10 sätt regelbundet sex kan göra din relation bättre

De flesta tänker bara på regelbundet sex som en reproduktionsprocess, och väldigt få tänker på det som något som kan hjälpa partners att skapa friskare band. Vad människor inte inser är hur sex kan stärka din relation.

Bortsett från att spela en reproduktiv och förökningsroll, regelbunden kön kan hjälpa skapa en lyckligare relation.

De flesta människor är borta från att prata om sex, och när de gör det är det vanligtvis i skymda toner. Det är förståeligt att skydda de yngre från sexuellt samtal eftersom de inte är i ålder ännu.

Vuxna i relationer och äktenskap bör dock fullt ut omfamna regelbundet sex På grund av dess positiva effekter på relationer.

Som vuxen måste du konstatera hur jag kan få en bättre sexuell relation. Och försök hitta sätt att uppnå bättre sex i en relation.

Gör sex en relation starkare?

Sex är en viktig del av de flesta relationer, eftersom det uppfyller en persons sexuella önskningar och behov av sexuell intimitet. Det har potential att förbättra banden som två personer delar.

Men hur stärker kön en relation?

Oxytocin är ett hormon som din hjärna producerar efter en orgasm. Oxytocin, även känt som "Happy" eller "Love" -hormonet, ansvarar för ett vackert resultat i romantiska relationer.

Forskare har observerat oxytocin släpps i kroppen när man engagerar sig i sexuell aktivitet. Detta hormon kan fördjupa bindningen som ett par delar med varandra. Det hjälper dem att komma förbi sina hämningar och fastställa den koppling som ett par delar.

En studie undersökte en grupp på 163 unga vuxna för att se effekten att bristen på regelbundet sex hade på deras relationer. Gruppen omfattade 60 par (120 individer) och 43 enskilda individer.

Forskarna fann att par i en romantisk relation hade en hög nivå av oxytocin jämfört med singlarna.

Vetenskapliga data låter oss veta hur viktigt är sex i en relation.

Forskning visar att oxytocin bidrar till känslomässiga svar i din kropp, som hjälper till att bygga varaktiga och starkare relationer.

10 fördelar med sex i en relation

Att förstå varför sex är viktigt i en relation kräver att vi noterar dess fördelar.

Sex erbjuder flera fördelar för hälsa och relationer som det erbjuder. Det kan förbättra bindningen och attraktionen som finns mellan ett par. Det säkerställer vidare att par har bättre fysisk och mental hälsa, vilket positivt påverkar livets livslängd.

Här är några viktiga fördelar som kan hjälpa dig att förstå ”Stärker kärleken en relation?”

1. Lycka och avkoppling

I en annan studie fann forskare att oxytocin från regelbundet sex kan vara inflytelserikt för att skapa lycka mellan två personer i en relation. Studien undersökte 3800 deltagare, och resultatet var att regelbundet sex spelade en massiv roll i lyckligare relationer.

Alla vill ha en lycklig och avslappnad partner. Joy kommer med att vara med en lyckligare partner, och detta kan få en relation att frodas. Å andra sidan kan en arg partner vara obehaglig att vara i närheten.

Arga människor agerar irrationellt och är mycket irritabla. Små misstag som en lycklig partner skulle annars låta bilden troligen förvärrar en olycklig partner.

Det är dock viktigt att notera att inte bara något kön kommer att göra när det gäller att skapa lycka. Tvingat sex kommer sannolikt att göra det motsatta och göra en partner olycklig.

Det är därför avgörande för par att skapa hälsosamma miljöer till Gör båda partnerna Njut av sex. Några exempel på saker som båda partnerna kan göra här är:

• Lära sig att ha regelbundet sex på rätt sätt
• Se till att båda parter är kompatibla med varandra sexmässigt. Vissa partners är mer äventyrliga än andra
• Personlig skötsel, till exempel renlighet

2. Stressavlastare

Om du fortfarande undrar, "hur mycket är sex viktigt i en relation" hoppas vi kunna rensa dina återstående tvivel i det här avsnittet.

Våra dagliga liv är fulla av stressiga situationer, vare sig det är från en stressande arbetsmiljö, hanterar sömnlösa nätter med nyfödda eller pengarfrågor. De flesta kontor med en spänd chef har ett löpande skämt som tyder på att chefen behöver mer sex.

Påfrestning kan leda till lägre libido; Att begränsa stress kan dock göra underverk för dig.

Så är sex bra för en relation?

Regelbundet sex kan hjälpa dig att kontrollera din stress och så småningom få dig att vilja mer sex.

Under sex inandar och andas in en person djupt luft i kroppen. Den djupa andningstekniken hjälper till att eliminera stress genom att hjälpa kroppen att frigöra spänningen för att skapa stress.

Relaterad läsning: 10 sätt att ha stressreducerande samtal med din partner

3. Håller partners attraktiva

Har du någonsin tänkt på sex som en fysisk aktivitet som träning? Tja, sex liknar jogging, går snabbt eller går upp och ner en trappa.

Forskning visar att sex liknar måttliga träningspass, vilket kan hjälpa till att hålla dessa pund i fjärd. Om du vill tona magmusklerna eller bäckenmusklerna kan det att ha regelbundet sex hjälpa.

Låt möta det; De flesta vill ha en attraktiv partner för att ha sex. I en relation kan en partner få några kilo, vilket gör att de verkar oattraktiva för den andra partneren.

Viktökning ansvarar för att bryta upp många relationer eftersom de flesta föredrar att ha sex med människor som har tonade kroppar.

4. Bättre hälsa

Att ha sex med en person med en slapp mage vars ljumskområde du inte ens kan se på grund av flera fettrullar. Eller ha sex med en person med en tonad kropp som kan röra sig med lätthet.

Av de två scenarierna, som en är mer tilltalande för dig?

En fysiskt passande person ser mer attraktiv ut. Personen kan också vara i stånd att njuta av sex oftare och kan också vara villig att experimentera med olika stilar för att hålla monotoni i fjärd.

Förutom att hjälpa dig att uppnå en tonad kropp, har regelbundet sex också en mängd hälsofördelar, till exempel:

• Hjälper dig Undvik kroniska sjukdomar som hjärt -kärlsjukdomar, diabetes eller cancer
• Förbättra din hjärnhälsa Genom att hjälpa dig att tänka tydligare, koncentrera dig mer eller minska ångest

5. Ökande åtagande

Regelbundet sex i en monogam relation kan hjälpa till att förbättra engagemangsnivån i en relation. En engagerad relation skapar förtroende och driver par att förbli trogen mot varandra.

Ett sätt att veta om din partner tappar och får sex från andra människor är att observera hur de svarar på dig sexuellt. Det är sällsynt att en fuskpartner njuter av sex med dig om de fuskar och vill göra det ofta.

En fuskpartner kommer sannolikt att undvika att ha sex med dig; Även om de gör det kanske det inte känner sig organiskt.

En trogen partner lockas emellertid sexuellt av dig och kommer sannolikt att njuta av sex med dig. Förtroende kommer in när du observerar hur din make beter sig mot dig sexmässigt, och det är detta som hjälper till att skapa engagerade relationer.

6. Bygger intimitet

Ett av sätten att förstå hur sex förbättrar relationerna är att det förbättrar den känslomässiga intimiteten mellan ett par.

Regelbundet sex kan ta ner dina defensiva väggar och hjälpa dig att öppna dig. Dessutom har forskning visat att sex och intimitet är intrikat kopplade eftersom båda påverkar varandra på betydande sätt.

Relaterad läsning: 4 tips för att bygga intimitet i ett äktenskap

7. Förbättrar sömn

Regelbundet sex kan också hjälpa till att förbättra sömnmönstret för ett par.

Fördelarna kopplade till hur kön förbättrar relationer också faktor i studier som visar att sex med en partner gav gynnsamma sömnresultat. Det förbättrar sömnkvaliteten och fördelarna med en vilad kropp.

Kolla in den här videon för att lära dig mer om fördelarna med djup sömn och hur du kan uppnå den:

8. Ökar sexuell kompatibilitet

Det vanliga ordet att praxis gör perfekt gäller också sex.

Regelbundet sex tillåter par att avgöra vad som fungerar för dem och vad som inte gör det. Det låter dig ta reda på hur kompatibel du och din partner är med varandra sexuellt. Och regelbundet sex erbjuder dig chansen att förbättra saker och ting på det området.

9. Förstå båda dina kroppar

Det ger dig en chans att prova nya saker, utforska varandras kroppar och ta reda på vad som fungerar för er båda sexuellt.

Du kan lära dig mer om din egen kropp och din partner genom regelbundet sex. Genom självmedvetenhet får du chansen att förbättra den sexuella upplevelsen i din relation.

Relaterad läsning: Vad ditt kroppsspråk säger om din relation

10. Kan sänka defensiva väggar

Regelbundet sex kan fungera som ett avskräckande medel för långvarig fientlighet mellan ett par, vilket gör relationer starkare.

Det kan hjälpa ett par att återansluta med varandra och komma förbi ett dåligt ögonblick eller oenighet. Det kan också påminna dem om den intimitet de delar istället för att bara fokusera på negativen.

Summering

Regelbundet sex är avgörande för att skapa hälsosamma relationer och kan hjälpa till att vända misslyckade relationer runt. Saker som att bygga förtroende, hjälpa till i avkoppling, skapa lycka och avkoppling och hålla partner attraktiva kan gå långt för att få din relation att hålla längre.

Det är emellertid avgörande att notera att att ha sex för det kan ha negativa effekter på en relation.

Tvingad sex eller insisterar på sex när den andra partneren är ovillig kan göra mer skada än nytta. Partners kan skapa gynnsamma miljöer där båda parter kan njuta av sex.

Att lära sig ha sex på rätt sätt, vad din partner gillar eller personlig skötsel kan hålla par i linje med varandra för maximal nytta.

Om du inte vet var du ska börja finns det kurser tillgängliga på internet som kan utbilda dig om hur du kan få bättre och roligare sex.