10 sätt att vara sexuellt nöjd i en relation

I den här artikeln

• Vad är sexuell tillfredsställelse?
• Hur viktigt är sexuell tillfredsställelse?
• 10 sätt att vara sexuellt nöjd i en relation
• Några användbara frågor
• Gör ditt sexliv roligt!

Vi älskar alla sex, men vi tenderar att sätta på det på grund av våra upptagna rutin- och hektiska scheman. Detta är dock inte något hälsosamt eller tillrådligt.

Att sätta sex eller sexuell tillfredsställelse på den bakre brännaren är ett av de första stegen, vilket leder till bitterhet och brist på passion i en relation.

Oavsett hur länge du har varit tillsammans, ett år, tre år eller tio år- ska alltid vara där eftersom det håller kärleken och förhållandet levande.

Vad är sexuell tillfredsställelse?

Definition av sexuell tillfredsställelse kan vara subjektiv. Enligt forskning definieras det som ”ett affektivt svar som härrör från ens subjektiva utvärdering av de positiva och negativa dimensionerna som är förknippade med ens sexuella relation.”

I normala termer kan det definieras som den tillfredsställelse som någon härstammar från sina sexuella möten, vare sig det är med sin partner, flera partners eller andra.

Titta på Grace Wetzel, Psychology Teaching Assistant på ST. Lawrence University, talar om skillnad i sexuell njutning i den här videon:

Hur viktigt är sexuell tillfredsställelse?

Sexuell tillfredsställelse i en romantisk relation är viktigt för de flesta.

Det är en återspegling av kärlek, engagemang, lycka och hälsa i en relation. Det återspeglar också en lägre skilsmässa och mer stabilitet i en relation.

Hur bra eller dåligt könet är också en faktor i sexuell tillfredsställelse. Enligt forskning kan människor som inte tror att sexuell tillfredsställelse är viktigt är de människor som har svårt att ha en orgasm, eller har andra sexuella dysfunktioner som erektil dysfunktion, för tidig utlösning eller andra.

Sex är känt för att förbättra livskvaliteten för människor. Det har också andra fördelar som att bygga bättre kommunikation, förbättra relationens kvalitet och förbättra känslomässig intimitet. Därför kan kön och sexuell tillfredsställelse i ett äktenskap ha mycket betydelse för de flesta.

10 sätt att vara sexuellt nöjd i en relation

Huvudsyftet med denna artikel är att hjälpa dig att bygga en tillfredsställande sexuell relation med din partner. För att göra det har vi listat 5 principer av sexuellt tillfredsställande relationer. Låt oss ta reda på dem!

1. Prioritera sex

Sex är en nödvändighet. Det är sant att alla behöver det, och det förnekar inget, så se till att din partner får tillräckligt med det. Relationer är alltid så mycket bättre med sex! Se till att du tar ut tid för det.

Det kan låta konstigt att planera sex eftersom abruptheten och spontaniteten är det som gör det roligt men med det livliga livet är det bra att planera dina sexuella möten snarare än att inte ha dem alls.

När din partner ser hur mycket du vill ha det och ser ansträngningen är du villig att lägga - det är definitivt en tur, så gör det!

Relaterad läsning: Prioritera din relation, partner och sexuell anslutning

2. Prata om det

Det är bra att prata om sex med din partner. Det är detta som lägger till det roliga elementet till din relation. Du bör känna dig säker på att prata om alla dina sexuella fantasier och berätta för din partner vad som ger dig glädje.

Hur man är sexuellt nöjd i ett förhållande? Att prata om allt detta skulle tillföra den saknade passionen och få så mycket värme till ditt sexliv. Om du vill stärka din relation, börja prata om sex nu!

3. Få lite skratt

Om du inte känner dig sexuellt nöjd i en relation kan det bero på tristess eller brist på kul i sovrummet.

Att skratta okontrollerat med din partner kan vara den bästa känslan i världen. Det visar hur dumt och dumt du kan vara med varandra och det berättar hur bra för ett band du båda delar.

Att ha några inre skämt tillsammans med några sensuella samtal är fantastiskt för en relation eftersom det inleder frisläppandet av endorfiner och A ger dig en tillfredsställande känsla av att vara nöjd med din partner.

4. Känner varje bit av det

Vad gör du om du inte är sexuellt nöjd? Du arbetar för att förbättra det genom att känna varje bit av det.

Sexuellt nöjda relationer är inte de baserade på själva processen för sexuellt samlag, men de är också många andra saker. Till exempel bör ni båda njuta av spänningen och förväntningen på sex.

Kyssar varandra och delar några stygga bilder medan den andra är på jobbet lägger till alla förväntade kön. Det är viktigt att krydda saker lite eftersom detta definitivt kommer att värma upp de sexuella önskningar och uppmaningar mellan er två.

5. Imperfektion är skönhet

Det är omöjligt att tillfredsställa din partner varje gång förutom om du är sexguru eller superhjälte. Sluta sätta så mycket press på dig själv, var bara säker och låt saker gå i flödet. Att vara för försiktig och försiktig gör saker konstgjorda och tråkiga så bara vara dig själv.

Missöden är helt okej! Men det är ett konstigt stön eller det roliga uttrycket eftersom det bara kommer att föra dig närmare. Du kan skratta om det senare och göra det till ett inre skämt, men i det ögonblicket försöker du lossa lite och koppla av.

6. Upprätthålla fysisk tillgivenhet

Att upprätthålla fysisk tillgivenhet med din partner handlar inte bara om sex. Det är små handlingar av att visa tillgivenhet och tillbedjan som att beröra dem försiktigt, kyssa dem, hålla handen, krama dem och få dem att känna sig älskade.

Dessa små tillgivenhetshandlingar hjälper till att förbättra och upprätthålla fysisk intimitet som kan förbättra sexuell tillfredsställelse i en relation.

Relaterad läsning: 13 enkla sätt att visa din tillgivenhet i en relation

7. Vara öppen och sårbar

När du blir äldre förändras din sexuella upplevelse. Men vad som också förändras är din kropp. Om du inte är sårbar med din partner och inte kan prata om förändringarna i kroppen öppet kan det vara problematiskt och kan påverka din sexuella tillfredsställelse.

8. Prata om dina behov

En annan sak du behöver vara helt transparent när det gäller sexuell tillfredsställelse är dina behov sexuellt. Din partner är inte en tankeläsare. Men det är inte som om de inte vill ge dig vad du behöver eller vill ha av dem sexuellt.

Att vara öppen om vad du gillar, ogillar eller njuta, kan förbättra sexuell tillfredsställelse i en relation eller äktenskap.

Relaterad läsning: Hur man kommunicerar dina behov i en relation?

9. Jämför inte ditt sexliv

Sex är annorlunda för alla och alla kan ha ett annat sätt att uttrycka kärlek, och sex kanske inte är en av dem. För andra kan det vara ett av de primära sätten på vilka de binder eller uttrycker kärlek i sitt äktenskap.

Hur ofta något annat par har sex, eller hur nöjda de är i deras sexuella relation kan vara information du vill hålla dig borta från.

Om du börjar jämföra någon del av ditt liv med någon annans kommer du alltid att känna dig missnöjd och samma sak gäller för ditt sexuella liv.

10. Använd hjälp vid behov

Det finns ingen skam att söka hjälp, om du behöver det, särskilt om allt det gör är att förbättra din relation. Om du behöver hjälp med att säkerställa att du har en sexuellt tillfredsställande relation på grund av en eller flera sexuella dysfunktioner är det bäst att du gör det.

Du kan också behöva hjälp i form av relationsrådgivning, om dina äktenskapliga eller relationsproblem är anledningen till att din sexuella tillfredsställelse lider.

Några användbara frågor

Nu när vi har tittat på sätt att uppnå sexuell tillfredsställelse i en relation, låt oss försöka svara på några viktigare frågor du kan ha i samma riktning.

Hur känner du dig sexuellt nöjd i ett förhållande?

Att känna sig sexuellt nöjd i en relation kan bero på ett antal avgörande faktorer. Medan kommunikation är en viktig punkt för att säkerställa att dina intimitetsbehov uppfylls. Känslomässig intimitet, kemi, prata om dina behov och önskemål - är några fler sätt att känna sig sexuellt bekväma i en relation.

Hur du håller din make sexuellt nöjd?

Att hålla din make sexuellt nöjd är en viktig del av alla förhållanden. Sexuella par åtnjuter ofta bättre förståelse och närhet. Funderar på "hur man håller min man sexuellt nöjd?'eller' vad tillfredsställande en kvinna sexuellt betyder ', prata med dem först.

Du kan följa tips som nämns ovan för att förbättra och upprätthålla sexuell tillfredsställelse i ditt äktenskap. Bra kommunikation, intimitet - fysisk och emotionell, terapi, användning av smörjmedel och att vara ärlig om vad du behöver och vill ha är några av sätten att förbättra sexuell tillfredsställelse för din partner.

Gör ditt sexliv roligt!

Dessa principer i en sexuellt tillfredsställande relation kan verka som ingenting och en ren tid av avfall men lita på oss att de inte är det. Varje par som syftar till att ha en lång, nöjd, tillfredsställande relation bör integrera dessa principer i deras dagliga liv eftersom de helt kan förändra sitt kärleksliv.

Det kommer att föra tillbaka gnistan i din relation och föra er både närmare än någonsin- både känslomässigt och fysiskt. Ta ut tid för varandra, kommunicera om dina sexuella behov så ser du själv hur dynamiken i din relation tar en tur.