10 sätt att hantera dejting någon med ilska problem

Vissa hanterar stress bättre än andra, beroende på deras personlighet. Om du är med någon med ett humör, så här kan du hantera det.

Låt oss inse det, bara händer. Alla relationer har goda dagar och dåliga dagar, men bara för att ni två kanske inte är överens om något, eller livet går inte som du vill ha det, betyder det inte att det behöver förvandlas till en enorm kamp.

Det är aldrig kul att vara runt någon som skriker eller skriker *Tänk att gråta barn på flygplan *, och det är särskilt inte kul när det är din betydande andra. Det är okej att inte hålla med varandra, och det är okej att slåss ibland. Men det är inte okej att bli upprörd hela tiden. Livet är för kort och underbart att tillbringa det att leva i ilska eller bli upprörd över riktigt dumma saker.

Om du träffar någon som blir arg över glass som faller på marken, är det inte okej, såvida du inte träffar en 2-åring. Det är bara glass, den kan bytas ut och det kommer att smaka på samma sätt som den tidigare. Detta är ett exempel på en mycket dum sak att bli upprörd över.

Hur du hanterar din partners ilska problem

Om du träffar någon med en mycket kort säkring kan det vara överväldigande. Men de goda nyheterna är att det finns sätt att hantera det. Följande tio sätt är hur du kan hantera dem, nästa gång de bestämmer sig för att släppa loss all sin raseri och låta deras arga-freak-flagg flyga.

#1 Om din partner kommer hem upprörd, bli aktiv på något sätt. Om din partner kommer hem arg från jobbet, eller är upprörd över något som inte är direkt relaterat till dig, bör du bli aktiv. Ni två kan gå en promenad utanför eller gå till gymmet ASAP. Vi vet alla att träna utgivningar endorfiner, och endorfiner gör dig lycklig. Efter en träning eller lite frisk luft kan du känna dig ganska avslappnad och lugn. Prova detta nästa gång du vet att din partner är upprörd över något, men inte vid deras brytpunkt.

#2 Om de börjar skrika, gå bort. Om din partner är så arg och upprörd att de börjar skrika åt dig för något som absolut inte har något att göra med dig, gå bara ut genom dörren och gå någonstans i 10-20 minuter. Genom att lämna visar det dem att du inte kommer att lägga upp deras humöranfall och inte heller slösa bort din dyrbara tid att lyssna på dem skrika på dig, istället för att prata med varandra som vuxna.

Genom att gå bort kommer de också att bli ensamma i rummet, skriker, och ganska snart kommer de att börja känna sig ganska dumma att agera så barnsliga. Mer än troligt, när du anländer tillbaka, kommer de att be om ursäkt för att de bete sig som de gjorde.

#3 Partner Mad? Slå en påse. Om din partner tenderar att bli riktigt arg och de har gått igenom några telefoner eftersom de tenderar att kasta saker, är det kanske en bra idé att köpa en stansväska för dessa stunder. Stansväskor är faktiskt ganska svåra att träffa, och inte bara kommer de att få ett träningspass, utan de kommer också att lindra massor av stress. Och för att vara ärlig känns det ibland bra att slå något, så länge du inte skadar någon eller något.

#4 Skratta. Skratta är verkligen den bästa medicinen. Nästa gång de börjar skrika eller vad de än gör när de lurar, går till en lokal komedi -show eller slå på din favoritfilm. Hur kan du inte skratta åt bröllopskrascher om och om igen?!

#5 Spela in dem. Precis som ingen vill att ett sexband för hela världen ska se, skulle de flesta förmodligen inte vilja se eller höra videofilmer av dem när de agerar som en galen person, skriker och kusar över något så trivialt som bokstavligt spillt mjölk.

Nästa gång din partner bestämmer sig för att de vill kasta ett humöranfall, ta ut din telefon och spela in dem, och sedan när de är klara, spelar du upp sitt beteende i all sin härlighet för dem, så att de kan se hur löjliga de är som. Nästa gång kommer de förmodligen att tänka två gånger på alla F-bomber som de säger, eller kanske kommer de att vara så generade att de inte ens kommer att höja sin röst.

#6 Lyssna kärleksfullt. Om din partner är riktigt arg och upprörd, och du inte vet om de är på väg att gråta eller skrika, försök att sitta ner med dem och bara lyssna. I den här situationen måste du förbli lugn och prata med en avkopplande ton i din röst. Låt dem veta att du är mer än tillgänglig för att lyssna på vad som är upprörande dem.

Så frestad som du kanske är att prata tillbaka, inte! Låt dem prata och titta på vågen. Så småningom kommer de att lugna sig, och stressen kommer att lämna sin kropp. När detta händer kan ni två gå tillbaka till att vara det välskötta paret som ni är.

#7 Spela skugga. Har du någonsin spelat skugga? Du vet, spelet där du kopierar den andra personen? Om du har det, vet du hur irriterande personen är skuggan är. Jag menar, de upprepar allt du säger, även när du säger dem att sluta.

Så nästa gång din kille eller gal bestämmer sig för att kasta en väsentlig passform, spela skugga. Om de börjar skrika börjar du skrika. Om de börjar cussing, cuss. Om de börjar trampa runt, börjar du trampa runt. De kommer förmodligen att titta på dig med ett WTF -uttryck, säger Stop, men så småningom kommer de att bli så irriterade av dig, att de lugnar sig och tar tillbaka deras humör till noll. Skugga är din nya bästa vän!

#8 Ge dem en verklighetskontroll. Om din partner är upprörd över något trivialt måste du ge dem en verklighetskontroll. Om de är upprörda över att behöva hålla sig extra 5-10 minuter på jobbet eller fastna i trafiken, påminn dem om hur obetydliga dessa saker är, jämfört med andra, större frågor. Nästa gång de bestämmer sig för att springa runt i huset som skriker som en kyckling med huvudet avskuren, börja ställa frågor som säkert kommer att dra i hjärtsträngarna.

Ställ frågor som, har du ett tak över huvudet? Ja. Är du vid god hälsa? Ja. Har du en säng att sova i? Ja. Har du ett jobb? Ja. Har du någon som älskar dig? Ja. Har du mat att äta varje dag? Ja. Har du rent vatten att dricka? Ja. Ja. Ja. Ja!

Att göra detta kommer att knäppa tillbaka dem till verkligheten. Genom att ta en minut att överväga hur många människor i världen som har verkliga problem och påminner dem om deras "första värld" -problem är inte problem alls. De kommer att bli ganska dumma.

#9 Startdans. Nästa gång din kille eller gal vill agera, borde du också göra en föreställning. Om de skriker eller stampar eller smällar köksskåp, slå på en riktigt dum låt som "Chicken Dance" -låten, eller något som får dig att känna dig riktigt barnliknande och dumt.

Medan din partner kanske skriker, la la, du kan inte höra dem! Varför? Eftersom du gör kycklingdansen, har en fantastisk tid och ignorerar dem. Och om de älskar dig, vilket de gör *även om det kan vara svårt att se när deras hjärta blir svart under dessa ögonblick av raseri *, kommer de att titta på dig som dansar till kycklingdanslåten och tänker på hur bedårande du ser ut. Och detta kommer så småningom att få dem att knäcka ett leende. Som en bonus är det alltid trevligt att påminnas om att de verkligen inte är en drake med lågor som kommer ut ur munnen.

#10 Hotar att kalla sin mamma (och ansiktstid henne också). Om allt annat misslyckas är detta ett sätt att verkligen stänga dem. Om din partner är så upprörd och är en komplett mutter kan du alltid hota att ringa sin mamma och sätta henne på ansiktstid så att hon också kan se honom/henne i deras raseri-show.

Detta är förmodligen det mest pinsamma du kan göra för din partner. Men den goda nyheten är att detta fungerar, och vanligtvis stannar de omedelbart för låt oss vara ärliga, ni är båda vuxna här. Och vuxna ringer inte sin mamma eller pappa när de agerar. Men det är också där du kan påminna dem om att de flesta vuxna inte kastar temperatur-tantrum som skulle ge 2-åringar en körning för sina pengar.

När humor inte fungerar kan stressavlastande aktiviteter bara vara det bästa du kan få din partner att göra när de är arga över det lilla saker. Så nästa gång din partner kastar en ojämn passform, prova dessa metoder för att hantera dem.