10 tips för att hålla sig förnuftiga och glada på din bröllopsdag

För att hålla sig sund och lycklig på din bröllopsdag borde inte behöva vara en oroande allt, detta borde vara en av de lyckligaste dagarna i ditt liv!

I den här artikeln

• Använd dina hjälpare
• “Me Time” är bra för alla
• Skapa ett kodord eller en fras
• Håll din bröllopsplanerare informerad
• Hitta ett klingande bräde (annat än din partner)
• Skriv om din tacksamhet
• Börja med ett vänligt ord
• Vila upp, sova, inte koffein
• Glöm inte romantiken
• Kom ihåg att det egentligen bara är en dag

Men känslor kommer säkert att gå högt och att upprätthålla din förnuft blir en utmaning.

Spänning, glädje och luddiga ecstasy kommer alla hand i hand med det speciella tillfället. Och inte bara är det naturligt, utan det är också mycket Cond att känna sig överväldigad och utmattad av hela affären, Och det sista som någon vill ha på sin bröllopsdag är en hotande känsla av ångest eller fruktan.

Så vilka åtgärder kan du vidta för att underlätta stressen och säkerställa en lycklig stor dag? Tucker in för att vi har sammanställt en lista med tips för att förbli förnuftiga och lyckliga på din bröllopsdag.

Titta också:

1. Använd dina hjälpare

Kanske tror du att din att göra-lista är så överväldigande att vänner och familj kommer att skämma bort dig när bröllopet är över? Försöker du göra allt själv och kämpar fortfarande för att förbli förnuftig och lycklig?

Egentligen är det mer än troligt att det motsatta är sant! Studier tyder på att människor gillar oss mer när vi ber om hjälp. Här är ytterligare ett råd till bruden på hennes bröllopsdag.

Börja dela ut den att göra-listan om du vill vara förnuftig och lycklig.

Om du planerar en traditionell ceremoni, har du antagligen redan utsett din piga (eller man) av heders.

Det förväntas vanligtvis att denna speciella vän kommer att hantera några av dessa överväldigande detaljer, hämta de ihållande samtalen eller till och med svara på frågor från dina gäster.Men i dagens moderna bröllop blir den här typen av uppgifter att bli mindre och mindre vanlig.

Skötaren till ära uppmanas ofta att skriva en "mördare toast" och lite mer. Och ja, mottagningens toast är mycket viktigt. Och det är sant att att skriva allt kan orsaka en vild mängd stress och ta en bra del av tid men du är den som gifter sig- din mentala hälsa har prioriterat.

Ett av tipsen för en smidig bröllopsdag, det är okej att be om lite eller mycket hjälp!

Överväg att använda en Kanban-inspirerad app för att hålla dessa uppgifter organiserade och begränsa inte dina hjälpare till bara din piga eller hedersman. Samla alla som verkar intresserade (inklusive din svärmor!), och titta sedan när din besättning förstör den att göra-listan!

Eller kanske du planerar en destinationsförlopp och har inte deltagare? Det är vad bröllopskoordinatorer finns för, så att du kan koppla av och njuta av din semester. Och om du har några frågor eller problem kommer en bra bröllopsplanering inte att tveka att göra dig lugn.

2. “Me Time” är bra för alla

Om du verkligen vill hålla dig sund och lycklig, var inte rädd att säga ”Vänta.”

Schema i tid för dig själv precis som du gör för viktiga bröllopsverksamheter.

Ett av tipsen för att rädda din förnuft är att blockera 20 minuter eller till och med flera timmar under en dag när du vet att du kommer att bli den mest överväldigade. Och se till att hålla den möten med dig själv!

Ibland betyder "mig tid" helt enkelt en spontan andra eller två för att samla in dina tankar. Eller en tjugo minuters Starbucks-paus. Eller till och med en dagslång Netflix-binge. Varje sekund av egenvård räknas!

När du är lycklig är alla lyckligare! Du (och din partner) kommer att uppskatta hur din "mig tid" föryngrar din humör.

Rekommenderad - Före äktenskapskurs online

3. Skapa ett kodord eller en fras

Som säger att kodord bara är för spioner?

Kodord är ett utmärkt sätt att undvika obekväma viskningar eller sidolång blick medan du fortfarande håller något på nedåtgående. Kanske är du benägen att social ångest? Eller kanske har du svårt att vara runt dina svärföräldrar efter att de har haft några drinkar?

Att skapa ett kodord ger dig förmågan att diskret uppmärksamma situationen Samtidigt som du signalerar till dina utsedda hjälpare att deras hjälp behövs ASAP.

När din partner är tydlig att "Jag behöver en kaffepaus" betyder att du är på gränsen till en ångestattack, kommer de att kunna hoppa till handling och göra vad som behöver göras för att ge dig lite utrymme.

På samma sätt, om din person-personare förstår att "mina fötter dödar mig" översätter till "rädda mig från min svärförälder", vet de exakt när de ska vända sig till din nya mamma och be att se bilder på hennes Corgi -Tåter dig gott om tid att glida bort när hon glatt gräver ut sin telefon.

4. Håll din bröllopsplanerare informerad

Koordinatorer på plats håller en detaljerad lista över dina prioriteringar och problem och är experter på att hantera alla snaror som verkar växa upp på bröllopsdagar.Var noga med att hålla din bröllopsplanerare uppdaterad om alla problem som kan dyka upp. En informerad bröllopsplanerare hjälper till att säkerställa att din stora dag går enligt plan.

Finns det komplicerad familjedynamik? Vill din vän inte vara nära den bästa mannen på grund av en relation som gick sur för år sedan? Är din syster insisterande på att en låt inte spelas eftersom det är "hennes bröllopssång"? En professionell planerare kommer att notera det medan du fortsätter att vara förnuftig och lycklig.

5. Hitta ett klingande bräde (annat än din partner)

Det är helt normalt att känna sig utplacerade med nära och kära när din stora dag närmar sig, Och även om det är praktiskt taget ett krav att diskutera äkta problem med din partner, är det inte en dålig idé att rädda den mindre ventilationen för en nära väns öron.

Hitta någon du litar på villkorslöst (helst någon som inte har en stark lojalitet med någon sida av ditt bröllopsfest) och Fråga dem direkt om du kan nå ut när du behöver få något från bröstet.

För att hålla sig sund och lycklig, håll det enkelt och ärligt: ​​”Jag är stressad över bröllopet. Kan jag sms till dig eller ringa dig då och då för att lufta?”

Fråga direkt kommer att signalera till den här personen att detta är ”deras jobb.”De kommer att inse att du litar på dem med detta hemliga fråga, och du beror också på dem att lyssna.

Att ha förmågan att ursäkta dig själv och sms ett klagomål som följs av 10 utropstecken kan vara oerhört katartisk. Det kallas "venting" av en anledning! När du har släppt den varma luften kan du återvända till vad du än gjorde med ett coolt huvud och en ny syn.

6. Skriv om din tacksamhet

För att få ut det mesta av detta tips för att hålla sig sund och lycklig, prova att penning "tack" -brev till de runt omkring dig-du kommer att dela bort minskningar som kommer att värdesätts för en livstid. Och huruvida du bestämmer dig för att dela dessa ädelstenar eller inte, helt enkelt att ge tack till att underlätta depression och rör om känslor av glädje.Ofta är det de negativa tankarna eller känslorna som vi fokuserar på.

Saker går fel eller människor uppför sig på sätt som vi önskar att de inte hade gjort det. Och även om det är fantastiskt att lufta med ditt ljudbräda, tar du ett ögonblick att reflektera över de människor och saker du är tacksam för kan ha en varaktig inverkan på din mentala hälsa. Livet är vackert, börja skriva om det!

Känsla i ett tacksamt humör? Här är några brev om att komma igång:

1. Jag tänker på dig när ..
2. Jag kommer alltid ihåg hur du ..
3. Du ger mig styrka när ..
4. En sak jag aldrig kommer att glömma bort dig är ..
5. Tack för att du är där när ..

Om du hellre vill vänta på personliga brev kan du överväga att hålla en tacksamhetsdagbok. Dessa trendiga minnesmärken kommer säkert att bli en ersättningsbar bröllopsevirlett!

7. Börja med ett vänligt ord

Men det finns en stor chans att de människor du har med verkligen har goda avsikter, de uttrycker helt enkelt dem på ett oproduktivt sätt. Medan det inte kan inte vara de till synes tankelösa eller oförskämda handlingarna från de omkring oss kan vara så nedslående att allt vi vill göra är att vända sig till dem och fråga: ”Vad tänkte du?!”

betyder att verkligt negativt beteende bör ursäktas, vilket leder med ett vänligt ord kan hjälpa till att förhindra missförstånd eller framtida förargelse.

Så innan du svarar, ta andetag och fråga dig själv ”Vad tror de att de försöker hjälpa mig med?”Testa sedan den här tekniken: Säg tack, förklara din sida, och innan de kan svara ber dem om en tjänst som drar på deras unika färdigheter.

Här är ett exempel på denna strategi i aktion:

Situation: Under din klänning som passar din syster förolämpar subtilt din slöja och ber dig att bli av med den.

Svar: ”Tack för att du ville ha det bästa för mig, men jag älskar verkligen den här slöjan.”

Tilldela sedan en uppgift att låta henne veta att du värderar hennes talanger: ”Jag kunde verkligen använda ditt öga för mode med mina skor. Kan jag få din åsikt om dessa två?”

Att säga "tack" är ett tvådraget tillvägagångssätt. Om personen du pratar med uppriktigt har goda avsikter, kan du undvika skadade känslor och gå vidare utan hick.

Och på det off-chansen att de verkligen vill göra dig arg, vilket leder med ett "tack för att du vill ha det bästa för mig", gör att du kan ta högvägen och samtidigt påminna dem om att deras prioritering bör vara att hjälpa till Gör din speciella dag till det bästa det kan vara.

8. Vila upp, sova, inte koffein

Detta tips för att hålla sig sund och lycklig är kort och till punkten: få tillräckligt med sömn!

Allas sömnkrav är olika, och du vet vad som fungerar bäst för din kropp och själ. Så lägg på telefonen "Stör inte", stäng av de blå skärmarna och kela med din partner medan den fortfarande är tidigt.

Det är inte bara skönhets vila, det är också sanitetsstöd!

9. Glöm inte romantiken

Du är i detta med din bästa vän! Det bästa med att gifta sig är att bilda ett band som kommer att hålla livet ut.

Så medan du drömmer om att skära den kakan, se till att också skära ut några timmar för din betydande andra. Detta kan betyda allt från en resa till Oceanside, en kärleksanteckning kvar på förarsätet eller till och med en bröllopsdag kompromiss.

Vill han ha vin istället för champagne? Föredrar hon dig i marinblå istället för midnatt svart? Varför inte ge efter för förändringen? Kompromissa är ett enkelt och enkelt sätt att säga ”Jag älskar dig.”

Om ditt bröllop är på en strand, planera att besöka strandlinjen en dag eller två före den stora dagen. Gå längs sanden med din partner, snorkla i det orörda havet, eller ta med dig ett iskaffe och människor och titta när du dagdrömmer om det speciella tillfället.

Eller packa en PB & J och gå av för en vandring i skogen. Oavsett hur du gör det, är det ett säkert sätt att tändas för den bröllopande romantiken!

10. Kom ihåg att det egentligen bara är en dag

Lättare sagt än att genomföra, vet vi.Men i det stora tingenes schema är din bröllopsdag bara en annan dag. Blues efter bröllop är en riktig sak, och känslor av besvikelse eller tomhet kan följa den stora dagen om tillfället behandlas som en slutpunkt snarare än en början.

När datumet närmar sig, påminn dig själv om att ditt bröllop markerar början på din resa som ett gift par och (som ordstävet säger) är det resan som räknas! Fira det tillsammans!

När du har ett ledigt ögonblick, ta dig lite tid från bröllopsplanering och detalj ut din allra första dag som gifta par!

En jetinställning av smekmånad? Bra! Netflix och ett badkar med glass? Ännu bättre! Hur kommer du att fira ditt en-veckors årvilja? Din månad?

Investera några av dina "Jag gör" eufori i att planera de kommande dagarna, försök att hålla det enkelt och intimt. Efter bröllopets virvelvind kommer du och din partner att uppskatta att du har något tyst att se fram emot!

Vad som än händer, försök bara gå med flödet! Och om du någonsin känner att det är för mycket att hantera, tveka inte att nå ut till en bonafide -rådgivare. Din bröllopsdag är viktigt ... men vet du vad som är viktigare? Du! Så håll dig förnuftig och lycklig.