10 saker att göra utanför sovrummet för ett bättre sexliv

Förspel och sex börjar inte och slutar i sängen. Det finns så mycket som kan göras utanför sängen när det gäller "relationellt förspel" som sätter scenen för ett passionerat möte i sängen. Par som förstår och engagerar sig i ett sådant "relationellt förspel" kan njuta av ömsesidigt uppfyllande intimitet - och i sin tur ett bättre sexliv - på en långvarig basis.

En sexuell relation mellan partners kan endast uppfyllas om det är en sensuell relation. För en sådan sensuell relation är det absolut nödvändigt att ditt hjärta värms upp för din partner och vice versa. Endast genom dessa delade känslor av värme kan du antända en passion som kulminerar med hälsosam intimitet.

Fördjupning av hur man kan få bättre sex, sexolog Dr Rajan Bhonsle, chef för avdelningen för sexuell medicin vid K.E.M.Hospital, Mumbai, delar vad par kan göra utanför sovrummet för att återuppta passionen.

10 saker att göra utanför sovrummet för ett bättre sexliv

Innehållsförteckning

• 10 saker att göra utanför sovrummet för ett bättre sexliv
  • 1. Terapi
  • 2. Sjunga tillsammans
  • 3. Matlagning av en måltid tillsammans
  • 4. Kodak stunder
  • 5. Planerar en romantisk semester tillsammans
  • 6. Komedikväll
  • 7. Träna tillsammans
  • 8. Sätt på dina dansskor på
  • 9. Spelkort eller ett brädspel
  • 10. Rygg

Effekterna av en sexlös relation kan ta en vägtull på ett par anslutning och romantiskt partnerskap om frågan om minskande intimitet lämnas oadresserad. Nästan varje par upplever en stadig nedgång i intimitet vid någon eller annan tidpunkt i förhållandet. Ibland tar monotonin att vara i ett långsiktigt partnerskap ut kanten av sex och passion. Hos andra lämnar de växande påfrestningarna i vardagen par med lite energi eller tid att engagera varandra sexuellt.

Frågan om hur man får bättre sex börjar vara stort på förhållandet. Ett vanligt misstag i försöket att förbättra sexlivet är dock att de flesta par letar efter sätt att krydda saker i sovrummet utan att uppmärksamma hälsan i deras anslutning och intimitet utanför det.

Det är viktigt att komma ihåg att olika former av intimitet - emotionell, fysisk, sexuell och så vidare - är beroende av varandra. För att förbättra en måste du arbeta med de andra. Utan det kan inga sextips för bättre sex ge resultat.

Om du vill ha ett bättre sexliv är det dags att göra en medveten ansträngning att göra dessa tio saker utanför sovrummet:

Relaterad läsning: Hemligheten med hur detaljhandelsterapi hjälper par att hålla sig kär

1. Terapi

Hjälp din partner att välja en outfit som gör honom/hennes utseende attraktiv. Detta väcker subliminalt fysisk attraktion för varandra. Att känna sig attraherad och känna sig attraktiv för den andra är en förutsättning för passionerad intimitet.

När du ber din partner att välja en viss outfit eller färg eftersom den accentuerar deras tillgångar och får dem att se bra ut, säger du i huvudsak att du är uppmärksam på hur de ser ut. Som kan gå långt för att få dem att känna sig önskade.

Du kan börja processen att försöka förbättra sexlivet utan att ens medvetet försöka.

2. Sjunga tillsammans

För alla som letar efter tips för bättre sex kan förslaget att sjunga det låta något ovanligt och kanske till och med irrelevant. Förutom, det är inte heller. En god gammal karaoke -natt där ni båda sjunger romantiska nummer för och med varandra kan skapa varma och grumliga känslor av känslomässigt förspel som ett förspel för mycket mer framöver.

Så använd en lördagskväll till god användning genom att sätta upp en karaokatt hemma, med lite vin - eller vad ditt föredragna gift är - att gå med. Luta dig på varandra, håll händerna eller linda in armen runt dem när du vaggar en romantisk duett tillsammans.

Du kan förvänta dig en lång, tå-curling älsklingssession efteråt.

3. Matlagning av en måltid tillsammans

Matlagning tillsammans kan verkligen vara den hemliga ingrediensen för bättre sexliv. Du och din partner kan laga en storm av passion - slicka varandras fingrar för att smaka såsen, piska grädden och ha den med jordgubbar. Det är säkert att piska upp mycket mer mellan de två.

Matlagning är inte bara terapeutisk, det är också en stor bindningsaktivitet för par som kan föra dem närmare och gnista intimitet på olika fronter - sovrummet ingår. Par som lagar mat tillsammans, stannar tillsammans.

4. Kodak stunder

Att titta på familjealbum eller hemvideor är ett lyckauppdrag som skapar det glada utrymmet för samhörighet genom att påminna båda om alla byggstenar i relationen, och skapar emotionell intimitet, som är grunden för fysisk intimitet.

Om du och din partner har genomgått en torr trollform. Tillbringa en lat eftermiddag med att gå över gamla foton och videor - eller till och med de grumliga inläggen på sociala medier som du använde för att ägna åt varandra på dagen - för att få den hårda hit av nostalgi.

Önskan kommer att följa.

Relaterad läsning: 40 års äktenskap, stunder och minnesmärken

5. Planerar en romantisk semester tillsammans

Ett av tipsen för bättre sex är att skapa stunder som ger dig något att se fram emot och väcka spänning i ditt liv. Ett säkert sätt att göra det är att planera en romantisk tillflyktsort tillsammans.

Detta genererar spänning när du tittar på broschyrer eller bläddrar i nätet för att veta mer om destinationen. När du ser fram emot en rolig semester upphetsat bekräftar du det faktum att du älskar att vara med varandra, och denna "känslomässiga kuddning" kan översätta till en "fysisk kela upp" med en omedelbar mini-vacation där och sedan.

6. Komedikväll

Att skratta er själva dumt genom att titta på rib-tickling-show eller webbserier eller läsa ut löjliga skämt till varandra kan vara extremt uppfriskande för er båda. Denna lätthet skapar rätt miljö för att "spela" och ha "kul" med varandra.

Ibland ligger svaret för att förbättra sexlivet i att släppa barnet inom och engagera dig med din partner eller make i lite sorglöst kul. Vilket bättre sätt att göra det än att dela i något hjärtligt skratt.

7. Träna tillsammans

Detta leder till ett bra träningspass i sängen. Att ta ett dopp, en jogga eller cykla tillsammans släpper "endorfiner" i båda. Dessa "må bra" hormoner skapar rätt fysiskt utrymme för en energisk session. Sextips för bättre sex innebär inte alltid att ge varandra en sensuell kropps gnugga eller hänge sig åt långvarigt förspel.

Ibland kan svettning ut det också göra tricket. Vissa träningspass kan garantera bättre sexliv. Du behöver bara hitta de som du och din partner kan delta i tillsammans.

Relaterad läsning: Rör mig som du menar det! Vad som hände när jag rörde honom för första gången ..

8. Sätt på dina dansskor på

Långsam dans till din favoritlåt. När lyrikern av låten spelar Cupid, och kropparna rör sig försiktigt i rytm, kan den således sensualiteten inte förbli begränsad till dansgolvet. Nyckeln till bättre sexliv är större fysisk intimitet.

Ju mer ett par interagerar med varandra genom beröring - kyssar, kramar, håller hand, kuddar - desto mer längtar deras kroppar varandra. Dans är bara den perfekta passformen för att förbättra fysisk intimitet och i sin tur förbättra ditt sexliv.

9. Spelkort eller ett brädspel

Ofta tar sex en baksäte i relationer på grund av ökande påfrestningar som båda parterna har att göra med. Du behöver ett avslappnat sinne för att initiera och njuta av sex. Ingenting säger avkoppling än en omgång brädspel som transporterar dig tillbaka till de sorglösa barndomsstunderna.

Detta kan ha en stygg twist där vinnarens önskan är förlorarens kommando. Behöver jag säga mer?

Relaterad läsning: 8 Roliga saker att göra med din partner under helgen

10. Rygg

Sitter på en bekväm soffa med ett oändligt utbud av din favoritkylda dryck, åtföljd av oändlig chatt om "omhuldade minnen", "tacksamhet" för nuvarande samhörighet och "uppskattar" vad båda ger varandra. När båda känner sig verkligen värderade av varandra, är anslutningen djup och meningsfull, och det är bara en sådan koppling som kan översätta till ömsesidigt uppfyllande intimitet.

Om du vill ha ett bättre sexliv måste du förbinda dig att bygga en bättre relation där båda parterna känner sig synkroniserade, älskade och uppskattade. Dessa små saker att göra utanför sovrummet underlättar just det och i sin tur förbättra ditt sexliv.

5 saker som män kan göra för bättre förspel!

En lista med 90 -tals romantiska komedier som du inte bör missa!

7 icke-sexuella par saker att göra under en helg