11 värsta lögner i en relation och vad de menar för din relation - avslöjade

Vilka är de värsta lögnerna i en relation? Vita lögner skadar mer än vita hårsträngar, trots allt. Människor lura varandra "i kärlekens namn". Men är allt rättvist i kärlek och krig? Och hur mycket ljuger är acceptabelt i en relation? Vad kan vara de möjliga effekterna av oärlighet i en relation? Vi är här för att svara på dina frågor.

Det var en annan sak helt när du brukade ljuga för din mamma om att gå på en nattvistelse. Och den vänen visade sig vara din "pojkvän". Precis som felet i vår stjärns dialog går, "Vissa oändligheter är större än andra oändligheter". På samma sätt är några lögner större än andra lögner? Eller ligger uppenbart fel, oavsett hur stor eller liten lögnen är? Låt oss ta reda på.

11 värsta lögner i en relation och vad de menar för din relation - avslöjade

Innehållsförteckning

• 11 värsta lögner i en relation och vad de menar för din relation - avslöjade
  • 1. "Jag älskar dig"
  • 2. "Jag kommer att sluta röka"
  • 3. "Du är så bra i sängen"
  • 4. "Du förtjänar bättre"
  • 5. "Jag är pank"
  • 6. "Jag är över mitt ex"
  • 7. "Jag menade inte det så"
  • 8. "Gud, jag önskar att tidpunkten var rätt"
  • 9. "Jag vet inte hur jag glömde att ta bort mina dejtingsappar"
  • 10. "Jag är singel"
  • 11. "Det här är inte en hickkey, det är en myggbett"
• Vad ljuger gör för en relation
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Hur ofta ligger människor i ett äktenskap? En chockerande forskning påpekar att par ljuger för varandra tre gånger i veckan. Naturligtvis inkluderar detta lögner som fusk men eftersom det händer varje vecka kan det vara något så litet som "Jag kommer säkert att komma hem i tid idag". Och detta tar oss till listan över värsta lögner i ett förhållande:

1. "Jag älskar dig"

Det här är en klassisk. Att säga någon att du älskar dem, bara för att få ut något av dem är en form av manipulation. Innerst inne, du vet att du inte älskar dem tillbaka men du säger det för att du inte vill förlora dem. När Zendaya säger till Rue, "Nej, du älskar mig inte. Du älskar bara att bli älskad ”, det blir den mest hårt träffade scenen från Euphoria.

Precis som i showen går en relation som byggs på lögner ingenstans. Förr eller senare kommer din partner att inse att du inte menar det när du säger att du älskar dem. Istället kan du bara säga: ”Hej, jag gillar dig. Jag ser oss gå någonstans. Låt oss träffa varandra och se vart det går. Jag vill lära känna dig mer.”Spara” Jag älskar dig ”för senare (när du är säker på det).

2. "Jag kommer att sluta röka"

Små lögner i en relation är trots allt inte så små. När min vän Paul berättar för sin flickvän Sarah, "Jag kommer att sluta röka", vet han djupt inuti att han inte kommer att göra det. Men Sarah tror det varje gång. Och sedan kommer en dag när hon luktar det på ärmarna och de slutar slåss om det. Sarah kan inte lita på Paul nu, inte bara om rökning utan om att han håller sitt ord. Så här förstör hemligheter och lögner relationer.

Relaterad läsning: Hur du upprätthåller din förnuft om din partner är en tvångsmässigt lögnare

Så om du har varit som Paul är det bättre att hellre komma rena eller ge löften när du faktiskt menar dem. Du kan säga något som "Jag har försökt skära ner mina cigaretter. Jag har kommit ner till en cigarett per dag. Jag mediterar till och med för att lugna mina uttag. Men du måste vara tålamod med mig ”istället för att rakt lura din partner.

3. "Du är så bra i sängen"

Studier indikerar att 80% av kvinnorna förfalskar sina orgasmer under sex. Jag ljög och förstörde min relation genom att göra detsamma. Min partner blev mycket förolämpad när han fick reda på det senare att jag gjorde mitt nöje allt detta. Han sa till mig ”Det är inte en liten lögn i vår relation. Det är en indikator på att du inte litar på mig tillräckligt och bara vill göra mig lycklig, på bekostnad av din lycka.”

Nu, när jag tittar tillbaka, kunde jag ha gjort saker annorlunda. Jag borde bara ha berättat för honom vad som gör mig lycklig i sängen och vad som tänder mig. Han skulle aldrig bli utslagen när han delade sina fetischer. Så det fanns ingen anledning för mig att känna det. Så istället för att ligga i en relation, ha den obekväma konversationen. Allt det kräver är några ögonblick av mod. Det kommer att vara besvärligt till en början men när ärlighet blir en vana kommer det att vara en cakewalk.

4. "Du förtjänar bättre"

Det är en av de värsta lögnerna man kan berätta i en relation, precis som "Det är inte du, det är jag". "Du förtjänar bättre" är en form av pseudokompassion som ofta översätter som "Jag har fallit ur kärlek till dig. Jag tycker inte att du är tillräckligt bra för mig. Jag vet inte om dig men jag förtjänar definitivt bättre.”

Vad betyder detta för din relation? Det saknar den grundläggande förtroendet. Du är inte tillräckligt gutsy för att vara ärlig om dina känslor och så bedrar du din partner. Din relation saknar den nödvändiga komforten. Det är ett utrymme där ni båda måste gå på äggskal och vrida ord för att lura, istället för att bara vara ärlig.

5. "Jag är pank"

Har du någonsin ljög för din partner om att "vara bruten"? Att ligga i en relation om pengar är en vanlig händelse. En släkting sa en gång till mig: ”Jag ljög och förstörde min relation med min make. Vi hade beslutat att samla vår ekonomi men jag höll ett kreditkort åt sidan för min säkerhet. Jag hade till och med ett annat bankkonto, som han inte visste.”

Så istället för att få din partner att känna sig dålig för att vara i en relation med en lögnare, kom bara ren om din ekonomi. Har en ärlig diskussion om skulder och intäkter. Fråga din partner, ”Hur mycket pengar ska vi samla? Hur mycket ska vi hålla för oss själva?”Ta ekonomisk rådgivning, om det behövs. Den sorgliga effekten av oärlighet i en relation är att ekonomiskt bedrägeri till och med kan vara orsaken till skilsmässa.

6. "Jag är över mitt ex"

Synthia fortsätter att berätta för sin flickvän, ”Jag är så över min ex. Det förhållandet är så förra säsongen. Jag tänker inte på henne. Hon var så giftig och ohälsosam för mig. Du har inget att oroa dig för.”Under tiden kan Synthia inte sluta förfölja sitt ex på Instagram. Hon fortsätter att blockera och blockera sitt ex. Hon till och med videosamtal med sitt ex vid sena timmar på natten.

Att vara i en relation med en lögnare som synthia kan vara skadligt. Vad Synthia gör är i själva verket en form av mikrofusk. Men varför ljuger människor i relationer? En studie om lögner i relationer påpekar att att komma undan med fusk gör att människor mår bra. Det kallas "fuskaren hög".

Att göra något som är oetiskt och förbjudet får människor att sätta sitt ”önskan” själv över sitt ”borde” själv. Så hela deras fokus går mot omedelbar belöning/ kortsiktiga önskningar, istället för att tänka på långsiktiga konsekvenser som minskad självbild eller risk för rykte.

7. "Jag menade inte det så"

Ibland säger folk meningsfulla saker i namnet att vara "roligt" och sedan säga "jag menade det inte så" om du blir utlöst. Detta är en av de värsta lögnerna i en relation. Naturligtvis menade de det så. De bara sockerbelagda det som ett skämt. Om din partner drar dig ner och får dig att må dåligt om dig själv, är det definitivt en affärsbrytare. Du borde inte behöva vara någon som inte är kompatibel med dina kärnvärden.

Till exempel är kroppsskamning eller att göra narr av någons hud inte rolig. Om något traumatiskt har hänt dig och din partner gör narr av det är det inte roligt. Instanser som detta kan skada din mentala hälsa. Om du märker detta som ett konsekvent mönster, bara vara självhäftande och dra en tydlig gräns genom att säga ”Lyssna, jag tror inte att det här är humor. Kanske prova på nya skämt (de som innebär att inte vara menade?) ”

Relaterad läsning: 9 exempel på känslomässiga gränser i relationer

8. "Gud, jag önskar att tidpunkten var rätt"

Detta är en av de värsta lögnerna i en relation. Fall inte för det. Vad de faktiskt menar är ”Jag är så trött på att vara i en långdistansförhållande. Låt mig utforska droger och avslappnad sex i fred.”Det finns inget sådant som timing. När du älskar någon försöker du få det att fungera, oavsett vad. Du gör tidpunkten rätt.

9. "Jag vet inte hur jag glömde att ta bort mina dejtingsappar"

Om du har upptäckt Tinder eller Bumble på din partners telefon har du tagit en vit lögn i en relation. När du var upptagen med att baka sin favoritostkaka var de förmodligen upptagna med att be om någons naken online. Ta inte lätt på nätet. De som bedriver online -affärer kommer definitivt till listan över de typer av fuskare.

I själva verket fann en studie att av 183 vuxna som var i en relation hade mer än 10% bildat intima online -relationer, 8% hade upplevt Cybersex och 6% hade träffat sina internetpartners personligen. Mer än hälften av provet trodde att en online-relation utgjorde otrohet, med siffrorna som klättrade till 71% för Cybersex och 82% för personliga möten.

10. "Jag är singel"

Min vän Pam såg den här killen i ett par månader. De var ganska allvarliga och hon föll för honom. Men sedan en dag förändrades allt. När han var i badrummet hittade hon en bild av sin fru och barn i hans telefon.

Hon kallade mig i tårar och sa: ”Han har ljugit för mig allt detta! Jag kan inte tro att jag har träffat en gift man.”Den händelsen ägde rum för månader sedan men hon kämpar fortfarande med förtroendeproblem när det gäller män. Detta är konsekvensen av att ligga i en relation.

En av de klassiska egenskaperna hos lögnare är att övertyga sina egna sinnen om att de gör rätt sak. Till exempel, "Jag gjorde det bara en gång" eller "att säga att min partner skulle skada dem mer och så, jag skyddar dem genom att ljuga för dem" är båda exempel på psykologiska försvar för att täcka lögner i relationer.

11. "Det här är inte en hickkey, det är en myggbett"

Så konstigt som det låter kommer vissa lögnare inte rena, även när de fångas. Så om din tarm säger att det finns något fiskigt när de säger "Jag arbetar sent igen ikväll" eller "Oroa dig inte, vi är bara goda vänner", lyssna på det.

Relaterad läsning: Hur man berättar om din partner ljuger om fusk?

Om du är i andra änden och faktiskt är den som fuskar på din partner, är det bättre att äga upp till det istället för att fångas rödhänt. När allt kommer omkring, "Jag ljög men vi fixade tålmodigt våra relationer" låter så mycket bättre än "Jag ljög och förstörde mitt förhållande". Enligt forskning har din relation en större chans att överleva om du bara kommer ren om det.

Vad ljuger gör för en relation

Vad man ska göra när någon ligger till dig i ett förhållande? Till att börja med behöver du tips om hur du ser en lögnare. Här är några indikatorer på att vara i en relation med en lögnare:

• Inkonsekvens i beteenden och variationer i deras berättelse
• Tar inte personligt ansvar
• Snabbt att slå på borden på dig/ ta bort rampljuset
• Extremt defensiv/ kämpar tillbaka/ skjuter tillbaka på allt
• Ovillig att ta till och med den minsta kritiken

Och hur förstör dessa hemligheter och lögner relationer? Här är några av konsekvenserna av att ligga i en relation:

• Förstör nivån på förtroende och ömsesidig respekt
• Skuld och skam för den som ljuger
• Minskning av fysisk och emotionell intimitet
• Den som ligger skylden som den "själviska"
• Den som ljuger känns som en "idiot" för att tro på dessa lögner
• En lögn leder till en annan och det blir en oändlig slinga
• Lögnare litar aldrig på igen, även om de reformerar
• Partners försöker komma tillbaka på varandra genom hämnd
• Skada på mental/ fysisk hälsa för båda

Vilka är effekterna av oärlighet i en relation? Enligt forskning leder bedrägeri i ett förhållande till chock, ilska, ånger och besvikelse. De värsta lögnerna i en relation slutar också med att öka misstanken och en törst efter hämnd. Slutligen påpekar studien att denna "kris" kan fungera som en vändpunkt för förhållandet, vilket leder till antingen "förstörelsen av relationen" eller "arbetar med relationen".

En relation som byggs på lögner leder till inte bara mental besvär utan också fysisk besvär. Faktum är att forskning påpekar att att berätta färre lögner leder till bättre hälsa. Till exempel, när deltagarna i gruppen utan Lie berättade för tre färre vita lögner än de gjorde under andra veckor, upplevde de färre mentalhälsoklagomål (känner sig spända/melankoliska) och färre fysiska klagomål (ont i halsen), fann forskarna forskarna.

Men det betyder inte att du berättar för din partner varje liten detalj i ditt liv. Hur mycket lögn är acceptabelt i en relation? Det är helt okej att hålla några saker för dig själv. Detta skiljer sig helt från "lögner av utelämnande". Till exempel, medvetet inte nämner att ditt ex smsade att du skulle vara en lögn för utelämnande. Men att hålla konversationen du hade med din vän till dig själv räknas inte som lögn.

Om du har hållit hemligheter med din partner är det också mogen att komma rena om dem. När allt kommer omkring förblir inte lögner dolda för länge. Till exempel, säg något om linjerna ”Hej, jag stötte på mitt ex häromdagen och vi hade en drink tillsammans. Ingenting hände mellan oss men jag ville verkligen vara i förväg om det."Säg inte något som" Du har alltid överreagerat och det är därför jag måste dölja saker för dig ". Detta skulle räknas som en gasbelysningsfras.

Om du är en tvångsmässig lögnare kan du alltid söka professionell hjälp. På samma sätt vad man ska göra när någon ligger till dig i ett förhållande? Att dra nytta av terapi för att återuppbygga förtroende kan vara rätt väg framåt. Att inse att din relation var en lögn kan bli riktigt överväldigande. Våra rådgivare från Bonobology's Panel är här för dig. 

Nyckelpekare

• De värsta lögnerna i en relation kan variera från att uttrycka kärlek bara för att få något i gengäld till att ljuga om att komma över ditt förflutna
• Otrohet och bedrägeri är inte bara i form av fusk utan inkluderar också förråda din partner ekonomiskt
• Att säga meningsfulla saker i namnet "skämt" eller visa pseudokompassion utgör också de värsta lögnerna i en relation
• Liggande leder till mental och fysisk nöd för båda partnerna
• Lögner av utelämnande ska undvikas (men det betyder inte att du är skyldig din partner att berätta varje liten detalj om ditt liv)

Slutligen lögner de värsta i en relation båda de inblandade personerna. Liarens självkänsla påverkas på grund av skuld och skam som följer med att ljuga. Och den som ljög för känner sig förnedrad och förrådd. Så när någon skrek "lögnare lögnare, byxor i eld", tror jag att de menade "lögnare lögnare, hjärtan i eld".

Vanliga frågor

Allt beror på sammanhanget och typen av lögn. Enligt forskning använder män sig själviska lögner, oftare än kvinnor gör. Andra studier påpekar också att män är mer benägna än kvinnor att berätta svarta lögner och altruistiska vita lögner.

Ja, lögner kan förstöra en relation genom att orsaka misstro, misstänksamhet och en törst efter hämnd. De leder också till allvarliga skador på mental och fysisk hälsa hos de berörda partnerna.

5 sätt att vara ärlig mot dig själv hjälper dig att förstå din relation bättre

Topp 10 lögner killar berättar kvinnor | Lögner män berättar

Vad man ska göra när någon ligger i en relation