning är kompromiss; Det är nyckeln som hjälper två starkt olika individer att förhandla om sitt liv tillsammans. Om båda börjar försöka ha saker på väg kommer förhållandet att bryta ner. Att balansera oberoende i relationer är viktigt, men en "me-före-vi" -mentalitet är inte exakt idealisk för samliv och kärlek. En ovilja att kompromissa är ett av de största misslyckade relationstecken.

När en person slutar kompromissa måste den andra böja sig bakåt för att få saker att fungera. Detta kan bli ett fall av ensidiga relationer. Att kalla detta tillstånd orättvist skulle vara en underdrift. Genomföra en liten utvärdering i ditt huvud - finns det jämlikhet i förhållandet? Får du och din partner utrymme att göra de saker du gillar? Eller är du alltid i en dragkamp?

Nyckel takeaway: Kompromiss är cementen som håller en relation tillsammans. Strukturen blir svag när två individer blir självcentrerade.

12. Svårighet att förlåta

Jaseena säger: ”Ett av de viktigaste tecknen på en misslyckad relation är svårigheter att förlåta din partner för sina misstag. Detta händer eftersom du tappar empati för dem. Du tappar förmågan att se saker ur deras perspektiv eller inte betraktar dem som viktiga eller värda din uppmärksamhet längre. När det inte finns någon förlåtelse i relationer, börjar du hålla fast vid nagar - bitterhet kryper in och orsakar enorm olycka.”Om du har haft problem med att förlåta din betydande andra, finns det en chans att du har börjat motverka dem.

Du tappar ditt humör snabbare, passerar smidiga kommentarer (som också överraskar dig) och ansluter prickarna mellan varje kamp. Om du bara förstod värdet av förlåtelse. Som Martin Luther King Jr. Skrev: ”Förlåtelse betyder inte att ignorera vad som har gjorts eller sätta en falsk etikett på en ond handling. Det betyder snarare att den onda handlingen inte längre förblir som en hinder för förhållandet. Förlåtelse är en katalysator som skapar den atmosfär som är nödvändig för en ny start och en ny början, ”

Nyckel takeaway: I avsaknad av förlåtelse blir en relation belastad av nagar och klagomål. Slutet är nära när lasten blir för tung att bära för en av partnerna.

Och precis som det har vi kommit till slutet av vår lista över misslyckade relationstecken. Om några dessa indikatorer, verkar bekanta eller har gett dig allvarlig mat för tankar, är det ett klokt val att söka hjälp från en mental hälsa -expert. Många par har hoppats tillbaka starkare efter att ha konsulterat en terapeut eller rådgivare. På Bonobology erbjuder vi professionell hjälp genom vår panel med licensierade rådgivare som kan hjälpa dig att gå in på återhämtningsvägen. Vi är alltid här för dig.

Trauma Bonding: Varför människor stannar i kränkande relationer

Post -breakup Depression - Betydelse, tecken och tips för att klara

8 experttips för att släppa det förflutna och vara lycklig