12 kärnvärden i en relation för ett lyckligt och varaktigt band

Vi värnar alla friska relationer men vi försummar ofta kärnvärdena i relationer som ökar deras immunitet och livslängd. Vi håller alla med om att friska relationer är en viktig aspekt av en lycklig existens, rätt? Ändå står detta ämne inför fler spekulationer än själva aktiemarknaden. Det finns en relationsterapeut som bor i alla vi känner, och roligt är de bästa ofta singlar.

Vilka är kärnvärdena i en relation som håller romantikbåten flytande? Finns det en definitiv ram som säkerställer ett sömlöst segel? Varför finns det ingen läroplan som kan utrusta oss för att hitta rätt svar på en sådan integrerad strävan efter våra liv?

Om du också är trasslig med sådana frågor är du inte ensam. Låt oss avslöja denna förvirring och ta dig genom 12 kärnvärden i relationer som kan fungera som en kompass och navigera dig genom de svåraste med vatten.

Betydelsen av relationvärden

Innehållsförteckning

• Betydelsen av relationvärden
• 12 viktiga relationvärden varje par måste ha
  • 1. Håller attraktionens eld vid liv
  • 2. Betoning på en emotionell och intellektuell koppling
  • 3. Building Trust är ett av de mest underskattade relationvärdena
  • 4. Intimitet är inte bara fysisk
  • 5. Ärlighet är ett av de bästa värdena att leta efter i en relation
  • 6. Emotionell intelligens är värdena i relationer
  • 7. Acceptans skulle vara drottningen av relationvärden
  • 8. Förlåtelse
  • 9. Respektera partnerens individualitet
  • 10. Ömsesidigt intresse för varandras tillväxt
  • 11. Ansvar, integritet och ansvarsskyldighet
  • 12. Vara BFFS
• Vanliga frågor

Innan vi kommer ner till den faktiska navigeringen, låt oss få en helhetsförståelse för varför relationvärden är så absolut nödvändiga. Har du någonsin varit i en kamp med din partner och undrat varför blir slagsmål viktigare än relationer? Naturligtvis har du det! Nu, om du gräver djupare i efterhand, inser du att det var en sammanstötning i värden. Symtomen kan vara varierande, men sjukdomen vid grundorsakerna var de olika moralerna i en relation.

Detta är en knut som ligger i kärnan i all förvirring och konflikter. Det kan dock vara obundet om vi zooma ut och tittar på den större bilden. Kärlek är en känsla som tilltalar en och alla och därmed kan behandlas som en konstant nämnar. Det är som cement som binder alla kärnvärden i relationer.

Vi kan komma med många versioner av värden att leta efter i en relation, men de kokar alla ner till några viktiga punkter. Vi har kapslat dem i 12 grundläggande värden i förhållanden som är avgörande för en hälsosam och varaktig bindning.

12 viktiga relationvärden varje par måste ha

Alla relationer är en produkt av kärlek. Så poetiskt som detta låter kan kärlek inte definieras, rätt? Varje person ser det i ett annat ljus. Så vi arbetar alla med olika värden i en relation.

Dessa värden gäller i allmänhet för alla slags relationer, men deras inverkan är mest uttalad i våra romantiska kontakter. Så vi kommer att titta på dessa principer genom en romantisk lins. Genom denna resa ner i värdet, håll ett öga på det ironiska ömsesidiga beroendet och uppenbarheten i denna kärnetik.

Nu om ni är ombord, låt oss blåsa fartygshornet och segla ..

1. Håller attraktionens eld vid liv

Gnistan av en kvarvarande ögonkontakt, det första datumets nerver, touchens frossa, smaken av den första kyssen. Det drag som du känner mot den ena personen, och de känner det också. Är det inte en av de mest underbara känslorna? Det är allt där det börjar.

Vad händer med dessa känslor över tiden? De kämpar ut. Vi fångas i monotonin. Spänning och passion är drivkrafterna bakom varje relation. De måste njutas, bevaras och uppfinnas för att hålla de romantiska oljorna brinnande. Långvarig attraktion är den starkaste bland alla värden i relationer.

Jack Canfield, författaren till Chicken Soup för Soul Series, nämner en årlig ritual han har med sin fru. Varje år, på Thanksgiving, listar de båda 10 saker som de älskar om varandra. Romantisk nog för en "aww", men ändå effektiv för att fylla oss med vördnad.

2. Betoning på en emotionell och intellektuell koppling

Attraktion tolkas ganska ofta på en bara fysisk nivå. Även om många relationer börjar där, sker den verkliga anslutningen på en djupare emotionell och intellektuell nivå.

Tänk på alla meningsfulla relationer du har. I var och en av dem är limet en känsla eller en tankeprocess. När vi letar efter och värnar om denna anslutning verkar allt annat vara enkelt.

3. Building Trust är ett av de mest underskattade relationvärdena

Detta är en av de mest avslappnade termerna i kärleksordboken i dag. "Lita på mig!”Är precis intill“ Jag är ledsen!”När det gäller fraser som har tappat sin plats på grund av överanvändning. Vad vi inte ser är att vi alla tar med gammalt besvärande bagage från våra tider till våra relationer. Detta bagage definierar vårt perspektiv på värden i relationer

Lögn, manipulering, fusk, etc. är normen, och förtroende har listats i den hotade arten. Förmågan att bygga förtroende är ett av de viktigaste värdena i en relation och det kan inte främjas förrän lojalitet stiger tillbaka till sin tidigare ära.

4. Intimitet är inte bara fysisk

Precis som attraktion har intimitet också ofta missförstått. Att vara fysiskt nära någon är bara toppen av isberget. Du kan sova med någon och ändå känna dig helt i kontakt med dem.

Att vara intim är att vara sårbar och ändå känna sig säker. Att kunna lugna din partner när han/hon bryter ner. Det är ett tillstånd där du släpper ner alla dina vakter och är helt nakna.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig

5. Ärlighet är ett av de bästa värdena att leta efter i en relation

Vi hör ofta att förståelse av din partner är av största vikt. Denna visdom levereras i överflöd av alla så kallade kärleksguruer. På frågan hur de säger kommunicerar.

Mike och Rachael hade ofta slagsmål efter att Mike skulle komma hem från jobbet. Rachaels primära argument var att han hade förändrats och att han inte uppskattade deras förhållande längre. En fin dag Mike ställde rätt fråga: ”Varför känner du dig det?”Rachael vented bara ut till detta och Mike lyssnade just en gång.

Efter den långa avluftningssessionen insåg de att det inte fanns något särskilt att Mike gjorde fel. Det fanns ett enkelt kommunikationsgap och allt Rachael behövde var honom att lyssna på hennes problem och erkänna dem.

Intressant nog lider de flesta relationer på grund av brist på kommunikation. När du dock spade djupare, hittar du klyftan i att vara ärlig om ens sanna känslor. Människor är oförmögna att vara ärliga mot sig själva, föreställ dig hur komplicerad kommunikation med en partner kan få.

6. Emotionell intelligens är värdena i relationer

Underrättelsekvoten anses vara riktmärket för en individs intelligens. Har du någonsin sett en förlorare med en hög IQ? Hur kan det vara möjligt? Kanske finns det något annat förutom IQ vid spelet då. Den variabeln är den känslomässiga kvoten.

Att hitta sätt att vara mer empatisk mot din partner är en av de största egenskaperna man kan behöva bygga starka och meningsfulla relationer. I sin ikoniska bok, Emotional Intelligence, säger Daniel Goleman att empati börjar med självmedvetenhet.

Relaterad läsning: Emotionell intelligens i relationer: Gör kärleken varaktig för alltid

7. Acceptans skulle vara drottningen av relationvärden

Det närmaste jag någonsin har kommit till att definiera kärlek är när jag associerade det med acceptans. Vi är alla helt ofullständiga skapelser av naturen. Var och en med våra unika vackra brister. Vår tro på existensen förverkligas när någon accepterar och älskar oss med dessa brister.

Vi längtar alla efter denna känsla av att accepteras och värderas. På samma sätt, när vi säger att vi älskar någon och fördömer dem för deras brister, har vi inte accepterat dem helt. Således kan det inte vara kärlek.

8. Förlåtelse

Konflikter är en del av spelet. När du registrerar dig för ett kärleksfullt partnerskap kommer dessa in som ett gratis paket. Oftare än inte tar logiken en baksäte när envis ego kommer in i fälten.

Om du tar acceptans ett steg längre förvandlas det till förlåtelse. Det är ett av de viktigaste elementen som bidrar till läkningen av relationer och i slutändan av människor.

9. Respektera partnerens individualitet

Uppfattningen att vara kär är ofta förknippad med att förlora dig själv till förhållandet, att våga så djupt att du blir en med din partner. Idéerna som är romantiserade av poesi och låtar är ett klassiskt fall av medberoende.

Vi måste inse att det finns två distinkta individer som är involverade i detta partnerskap. De har båda sina egna fristående identiteter, vägar och värden i livet. Ömsesidig respekt, acceptans och uppskattning är viktiga ingredienser till en hälsosam relationsmåltid.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i en relation

10. Ömsesidigt intresse för varandras tillväxt

När vi pratar om frigöring menar vi inte en brist på intresse. Två personer som stöder varandras tillväxt när de tar fullständigt ansvar för sin personliga tillväxt, bebor en av de hälsosammaste relationsdynamiken.

Värdena i förhållanden som bryter stereotyper är de viktigaste. Vissa säger att det inte är kärlek om det inte finns offer. Men då förtvivlar samma människor över att deras ansträngningar och uppoffringar inte värderades.

Vi måste störa detta medberoende. Det bör finnas stöd, motivation, verklighetskontroller, men det bör inte finnas utrymme för oskyldiga skuldspel och offer.

11. Ansvar, integritet och ansvarsskyldighet

Detta kan låta som en företags tagline men dessa är huvudbidragare till välbefinnandet i en relation. Dessa är som träningsrutinen. För att utveckla paren hos par i starka och friska relationer måste du öva på dessa övningar konsekvent.

Betydelse vad du säger, gör vad du säger och tar ansvar för dina handlingar är receptet för en mycket framgångsrik relation.

Lew trodde fast att det var Hinatas ansvar att tolka hans beteende och agera i enlighet därmed för att trösta honom. Hinata försökte hårt men i processen förlorade sig själv för bit. Hon kunde inte förklara sin kvävning för honom. Han var alldeles för envis för att se hennes sida av historien.

Så småningom tänkte hon att de båda opererade på olika kärnvärden i en relation och bröt av det. Båda parterna måste göra en medveten ansträngning för att säga vad de känner, göra vad de säger och att äga vad de gör.

Relaterad läsning: 8 vanor med par i starka och friska relationer

12. Vara BFFS

Jag vet att det låter barnsligt men det är hela poängen. Som barn är våra liv ganska enkla, men när vi växer upp fortsätter vi att komplicera det. Bästa vänner är de människor som vi har de bästa tiderna i våra liv.

Föreställ dig glädjen över att ha en partner som du kan bli helt galen, prata om vad som helst i timmar, göra galna saker tillsammans och vara intim. Är det inte det mest spännande paketet med lycka? Friska relationer bör vara exakt det.

Nu kan några av er protestera mot att jag bekvämt har utelämnat den mest kontroversiella etiken - kärlek och engagemang. Jag applåderar de skarpa ögonen, men det är inte fallet. Jag skrev det här stycket med antagandet att en läsare som letar efter sådana djupa svar redan förstår värdet av kärlek och engagemang.

Slutligen vill jag påpeka att det inte finns någon fast färdplan för en tidshöjd hälsosam relation. Vi måste snida våra egna sätt i sin strävan. Det är skönheten i det. Dessa värden kan fungera som en uppsättning effektiva verktyg som kan göra denna resa värt. Om du värdesätter din relation, var medveten om värdena i relationer.

Vanliga frågor

Vi hör ofta att förståelse av din partner är av största vikt. Denna visdom levereras i överflöd av alla så kallade kärleksguruer. På frågan hur de säger "kommunicera". 
Att värdera din partner betyder helt enkelt att aktivt lyssna. För det mesta är det allt de behöver - att känna sig hörda. När vi lyssnar intensivt på dem validerar vi deras närvaro. Denna validering får dem att känna sig accepterade och verkligen värderade.

Alla värden i förhållandet bör bidra till och underhållas av båda partnerna. Det är ett partnerskap som de är lika ägare och lika ansvarsfulla.

Det mest subtila sättet att säga "Jag älskar dig" är att spendera kvalitetstid med din partner. Det finns ingen ersättning för att skapa upplevelser och minnen tillsammans. Fysisk försäkran och uttryckligen säger de magiska orden och att innebära dem är det vintergröna sättet mot värdeförhållanden.

9 tecken på att du har allvarliga kommunikationsproblem i din relation

Ravanas fru Mandodari, som lär oss om acceptans i kärlek

12 enkla tips för att bygga friska relationer