10 tecken på att du är i en fantasy -relation och hur man släpper det

I den här artikeln

• Vad är en fantasiförhållande?
• Vad är skillnaden mellan verklig kärlek och fantasi?
• 10 tecken på att du är i en fantasi -relation
• 10 sätt att hantera fantasiförhållanden
• Vanliga frågor
• Hämtmat

När det gäller att välja rätt typ av relation är det svårt att veta var man ska börja. Rätt relation kan vara det viktigaste i våra liv, så att välja rätt är viktigt.

Men vad är en fantasibindning? Fantasförhållanden är en typ av icke-relationell romantisk relation där en person är ämnet, och den andra är fantasin. Fantasiförhållanden spelas ofta ut i fantasier eller drömmar.

Låt oss lära oss mer om den här typen av relation.

Vad är en fantasiförhållande?

Ett fantasiförhållande är en imaginär eller orealistisk koppling mellan två personer. Det kan involvera en idealiserad version av någon, en överdriven tro på potentialen för en romantisk relation eller en ensidig förälskelse.

I en fantasy -relation kan en person projicera sina önskningar på en annan utan att beakta deras faktiska känslor eller avsikter. Det kan vara en flykt från verkligheten, vilket ger en tillfällig känsla av uppfyllelse, men i slutändan är det inte ett hälsosamt eller hållbart sätt att bilda en äkta koppling till någon.

För dem som hittar tröst i en fantasy -relation kan det ge en tillfällig flykt från verklighetens ansträngningar och erbjuder en känsla av uppfyllelse som kan saknas i deras dagliga liv. Sådana relationer är emellertid inte hållbara, och de är inte heller friska.

Det är viktigt att känna igen när du engagerar dig i en fantasy -relation och att arbeta för att bygga hälsosamma relationer baserat på ömsesidig respekt, kommunikation och realistiska förväntningar.

Vad är skillnaden mellan verklig kärlek och fantasi?

Verklig kärlek och fantasi är ofta förvirrade, men de har distinkta skillnader. Här är några av de viktigaste egenskaperna som skiljer dem.

En. Äkta kärlek:

• Är baserad på ömsesidig respekt, förtroende och kommunikation
• Involverar uppoffring och kompromiss till förmån för förhållandet
• Innebär att acceptera någon för vem de är, inklusive deras brister och brister
• Växer starkare med tid och erfarenheter delade tillsammans
• Kräver ansträngning och engagemang från båda partnerna
• Det kan vara både glad och utmanande men slutligen uppfyllande
• Innebär att möta och övervinna problem tillsammans som ett team
• Är grundad i verkligheten och erkänner livets utmaningar och kämpar
• Involverar en djup emotionell och fysisk koppling till en annan person

B. Fantasi:

• Det är ofta idealiserat och orealistiskt
• Det kan baseras på ytliga eller grunt egenskaper hos en person
• Involverar förälskelse och attraktion snarare än en djup känslomässig koppling
• Involverar ofta projicering av ens önskningar och fantasier till en annan person
• Det kan vara ensidigt och baserat på obesvarad kärlek
• Det är ofta kortlivat och flyktigt
• Involverar lite eller inget offer eller kompromiss
• Det kan baseras på orealistiska förväntningar på den perfekta partner och relation
• Innebär att man undviker verkliga problem och utmaningar.

10 tecken på att du är i en fantasi -relation

En relation kan känna magisk och spännande i början, men när tiden går är det viktigt att se till att det är grundat i verkligheten. Fantasförhållanden kan vara lockande men kan också vara skadliga på lång sikt.

Här är 10 tecken du lever i ett fantasy -förhållande:

1. Du ignorerar röda flaggor

I ett fantasy -förhållande kan du förbise beteende eller egenskaper som skulle vara stora varningstecken i ett hälsosamt förhållande. Detta kan inkludera saker som inkonsekvens, brist på kommunikation eller kontroll av beteende.

2. Du idealiserar din partner

I ett fantasy -förhållande kan du sätta din partner på en piedestal och tror att de är perfekta. Detta kan vara farligt eftersom det ställer orealistiska förväntningar och kan leda till besvikelse när din partner oundvikligen inte faller under dessa förväntningar.

3. Du är mer kär i idén om förhållandet än personen

I en fantasy -relation kan du vara mer förtjust i idén att vara i en relation än du är med din faktiska partner. Detta kan få dig att känna att du inte ansluter till din partner på en djupare nivå.

4. Du litar på din partner för din lycka

I en fantasy -relation kanske du tror att din partner är ansvarig för din lycka. Detta kan vara farligt eftersom det sätter en enorm mängd press på din partner och kan leda till känslor av förargelse om de inte kan uppfylla dessa förväntningar.

5. Du har en orealistisk uppfattning om vad framtiden har

I en fantasy -relation kan du ha en idealiserad uppfattning om vad framtiden har. Du kanske tror att allt kommer att vara perfekt och du kommer att leva lyckligt hela tiden.

Detta kan vara farligt eftersom det ställer orealistiska förväntningar och kan leda till besvikelse om saker inte fungerar som planerat.

6. Du är inte bekväm att diskutera svåra ämnen

I en fantasy -relation kan du undvika att diskutera svåra ämnen, till exempel pengar eller familjeproblem. Detta kan vara farligt eftersom det kan leda till olösta frågor som kan byggas upp över tid och så småningom leda till en uppdelning i förhållandet.

7. Du har ingen känsla av din egen identitet

I ett fantasy -förhållande kanske du känner att du har tappat kontakten med din identitet. Du kan prioritera din partners behov framför din egen, och du kanske känner att du behöver ta reda på vem du är.

8. Du undviker konflikt till varje pris

I fantasy -kärlek kan du undvika konflikter till varje pris. Detta kan vara farligt eftersom det kan leda till olösta frågor som kan byggas upp över tid och så småningom leda till en uppdelning i förhållandet.

9. Du känner att du går på äggskal

I ett fantasy -förhållande kanske du känner att du går på äggskal runt din partner. Du kanske känner att du måste vara perfekt hela tiden för att undvika att uppröra din partner. Detta kan vara farligt eftersom det kan leda till känslor av ångest och stress.

10. Du känner inte att du kan vara dig själv runt din partner

I ett fantasy -förhållande kanske du känner att du inte kan vara dig själv runt din partner. Du kanske känner att du måste agera ett visst sätt att behaga din partner, och du kanske inte känner dig bekväm att uttrycka dina sanna tankar och känslor.

10 sätt att hantera fantasiförhållanden

Att vara i en fantasy-relation kan vara skadligt och skadligt för ditt välbefinnande. Det är viktigt att känna igen när du befinner dig i en fantasy -relation och vidta åtgärder för att ta itu med frågan. Här är tio sätt att hantera en fantasy -relation:

1. Inse att du är i en fantasi -relation

Det första steget för att hantera en fantasy -relation är att erkänna att du är i en. Detta kan vara svårt eftersom det ofta innebär att erkänna att förhållandet inte är sunt eller uppfyllande. När du har erkänt problemet kan du vidta åtgärder för att ta itu med det.

2. Var ärlig mot dig själv och din partner

Det är viktigt att vara ärlig mot dig själv och din partner om dina känslor och förväntningar. Om du inte får det du behöver från förhållandet är det viktigt att kommunicera det till din partner.

3. Ställ in realistiska förväntningar

Om du är kär i en fantasy -relation är det vanligt att ha orealistiska förväntningar. Det är viktigt att ställa realistiska förväntningar för dig själv och din partner. Detta kan innebära att du justerar dina förväntningar och accepterar din partner för vem de är snarare än vem du vill att de ska vara.

Relaterad läsning: 10 Visst tecken för att hantera orealistiska förväntningar i relationer

4. Fokusera på nuet

I en fantasy -relation är det lätt att fastna i framtiden om framtiden. Det är viktigt att fokusera på nuet och njuta av ögonblicket. Detta kan hjälpa dig att få kontakt med din partner på en djupare nivå och uppskatta förhållandet för vad det är.

5. Få stöd

Att hantera en fantasy -relation kan vara utmanande och emotionell. Det är viktigt att få stöd från vänner, familj eller en terapeut. Att ha någon att prata med kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och få perspektiv på situationen.

6. Utövande egenvård

Att hantera känslomässig fantasi kan vara stressande och överväldigande. Det är viktigt att prioritera egenvård och ta dig tid att göra saker som får dig att må bra. Detta kan involvera träning, meditation eller spendera tid med vänner.

Vet vad Jen Oliver har att säga om självkärlek:

7. Vara öppen för förändring

I en fantasy -relation är det vanligt att motstå förändring. Det är viktigt att vara öppen för förändring och villig att ta risker. Detta kan innebära att du avslutar förhållandet eller gör ändringar i hur du närmar dig förhållandet.

8. Utveckla en känsla av din egen identitet

I ett fantasy -förhållande är det lätt att tappa kontakten med din egen identitet. Det är viktigt att utveckla en känsla av din egen identitet och prioritera dina egna behov och intressen. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer säker och uppfylld i förhållandet.

9. Fokus på kommunikation

Kommunikation är nyckeln i alla förhållanden. Det är viktigt att kommunicera öppet och ärligt med din partner. Detta kan innebära att diskutera svåra ämnen eller uttrycka dina känslor och behov.

10. Vidta åtgärder

Att hantera en fantasi -relation kräver åtgärder. Detta kan innebära att du avslutar förhållandet, söker relationens rådgivning eller gör ändringar i hur du närmar dig relationen. Det är viktigt att vidta åtgärder och göra förändringar som kommer att leda till en hälsosammare och mer uppfyllande relation.

Vanliga frågor

Fantasförhållanden kan göra mer skada än nytta. Vet mer om det nedan:

• Är det hälsosamt att fantasera om en relation?

Att fantasera i en relation kan vara frisk så länge det inte stör relationen eller blir överdriven. Fantasier kan vara ett sätt att utforska sina önskningar och förbättra sexuell upphetsning, vilket kan leda till ett mer uppfyllande sexliv med en partner.

Men om fantasier börjar ersätta verklig intimitet eller bli en besatthet, kan det vara skadligt för förhållandet. Kommunikation och ömsesidig respekt är nyckeln till att säkerställa att fantasier inte blir en källa till spänning eller konflikt i en relation.

• Varför har människor fantasiförhållanden?

Människor har fantasiförhållanden av olika skäl. Ibland kan det vara ett sätt att undkomma stress och verklighet i vardagen eller ett sätt att uppfylla ouppfyllda känslomässiga eller sexuella behov.

Fantasier kan också vara ett sätt att utforska sina önskningar och fantasier i en säker och kontrollerad miljö. För vissa kan fantasiförhållanden vara ett sätt att hantera känslor av ensamhet eller isolering.

Det är emellertid viktigt att inse att fantasiförhållanden inte är en ersättning för verkliga relationer och inte kan ge samma nivå av emotionell intimitet eller uppfyllelse.

• Hur släpper du en fantasifel?

Här är några tips om hur man släpper ett fantasy -förhållande:

1. En. Erkänna att förhållandet är en fantasi och inte baserad på verkligheten
2. Identifiera orsakerna till att du blev knuten till fantasiförhållandet
3. Ta ansvar för ditt eget känslomässiga välbefinnande och söka stöd från vänner, familj eller en terapeut
4. Avbryta kontakten med personen eller saker som utlöser tankar om fantasiförhållandet
5. Fokusera på att bygga verkliga relationer och aktiviteter som ger dig glädje och uppfyllelse
6. Öva egenvård, såsom träning, meditation eller kreativa sysselsättningar, för att hjälpa dig att hantera förlusten av fantasiförhållandet
7. Var tålamod och medkännande med dig själv när du arbetar genom processen att släppa en fantasi -relation.

Hämtmat

Sammanfattningsvis kan det vara skadligt att vara i ett fantasiförhållande och skadligt för ditt välbefinnande. Det är viktigt att känna igen när du befinner dig i en fantasy -relation och vidta åtgärder för att ta itu med frågan.