10 sätt att sluta klaga i en relation

I den här artikeln

• Klagar giftigt i ett förhållande?
• 10 sätt att sluta klaga i en relation
• Hur förstör klagande en relation?
• Är det normalt att klaga på din partner?
• Hämtmat

Att klaga på och av är helt normalt eftersom det definitivt finns några saker du inte kommer att gilla med din partner eller din relation.

Men det blir ett problem i en relation när du befinner dig som klagar hela tiden. Det kan bli svårt att komma ihåg när sista gången var när du inte klagade över förhållandet eller din partner.

Därför blir det viktigt att veta hur man slutar klaga i en relation. Det är också viktigt att förstå att för att sluta klaga i ett förhållande på inget sätt sätt att sluta uttrycka dina problem eller uttrycka dina behov. Inga klagomål betyder att kommunicera effektivt.

Klagar giftigt i ett förhållande?

I motsats till den populära åsikten kan klagomål i en relation vara frisk. Om du klagar eller berättar för din partner vad som stör dig, kanske du kan undvika mycket förargelse och andra negativa känslor.

När vi klagar känner vi oss hörda. Vår partner kommer sannolikt att förstå vår synvinkel, och ni båda kan lösa det. Om du inte klagar kan det bero på att du tror att din partner inte bryr sig eller inte kommer att göra något åt ​​det. Dessa känslor kan vara ohälsosamma för din relation.

Relaterad läsning: Hur man hanterar när din make klagar

Hur påverkar klagomål ditt liv? Titta på den här videon för att veta mer:

10 sätt att sluta klaga i en relation

Undrar, ”Hur man slutar gnagla?”Det finns några sätt att fixa hur du hanterar förhållandet så att du tycker att du klagar mindre och accepterar och njuter av saker mer.

1. Vara produktiv

Hur man slutar klaga i ett förhållande? När allt kommer omkring vill du inte bli känd som en av de människor som klagar hela tiden.

Först måste du inse att det inte är produktivt att klaga så mycket. Istället för att klaga på problemet, försök att hitta lösningar.

Det kanske inte verkar insiktsfullt, men när du inser att du onödigt klagar, bör du omedelbart stanna och överväga vad du kan göra för att få problemet att försvinna.

2. Fråga efter råd

Skillnaden mellan konstant klagomål och be om råd är ganska enkel. Om du letar efter sätt att sluta klaga i en relation, ändra berättelsen.

När du klagar vill du bara lufta dina känslor och släppa ut din frustration. Du letar inte efter en lösning. Istället letar du efter någon att rikta din ilska mot.

När du ber om råd värderar du åsikten från den person du pratar med och letar uppriktigt efter ett svar, inte alltid klagar.

Om du gör det kommer du att få råd från människor som har varit i din position tidigare, och de kan ha lite inblick i vad som orsakar alla klagomål, och därför kan de ha en lösning som du inte har tänkt på ännu.

3. Lyssna mer

Klagar din man eller fru hela tiden? Hur man ber någon att sluta klaga? En väsentlig färdighet i alla relationer är kommunikation, och det kan vara svaret på 'Hur man slutar klaga i ett förhållande?'

Du måste inse att kommunikation går båda vägarna. För att vara effektiv när du kommunicerar måste du vara villig att lyssna på vad den andra personen har att säga. För att göra det bör du försöka lyssna mer och prata mindre.

Du kanske blir förvånad över vad som kommer att lyssna mer. Du förstår den andra personens synvinkel och kan därför förstå hur den andra känner.

4. Meditera

Att lyssna hjälper, men att förstå mer är ännu bättre när du undrar, 'Hur man slutar klaga?'

Ibland behöver du bara tid till dig själv för att tänka och ringa domar baserat på vad du har sett och hört.

För att göra det bör du försöka meditera dagligen för att lugna dig själv och samla dina tankar. Detta är särskilt användbart i tider med stress eller ilska.

När du känner att du håller på att spränga med ilska är det bra att komma ihåg att inget gott kommer från det, och det kan vara bättre att svalna dig själv och låta din andra hälft svalna ner.

Relaterad läsning: Förbättra ditt förhållande till mindfulness och meditation

5. Förlåta och be om ursäkt

När vi pratar om hur man inte klagar, måste vi förstå hur klagande påverkar andra. Det kan vara svårt att vara den större personen i en relation, men du måste komma ihåg att det ibland faller för dig för att säkerställa att ingen lägger sig arg eller sårad.

Du måste kunna förlåta när den andra personen ber om förlåtelse och du måste kunna be om förlåtelse även när det inte är ditt fel. Detta betyder inte att du har fel; Det betyder bara att du värderar förhållandet mer än din stolthet eller ego. Detta är också ett effektivt sätt att säga någon att sluta klaga.

Relaterad läsning: Lärande att förlåta: 6 steg till förlåtelse i relationer

6. Prata istället för att bara prata

Klagar din fru eller make hela tiden? Det kan bero på att du inte kommunicerar korrekt.

Det bästa du kan göra om du har Problem i ditt förhållande är att lufta saker.

För att göra detta måste du få din poäng över och förstå den andra personens synvinkel. Att prata med din partner och låta dem veta vad som stör dig hjälper dig mer än du tror.

Låt inte saker som ego eller stolthet komma i vägen för din relation, och låt den andra personen veta att du värderar förhållandet och vill göra vad som helst för att göra detta.

För att göra detta behöver du deras hjälp, och det kommer att vara omöjligt att vara lycklig i en relation om ni båda inte gör samma ansträngning.

7. Erkänn ditt klagomål

Vad är ett av de mest effektiva sätten att "hur man klagar mindre?'

En av de första sakerna vi tenderar att göra som människor när vi känner att vi vill klaga på något är att avfärda våra känslor eller berätta för oss själva att vi tänker på dem. För att sluta klaga i en relation är det emellertid viktigt att själv erkänna klagomålet och förstå varför du tycker att detta är en oro i första hand.

Utlöser det ett gammalt ouppfylldt behov i en relation? Tar det upp frågor från en tidigare situation? Att svara på dessa frågor kan hjälpa dig att förstå vad du behöver för att kommunicera till din partner.

8. Ta ditt utrymme och tid

När du känner dig upprörd över något, istället för att klaga, ta lite utrymme och tid bara för att andas och reflektera. När du har lugnat kanske du inser att några av de saker du kände inte ens är sanna. När du har lugnat vet du vad du vill kommunicera med din partner.

Relaterad läsning: 15 tecken du behöver utrymme i din relation

9. Be om vad du vill ha

Mycket ofta gör vi misstaget att anta att eftersom den här personen är vår partner kan de läsa vårt sinne eller borde veta vad vi vill. Men det fungerar inte så i verkligheten.

Istället för att inte få det du behöver från din partner eller din relation och klaga på det, försök att ha en konversation där du berättar exakt hur du känner dig.

10. Har ett lösningsorienterat tillvägagångssätt

Även när du klagar till din partner om vad som stör dig, ha en lösningsorienterad strategi så att du inte behöver klaga på samma sak två gånger.

Till exempel, om ditt klagomål handlar om att din partner inte hjälper dig med sysslorna, skapa en plan där ni båda kan dela dem lika och ta ansvar respektive.

Hur förstör klagande en relation?

Klagande kan förstöra en relation på många sätt. Det kan orsaka spänningar och ilska, det kan få den andra personen att känna att de alltid är fel, och det kan leda till en rift mellan de två personerna.

Om en man eller en kvinna klagar kan alla dessa faktorer i slutändan leda till en uppdelning. Så om du känner dig nere på något och vill prata med din partner om det, försök att göra det på ett konstruktivt sätt istället för att klaga.

Relationsrådgivning kan också hjälpa er båda att hitta lösningar för att förbättra din relation. Så sluta klaga och hitta en lösning istället. Målet är att hjälpa dig och din partner att ha en bättre relation än du har nu.

Är det normalt att klaga på din partner?

Om du undrar, "Varför klagar jag så mycket?”Vet att det är normalt att känna sig upprörd och frustrerad då och då. Men för människor som klagar hela tiden försämras förhållandet. Det kan börja slitna dem.

Och även om din partner faktiskt har fel, kan de börja känna att de inte kan göra något rätt.

Hämtmat

Att klaga är inte ohälsosamt. Det är hur du kommunicerar som gör hela skillnaden. Att klaga utan att hitta en lösning kan vara meningslöst. Så sluta klaga. Men om du känner att du eller din partner har för många klagomål från varandra, kanske du vill prata med en professionell och söka hjälp.