10 sätt att få din partner att öppna sig

Vill du veta Hur man får din partner att öppna upp? Tycker din partner det är utmanande att prata fritt runt dig? Fortsätt läsa den här guiden för att lära dig sätt att hjälpa din partner att öppna upp.

Ärlig och öppen kommunikation bör ligga till grund för varje relation. Fortfarande, många undrar hur man får sin partner att tala upp. Avsiktlig kommunikation är en viktig del av relationerna. Det förenar par och ökar deras intimitet.

Vissa människor har dock utmaningar i hur man öppnar för någon. Även om det kan vara konstigt är det inte en färdighet som många tycker om att prata fritt eller dela känslor. Det tar dem ett tag att bli bekväm med andra, till och med sin partner, och dela sina djupaste tankar och känslor.

Denna situation kan vara mycket svår när de träffar mycket uttrycksfulla människor. Dessa människor undrar ofta hur man får någon att prata om sina känslor, men de vill inte tvinga det. Att tvinga någon att öppna sig kommer att göra situationen värre. De kan till och med sluta lita på dig. Tack och lov finns det enkla situationer som detta.

Om du har en flickvän och vill veta hur man får henne att öppna sig känslomässigt är du på rätt plats. Det finns naturliga och enkla sätt att få din partner att prata och förbättra din relation. Innan vi utforskar det kan det vara bäst att utforska varför någon inte vet hur man öppnar för någon.

Varför någon kan vara nära

Det finns alltid en anledning till allt i livet. Innan du söker hur du kan hjälpa någon att uttrycka sina känslor eller hur du får din partner att öppna upp, måste du veta orsakerna bakom deras handlingar. Alla har en historia, men du vet inte om du inte frågar. Följande är orsakerna till att någon kan vara nära.

1. De känner sig inte känslomässigt kopplade till dig

Om du vill veta hur du kan hjälpa någon att uttrycka sina känslor, fråga om du har övervägt deras känslor. Ofta tycker människor att det är lätt att kommunicera med människor de har känslor för. Om din partner inte kommunicerar så mycket du vill, har du bekräftat deras kärlek till dig?

Naturligtvis kanske du tänker, "Men de är med mig ...". Många människor är i en relation som de inte är knutna till. Din partner kanske bara är en av dem. Känslor och känslor kommer först före kommunikation. Du kommer att fortsätta försöka få din partner att öppna sig om dessa är frånvarande.

2. Uppväxt och bakgrund

Ibland när vi bedömer andra hårt eller orättvist, glömmer vi att deras bakgrund och uppväxt formar deras personlighet. Du är den du är på grund av din bakgrund. Om du har utmaningar som öppnar upp för någon du träffar, förstå att det inte bara börjar idag.

Kanske växte du upp med reserverade föräldrar som inte pratar mycket. Eller den förälder du är närmast med uttrycker inte sina känslor på lämpligt sätt. Dessutom, om du har avvisande, hårda föräldrar som bodde på skuld och skuldturning, kan du vara rädd för att öppna upp för människor.

Tanken att du kommer att bedömas och skyllas kommer att hindra dig från att prata. Dessa situationer är en del av Negativa barndomsupplevelser (ACE) som bidrar till barndoms trauma som leder till kommunikationsproblem i vuxen ålder.

3. Personlighet

Generellt finns det villkor för att klassificera alla typer av personligheter. Ändå är det inte ett försök att sätta människor i lådor som begränsar deras förmågor. Snarare är det att hjälpa dem och andra att förstå deras egenskaper och hantera varandra på lämpligt sätt.

Människor som inte pratar mycket beskrivs ibland som motvilliga, reserverade, tyst eller introverade. Även om introverta uttrycker sina känslor vid behov, gillar vissa inte att öppna sig. Dessutom agerar milda och ödmjuka individer mer än de pratar.

Lär dig mer om introvertabehovet i den här videon:

4. Erfarenhet

En annan faktor som i hög grad påverkar hur människor öppnar är deras upplevelse. Du kanske har varit uttrycksfull tidigare, men din erfarenhet var inte gynnsam. Till exempel, om någon eller din före detta make utnyttjade din uttrycksfullhet tidigare, kanske du inte vill göra detsamma i framtiden. Följaktligen påverkar det din relation och din partner, som kan fastna hos dig.

5. Du oroar dig för människors åsikt

Att oroa dig för människors tankar om dina handlingar är något vi kämpar med varje dag eller har kämpat med tidigare. Många människor kanske inte vet hur man öppnar för någon eftersom de är rädda för att bli bedömda eller kritiserade.

Även om din bakgrund och erfarenhet är bra, kanske du inte vill att andra ska fatta sin bedömning om dina handlingar. Även om det är ett giltigt skäl blir det bara ett problem när du inte vet hur du öppnar för någon du träffar.

10 sätt att få din partner att öppna sig

Om du vill förbättra din relation kanske du vill veta hur du får din partner att öppna upp. Tack och lov finns det strategier för att förbättra dina chanser. Även om det inte finns något säkert sätt, kan följande tips förbättra situationen att inte öppna upp för sin partner:

1. Fråga

Ibland är lösningen hur man får någon att prata om sina känslor enkel. Fråga! Det är lätt att anta att någon inte kommunicerar mycket bara för att du gör mycket av det. Men har du funderat på att fråga? Om du tror att de har förändrats de senaste veckorna, fråga vad som förändrats. Det kan vara så enkelt som ”Din förband har förändrats. Vad hände?”

2. Ställa en direkt fråga

Slå inte runt busken om du vill veta hur du får din partner att öppna sig. Skal inte heller dina ord, eftersom de kanske inte förmedlar dina tankar. Om du inte är säker på förhållandet, berätta för dem. Du kan säga: ”Jag är inte säker på var vår relation leder till, eller jag känner inte att vi träffar.”Ärlighet är mycket viktig i kommunikationen.

3. Vara sårbar

Du kan inte söka hur man får henne att öppna sig känslomässigt när du är stängd själv. Dela dina sårbarheter om du vill att din partner ska göra detsamma. Prata fritt om dina djupaste känslor, hemligheter och känslor. Detta sätter din partners sinne i vila och uppmanar dem att prata om deras.

4. Planera en tid att prata

Börja inte diskussionen mitt i sin arbetsdag eller när de ser stressade. Skapa istället en tid då de blir mindre upptagna eller i sina bästa känslor. Denna åtgärd ger en positiv stämning och ton för diskussionen. Det gör också kommunikation att flyta smidigt.

5. Gör något roligt tillsammans

Du kanske inte har lagt märke till det, men de djupaste känslorna delas när människor gör saker tillsammans. Om du vill veta hur du får din partner att öppna upp, skapa en aktivitet för er båda. Det kan vara så enkelt som att göra hus som matlagning, tvätta diskarna eller rengöra huset.

Du kan också överväga att spela en sport som du båda tycker om eller deltar i en välgörenhetsorganisation tillsammans. Mellan dessa händelser kan du kasta in några frågor avslappnat.

Relaterad läsning: 8 roliga relationer att bygga aktiviteter att starta idag!

6. Vara en bra lyssnare

Var en bra lyssnare om du vill att någon ska öppna upp för dig. Aktivt lyssnande kan hjälpa dig i denna aspekt. Det handlar om att titta på din partner när de pratar och visar intresse genom att nicka. Du kan också ställa frågor för att visa att du följer dem.

7. Använd ditt kroppsspråk effektivt

Visste du att ditt kroppsspråk kommunicerar dina känslor i en relation? När du lyssnar på din partner måste du placera din kropp för att visa att du är där för dem.

Verkar du säker, lugn och avslappnad? Om du står med armarna Akimbo kan det se ut som du vill prata snabbt så att du kan komma på väg. Du måste visa din partner att de kan prata fritt med dig.

8. Var inte rädd för att ställa några frågor

Det bästa tipset för att hjälpa någon att uttrycka sina känslor är att ställa tunga frågor. Ställ intima, läskiga och djupa frågor. Håll dig inte borta från det; De hjälper dig bara att känna din partner mer.

Sårbarhet är i allmänhet obekväm, men det hjälper så småningom. Ställ de djupa frågor du har tänkt att ställa. Gräva djupare så mycket som möjligt. Du korsar inte linjen. När allt kommer omkring är personen din partner. Det är din rätt att känna dem väl.

9. Visa att du bryr dig

Om din partner uppfattar att du inte bryr dig om dem kanske de inte öppnar för dig. Även om du gör det kanske de inte ser det så tydligt. Sätt därför mer ansträngning för att visa dem att du älskar och bryr sig om dem. Använd specifikt bekräftande ord för att visa din tillgivenhet för dem. Om du till exempel har köpt blommor för dem ensam kan du prova att lägga till anteckningar nästa gång.

Relaterad läsning: 20 sätt att visa någon du bryr dig om dem

10. Gör något nytt

Ibland kan du inte få ett annat resultat om du fortsätter att göra saker på samma sätt. Om dina tillvägagångssätt tidigare inte har gett någonting, prova något annat. Kanske blir din partner rädd när du anklagar dem för att inte öppna. Gör dem avslappnade nästa gång. Om du har köpt dem samma gåvor om och om igen kan du prova något annat.

Sluttanke

Relationer åtnjuts bäst när två partners förstår varandra och kommunicerar effektivt och konsekvent. Vissa individer kan dock inte få sina partners att prata fritt. Därför vill de veta hur man kan ändra situationen.

Om du vill veta hur du får din partner att öppna upp kan tips i den här relationsguiden hjälpa dig. De är enkla och kräver lite ansträngning. Om du tror att du behöver mer hjälp är det bäst att konsultera en relationsterapeut eller expert