12 hälsofördelar med kyssning

”Mamma varför kysser de så mycket?”Sade min besviken 10-åriga son. Han tittade på en tecknad film som hade minst tre kyssande scener. Hans senaste observation från att titta på alla dessa tecknade filmer är ”Historien måste sluta med en kyss, men varför?”” Kanske finns det några fördelar med att kyssa, ”svarade jag fniss.

Kissing är något som kommer till oss naturligt och är den mest spontana uppvisningen av tillgivenhet. Som ett barn känner sig säkert i den snäva kram av en mamma som följs av en lång kyss på kinden, i en man-kvinnlig relation är en lång kyss på läpparna lika viktigt för att främja säkerhet, bindning och tillgivenhet.

Relaterad läsning: 10 olika typer av kyssar du bör uppleva minst en gång

Kissing är en gest som används för att uttrycka passion och kärlek. Och hälsofördelarna med kyssar är också fantastiska. Kissing anses vara en booster av humör, releaser av väsentliga hormoner och ett av de bästa sätten att uppnå ett hälsosamt och lyckligt liv. Kyssning är bra för din hälsa.

Är det hälsosamt att kyssa?

Innehållsförteckning

• Är det hälsosamt att kyssa?
• 12 fantastiska fördelar med kyssning
  • 1. Kyss för att bli av med de extra kalorierna
  • 2. Säga hejdå till huvudvärk och smärta
  • 3. Kyssar kan få dig att se yngre ut
  • 4. Kyssar kan förbättra dina tändernas hälsa
  • 5. En kyss för att lindra stress och att bli av med depression
  • 6. Kyssar kan öka ditt hjärtas hälsa
  • 7. Säg 'Hej' till friska lungor
  • 8. Öka din immunitet genom att kyssa din älskade
  • 9. Kyss för att bli mer vaken och fokuserad
  • 10. Kyssar kan minska risken för allergier
  • 11. Förbättra din självkänsla och förtroende genom att kyssa
  • 12. Kyss för att leva ett långt liv
• Vanliga frågor

Det råder ingen tvekan om att kyssning kanske är det mest spännande förspelet och det har potential att göra den sexuella intimiteten mellan de två personerna oemotståndlig. Men kyssar är mycket mer än bara en form av förspel.

Det är ett sätt att uttrycka din tillgivenhet till din mamma, dina barn, dina vänner osv. Men i ett sexuellt romantiskt förhållande tillåter kyssning en att kontrollera sin kompatibilitet med partneren. Det hjälper till att bygga kemi mellan två personer.

Enligt en studie är att lutande huvudet till höger är kyssstilen följt av cirka två tredjedelar av människorna i världen. ¹ Det är också intressant att notera att en person kysser i bara två veckor under hela hennes livstid. ². Cirka 10% av världsbefolkningen visar andra former av tillgivenhet, som nibbling, slickning osv., istället för att kyssa ³.

Kissing har en mängd hälsofördelar som hjälper till att öka folkets fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Precis som sex har hälsofördelar för både män och kvinnor, är kyssar inte bakom.

Det mest ekonomiska och enkla sättet att få positivitet och lycka i ditt liv är genom att kyssa dina nära och kära och påminna dem om den viktiga platsen de har i ditt liv.

Relaterad läsning: Han var en perfekt arrangerad match tills jag försökte kyssa honom ..

12 fantastiska fördelar med kyssning

Det är dags att gå utöver idén att människor kysser varandra bara för skojs skull. Fördelarna med att kyssa och kramar är enorma och man kan inte ignorera det. Varför känner vi oss så glada efter att vi kysser?

Kyssens biologi säger att när vi liplock släpper vi hormonet oxytocin och skapar en reaktion i hjärnan som lyfter vårt humör direkt. Kissing binds också två personer, ibland mer än sex och hjälper till att hålla ett par motiverade i en monogam relation. Kissing släpper också serotonin som hjälper dig att känna dig avslappnad och föryngd.

När två personer är kär och de kysser släpper de dopamin. Alla dessa hormoner kallas glada hormoner som är bra för stämningen.

Dopamin aktiverar samma område i hjärnan som är riktad av hjältinna och kokain, så kyssar kan verkligen bli beroendeframkallande.

Om människor i en långsiktig relation håller kyssarna igång, skördar de hälsofördelarna med att kyssa i större utsträckning. Saliven som byts ut under kyssan hjälper mycket i sexuell upphetsning och därmed att hålla två personer mer sexuellt aktiva och kompatibla.

Här är en snabb titt på de 12 hälsofördelarna med att kyssa dina nära och kära.

1. Kyss för att bli av med de extra kalorierna

Du behöver inte träffa gymmet för att minska vikten och se passform. Spendera bara till och med en minut kyssa din älskade och du kommer säkert att förlora 6 kalorier ⁴.

Föreställ dig antalet kalorier som en kraftig kysssession med din partner hjälper dig att minska. Kyssar ökar din kropps ämnesomsättning på grund av att förbränning av extra kalorier sker mycket bekvämt med mindre ansträngning. Kan du tänka dig att kyssar faktiskt kan ha en hälsofördel som denna?

2. Säga hejdå till huvudvärk och smärta

När du kysser är spänningen på dina nerver och blodkärl lättad, vilket ett resultat av blodcirkulationen i kroppen förbättras. När spänningen har lindrats och dina blodkärl utvidgas kan smärta, huvudvärk och andra former av kramper i kroppen lätt tas om hand.

Som vi nämnde tidigare hjälper serotonin dig att känna dig avslappnad och om du känner dig stressad av någon anledning kan det hjälpa mycket. Kissing har också en positiv inverkan på dina humörsvängningar. Så kyssa din älskade när han/hon lider av kroppssmärta och vice versa.

3. Kyssar kan få dig att se yngre ut

Det är vetenskapligt känt att en kyss involverar användning av cirka 112 posturala muskler och 34 ansiktsmuskler.⁵ När du kysser blir musklerna tränade och tonade på ett sådant sätt att du tenderar att se mycket bättre ut och yngre ut än ditt vanliga jag.

Din ansiktshud verkar mycket friskare. Till och med din käklinje och nacke formas till det bättre om du hänger dig med att kyssa. Och du behöver inte prova samma kyss varje gång, det finns många olika typer av kyssar du kan njuta av när du skördar fördelarna med läpplocket. Sa vi att nackkyssar är både kärleksfull och sexuell?

Relaterad läsning: min första kyss: 5 tankar en tjej har efter sin första liplock

4. Kyssar kan förbättra dina tändernas hälsa

Syran förknippad med tänderhåligheter neutraliseras med den ökade produktionen av saliv i munnen på grund av känslan av kyssning.

Dessutom tvättas också den plack som byggs upp i munnen på grund av den ökade saliven. Mineralsaltinnehållet i salivet hjälper vanligtvis till att skydda tandemaljen.

Och när du vet att du har någon att kyssa är du mer försiktig med munhygien. Så det är bra för dig, är det inte?

5. En kyss för att lindra stress och att bli av med depression

När du känner dig fast vid livets ansvar och tryck måste du vara runt din älskade och till och med kyssa honom/henne om möjligt.

Kissing kommer att frigöra kemikalier som oxytocin, dopamin och serotonin, etc., som hjälper till att lindra stress och bli av med sorg i ditt liv. När du är fri från stress och depression kan du bara tänka på att ha ett hälsosamt liv.

6. Kyssar kan öka ditt hjärtas hälsa

Eftersom kyssar hjälper till att lindra stress kan det säkert öka ditt hjärtas hälsa, eftersom stress ofta anses vara grundorsaken till hjärtsjukdomar.

Tillsammans med det reduceras också kolesterolnivåerna på grund av kyssning, och utvidgningen av blodkärl under kyssan hjälper också att sänka blodtrycket. Så allt i allt leder kyssning till ett friskt hjärta.

Relaterad läsning: 5 emojis killar skickar sin tjej när den är kär

7. Säg 'Hej' till friska lungor

Kysser frisk? Ja det är det. Det är uppenbart att din andning blir snabbare när du kysser en annan person. Detta innebär att du andas in och andas ut cirka 60 gånger på en minut istället för de normala 20 gånger ⁶.

Slutsatsen som kan dras från detta vetenskapliga faktum är att den snabba takten i din andning förhindrar olika typer av lungstörningar och förbättrar dina lungans hälsa.

8. Öka din immunitet genom att kyssa din älskade

I processen att kyssa din älskade tenderar du att byta ut cirka 10 miljoner eller 1 miljard bakterier och bakterier ⁷ med varandra. Så som en reaktion på bakterier och bakterier som är okända för ditt immunsystem skapas antikroppar i din kropp och därmed förblir du skyddad från olika typer av sjukdomar.

Din immunitet förstärks och du tenderar att leva ett längre, sjukdomsfritt liv på grund av kyssande. Så fortsätt och kyss för god hälsa.

9. Kyss för att bli mer vaken och fokuserad

Det är välkänt att kyssar hjälper till att utsöndras av olika kemikalier och två av dem är adrenalin och noradrenalin. Dessa två kemikalier kan göra dig inte bara upphetsad utan också göra dig mer fokuserad och vaken så att du kan hantera alla situationer som helst.

Din hjärtfrekvens tenderar att öka och din reaktionstiming kommer också att öka på grund av utsöndring av adrenalin medan du kysser och allt detta kommer i slutändan att förbättra ditt fokus.

10. Kyssar kan minska risken för allergier

Mängden immunglobulin E som produceras av ditt immunsystem minskas när du kysser en annan person till följd av vilken histamin inte heller släpps i din kropp.

Histamin är en kemikalie som orsakar symtom på allergiliknande nysningar, vattniga ögon osv. Kyss därför din älskade och lider av färre allergier i ditt liv. Så när pollens eller damm skapar förödelse i ditt liv bara gå vidare och kyss och bli av med dina allergier.

Relaterad läsning: Bara för att jag kysste honom i hans lägenhet betydde inte att jag var redo att ha sex med honom

11. Förbättra din självkänsla och förtroende genom att kyssa

Ditt mentala och emotionella välbefinnande beror på nivån på självkänsla och förtroende som du kan ställa ut i ditt liv. Kyssar ökar produktionen av oxytocin, vilket skapar lyckliga hormoner, och detta hjälper i sin tur att öka din självkänsla.

Plus den anslutning som din partner och ni känner för varandra när du kysser förbättrar också ditt förtroende.

12. Kyss för att leva ett långt liv

Om du gör det till en punkt att kyssa din älskade regelbundet, kommer det kanske att hjälpa både dig och din partner att leva ett långt, välmående och hälsosamt liv.

Studie ⁸ avslöjade ett mycket intressant faktum att män som kysser sina partners varje morgon tenderar att leva fem år längre än de andra män som inte gör det. Kan det finnas bättre hälsofördelar med kyssning?

Det är hög tid att den verkliga kraften i en kyss realiseras och främjas för att låta människor uttrycka kärlek till varandra samtidigt som de leder ett friskt och passande liv.

Vanliga frågor

En läppkyss är viktig eftersom det inte bara hjälper till att främja tillgivenhet, bindning och intimitet mellan två personer, det hjälper också till att släppa hormoner som gör dig lycklig och avslappnad.

Om du håller en klocka på munhygien är kyssar det hälsosammaste att göra. Det hjälper dig inte bara att hålla stor mental hälsa, det håller dig borta från hjärt- och lungsjukdomar, allergier och ökar din immunitet.

De negativa biverkningarna av kyss är några. Du kan ta slut på att utbyta bakterier och sjukdomar när du kysser. Du kan få förkylningssår, hålrum eller till och med HIV genom att kyssa.

Dopamin aktiverar samma område i hjärnan som är riktad av hjältinna och kokain, så kyssar kan verkligen bli beroendeframkallande.

Hur kopplar jag av när jag kysser?

Skilja en narcissist make - vad du borde veta