10 sätt att stödja din make i beroende av beroende

I den här artikeln

• Vad är narkotikamissbruk?
• Tecken på beroende i äktenskapet
• Vad är skillnaden mellan att hjälpa en partner, kontra att aktivera en partner?
• Hur man stöder en återhämtande alkoholhaltig make
• Hur missbruk påverkar relationer
• Först, ta hand om dig själv för att stödja
• Sök terapi och behandling
• Skapa en miljö som upprätthåller beroende av beroende av beroende

Låt möta det. Äktenskap är inte alltid lätt. Varje gift par går igenom utmaningar och hinder tillsammans.

Men när en partner kämpar med narkotika- eller alkoholberoende finns det unika svårigheter som kommer upp. Den goda nyheten är att om din partner vill ha en lösning är återhämtning av beroende helt möjligt helt möjligt.

Att vara i beroende är dock fortfarande mycket utmanande. Din partner kommer att behöva mycket stöd från dig.

Vad är narkotikamissbruk?

Enligt amerikanska beroendecentra,

Narkotikamissbruk, i de enklaste termerna är den starka tvång att få och använda ämnen, även om ett antal oönskade och farliga konsekvenser troligen kommer att inträffa. Beroende har beskrivits som en medicinsk störning som påverkar hjärnan och ändrar beteende.

Många organisationer kallar narkotikamissbruk en sjukdom när den förändrar hur hjärnan fungerar. Dopamin, en av hjärnkemikalierna skickar en signal till hjärnan att upplevelsen av att använda ett läkemedel är viktig och bör upprepas

Dessa förändringar kan vara långsiktiga eller kortsiktiga och också utsätta personen för olika fysiska komplikationer som hjärt-kärlsjukdomar, död osv.

Tecken på beroende i äktenskapet

Människor kanske inte avslöjar sitt beroende på egen hand om inte skyltarna är mycket betydande eller skadliga. Några av de tecken som hjälper dig att ta reda på att din make är en missbrukare är:

• En känsla av ångest eller rädsla
• Fel sällskap av människor eller värdelösa vänskap
• Återkommande ekonomiska problem
• Humörsvängningar och ojämnt beteende
• Trötthet och likgiltighet gentemot make och familj
• Dåligt minne
• Misstänkt beteende och tendensen att hålla hemligheter

Vad är skillnaden mellan att hjälpa en partner, kontra att aktivera en partner?

Det finns en mycket fin linje mellan att stödja partner och möjliggöra för dem. Det är mänsklig natur att ge vård och stöd, särskilt till de nära oss.

Enkelt uttryckt, för att stödja partneren för att hjälpa någon att göra eller uppnå något de inte kan göra. När det gäller droger hjälper det dem att hålla vice borta. Det är en beteendeegenskap som ger hjälp till någon att få kontroll över något.

Å andra sidan är en möjliggörare någon som genom sitt beteende tillåter någon att göra något. När det gäller droger betyder det att möjliggöra alkoholhaltigt missbruk. Det betyder att stödja ett beteende som är skadligt.

Relaterad läsning: 20 steg för att bli en stödjande partner

Hur man stöder en återhämtande alkoholhaltig make

Så vad är gör och inte för att hjälpa din beroende make?

Det finns flera lösningar för hur man hanterar en narkoman. Du måste älska din make genom beroendeprocessen för beroende och visa dem stöd. Här är tio sätt att vara mer stödjande:

1. Stödja deras återhämtningsprogram

Oavsett om din partner är i ett 12-stegsprogram eller ett alternativt återhämtningsprogram för beroende som smart återhämtning, kommer de att behöva ägna en viss tid åt deras beroende återhämtning varje vecka. Detta kan innebära att gå till möten, ringa en sponsor eller läsa litteratur.

Vara uppmuntrande när din make vill göra något av dessa saker och förstå att det kommer att kräva lite tid. Kanske är detta en god chans för dig att engagera dig i en ny hobby eller din egen passion.

Oavsett om din partner är i ett 12-stegsprogram eller ett alternativt återhämtningsprogram som Smart Recovery, kommer de att behöva ägna en viss tid åt sin återhämtning varje vecka. Detta kan innebära att gå till möten, ringa en sponsor eller läsa litteratur.

Vara uppmuntrande när din make vill göra något av dessa saker och förstå att det kommer att kräva lite tid. Kanske är detta en god chans för dig att engagera dig i en ny hobby eller din egen passion.

2. Har inte droger eller alkohol i huset

Hur man hjälper en missbrukare?

Jag säger inte att du inte kan ha ett glas vin när du är ute med dina vänner, men det blir så mycket lättare för din partner om du inte dricker eller använder droger runt dem.

Om de har problem med receptbelagd medicin kan du till och med behöva vidta försiktighetsåtgärder för att vara ansvarig för deras medicin eller hålla någon av dina egna föreskrivna mediciner borta från dem.

Var bara medveten om att de kan bli mer frestade om de har tillgång till alkohol eller droger i sitt hem.

Relaterad läsning: När är det dags att lämna en alkoholhaltig make

3. Läs användbar litteratur med din make

Din partner kanske läser litteratur som är associerad med deras program. De kan hämta några användbara självförbättringsböcker. Varför inte läsa dessa böcker tillsammans med dem?

Då kan du diskutera de saker du läser tillsammans, och det kommer bara att vara ett annat sätt att stödja dem i deras program.

4. Uppmuntra dem att prova nya hobbyer och passioner

Är din partner intresserad av att skriva en roman? Vill de ta fotografering eller virkning? Är de intresserade av att ta en gratis historikkurs online? Skulle de kanske vilja gå tillbaka till skolan för att bli sjuksköterska?

Att uppmuntra din partner att förfölja sina drömmar, hobbyer och intressen är en bra sak att göra när som helst, men särskilt när de är i återhämtning.

Beroende kan ha rånat dem av sina intressen eller hobbyer, och en av de bästa sakerna med återhämtning av beroende är att de kan få tillbaka dessa. Påminn dem om det.

5. Vara tålamod i händelse av återfall

Återfall händer. Vissa människor säger att de är en del av beroende av beroende.

Om din partner återfaller, försök att vara tålamod och älska. Det betyder inte att du måste kondonera återfallet, men bara uppmuntra dem att komma tillbaka till deras beroendeprogram för beroende av beroende.

Då inte att vara upprörd över återfallet. Låt dem veta att du förstår att människor gör misstag och berättar för dem att du vet hur svårt alkohol- och narkotikamissbruk kan vara. Och låt dem veta att du tror på dem och att de absolut kan lyckas med återhämtning av beroende.

6. Arbeta ditt eget återhämtningsprogram

Många nära och kära av dem som kämpar med beroende hittar program som Nar-Anon och Al-Anon är till hjälp.

I dessa program går nära och kära av dem som kämpar med beroende faktiskt genom de 12 stegen själva. De 12 stegen är bra för alla att göra, oavsett om de kämpar med alkohol eller droger. Både Al-Anon och Nar-Anon har också möten och användbar litteratur.

Relaterad läsning: Bästa sätt att skydda dig mot en kränkande partner

7. Få tid att återansluta

Som med alla äktenskap är det viktigt att du tar dig tid att vara tillsammans och återansluta.

Ha regelbundna datumkvällar. Klä dig och gå ut tillsammans. Gör saker som ni båda tycker om. Prova nya saker tillsammans som ziplining, ridning eller forsränning.

En av anledningarna.

Att vara gift med någon i återhämtning är inte alltid lätt. Det är också sant att du kommer att träffa några av de mest fantastiska människorna i återhämtning, och återhämtning av beroende kan förändra din partners liv, ditt liv och ditt äktenskap. Och du bör alltid stödja din make.

8. Undvik att döma eller skylla dem

Din partner har redan att göra med tillräckligt med stress och ångest när du försöker komma över beroende. Detta är en lång och smärtsam process. Så tappa inte tålamod eller demoralisera din partner för beroende.

Att döma din partner kommer att anstränga dina band och följa fler gräl. Att döma någon är en ultimat relationsförstörare eftersom det innebär att motsätta sig sitt beteende och påföra dina idéer och standarder på någon.

9. Förbli säker

I strävan att dra din partner ur besväret, se till att du inte får lite stress och tar en negativ väg.

Denna fas är lika mycket en utmaning för dig som för dem. Så medan de kämpar för att hålla sig borta från beroende, bör du också fokusera på att inte komma in i det under press också.

10. Prova positiv givande

Varje person har ett mål att uppnå. För din partner kommer det ut ur denna fas av beroende och njuter av förmånerna i ett normalt liv. Så de borde ha något att se fram emot. Du kanske har lovat dem en semester eller någon belöning efter att de läker.

Se dock till att den positiva givandet är kortvarigt så att de med varje steg de tar mot ett bättre liv, känner de sig uppmuntrade med belöningen. Med kortsiktiga belöningar kommer de att känna sig bättre erkända för den ansträngning de gör.

Relaterad läsning: Vad är muntligt missbruk: Hur man känner igen och undviker verbala slag

Hur missbruk påverkar relationer

Effekten av missbruk kan vara förödande på förhållandet. Det förändrar den drabbade personens personlighet betydligt, som kan bli extremt deprimerad eller våldsam i allmänhet. De börjar också dölja situationen ur skuld och förlägenhet, vilket förvärrar situationen för dem.

I situationer som dessa kan relationer försvagas eftersom förtroendet tenderar att minska med tiden. Att vara i en relation med en missbrukare betyder också att de kommer att slåss med extrema höjder och låga känslor som makan kommer att behöva hantera. Detta kan verka som en berg -och dalbana.

Dessutom tenderar personen som är orolig med narkotikamissbruk också att undvika att prata om situationen och lär sig att hantera det i hemlighet. Situationen fortsätter således och gör förhållandet ohälsosamt.

Först, ta hand om dig själv för att stödja

Följ egenvårdspraxis. Kom ihåg att du inte kan hälla från en tom kopp.

Var motståndskraftig när du försöker hjälpa din partner som övervinner frågan. När du bor med en återhämtande alkoholist, om du inte tar hand om dig själv, kommer du inte att kunna ta hand om dem. Se till att du tar hand om din hälsa och rutin, bortsett från din partners.

Sök terapi och behandling

Att hantera en narkotikamissbrukare kan vara utmanande och lämna mycket lite utrymme för att hitta komfort. Det kan finnas tillfällen då du inte kan komma med en lösning på deras problem. Det är som att trampa en okänd väg, med hopp om att hitta en ljusstråle.

Få kamrat eller professionellt stöd. Under dessa utmanande tider, när du vill ge upp, räkna med din familj, vänner eller terapeuter för att söka hjälp för missbruksbehandling och besluta om lösningen.

När du överväger var du ska få din man den hjälp han behöver, kommer du att ha många alternativ som använder olika metoder för att vinna detta. Det finns många centra med läkare som kommer att övervaka uttagsperioden och fysiologiskt arbeta med sina patienter.

Att vara runt andra människor som upplever liknande scenarier kan vara till stor hjälp för missbrukaren. Ett bra ställe att börja leta efter en bra behandling är missbruk och mentalhälsovårdstjänster Beteendebehandlingstjänster Locator.

Prata med ditt försäkringsbolag för att se vilka utgifter eller program de täcker och sätt som hjälper dig med behandlingskostnaderna.

Ärligt talat kommer du inte alltid att ha en väg ut ur en svår situation. Så det är bäst att lita på människor runt omkring dig för narkotikamissbruk som du litar på.

Relaterad läsning: 8 tecken för att erkänna känslomässigt missbruk

Skapa en miljö som upprätthåller beroende av beroende av beroende

Beroende är vanligt i det nuvarande samhället. Därför behöver någon som kämpar med missbruk en miljö där de känner sig säkra och obehagliga. De kan påverkas kraftigt av deras miljö.

Precis som de kom in i beroende, och en typ av miljö utsatte dem för det. På samma sätt kommer att ha sunda sociala kontakter att ge dem det nödvändiga stödet för att komma ut ur det.

För att förbättra chansen för framgång som har en direkt korrelation till miljön, presentera din partner för likasinnade, sober människor och uppmuntra en bra rutin.

Inte bara detta, din partner måste anstränga sig för att följa vägen för positivt tänkande för att inte bara bygga mental hälsa utan också fysisk hälsa.

Hämtmat

Beroende är en allvarlig sjukdom som kan förstöra liv mycket lätt. Det kan påverka familjerna, vännerna, äktenskapet och alla som en beroende person älskar.

Det är sant att inte alla behov kommer att tillgodoses i ett förhållande eller ett äktenskap, men att vara gift med en narkotikamissbrukare kan lämna dig strandsatt känslomässigt, ekonomiskt, fysiskt.

I videon nedan diskuterar Jacki Hillios hur viktigt det är att ha en positiv miljö för återhämtning av beroende och att ha kul är viktigt. Hon säger att människor inte är deras sjukdom. Så det är viktigt att vara stödjande.

Sist men inte minst, se till att din partner är under observation av en terapeut för missbruksterapi som ger en oöverträffad kontinuum av stöd och spårar framstegen i beroendeåterhämtningen.